Μπορείτε να αντιστρέψετε τον διαβήτη τύπου 2;

Τι καλύπτεται;

Είναι αναστρέψιμο ο διαβήτης τύπου 2;

Ας υποθέσουμε ότι γνωρίζετε κάποιον που πάσχει από σακχαρώδη διαβήτη, μια μεταβολική ασθένεια που χαρακτηρίζεται από ασυνήθιστα υψηλό σάκχαρο αίματος (γλυκόζη). Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να ρωτάτε αν υπάρχει πιθανότητα θεραπείας.

Ενώ δεν υπάρχει θεραπεία για τον διαβήτη γενικά, μπορείτε να το αντιστρέψετε και να αποκαταστήσετε ένα υγιές επίπεδο σακχάρου στο αίμα. Αναφέρεται ως ύφεση.

Διαβήτης ΠΟΛΙΤΙΚΗ: Τι είναι αυτό;

Σε άτομα με διαβήτη τύπου 2, η ύφεση υποδηλώνει ότι τα επίπεδα ζάχαρης τους είναι φυσιολογικά χωρίς την ανάγκη για φάρμακο διαβήτη.

Οι ασθενείς με διαβήτη τύπου 1 δεν μπορούν να πάνε σε ύφεση. Ωστόσο, οι ειδικοί μας εργάζονται σκληρά για να καταλάβουν πώς μπορεί να επιτευχθεί αυτό και να αναπτύξει νέα φάρμακα. Ορισμένα άτομα με διαβήτη τύπου 1 μπορούν να επαναφέρουν μέρος της παραγωγής ινσουλίνης με μεταμόσχευση νησιδίων.

Αντιστρέφοντας τον διαβήτη

Μπορούμε να εξετάσουμε την ύφεση ως θεραπεία για διαβήτη τύπου 2;

Η ύφεση του διαβήτη είναι μια σχετικά πρόσφατη έννοια. Θα χρειαστεί εκτεταμένη έρευνα πριν την κατανοήσουμε εξ ολοκλήρου. Δεν έχουμε επαρκή στοιχεία για να συμπεράνουμε ότι η ύφεση είναι ανθεκτική. Πρέπει να το διατηρήσουμε και ο διαβήτης μπορεί να επαναληφθεί σε πολλές περιπτώσεις. Επομένως, είναι κρίσιμο να διατηρείτε τις διαβουλεύσεις του διαβήτη σας ενώ εξακολουθείτε να είναι σε ύφεση.

Πώς μπορείτε να πάτε σε ύφεση από διαβήτη;

Το καλύτερο εύρημα το δείχνει ότι Χάνοντας βάρος είναι ο πρωταρχικός τρόπος διαβήτη ύφεσης.

Εάν είστε παχύσαρκοι, έχετε περισσότερες πιθανότητες ύφεσης εάν ρίξετε ένα δίκαιο κομμάτι βάρους - 15kg (ή 2 πέτρες 5 λίβρες) - μόλις εφικτό και προσεκτικά μετά την εκτίμησή σας.

Ας υποθέσουμε ότι επιλέγετε να ξεκινήσετε γρήγορα να χάσετε βάρος για να μετακινηθείτε προς την ύφεση. Σε αυτή την περίπτωση, είναι κρίσιμο να συμβουλευτείτε πρώτα έναν ιατρικό επαγγελματία για να διασφαλίσετε ότι αυτή είναι η καλύτερη πορεία δράσης για εσάς. Επιπλέον, προτού αρχίσετε να μειώνετε το βάρος, ίσως χρειαστεί να μειώσετε ή να διακόψετε οποιαδήποτε φάρμακα - ινσουλίνη ή σουλφονυλουρία.

Η ξαφνική μείωση του βάρους δεν συνιστάται εάν είστε ένα μέσο βάρος, κάτω από την ηλικία των 18 ετών, έγκυος, νοσηλευτική ή έχετε επισημανθεί με πρόβλημα διατροφής στο παρελθόν.

Πώς μπορεί η απώλεια βάρους να σας βοηθήσει να επιτύχετε διαβητική ύφεση;

Για να εκτιμήσουμε πώς το μειωτικό βάρος μπορεί να βοηθήσει κάποιον στην είσοδο σε ύφεση, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε γιατί το υπερβολικό βάρος μπορεί να οδηγήσει σε διαβήτη τύπου 2.

Εάν κάποιος είναι υπέρβαρο γύρω από το μεσαίο τμήμα, το λίπος μπορεί να συσσωρευτεί γύρω από ζωτικά όργανα όπως το ήπαρ και το πάγκρεας. Εμποδίζει την ικανότητα αυτών των οργάνων να λειτουργούν κανονικά, με αποτέλεσμα τον διαβήτη τύπου 2.

