Hongo de tremella: beneficios, riesgos y cómo usar

Los climas mundiales, tropicales y subtropicales son el hogar del hongo comestible Tremella fuciformis, llamado oreja de nieve o hongo blanco. Mejoran el rendimiento del sistema inmunitario, el color de la piel y la sala contra la enfermedad. Actualmente, el hongo Tremella se usa en medicina. El uso, los posibles efectos secundarios y los problemas de seguridad de los hongos Tremella se discuten en este artículo, junto con sus ventajas de salud.

Este delicioso hongo blanco es miembro de la familia Tremellaceae. Conocido por varios nombres, que incluyen hongos de nieve, oreja plateada, oreja de nieve, oreja de madera blanca y hongo de gelatina blanca, estos nombres se atribuyen a sus características distintivas y propensión a desarrollarse en ramas rotas de árboles de hoja ancha.  Este material tiene una consistencia frágil, gelatinosa, casi transparente y rangos en el tono de amarillo claro a blanco. Su composición es similar a la del coral sumergido. Aunque se encuentra en lugares tropicales de todo el mundo, incluidos Australia, Nueva Zelanda, América del Sur y Central, y las Islas del Pacífico, el hongo blanco es más común en Asia. Esta planta ha sido empleada en la medicina china como una hierba medicinal para apoyar la salud general y la longevidad.

Uso de hongos de Tremella en la antigua medicina china

La civilización china de la antigüedad ha estado utilizando hongos Tremella durante milenios. Incluso la familia real china buscó las propiedades que mejoran la piel de Tremella. Una belleza sobresaliente fue Yang Guifei, una consorte imperial de la dinastía Tang en la antigua China. Tremella fue muy respetada y considerada como una de las "cuatro grandes bellezas" en la sociedad china. Cuando se le preguntó, ¡supuestamente acreditó su aspecto joven y su hermosa piel a los hongos Tremella! 

  Las mujeres chinas han usado estos hongos para blanquear su tez durante mucho tiempo en el siglo IX. Se utilizaron extractos, así como hongos enteros. El uso de hongos de Tremella data de 200 d. C. Además, Tremella encuentra el uso fuera de la industria cosmética. Los hongos tremella seguramente se incluyen en uno de los primeros materiales medicamentos, una referencia exhaustiva a las plantas medicinales utilizadas en la medicina tradicional china. Hace más de 2.000 años, los herbolarios chinos y japoneses utilizaron los hongos Tremella como un tónico potente. Mejoran el sistema inmunitario, el estómago, el corazón, los pulmones y el cerebro, lo que explica esto. 

¿Cuáles son los beneficios para la salud de los hongos Tremella?

Esta sección resume las principales ventajas de salud de los hongos Tremella, junto con las causas subyacentes de su capacidad para mejorar la tez y la salud en general. Los hongos Tremella son superalimentos y necesitan más atención de las personas en todo el mundo.

Beneficios de la piel - Efectos antiensados

Como lo demuestra la antigua belleza china Guifei, una ventaja principal es su atractivo visual. Es por esto que Tremella se reconoce principalmente. Los antioxidantes fuertes encontrados en la abundancia en Tremella ayudan a preservar la piel hidratada y saludable. Esto explica las diversas ventajas de salud de Tremella. Además, el alto contenido de vitamina D de Tremella intensifica sus propiedades de beneficio de la piel. El envejecimiento de la piel se evita en parte porque la vitamina D es necesaria para fomentar la multiplicación y renovación de las células de la piel. Debido a que se disuelve en los lípidos, la vitamina D ayuda a mantener la piel flexible y húmeda. 

La extraordinaria capacidad de retención de agua de los hongos Tremella se atribuye a su maquillaje de polisacárido único. Un hongo Tremella retiene más de 500 veces su peso en agua. Esto es significativo ya que dar a la piel nutrición y humedad es necesaria para proporcionar a la piel un aspecto juvenil y saludable. El alto contenido de agua de la piel joven le da su flexibilidad, resiliencia, flexibilidad y fuerza, afirma el diario Endocrinología dermato. Como tal, comer rutinariamente estos hongos hidratantes ayuda a mantener la piel hidratada y disminuye la probabilidad de que se desarrollen líneas finas y arrugas. 

