Salud sexual: ¿Qué es?

Descripción general de la salud sexual

La salud sexual es un estado de bienestar físico, emocional, mental y social en relación con la sexualidad; No es simplemente la ausencia de enfermedad, disfunción o enfermedad.

La salud sexual es un aspecto importante de la salud y el bienestar en general. Incluye bienestar físico, emocional, mental y social en relación con la sexualidad. Abarca los conceptos de libertad sexual, la capacidad de disfrutar libremente de experiencias sexuales y comunicar libremente la preferencia y orientación sexual de uno. 

Surgen problemas de salud sexual debido a múltiples causas. Algunas de las causas más comunes de los problemas de salud sexual incluyen orientación sexual e identidad de género, infecciones de transmisión sexual, infecciones del tracto reproductivo, embarazo no deseado, aborto, disfunción sexual y violencia sexual. 

Los problemas de salud sexual deben abordarse en el momento adecuado y por las personas adecuadas para garantizar que las personas mantengan una buena salud sexual. Abordar los problemas de salud sexual significa que las personas deben buscar a los profesionales apropiados para obtener asesoramiento y apoyo si están experimentando algún problema relacionado con su salud sexual. Además, es importante que las personas sean conscientes de los riesgos asociados con la actividad sexual y tomen medidas para protegerse a sí mismos y a sus parejas. Al abordar los problemas de salud sexual de manera rápida y apropiada, las personas mantienen una buena salud sexual y disfrutan de relaciones sexuales saludables y seguras.

¿Qué se entiende por salud sexual?

Salud sexual, según lo definido por el Organización Mundial de la Salud (OMS), es un estado de bienestar físico, emocional, mental y social en relación con la sexualidad; No es simplemente la ausencia de enfermedad, disfunción o enfermedad. La salud sexual abarca muchos problemas, como la capacidad de disfrutar de la experiencia sexual, la libertad de tomar decisiones sobre el comportamiento sexual y la ausencia de resultados negativos relacionados con la actividad sexual.

Uno de los aspectos clave de la salud sexual es tener experiencias sexuales seguras. La experiencia sexual segura simplemente significa que las personas pueden comunicarse abiertamente con sus parejas sexuales sobre sus necesidades y deseos y tienen la libertad de tomar decisiones informadas sobre su comportamiento sexual. La comunicación ayuda a reducir el riesgo de problemas de salud sexual. 

Sin embargo, incluso cuando toman múltiples medidas para garantizar la salud sexual de uno, surgen muchos problemas de salud sexual para las personas, y es importante abordar estos problemas de manera rápida y efectiva. Buscar ayuda médica o psicológica a menudo proporciona soluciones efectivas a estos problemas.

Un ejemplo de estos problemas de salud sexual incluye preocupaciones relacionadas con la orientación sexual o la identidad de género. Es importante proporcionar un entorno seguro y de apoyo para que las personas exploren estos aspectos de su identidad. Las medidas simples pero importantes como la promoción de la aceptación y la inclusión crean una sociedad más acogedora y de apoyo para todas las personas, independientemente de su orientación sexual o identidad de género.

¿Cuál es la importancia de la salud sexual?

La salud sexual es importante porque afecta significativamente la calidad de vida de un individuo, las relaciones y el bienestar general. Algunas razones clave por las que la salud sexual es importante incluyen mantener la salud física y promover la autoestima positiva y la imagen corporal.

¿Cuáles son las causas de los problemas de salud sexual?

Muchas personas experimentan problemas de salud sexual que afectan su calidad de vida. Comprender las causas potenciales de los problemas de salud sexual ayuda a las personas a tomar medidas para mejorar su salud sexual y su bienestar general. A continuación se enumeran las causas de los problemas de salud sexual.

• Endometriosis: Tisso endometrial (glándulas y estroma) fuera del revestimiento de la cavidad uterina. La endometriosis es un problema de salud sexual común e importante en las mujeres.
• VIH: es un virus que causa el SIDA (síndrome de inmunodeficiencia adquirida). El SIDA es un problema de salud sexual grave que afecta a muchas personas en todo el mundo, especialmente a las personas de edad reproductiva.
• Mutilación genital femenina:  La FGM es una práctica culturalmente determinada de cortar parte del órgano reproductivo de una mujer. Se ve predominantemente en partes de Asia y África, considerada una parte necesaria para crecer y prepararse para el matrimonio.
• Virus del herpes simple: El virus del herpes simple es un virus común que causa llagas dolorosas, ampollas y lesiones en la piel
• Embarazo adolescente: tienen graves ramificaciones de salud física y mental, que van desde un mayor riesgo de trabajo prematuro hasta mayores tasas de depresión. Se asocia con resultados educativos más pobres y una disminución de las oportunidades económicas para la madre.
• Infecciones de transmisión sexual (ITS): ¿Las infecciones se extienden a través del contacto sexual, incluido el contacto de piel a piel y el intercambio de juguetes sexuales? Incluyen ITS bacterianas como la gonorrea o la clamidia, las ITS virales como el VIH/SIDA o el virus del herpes simple y las ITS parasitarias como la tricomoniasis.
• Métodos de planificación familiar y anticoncepción: Permita que las personas elijan cuándo, con qué frecuencia y si quedan embarazadas. La anticoncepción les ayuda a evitar embarazos no deseados y planificar el tiempo de maternidad más apropiado en función de sus circunstancias.
• Infecciones del tracto reproductivo (RTI): son infecciones que afectan el sistema reproductivo de hombres y mujeres. Las bacterias, los virus o los parásitos los causan y a menudo no tienen síntomas hasta que se vuelven severos.
• Aborto provocado: es un procedimiento médico utilizado para terminar con un embarazo; Lleva consideraciones legales y médicas dependiendo de dónde reside uno.
• Disfunción sexual: se refiere a dificultades durante cualquier fase de actividad sexual que conduzca a la angustia en cualquiera de las parejas.
• Violencia sexual: Incluye violación, abuso doméstico u otras actividades sexuales no consensuadas.

