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¿Por qué mi cabeza se siente pesada?

Un día largo generalmente deja a uno con una sensación pesada en la cabeza y un cuello rígido. Es común experimentar mareos, desmayos o la sensación de que el agua está flotando dentro de su cabeza, así como estos otros síntomas comunes. Sin embargo, un dolor de cabeza de la mañana puede arruinar todo el día antes de que comience.

¿Alguien con quien conoce o con el que tiene contacto alguna vez expresa la queja, "mi cabeza se siente pesada"? Su cabeza puede sentirse pesada por varias razones, pero identificar la causa exacta puede ser un desafío. Sin embargo, generalmente no requiere atención médica inmediata.

¿Qué hace que mi cabeza se sienta pesada?

Puede ser un desafío pasar un día en que su cabeza sea pesada. La concentración puede ser difícil, e incluso las tareas aparentemente simples pueden parecer agotador. Hay varias razones por las cuales una cabeza puede ser tan pesada que parece imposible mantenerlo en posición vertical o mantenerla unida. Estos incluyen,

Falta de sueño

Un estilo de vida saludable depende de recibir la cantidad adecuada de sueño. El cuerpo se cura a sí mismo cuando una persona duerme, promoviendo una función corporal y mental saludable. La falta de sueño reduce la tolerancia al dolor del cuerpo, aumentando la probabilidad de dolores de cabeza.

Estrés y ansiedad

Hay evidencia de que la ansiedad puede conducir a una preocupación excesiva, irritabilidad e inquietud. Los dolores de cabeza relacionados con la ansiedad pueden ser una manifestación física del sufrimiento mental por el que está pasando. Debido a que sientes presión y una banda apretada alrededor de tu cabeza, estos también se conocen como dolores de cabeza de tensión.

Los síntomas de los dolores de cabeza de tensión incluyen;

• Dolor de luz a moderado o un dolor aburrido

• El apretón de tus ojos

• Una sensación de presión en forma de banda alrededor de tu cráneo

• Músculos de cuello y hombro, rigidez, sensibilidad al cuero cabelludo

Aunque los dolores de cabeza de tensión pueden mejorar rápidamente, pueden permanecer durante varias horas o incluso días. A veces no son lo suficientemente severos como para interferir con sus actividades diarias, pero aún pueden ser perjudiciales para su calidad de vida.

Sinusitis

La inflamación en las cavidades nasales de la cara se conoce como sinusitis. Las membranas mucosas de la nariz y los senos nasales son sensibles al dolor. Las infecciones sinusales provocan dolores de cabeza sinusales. Una infección sinusal puede ser provocada por cualquier cosa que haga que el moco se acumule en los senos senos.

¿Qué factores conducen a infecciones sinusales?

Un virus, bacterias o hongos que amplía y conecta los senos senos es la fuente de la infección sinusal. Entre algunas causas están:

• Resfriado común

• Estacional alergias

• Pólipos nasales

• Un sistema inmunitario débil

¿Cómo se sienten los dolores de cabeza sinusales?

El dolor de la cara es un síntoma de dolores de cabeza sinusales. Cuando mueves la cabeza rápidamente, el dolor con frecuencia empeora.

Resaca inducida por el alcohol

Después de consumir alcohol, muchas personas afirman obtener dolores de cabeza. Es el resultado del impacto directo del alcohol y la irritación de las meningas del cerebro, lo que resulta en dolor intracraneal. Además, el alcohol induce la deshidratación, que es seguida por una cabeza pesada.

Tumor cerebral

Un tumor cerebral puede no mostrar ningún síntoma mientras se desarrolla por primera vez. Solo puede comenzar a producir dolores de cabeza si se vuelve lo suficientemente grande como para ejercer presión sobre el cerebro o los nervios del cerebro.

Cómo distinguir el dolor de cabeza del tumor cerebral de otros

Hay algunas distinciones notables entre las características de un dolor de cabeza causado por un tumor cerebral y una causada por tensión o una migraña.