Tremella parece capaz de atraer la humedad a la piel de una manera que el ácido hialurónico no puede. Los hongos tremella seguramente proporcionan mayores ventajas para la hidratación de la piel que el ácido hialurónico. Debido a que son más pequeños que el ácido hialurónico, las moléculas hidratantes de Tremella impregnan la piel de manera más rápida y efectiva. A través del aumento de la humedad, Tremella mejora la elasticidad y la textura de la piel. Tiene sentido por qué estos hongos se llaman hermosos hongos. 

Propiedades antioxidantes

Rico en polisacáridos, se ha demostrado que los hongos tremella tienen propiedades antioxidantes y antienvejecimiento al proteger las células del daño por radicales libres. Estos antioxidantes ofrecen muchas ventajas de salud. Se han demostrado que los polisacáridos en una investigación importante para aumentar la actividad de las enzimas antioxidantes en ratones. Esto es importante que las enzimas antioxidantes disminuyan el daño que los radicales libres dan al cuerpo. Otro estudio indica que al reducir el daño individual de la piel del peróxido de hidrógeno, los polisacáridos de hongos con tremela reducen el estrés oxidativo en el cuerpo. 

Utilizando extractos de sus polisacáridos, un importante estudio de 2018 publicado en Molecular Medicine Reports analizó las propiedades protectoras de Tremella. Según la investigación, el extracto de Tremella disminuyó la apoptosis de los fibroblastos de la piel humana o el proceso natural de muerte celular. Los bloques de construcción celulares de tejidos corporales y fibroblastos sintetizan colágeno y son esenciales para la curación de heridas. Los polisacáridos en los hongos Tremella admiten fibroblastos y tienen propiedades antioxidantes que ayudan a preservar la integridad de la piel y evitar problemas como la piel caída, los huesos más débiles y las articulaciones rígidas. 

Inflamación reducida 

Si bien el cuerpo usa la inflamación en reacción al daño y la infección, demasiado afecta negativamente al cuerpo, incluido el desarrollo de trastornos crónicos y secundarios. Comer regularmente los hongos Tremella ayudan a reducir la inflamación. Se demostró que los hongos tremella tienen potentes efectos antiinflamatorios en 2000 por el International Journal of Medicinal Setas debido a sus polisacáridos. Además, el apoyo a las propiedades antiinflamatorias de Tremella fue una investigación positiva de 2018 que mostró que los hongos Tremella limitan la aparición y la propagación de la inflamación. La investigación concluyó que los polisacáridos de hongos Tremella son agentes útiles para evitar que la inflamación se propague. 

Las potentes propiedades antiinflamatorias de Tremella afectan su capacidad para protegerse contra afecciones inflamatorias como enfermedad cardíaca, colesterol alto y cáncer. Las cualidades antiinflamatorias de Tremella ayudan con varios otros problemas médicos inflamatorios, incluidos el acné, los problemas respiratorios y las migrañas. 

Gestión del colesterol

Se ha encontrado que los hongos tremella en una investigación tienen cualidades saludables que reducen el colesterol. Los investigadores encontraron en un estudio de 1996 que las ratas con niveles de colesterol muy altos dados la dieta Tremella tenían una caída notable del 31% en el colesterol LDL, o el colesterol malo, y una caída del 19% en el colesterol total durante cuatro semanas. Después de que se administró Tremella, los niveles de triglicéridos cayeron significativamente. El aumento de los niveles de triglicéridos apuntan a un mayor riesgo de accidente cerebrovascular. La edad tiende a aumentar los niveles de colesterol. Junto con otros problemas médicos, la hipercolesterolemia incontrolada causa un infarto de miocardio o una catástrofe cerebrovascular. Esto sugiere que es prudente detener el desarrollo de estos altos niveles de colesterol actualmente, y Tremella puede ayudar a comenzar el proceso correcto.