1. Endometriosis

La endometriosis es una condición médica en la que el tejido que recubre el interior del útero (llamado endometrio) crece fuera del útero. La endometriosis afecta aproximadamente al 10% (190 millones) de mujeres y niñas en edad reproductiva a nivel mundial, OMS.

La endometriosis se ve más comúnmente en mujeres en edad reproductiva y rara vez en mujeres que han pasado por la menopausia. No sucede en las chicas que aún no han comenzado sus períodos. De acuerdo a Endometriosis uk, alrededor de 1,5 millones de mujeres en el Reino Unido y las asignadas mujeres al nacer viven con la condición, independientemente de la raza o la etnia.

En la endometriosis, el tejido endometrial se encuentra comúnmente en los ovarios, las trompas de Falopio y el peritoneo pélvico en casos de endometriosis, mientras que la vejiga, el cuello uterino o el recto son ubicaciones más raras. Las partes distantes del cuerpo, como el umbilicus, contienen este tejido uterino, aunque es muy poco común.

Los estudios muestran que la ubicación predominante de la endometriosis fue los ovarios (96.4%), seguidos del tejido blando (2.8%), el tracto gastrointestinal (0.3%) y el tracto urinario (0.2%). La endometriosis de la glándula suprarrenal se encontró en una mujer de 55 años.

La endometriosis es uno de los problemas preocupantes de salud sexual porque, entre otros efectos, tiene en las mujeres, la endometriosis dificulta que las mujeres queden embarazadas. Alrededor del 40% de las mujeres con endometriosis tienen problemas para quedar embarazadas.

La endometriosis causa una variedad de síntomas. Un síntoma común es el dolor pélvico, que es constante o peor durante los períodos de ovulación. Otro síntoma es la dismenorrea, que son períodos dolorosos. Uno podría experimentar un dolor profundo durante el sexo, llamado Dyspareunia. Otros síntomas incluyen problemas intestinales o de vejiga que acompañan al ciclo menstrual, problemas de fertilidad, sangrado menstrual anormal y fatiga crónica.

La endometriosis actualmente no tiene cura y es difícil de tratar. Sin embargo, el tratamiento tiene como objetivo facilitar los síntomas para que no interfieran con la vida diaria. Hay diferentes opciones de tratamiento disponibles dependiendo de la gravedad de la enfermedad y los síntomas del paciente. El manejo expectante, que implica monitorear la afección sin tratarla activamente, es una opción para pacientes perimenopáusicos o jóvenes asintomáticos con endometriosis leve. El tratamiento médico, como los analgésicos o los inhibidores de la prostaglandina, se usa para pacientes sintomáticos con enfermedad mínima o leve. El tratamiento hormonal es una opción e incluye anticonceptivos orales con estrógenos y progesterona para controlar las hormonas. Finalmente, el tratamiento quirúrgico, como la laparoscopia o la laparotomía, es necesario para síntomas graves o incapacitantes, si el tratamiento médico no ha podido resolver o ha empeorado los síntomas, o si hay una distorsión anatómica de los órganos pélvicos, los quistes endometrióticos o la obstrucción del intestino del intestino o tracto urinario.

Los tratamientos hormonales para la endometriosis, como Provera, son accesibles aquí.

2. VIH

El VIH (virus de inmunodeficiencia humana) es un virus que ataca el sistema inmunitario del cuerpo y finalmente conduce al desarrollo del SIDA (síndrome de inmunodeficiencia adquirida). El VIH/SIDA es una infección de transmisión sexual (ITS) que hace que sea más difícil para el cuerpo combatir las enfermedades e infecciones al atacar las células de combate del cuerpo. 

OMS ha informado que desde el comienzo de la epidemia, 84.2 millones [64.0-113.0 millones] las personas han sido infectadas con el VIH, y alrededor de 40.1 millones [33.6–48.6 millones] personas han muerto de VIH. A nivel mundial, 38.4 millones [33.9–43.8 millones] las personas vivían con VIH a fines de 2021. Se estima que el VIH se estima que el VIH viven con VIH. continúa variando considerablemente entre países y regiones.

El VIH/SIDA es un problema global de salud sexual que se ha discutido durante bastante tiempo. Pero a pesar de estar en el centro de atención, el número de personas afectadas por él, como se mencionó anteriormente, sigue siendo alta, y la transmisión es muy alta, especialmente en los países en desarrollo.

El virus se propaga de una persona a otra a través de múltiples maneras, incluido el sexo sin protección, el intercambio de agujas o de una madre a su bebé durante el embarazo, el parto o la lactancia. Después de muchos años de experiencia y observaciones, no existe evidencia de que ninguna otra modalidad transmita el VIH.