Por ejemplo, se puede detectar un tumor cerebral si una persona con frecuencia se despierta con dolor de cabeza. Pero recuerde que otras enfermedades, como la apnea obstructiva del sueño o una resaca, también pueden provocar dolores de cabeza por la mañana.

Sin embargo, tome nota si sus dolores de cabeza de repente se vuelven más severos, diferentes de lo que solían ser o más frecuentes. Estos podrían ser signos de un tumor cerebral. Del mismo modo, si a menudo no experimenta dolores de cabeza, pero comienza a obtener dolores de cabeza regulares e insoportables junto con otros síntomas, visite a un médico de inmediato.

Trastornos de equilibrio

Si experimenta inestabilidad o vértigo, puede tener un trastorno de equilibrio. Puede experimentar una sensación de movimiento, girar o flotar si está de pie, sentado o acostado. Puede sentir que está a punto de derribarse al caminar.

¿Cómo resultan los problemas de desequilibrio en una cabeza pesada?

Los diversos órganos y estructuras de su cuerpo, particularmente sus ojos, oídos y los músculos y los receptores táctiles en las piernas, proporcionan mensajes a su cerebro que lo ayudan a sentir su equilibrio. El sistema vestibular es la parte del oído que ayuda en el equilibrio. Los problemas de equilibrio son el primer síntoma de daño a estas estructuras, seguido de una cabeza pesada.

Mala postura

Las cabezas pesadas y la mala postura están relacionadas. En otras palabras, la posición que elige al estar de pie y sentado afecta tanto la intensidad como la frecuencia de sus dolores de cabeza.

Nuestras cabezas parecen avanzar continuamente en el mundo de los mensajes de texto, la escritura y otras actividades de cabeza hacia abajo, lo que puede causar migrañas o dolores de cabeza.

Hay excelentes noticias si estás harto de experimentar tensión, opacidad, presión en la frente, apretón o rigidez en la parte posterior de la cabeza o el cuello. Con la postura correcta, es posible que pueda disminuir la frecuencia e intensidad de sus dolores de cabeza.

Cómo tratar la pesadez en la cabeza

Los dolores de cabeza leves a moderados pueden tratarse con muchas terapias y medicamentos convencionales.

Consejos para aliviar los dolores de cabeza por su cuenta

1. Paquete frío

Aplique una paquete de hielo en su frente si tiene dolor de cabeza. Durante 15 minutos, deje la compresa en su cabeza. La constricción de los vasos sanguíneos causados ​​por el frío puede disminuir la neurotransmisión del dolor al cerebro.

2. Hidratación

Acepta muchos líquidos. Un dolor de cabeza puede desarrollarse o empeorar debido a la deshidratación.

3. Ingesta de cafeína

Tome un poco de chocolate, café o té que contenga cafeína. Puede proporcionar alivio al reducir la inflamación.

Medicamentos

Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) son un grupo de medicamentos que pueden usarse para tratar dolores de cabeza. Esta clase de drogas bloqueará la producción y la secreción de prostaglandinas, que son los químicos que conducen a dolores de cabeza, por sus acciones en los vasos sanguíneos. Las prostaglandinas ya no activarán el dolor resultante una vez que el canal esté bloqueado.

El paracetamol y otros analgésicos de venta libre también se pueden tomar en la receta de un médico. Encuentra paracetamol en la tienda Welzo aquí.

Conclusión:

Hay una amplia gama de posibles razones por las cuales su cabeza puede sentirse pesada. Desde dolencias menores como un dolor de cabeza o una infección sinusal hasta más serias como una conmoción cerebral o tumor cerebral, pueden diferir en gravedad. Una cabeza pesada generalmente no es un problema importante. Sin embargo, en algunos casos, la pesadez de cabeza podría indicar una afección más grave que requiere la evaluación de un médico.