Ωστόσο, δεν διαγνώστηκαν όλοι διαβήτης τύπου 2 είναι παχύσαρκοι. Άλλες μεταβλητές, συμπεριλαμβανομένης της ηλικίας, της εθνοτικής μας προέλευσης και του οικογενειακού ιατρικού ιστορικού, συμβάλλουν στον κίνδυνο να γίνουμε τύπο 2. Αυτοί οι παράγοντες επηρεάζουν τον τρόπο λειτουργίας του ήπατος και του παγκρέατος και όπου λιπώδη λίπος.

Ενώ δεν μπορούμε να αλλάξουμε τέτοιους παράγοντες, μπορούμε συνήθως να αλλάξουμε το βάρος μας.

Ποια είναι τα οφέλη από την απώλεια βάρους;

Η απώλεια βάρους έχει πολλά πλεονεκτήματα, παρόλο που δεν έχει ως αποτέλεσμα ύφεση. Η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης σημαντικών προβλημάτων υγείας, όπως καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικό επεισόδιο και κάποιες κακοήθειες. Σύμφωνα με την έρευνα, η μείωση απλώς το 5% του σωματικού σας βάρους μπορεί:

• αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα χοληστερόλης πρέπει να μειωθούν

• Για να αυξήσετε τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας.

• Επιπλέον, μπορεί να χρειαστείτε λιγότερα φάρμακα.

Είναι δυνατόν κάποιος με διαβήτη τύπου 2 να είναι σε ύφεση;

Υπάρχουν πολλά που εξακολουθούμε να προσπαθούμε να κατανοήσουμε. Για παράδειγμα, δεν καταλαβαίνουμε ακόμα εάν όλοι οι άνθρωποι με διαβήτη τύπου 2 μπορούν να επιτύχουν ύφεση.

Η ύφεση φαίνεται πιο δυνατή εάν μειώνετε γρήγορα το βάρος μετά τη διάγνωση του διαβήτη. Ωστόσο, πιστεύουμε ότι ορισμένοι άνθρωποι θα μπορούσαν να πάνε σε ύφεση 25 χρόνια μετά τη διάγνωση του διαβήτη.

Η ύπαρξη προβλημάτων στάσης ύφεσης από το μέλλον;

Για να παραμείνετε υγιείς, πρέπει να είστε σε ύφεση. Οι άνθρωποι που χάνουν βάρος και είναι σε ύφεση βοηθούν επίσης στη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης τους, κάτι που είναι καλό για αυτούς.

Συνήθως συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο να έχετε σοβαρά προβλήματα με τα μάτια, τα πόδια ή την καρδιά σας. Οι άνθρωποι που διατηρούν τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα και της αρτηριακής πίεσης σε ένα υγιές εύρος είναι συνήθως λιγότερο πιθανό να έχουν προβλήματα. Δεν είναι δυνατόν η ύφεση να κάνει το ίδιο πράγμα;

Η ύφεση μπορεί να μειώσει τον αριθμό των παρενεργειών, αλλά δεν γνωρίζουμε αρκετά για να πούμε σίγουρα. Για να διασφαλίσετε ότι τυχόν νέα προβλήματα μπορούν να παρακολουθούνται και να αντιμετωπίζονται σωστά, χρειάζεστε ρουτίνα ελέγχους ακόμη και αν είστε σε ύφεση και τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας είναι σε καλή κατάσταση.

Γιατί οι ιατρικοί πάροχοι αναφέρονται στον διαβήτη τύπου 2 ως "ύφεση" αντί για "θεραπεία";

Δεν χρησιμοποιούμε "θεραπεία" όταν αναφέρεται στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα που επιστρέφουν σε τιμές κάτω από το διαγνωστικό κατώφλι, καθώς η "θεραπεία" θα μπορούσε να ερμηνευτεί ως εξ ολοκλήρου χαλάρωση της ασθένειας. Τα αντιβιοτικά, για παράδειγμα, μπορεί να συνιστώνται για να θεραπευτούν μια οξεία ασθένεια που σχετίζεται με μολυσματικές λοιμώξεις όπως η βρογχίτιδα. Ωστόσο, επειδή τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα είναι συνεχή και σχετίζονται ιδιαίτερα με το βάρος στον διαβήτη τύπου 2, σημειώνεται ότι όταν συμβαίνει η απώλεια βάρους, τα επίπεδα γλυκόζης μπορεί να επιστρέψουν στο εύρος που σχετίζεται με τη διάγνωση του διαβήτη. Ως αποτέλεσμα, ο σωστός όρος είναι "ύφεση".