Una vez infectados con el VIH, se experimentan varios síntomas que afectan diferentes partes del cuerpo. Algunos síntomas comunes incluyen fiebre, dolor de cabeza, dolor muscular y articular, erupción, dolor de garganta, glándulas linfáticas hinchadas, diarrea, pérdida de peso, tos, sudores nocturnos y fatiga. Algunas personas experimentan síntomas adicionales específicos de órganos una vez que el órgano está involucrado.

Debido a que el VIH debilita el sistema inmunitario, es habitual ser más propenso a desarrollar infecciones oportunistas. Estas son infecciones causadas por organismos que generalmente no causan problemas para las personas con sistemas inmunes saludables, pero son oportunistas y usan el debilitamiento del virus del sistema inmunitario a su favor para atacar al huésped. Sin embargo, estas infecciones se tratan con medicamentos.

El VIH es un problema de salud sexual que aún necesita enfoque y más trabajo, especialmente en áreas de conciencia de las acciones preventivas para tomar como el uso del condón, limitar el número de parejas sexuales y hacerse la prueba regularmente.] Los kits de prueba de VIH están disponibles aquí.

Si bien no existe una cura conocida para el VIH/SIDA, las personas con el virus toman tratamiento antirretroviral (ART) para retrasar la progresión del virus y reducir el riesgo de desarrollar enfermedades relacionadas con el SIDA. El arte implica tomar una combinación de medicamentos de por vida, ya que detener el tratamiento hace que el virus se vuelva resistente a los medicamentos y hace que la persona sea más propensa a infecciones oportunistas.

3. Mutilación genital femenina

Un corte genital femenino (FGC) o circuncisión femenina o mutilación genital, definida por la OMS, es "todos los procedimientos que involucran la eliminación parcial o total de los genitales femeninos externos o lesiones en los órganos genitales femeninos por razones no médicas". La FGM se lleva a cabo principalmente en niñas jóvenes entre la infancia y los 15 años. Es una práctica culturalmente determinada, previamente vista en partes de Asia y África, donde se considera una parte necesaria para crecer y prepararse para el matrimonio. La FGM se practica en la creencia habitual de que mantiene la castidad de una niña (abstinencia sexual), preserva la fertilidad, garantiza la marigadura, mejora la higiene y mejora el placer sexual en los hombres.

Los circuncisores tradicionales llevan a cabo la práctica y a menudo desempeñan otros roles centrales en las comunidades, como asistir a los partos sin anestesia o una esterilización adecuada.

La FGM no tiene beneficios para la salud y daña a las niñas y mujeres de muchas maneras. Elimina y daña el tejido genital femenino sano y normal e interfiere con las funciones naturales de los cuerpos de las niñas y las mujeres. La práctica viola los derechos de una persona a la salud, la seguridad y la integridad física, el derecho a estar libre de tortura y un tratamiento cruel, inhumano o degradante, y el derecho a la vida cuando el procedimiento resulta en la muerte.

En enero de 2023 se informó que más de 200 millones de niñas y mujeres en 30 países de África, Medio Oriente y Asia se habían sometido a mutilación genital femenina OMS. El procedimiento tiene cuatro tipos, con más piezas que se eliminan en el cuarto tipo, y causa daños físicos y psicológicos graves, como dolor, sangrado, infecciones, problemas urinarios y fístula. Tiene consecuencias a largo plazo, como dificultades durante el parto y la disfunción sexual.

La práctica ahora se reconoce internacionalmente como una violación de los derechos humanos de niñas y mujeres, y existen esfuerzos continuos para erradicarla a través de la educación, la defensa y las acciones legales. Es importante crear conciencia sobre los peligros de la MGG y trabajar para poner fin a la práctica para garantizar la seguridad y el bienestar de las niñas y mujeres en todo el mundo.

4. Virus del herpes simple

El virus del herpes simple (HSV) es un virus común que afecta a los humanos en todo el mundo. Se propaga fácilmente de una persona a otra a través de un contacto cercano con un individuo infectado o fluidos corporales como la saliva o las secreciones genitales. Otra forma de infectarse con el virus es a través del contacto sexual, compartir artículos personales como las navajas de afeitar y durante el parto si la madre tiene una infección activa.

 Hay dos tipos de HSV, HSV-1 y HSV-2. HSV-1 generalmente se transmite cuando alguien sin infección previa entra en contacto con lesiones herpéticas, secreciones mucosas o piel que contiene HSV-1. En la infección por HSV-1, la boca y los labios son los sitios más comunes de replicación viral. El HSV-2 se ve comúnmente que afecta las áreas genitales y se transmite durante el sexo a través del contacto con superficies genitales o anal, piel, llagas o líquidos de alguien infectado con el virus. HSV-2 se transmite incluso si la piel se ve normal y a menudo se transmite sin síntomas.

La infección por HSV es un problema grave de salud sexual que afecta a muchas personas en todo el mundo. De acuerdo a Salud de NuffieldEl HSV es una infección muy común, con hasta el 70% de la población del Reino Unido que tiene HSV1 y el 10% con HSV2. Es importante ser consciente de este problema y tomar las precauciones necesarias para protegerse a uno mismo y a sus socios. Hay medicamentos antivirales disponibles para tratar y controlar los síntomas y reducir el riesgo de transmisión.