Vitamina D y Tremella

Como ya se mencionó, los hongos Tremella son ricos en vitamina D. junto con la mejora de la piel de Tremella; La vitamina D ofrece a todo el cuerpo varias ventajas de salud notables. La absorción de calcio se mejora con la vitamina D, lo que ayuda a preservar huesos y dientes fuertes y saludables. Además, mantener la salud del sistema inmune y el cerebro depende de obtener vitamina D. La vitamina D es prometida para prevenir el cáncer y controlar la proliferación celular. 

La vitamina D está menos disponible en el sol o en muchas fuentes dietéticas. Por lo tanto, una gran proporción de individuos necesitan cantidades más adecuadas de ella. Como los hongos Tremella son una buena fuente de vitamina D, consumen ellos para complementar la ingesta. 

Sistema inmunitario más fuerte 

Proteger al cuerpo contra enfermedades y posiblemente productos químicos peligrosos es una responsabilidad importante del sistema inmune. Dicho de manera diferente, el sistema inmune protege la salud dentro del cuerpo. Como una edad, el sistema inmunitario degenera como otros sistemas fisiológicos, lo que reduce la efectividad. Esto hace que uno sea más propenso a la enfermedad y necesita más para recuperarse. 

Un estudio en la Universidad de Medicina de Kaunus ha demostrado que los beta-glucanos, los polisacáridos similares a los de Tremella, tienen efectos inmunoestimulantes y brindan apoyo inmunológico. Aumentan la actividad del sistema de complemento en el cuerpo, un brazo del sistema inmune que mejora la función de los macrófagos y las células asesinas naturales, dos categorías vitales de glóbulos blancos. Por lo tanto, agregar Tremella a una dieta mejora la inmunidad y prevenir enfermedades.

Efectos anticancerígenos 

Los hongos tremella ayudan a prevenir el cáncer. Esto resulta de su alto contenido de polisacárido y contribución a la mejora del sistema inmune. Un tipo de polisacárido llamado beta-glucanos ha sido demostrado en estudios de la Universidad de Medicina de Kaunus puede detener la oncogénesis, el proceso por el cual las células sanas se convierten en células malignas. Los beta-glucanos ralentizan el desarrollo y la propagación de tumores. Se mostraron polisacáridos de hongos Tremella en la investigación china de 2018 que puede ayudar a combatir el cáncer de pulmón. Se muestra que ciertas células de cáncer de pulmón tienen autofagia y muerte celular apoptótica producida por lipopolisacáridos, que los polisacáridos en el hongo evitaban. 

Este antiguo hongo merece su posición respetada en las culturas orientales, dadas las muchas ventajas de salud relacionadas con los hongos Tremella. El mundo en general ahora debe darse cuenta de sus increíbles cualidades. Yang Guifei, el consorte real, los médicos tradicionales chinos y los antiguos herbolarios eran sabios. Las personas deben estar más tentadas a probar los hongos Tremella como investigación sobre sus notables avances de beneficios para la salud. Los polisacáridos se han demostrado en la investigación para disminuir el colesterol, fortalecer el sistema inmunitario, combatir el cáncer, funcionar como antioxidantes, disminuir la inflamación y tener propiedades generales antienvejecimiento. ¿Por qué no probar una de las drogas más seductoras de la Tierra? Numerosas características atractivas caracterizan el hongo de nieve, la oreja plateada o el hongo de belleza. 

Posibles interacciones de drogas

Todavía no se sabe que las interacciones de drogas con el consumo de hongos de Tremella se han producido. Para asegurarse de que no haya posibles interacciones de medicamentos, las personas que usan medicamentos recetados o suplementos dietéticos con otras recetas deben hablar con su químico o un profesional médico.

¿Cuáles son los efectos secundarios de tomar hongos Tremella?

Los hongos tremella no son tóxicos y no han mostrado efectos secundarios cuando se toman como se indica todos los días. 

Cómo usar?