Ο διαβήτης τύπου 2 είναι μια εκφυλιστική ασθένεια. Πιστεύαμε προηγουμένως ότι η απώλεια βάρους ή άλλες θεραπείες θα μπορούσε να επιτρέψει σε άτομα με διαβήτη τύπου 2 να επιτύχουν και να διατηρούν τα μη διαβητικά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς φαρμακευτική αγωγή. Ωστόσο, τώρα καταλαβαίνουμε ότι τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 μπορούν να επιτύχουν ύφεση εάν χάσουν μεγάλο βάρος και μειώνουν άλλους παράγοντες κινδύνου για τον διαβήτη.

Με συνεχή απώλεια βάρους, τα άτομα μπορεί να παραμείνουν σε ύφεση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, εάν κερδίσουν βάρος, τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα τους μπορεί να αυξηθούν και να επιστρέψουν στο διαβητικό εύρος. Μπορεί να απαιτούν διαβήτη φάρμακα ή ακόμα και ινσουλίνη εάν κερδίσουν βάρος, ανάλογα με τη σοβαρότητα του διαβήτη τύπου 2 και την ικανότητά τους να ελέγχουν τα επίπεδα γλυκόζης τους.

Δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες

Μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διαχειριστείτε τον διαβήτη σας. Ενώ δεν υπάρχει κανένας τέλειος τρόπος για φαγητό για κάθε άτομο με διαβήτη, πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες τους βοηθά να διαχειρίζονται τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους και να χάσουν βάρος.

Υπάρχουν μερικοί διαφορετικοί τρόποι προσέγγισης μιας δίαιτας χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες, αλλά όλα περιλαμβάνουν την κατανάλωση λιγότερων υδατανθράκων από ό, τι θα κάνατε σε μια τυπική αμερικανική διατροφή. Μια δημοφιλής μέθοδος είναι η δίαιτα Atkins, η οποία περιλαμβάνει την κατανάλωση πολύ λίγων υδατανθράκων, ενώ εστιάζει σε τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες. Μια άλλη προσέγγιση είναι η δίαιτα South Beach, η οποία επιτρέπει μερικούς υδατάνθρακες, αλλά περιορίζει τους άλλους.

Όποια μέθοδος επιλέγετε, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι παίρνετε αρκετές ίνες και πρωτεΐνες στη διατροφή σας. Θα πρέπει επίσης να περιορίσετε την πρόσληψη κορεσμένων λιπών και ζάχαρης. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να ακούγονται δύσκολες, αλλά με λίγο προγραμματισμό, μπορείτε να τις κάνετε να λειτουργούν για εσάς.

Εάν δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε, μιλήστε με το γιατρό σας ή έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο. Μπορούν να σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε ένα σχέδιο που είναι κατάλληλο για εσάς.

Νηστεία

Η νηστεία είναι μια παλαιά πρακτική που έχει χρησιμοποιηθεί τόσο για θρησκευτικούς όσο και για υγεία. Τα τελευταία χρόνια, υπήρξε αναζωπύρωση ενδιαφέροντος για νηστεία ως εργαλείο για τη διαχείριση του διαβήτη.

Ενώ η νηστεία δεν είναι σωστή για όλους, μπορεί να είναι ένας χρήσιμος τρόπος για τον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα για μερικούς ανθρώπους με διαβήτη. Όταν γίνετε σωστά, η νηστεία μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, να μειώσετε το επίπεδο A1C σας και να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και άλλων επιπλοκών.

Εάν σκέφτεστε τη νηστεία, μιλήστε πρώτα στο γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλές για εσάς. Μπορούν να σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε ένα σχέδιο που θα ταιριάζει στις ανάγκες σας και θα σας βοηθήσει να αποφύγετε πιθανούς κινδύνους.

Διαλείπουσα νηστεία

Η διαλείπουσα νηστεία είναι ένας τύπος σχεδίου διατροφής που περιλαμβάνει κύκλους νηστείας και φαγητού. Μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να χάσετε βάρος και να διαχειριστείτε τον διαβήτη.

Όταν γίνει σωστά, η διαλείπουσα νηστεία μπορεί να σας βοηθήσει να:

- Χάστε βάρος

- χαμηλώστε το επίπεδο A1C σας

- Μειώστε τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και άλλων επιπλοκών

Εάν σκέφτεστε διαλείπουσα νηστεία, μιλήστε πρώτα στο γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλές για εσάς. Μπορούν να σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε ένα σχέδιο που θα ταιριάζει στις ανάγκες σας και θα σας βοηθήσει να αποφύγετε πιθανούς κινδύνους.