Mantenerse a salvo de las infecciones significa evitar el contacto cercano con la saliva de otras personas. El contacto incluye cosas como no besar o compartir pajitas o utensilios. Si alguien tiene herpes genital, debe evitar el sexo cuando tiene síntomas como llagas. Para las personas sexualmente activas, usar condones correctamente cada vez es la mejor manera de prevenir el herpes genital y otras infecciones de transmisión sexual (ITS). Las mujeres embarazadas con síntomas del herpes genital tienen que decirle a sus médicos. Las mujeres en el embarazo tardío deben evitar tener herpes porque es peligroso para sus bebés.

5. Embarazo adolescente

Una mujer queda embarazada de relaciones sexuales después de haber comenzado a ovular, lo que a veces es antes de su primer período menstrual (menarquia), pero generalmente ocurre después del inicio de sus períodos. El embarazo adolescente se define como un embarazo que ocurre en una niña entre las edades de 10 y 19 años. El embarazo adolescente es un fenómeno global con causas claramente conocidas y graves consecuencias de salud, social y económica para las niñas, las familias y las comunidades. Tiene consecuencias negativas duraderas en su salud física, emocional y social.

Los embarazos adolescentes están en su mayoría involuntarios y a menudo están vinculados a problemas de salud sexual, como las infecciones de transmisión sexual (ITS), incluido el VIH/SIDA. Las niñas que participan en actividad sexual sin anticonceptivos tienen un mayor riesgo de contraer ITS y quedar embarazadas. A veces, carecen del conocimiento y el acceso a los servicios de salud sexual, lo que aumenta el riesgo de complicaciones durante el embarazo y el parto.

Los problemas de salud sexual asociados con el embarazo adolescente conducen a problemas psicológicos como la depresión y la ansiedad. Los padres jóvenes generalmente experimentan aislamiento social, estigma y discriminación, lo que conduce a más pobres resultados de salud mental y emocional.

Prevenir el embarazo adolescente y los problemas de salud sexual es importante para promover el bienestar general de los jóvenes. La prevención se logra a través de la educación, el acceso a la anticoncepción y los servicios de salud sexual. Proporcionar a los jóvenes información precisa y capacitarlos para tomar decisiones informadas sobre su salud sexual ayuda a prevenir embarazos no deseados y la propagación de las ITS. Es esencial priorizar la salud sexual y reproductiva de los jóvenes para garantizar que tengan una transición saludable y positiva a la edad adulta.

6. Infecciones de transmisión sexual (ITS)

Las infecciones de transmisión sexual (ITS) se encuentran entre las causas más comunes de enfermedad en el mundo y tienen consecuencias de salud, social y económica de largo alcance. Las ITS afectan a hombres y mujeres de todos los orígenes y niveles económicos. Son más frecuentes entre adolescentes y adultos jóvenes. Se considera que las ITS están afectando la salud de las mujeres y el bienestar social de manera desproporcionada al impactar significativamente su potencial reproductivo. 

La incidencia de ITS está aumentando porque, en las últimas décadas, los jóvenes se han vuelto sexualmente activos antes, pero se casan más tarde. Además, el divorcio es más común. El resultado neto es que las personas sexualmente activas hoy en día tienen más probabilidades de tener múltiples parejas sexuales y están potencialmente en riesgo para desarrollar ITS.

Las ITS tienden a ser más graves y más frecuentes para las mujeres que para los hombres debido a la frecuencia de la infección asintomática. Muchas mujeres no buscan atención hasta que se hayan desarrollado problemas graves. Algunas ITS se propagan para causar enfermedad inflamatoria pélvica (PID), lo que a su vez causa infertilidad y embarazo ectópico (tubálico). Estas infecciones están asociadas con el cáncer de cervical (VPH).

De acuerdo a Gov.uk, en 2021, hubo 311,604 diagnósticos de nuevas ITS entre los residentes de Inglaterra, un número similar en comparación con 2020 (aumento de 0.5% de 309,921) y una disminución del 33,2% desde 2019, hubo 51,074 diagnósticos de gonorrea informados en 2021, un 1.7% Aumento en comparación con 2020, hubo 7,506 diagnósticos de sífilis infecciosa (primaria, secundaria, latente temprana) reportada en 2021, un aumento del 8,4% en comparación con 2020.

Las infecciones de transmisión sexual son causadas por bacterias, virus u otros agentes infecciosos. Algunas enfermedades bajo infecciones de transmisión sexual incluyen infecciones por gonococos y clamidia, sífilis, herpes genital papiloma (VPH) y VIH/SIDA. Como su nombre lo indica, el modo principal de transmisión de ITS es a través de relaciones sexuales sin protección. Otros modos de transmisión incluyen madre a hijo, transfusiones de sangre u otros contactos con sangre o productos sanguíneos.

La mayoría de las veces, las ITS no causan síntomas, particularmente en las mujeres. Cuándo y si se desarrollan los síntomas, se confunden con las de otras enfermedades que no se transmiten a través del contacto sexual. Pero incluso cuando la ITS no causa síntomas, sin embargo, una persona infectada puede transmitir la enfermedad a una pareja sexual, por lo que se recomienda realizar pruebas periódicas o detectar a las personas que tienen más de una pareja sexual.