Los hongos tremella tienen un perfil de sabor relativamente moderado con un toque de dulzura. Aunque tienen un sabor suave, estos champiñones generalmente se utilizan en el sudeste asiático para cocinar para hacer sopas y dulces. Los suplementos adicionales que agregan hongos Tremella a la dieta se simplifican con colágeno de vainilla. Alternativamente, agregue los hongos Tremella a cualquier plato: amenazas, batidos, sopa, postre u otro. Se convirtieron en un té de hierbas nutritivo o solían hacer máscaras faciales.

¿Cómo tomar suplementos de hongos Tremella?

Hay algunas cosas en las que pensar antes de usar suplementos de hongos Tremella. Debido a que son tan fáciles de tragar y garantizan la absorción continua, las cápsulas de hongos son un tipo de consumo altamente preferido. El hongo en las cápsulas generalmente se adquiere de cuerpos fructíferos o micelio secos y está desaliñado. Asegurar un suplemento contiene extracto de hongo Tremella puro y potente significa elegir cuidadosamente un producto premium bien hecho. A los extractos de hongos, se agregan tremella y otros hongos terapéuticos. Estas combinaciones alivian ciertas dolencias y proporcionan otras ventajas de salud. Se ha demostrado que la extracción de los hongos de Reishi y Cordyceps mejora el rendimiento deportivo y la inmunidad. Seleccione un proveedor confiable con riguroso control de calidad e ingredientes premium para garantizar la pureza y la efectividad de los suplementos. Eso asegura la eficacia y la pureza del suplemento.

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¿Qué es una dosis terapéutica de suplementos de hongos Tremella?

Muchas cosas determinan cuánto hongo Tremella funciona con medicamentos. Esto está influenciado por la edad, el peso, los problemas médicos anteriores y otras cosas. Las dosis utilizadas en la investigación han variado ampliamente, hasta 10 gramos por día. Las dosis orales estándar varían de uno a cinco gramos por día. Los participantes tomaron 500 miligramos de extracto de hongos Tremella todos los días durante ocho semanas para evaluar cómo afectó la textura y la humedad de su piel. Los efectos del extracto se determinaron mediante la investigación. Las propiedades reductoras del colesterol del extracto de hongos Tremella se examinaron en una investigación separada. Cada día durante doce semanas, los participantes obtuvieron tres gramos. Los investigadores encontraron que el extracto inferior al colesterol.

La gente también pregunta

¿Tremella hongo contiene propiedades antienvejecimiento?

Sí, el hongo Tremella contiene ciertos compuestos que ayudan con el antienvejecimiento. Estos compuestos funcionan para mejorar la hidratación de la piel, la producción y regulación del colágeno, la suavidad y el brillo de la piel. Es rico en antioxidantes que luchan para reducir el estrés y los radicales libres para combatir los signos del envejecimiento.

¿Cuál es el papel de Tremella hongo en funciones inmunes?

Los hongos tremella son ingredientes naturales ricos en polisacáridos que mejoran o aumentan las funciones inmunes. Fortalece la respuesta de las funciones inmunes a cualquier proceso inflamatorio evidente o subyacente.

¿Cuáles son los riesgos asociados con el consumo de hongos de Tremella?

El hongo Tremella es seguro para su uso en consumo moderado. Sin embargo, se han informado casos raros de molestias abdominales, particularmente en aquellos sensibles o alérgicos a los hongos de Tremella. Es importante consultar con un experto en atención médica en caso de que ocurran dichos síntomas después del consumo moderado o excesivo de hongos tremella.

Conclusión

Los hongos tremella se han relacionado con la humectación de la piel y la prevención del cáncer. Estos beneficios fortalecen la inmunidad y reducen las posibilidades de cáncer. La investigación moderna confirma los beneficios para la salud de estas sustancias, que también son afirmadas por la medicina tradicional china. Se muestra, sin embargo, que estas sustancias mejoran la salud. No ha habido efectos adversos documentados, y los hongos Tremella generalmente se consideran seguros en las dosis sugeridas. Las personas que usan medicamentos recetados o suplementos dietéticos deben consultar con los profesionales médicos para confirmar la compatibilidad. Los hongos tremella tienen varios usos culinarios y un sabor suave. Incluirlos en la dieta es divertido y beneficioso para la salud.