Η πραγματοποίηση αλλαγών στον τρόπο ζωής αποτελεί σημαντικό μέρος της διαχείρισης του διαβήτη. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να είναι δύσκολες, αλλά αξίζουν για την υγεία σας. Μιλήστε με το γιατρό σας για τις αλλαγές που πρέπει να κάνετε και πώς μπορείτε να τους κολλήσετε καλύτερα. Με λίγη προσπάθεια, μπορείτε να διαχειριστείτε τον διαβήτη σας και να βελτιώσετε τη συνολική σας υγεία.

Βαριατρική χειρουργική επέμβαση

Η βαριατρική χειρουργική επέμβαση είναι ένας τύπος χειρουργικής επέμβασης απώλειας βάρους που μπορεί να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για άτομα με διαβήτη. Η χειρουργική επέμβαση λειτουργεί αλλάζοντας τον τρόπο με τον οποίο το πεπτικό σας σύστημα επεξεργάζεται τα τρόφιμα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική απώλεια βάρους.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι βαριατρικής χειρουργικής επέμβασης και εκείνος που είναι κατάλληλο για εσάς θα εξαρτηθεί από την ατομική σας κατάσταση. Εάν σκέφτεστε αυτόν τον τύπο χειρουργικής επέμβασης, μιλήστε με το γιατρό σας για να δείτε αν είναι μια επιλογή για εσάς. Μπορούν να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε τους κινδύνους και τα οφέλη και να βεβαιωθείτε ότι κάνετε την καλύτερη απόφαση για την υγεία σας.

Τελικές σκέψεις

Για να ξεκινήσετε, πρέπει να επισημάνετε την κρίσιμη φύση του ελέγχου της γλυκόζης στο αίμα για να μειώσετε τα προβλήματα του διαβήτη τύπου 2, ανεξάρτητα από το πόσο ο ασθενής βρίσκεται σε φαρμακευτική αγωγή ή όχι. Η γλυκαιμική διαχείριση είναι κρίσιμη για την ελαχιστοποίηση του κινδύνου των ζητημάτων. Θα ήταν καλύτερο να το συζητήσουμε με τον ασθενή μαζί με έναν στόχο. Αυτό συνήθως συνεπάγεται ότι οι ασθενείς με τη διατήρηση ενός επιπέδου A1C 7% ή λιγότερο για να αποφευχθούν τα μάτια των ματιών, των νεφρών και των νευρικών. Ενώ τα φάρμακα είναι απίστευτα αποτελεσματικά για τη μείωση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα, οι τροποποιήσεις του τρόπου ζωής αποτελούν κρίσιμο συστατικό της διαχείρισης του διαβήτη. Μια ισορροπημένη διατροφή που έχει ως αποτέλεσμα μείωση του βάρους μειώνει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και μπορεί να συμβάλει στη μείωση των παραγόντων κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις.

Επιπλέον, οι ασθενείς θα πρέπει να κατανοούν ότι η παχυσαρκία συμβάλλει σε αυξημένα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα λόγω ευαισθησίας στην ινσουλίνη. Όσο περισσότεροι οι ασθενείς με βάρος κερδίζουν, τόσο περισσότερο φάρμακα μπορεί να απαιτούν. Πρέπει να συνειδητοποιήσουν ότι η απώλεια βάρους και η αύξηση της αποτελεσματικότητας του σώματός τους μπορεί να χρειαστούν λιγότερα φάρμακα. Ενημερώστε τους ασθενείς σας ότι χάνοντας αρκετό βάρος, ειδικά στα αρχικά στάδια του διαβήτη τύπου 2, μπορούν να μειώσουν σημαντικά τα επίπεδα ζάχαρης τους, να μειώσουν την πιθανότητα να αναπτύξουν επιπλοκές του διαβήτη και ενδεχομένως να επιτύχουν ύφεση.

Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον διαβήτη, δείτε τη σελίδα πληροφοριών μας εδώ.

Για να δούμε τις δοκιμές διαβήτη, Κάντε κλικ εδώ.

Για ένα πλήρες φάσμα εξετάσεων και φαρμάκων αίματος, επισκεφτείτε το δικό μας Welzo online φαρμακείο Σελίδα. Για περισσότερες λεπτομέρειες, Κάντε κλικ εδώ.

Αναφορές:

https://www.everydayhealth.com/diabetes/reversing-diabetes/

https://www.diabetes.org.uk/guide-to-diabetes/managing-your-diabetes/treating-your-diabetes/type2-diabetes-remission#:~:text=Remission%20means%20that%20your%20blood,for%20at%20least%20six%20months.

https://www.niddk.nih.gov/health-information/professionals/diabetes-discoveries-practice/achieving-type-2-diabetes-remission-through-weight-loss