Las personas expuestas a infecciones de transmisión sexual a través de cualquiera de los métodos mencionados anteriormente muestran síntomas, incluida la descarga de la vagina o la uretra, que a veces tiene un olor ofensivo. Tienen úlceras genitales y dolor abdominal inferior. Los síntomas más específicos incluyen

• Descarga de gonorrea-vaginal o pene y sensación de ardor con orina. Y los bebés a las madres infectadas tienen ojos rojos (conjuntivitis neonatal). La prueba de gonorrea está disponible aquí.
• La sífilis podría ser asintomática, y cuando ocurren síntomas, al principio (sífilis primaria), a veces se observa una úlcera solitaria e indolora. La sífilis secundaria se manifiesta como lesiones generalizadas que afectan la piel, las membranas mucosas y los ganglios linfáticos, incluida una erupción en las palmas de las manos y suelas de los pies. La sífilis latente suele ser asintomática. Aquí es una prueba disponible para sífilis.

Protejarse a sí mismo y a su pareja de infecciones de transmisión sexual es importante, ya que las infecciones conducen a muchos problemas de salud sexual. El uso de condones de manera correcta y consistente es una forma efectiva de proteger contra las ITS y el VIH, aunque no garantiza la protección del 100%. Es importante ser revisado y tratado tan pronto como se experimenten los síntomas para prevenir complicaciones y una mayor transmisión. El tratamiento de las ITS se proporciona de acuerdo con los organismos causales e implica el tratamiento de las parejas también. La detección temprana y el tratamiento de las ITS tienen un efecto positivo para garantizar la salud sexual de la sociedad.

7. Métodos de planificación familiar y anticoncepción

La planificación familiar se define como la capacidad de las personas y las parejas para anticipar y alcanzar su número deseado de niños y el espacio y el momento de sus nacimientos. Se logra a través de métodos anticonceptivos y el tratamiento de la infertilidad involuntaria. Promueve la salud de las mujeres y las familias y es parte de una estrategia para reducir la mortalidad materna, infantil e infantil. 

El control efectivo de la reproducción es esencial para la capacidad de una mujer para lograr sus objetivos. Algunos de los beneficios de la planificación familiar incluyen

• Beneficios para la salud: reduce la mortalidad y la morbilidad del embarazo y el parto.
• Beneficios sociales y económicos
• Los embarazos individuales y los repetidos restringen a las mujeres de la educación, el empleo y la productividad, lo que resulta en un estatus deficiente.
• Familia: el aumento en el tamaño de la familia conduce a ingresos y compartir recursos, repetidos/demasiados embarazos, alta morbilidad infantil y mortalidad
• Crecimiento de la población no controlado comunitario, mayor relación hombre/tierra y reducción de la producción e ingresos 
•  Crecimiento de la población global-no controlado

La anticoncepción se refiere a todas las medidas temporales o permanentes diseñadas para prevenir el embarazo. El método anticonceptivo ideal es uno que es ampliamente aceptable, económico, simple de usar, seguro y altamente efectivo. Pero ningún método anticonceptivo es perfecto para prevenir el embarazo. La eficacia de la planificación familiar depende de la fecundidad de ambos socios, relaciones sexuales en relación con la ovulación, el tipo de anticonceptivos utilizados, la efectividad intrínseca del método y el uso correcto del método. Por lo tanto, elegir un método depende de la eficacia, la conveniencia, la duración de la acción, la reversibilidad y el tiempo para devolver la fertilidad, el efecto sobre el sangrado uterino, la frecuencia de los efectos secundarios y los eventos adversos, la asequibilidad y la protección contra las enfermedades de transmisión sexual.

Algunas ventajas de anticoncepción son que ofrece a las mujeres más opciones, alienta a adoptar un comportamiento sexual más seguro y ralentiza el crecimiento de la población.

Los métodos de planificación familiar incluyen:

1. Métodos temporales: generalmente se usa para posponer o espaciar los nacimientos.

• Métodos de barrera
• Anticoncepción natural
• IUCD
• Anticoncepción esteroidal

1. Métodos permanentes: incluye 

• Mujer: ligadura de tubales
• Hombre: vasectomía

Otra clasificación de los métodos anticonceptivos es:

1. Métodos no hormonales-

• COITUS INTERRUPTUS: es utilizado por muchas personas en todo el mundo porque no tiene costo y está fácilmente disponible. Reduce la transmisión de VIH/SIDA en parejas mutuamente monógamas.
• Métodos de barrera: incluye condones, tapa cervical, diafragma y tabletas de espuma. Prevengan la deposición de los espermatozoides en la vagina o evitan la penetración de los espermatozoides a través del canal cervical. Los métodos de barrera incluyen condones (hombre y hembra), barreras vaginales (que incluyen diafragma, tapa cervical, esponja y productos químicos)

1. Método de concepción natural/ conciencia de fertilidad:

• Los métodos basados ​​en calendario incluyen el Método de días estándar, que la mujer usa si la mayoría de sus ciclos menstruales dan 26 a 32 días de duración. Pero este método es menos efectivo si tiene más de dos ciclos más largos o más cortos dentro de un año. Y el Método de ritmo del calendario, donde una mujer registra el número de días en cada ciclo menstrual durante al menos seis meses. Y el primer día de sangrado mensual siempre se cuenta como el día 1. La mujer resta 18 de la longitud de su ciclo registrado más corto. El resultado calculado le dice el primer día estimado de su tiempo fértil. Luego resta 11 días desde la longitud de su ciclo más largo registrado. El resultado calculado le dice el último día estimado de su tiempo fértil. Se encuentra el cálculo aquí.
• Basado en síntomas utiliza el método de temperatura corporal basal, a menudo aumentada cuando una mujer está ovulando y el método de ovulación (verifique cualquier secreción cervical en o alrededor de la vagina) o la combinación de los dos.

1. Métodos hormonales: estos incluyen píldoras anticonceptivas orales, inyecciones, implantes y dispositivos intrauterinos que funcionan evitando la ovulación, engrosamiento de la mucosa cervical para que los espermatozoides no puedan ingresar al útero y adelgazando el revestimiento del útero. Es menos probable que el huevo fertilizado se une.

La Farmacia E-E-Farmacia de Welzo proporciona múltiples opciones para píldoras anticonceptivas. Elija y compre píldoras anticonceptivas orales de aquí.

8. Infecciones del tracto reproductivo (RTI)

Las infecciones del tracto reproductivo, conocidas como infecciones del tracto urinario (UII), son una de las infecciones más comunes que afectan a los seres humanos, y afortunadamente, responden rápidamente a los antibióticos modernos.

El tracto urinario se clasifica en el tracto urinario superior e inferior. El tracto urinario superior incluye los riñones y los uréteres, mientras que el tracto urinario inferior incluye la uretra y la vejiga. Entonces, las infecciones del tracto urinario son infecciones dirigidas a cualquiera de estos órganos. 

Las infecciones del tracto urinario son causadas por bacterias que generalmente entran a través de la uretra y suben por el tracto urinario. Excepto entre los bebés y los ancianos, la infección urinaria ocurre mucho más comúnmente en las mujeres que en los hombres. Algunos factores de riesgo para desarrollar infecciones del tracto urinario incluyen un historial previo de infección del tracto urinario, actividad sexual, embarazo e higiene deficiente. Las infecciones del tracto urinario en los hombres generalmente se asocian con anormalidades estructurales en el tracto urinario, como la próstata agrandada.

La infección urinaria es asintomática o sintomática. El término UTI abarca una variedad de afecciones, incluida la bacteriuria asintomática (ABU), la cistitis, la prostatitis, la uretritis y la pielonefritis.

• Bacteriuria asintomática:- es una condición en la que hay bacterias en la prueba de orina o cultivo, pero el paciente es asintomático. La bacteriuria asintomática suele ser un hallazgo incidental cuando uno está siendo investigado para otras condiciones. A menos que tenga riesgos adicionales como el embarazo, no hay necesidad de tratamiento en la bacteriuria asintomática.
• Cicistitis: esta es la infección de la vejiga urinaria, que es un lugar donde la orina producida se acumula antes de eliminarla. Los síntomas, incluido el dolor sobre el área suprapúbica, el dolor durante la micción (disuria), la urgencia urinaria y la frecuencia urinaria, se experimentan en la cistitis. 
• La prostatitis: es una infección de la glándula de la próstata. Las infecciones son agudas o crónicas y casi siempre son bacterianas. Por lo general, causan síntomas como el dolor durante la micción (disuria), la frecuencia urinaria, el dolor en el área prostática, pélvica o perineal, fiebre y escalofríos.
• La uretritis es la inflamación de la uretra, que es el tubo que toma la orina almacenada en la vejiga del cuerpo. Por lo general, es causado por bacterias y se conoce como uretritis no gonocócica cuando no es causada por bacterias de transmisión sexual gonorrea.
• Pielonefritis: se refiere a la infección de los riñones, que son órganos vitales que llevan a cabo múltiples funciones corporales. La pielonefritis se manifiesta con los síntomas como los mencionados en la cistitis, más los síntomas de dolor en el flanco, fiebre, náuseas y vómitos.

Las infecciones del tracto urinario se tratan con antibióticos simples, y los métodos para prevenir estas infecciones incluyen:

• Orinar después de la actividad sexual.
• Permanecer hidratado.
• Enseñándoles a limpiar de adelante hacia atrás cuando y minimizar la ducha.

9. aborto

El aborto se define como la pérdida de embarazo antes del período de viabilidad. La definición de viabilidad fetal varía en diferentes partes del mundo. En el Reino Unido, es después de 24 semanas de edad gestacional. Perdió espontáneamente el embarazo, conocido como aborto espontáneo espontáneo o terminado deliberadamente (aborto espontáneo inducido).

Los abortos espontáneos son causados ​​por múltiples factores, principalmente que incluyen factores maternos como la edad materna avanzada, embarazos muy espaciados, antecedentes de aborto espontáneo previo, diabetes materna, tabaquismo y consumo de alcohol, y trastornos autoinmunes.

El síntoma más común asociado con el aborto es el sangrado vaginal. El sangrado varía desde manchas de sangre ligera en ropa interior hasta hemorragias pesadas. Otros síntomas incluyen dolor con calambres abdominal inferior, secreción de tejido de la vagina y descarga de líquido acuático. Póngase en contacto con un médico o visite la atención médica cercana al experimentar estos síntomas.

Los abortos son, a veces, intencionales si hay un embarazo involuntario. El caso del aborto es ahora un tema candente en el mundo, ya que hay debates sobre si el aborto debe ser ilegal o legal. Hay pocos países en los que el aborto se considera un procedimiento ilegal. Algunos países tienen algunas circunstancias especiales en las que el aborto podría ser legal. Por ejemplo, el embarazo de un pariente (incesto) debido a la violación se considera legal. El aborto en el Reino Unido está de facto disponible a través de la Ley de Aborto de 1967 en Gran Bretaña y el Reglamento del Aborto (Irlanda del Norte) (No.2) 2020. 

La decisión de abortarse a fondo depende de usted. Una vez que se tome la decisión de recibir el aborto, discútalo con un profesional de la salud. Contactar al Servicio de Asesoría del Embarazo Británico (BPA), MSI Opciones reproductivas Reino Unido, y el Servicio Nacional de Asesoría del Embarazo no planificado (NUPAS). Otra forma es simplemente consultar los sitios web locales de salud sexual del NHS para conocer la elegibilidad y sobre los servicios.

El aborto se lleva a cabo con métodos médicos o quirúrgicos. La decisión depende principalmente de cuán lejos esté el embarazo, por lo que el método médico es práctico si busca atención en las primeras etapas, generalmente antes de las 12 semanas. Se toman medicamentos orales, o las tabletas se administran a través de la vagina para inducir el aborto por contracción del útero. El método quirúrgico utiliza diferentes procedimientos para llevar a cabo el aborto. 

Las complicaciones asociadas con el método quirúrgico en el aborto incluyen evacuación incompleta

Lesión cervical o uterina, como perforación o desgarro, complicaciones de anestesia, infección pélvica y sangrado.

10. Disfunción sexual

La disfunción sexual es una condición que afecta la capacidad de una persona para experimentar el placer sexual o para desempeñarse sexualmente de una manera satisfactoria. Las características esenciales de las disfunciones sexuales son la inhibición, específicamente, una incapacidad para responder a la estimulación sexual fisiológica o psicológicamente o la experiencia del dolor durante el acto sexual. La disfunción es una falta de deseo o placer o una incapacidad fisiológica para comenzar, mantener o completar la interacción sexual. Se necesitan muchas formas, incluida la dificultad para lograr o mantener una erección (disfunción eréctil), dificultad para alcanzar el orgasmo (disfunción orgásmica) o la falta de deseo de actividad sexual (trastorno de deseo sexual hipoactivo).

Hay muchas causas potenciales de disfunción sexual. Algunos incluyen afecciones físicas como diabetes, enfermedad cardíaca, presión arterial alta o desequilibrios hormonales que contribuyen a la disfunción sexual, como ciertos medicamentos, alcohol o uso de drogas. Otros factores psicológicos como la ansiedad, la depresión, el estrés o los problemas de relación juegan un papel en la disfunción sexual.

La disfunción sexual es un problema significativo de salud sexual, lo que lleva a una disminución del placer sexual, los problemas de relación y la angustia psicológica. Es una fuente de vergüenza, vergüenza o culpa, lo que afecta aún más el bienestar sexual de una persona y la calidad de vida. La disfunción sexual es especialmente desafiante para las parejas, lo que lleva a una falta de intimidad y cercanía.

El tratamiento para la disfunción sexual depende de la causa subyacente. Por ejemplo, se prescriben medicamentos como viagra o cialis para tratar la disfunción eréctil, mientras que la terapia o el asesoramiento se recomiendan para causas psicológicas de la disfunción sexual. A veces, se necesita una combinación de enfoques para tratar de manera efectiva la disfunción sexual.

Es importante reconocer que la disfunción sexual afecta significativamente el bienestar general y la calidad de vida de una persona. Conduce a sentimientos de vergüenza, ansiedad y depresión, así como problemas de relación y una disminución del sentido de autoestima. Buscar el apoyo de profesionales de la salud, consejeros o grupos de apoyo es importante para manejar efectivamente la disfunción sexual y promover la salud sexual.

11. Violencia sexual

La agresión sexual es cualquier acto sexual realizado por una persona en otra sin consentimiento. La violencia sexual es un delito de violencia y agresión contra el cuerpo y la voluntad de una persona. Resulta del uso de la fuerza, la amenaza de fuerza o la incapacidad de las víctimas para consentir.

La agresión sexual es un acto intencional que involucra un órgano sexual. Incluye la inserción de objetos extraños en los genitales, la eliminación forzada de la ropa, obligando a alguien a participar en actos o posiciones sexuales, y obligando a alguien a ver actos sexuales. Abarca un continuo de actividad sexual que varía desde la compulsión sexual hasta el abuso de contacto (besos no deseados, tocando o acariciamiento) hasta violación forzada. Incluye penetración genital, oral o anal por parte del cuerpo del acusado o por un objeto. A pesar de que las víctimas son hombres y mujeres, se ve e informa en un número mucho más alto en mujeres. Los muy jóvenes, ancianos y discapacitados físicos o del desarrollo son particularmente vulnerables a la agresión sexual. La agresión sexual ocurre en todos los grupos de edad, étnicos raciales y socioeconómicos.

La agresión sexual de niños y mujeres adultas es el crimen de más rápido crecimiento, más frecuentemente cometido y más informado. Los delincuentes sexuales usan agresión o coerción física y/o psicológica para victimizar, a menudo amenazando el sentido de privacidad, seguridad, autonomía y bienestar de una víctima. La agresión sexual da como resultado un trauma físico, una angustia mental significativa y sufrimiento de las víctimas.

La violencia sexual es un problema de salud sexual grave porque tiene muchos efectos en las víctimas. Tiene efectos a largo plazo en las víctimas, que incluyen ansiedad, pesadillas, flashbacks, fantasías catastróficas, sentimientos de alienación y aislamiento, disfunción sexual, angustia psicológica, desconfianza de los demás, fobias, depresión, hostilidad y síntomas somáticos.

La mayoría de las víctimas de violación experimentan dificultad para restablecer las relaciones sexuales y emocionales con cónyuges o novios. Algunas de las víctimas informan ideación suicida.

Sin embargo, las víctimas son reacias a informar el asalto a la policía y a buscar atención médica por una variedad de razones. Por ejemplo, las víctimas se culpan a sí mismas por la agresión sexual y se sienten avergonzadas. Temen a sus asaltantes o se preocupan por si se cree. Las víctimas carecen de la capacidad o la fuerza emocional para acceder a los servicios.

Las víctimas de la violencia sexual deben visitar un entorno de atención médica para obtener la ayuda necesaria, lo que incluye pruebas como pruebas de VIH para evaluar las infecciones de transmisión sexual. Se les proporciona una anticoncepción de emergencia para prevenir el embarazo y los tratados para su posible contacto con infecciones de transmisión sexual. Reciben medicamentos de profilaxis posteriores a la exposición para el VIH. El apoyo emocional y la evaluación psiquiátrica también son importantes.

De acuerdo a, Statista Hubo 25,232 delitos sexuales reportados en 2021/2022.

Algunos de los lugares para obtener ayuda si alguien es agredido sexualmente son organizaciones voluntarias, como Crisis de violación, Ayuda para mujeres, Apoyo de víctimas, El confianza de los sobrevivientes o Asociación de sobrevivientes masculinos, el 24 horas Línea de ayuda de abuso doméstico nacional de Freephone, dirigido por refugio, al 0808 2000 247, un servicio de jóvenes, llame al NHS 111 o Obtenga ayuda de 111 en línea.

¿Cuáles son los factores que afectan la salud sexual?

Varios factores afectan la salud sexual. A continuación se enumeran algunos de los factores más importantes que afectan la salud sexual.

• Edad: Los deseos sexuales y el cambio de función a medida que las personas envejecen. Los cambios hormonales, la menopausia y otros factores afectan la salud sexual.
• Opciones de estilo de vida: Ciertas opciones de estilo de vida, como fumar, beber alcohol excesivamente, usar drogas y tener sobrepeso, afectan negativamente la salud sexual.
• Salud física: Ciertas afecciones médicas, como diabetes, enfermedad cardíaca y trastornos neurológicos, afectan la salud sexual.
• Salud mental: Problemas de salud mental como la depresión, la ansiedad y el estrés impactan el deseo y la función sexuales.
• Estado de la relación: Los problemas de relación, los problemas de comunicación y los factores emocionales afectan la salud sexual.
• Comportamientos sexuales: Participar en comportamientos sexuales riesgosos, como el sexo sin protección o tener múltiples parejas, conduce a infecciones de transmisión sexual (ITS) que afectan la salud sexual.
• Acceso a la atención médica: La falta de acceso a la atención médica, incluidos los servicios de salud sexual, afecta negativamente la salud sexual.
• Factores culturales y sociales: Las normas culturales y sociales en torno al sexo y la sexualidad impactan la salud sexual. Por ejemplo, la estigmatización de ciertas orientaciones o identidades sexuales afecta los resultados de salud mental y salud sexual.

Cómo mejorar la salud sexual

Hay diferentes formas de seguir para mejorar la salud sexual. Primero es practicar sexo seguro, como el uso de condones u otras barreras protectoras mientras participa en cualquier forma de actividad sexual y hacerse la prueba de infecciones de transmisión sexual (ITS) regularmente. Otros pasos incluyen:

• Mantener la comunicación abierta con los socios sobre los resultados de las pruebas de ITS y las evaluaciones de riesgos.
• Usar la anticoncepción de manera consistente si lo desea.
• Tomar medidas para prevenir embarazos no deseados.
• Reducción del riesgo de transmisión del VIH a través de la profilaxis previa a la exposición (PreP).

Finalmente, es importante que uno necesite buscar ayuda médica cuando sea necesario.

1. Practicar sexo seguro: usar condones y otras formas de protección para prevenir el embarazo no deseado, el VIH y otras infecciones de transmisión sexual (ITS).
2. Comuníquese abiertamente: hablar con una pareja sobre las preocupaciones de salud sexual y discutir formas de mejorar la salud sexual y la satisfacción para que se disfrute la experiencia sexual y existe un resultado positivo de salud sexual.
3. Gestionar el estrés: el estrés afecta negativamente la salud en general, incluida la salud sexual. Trate de reducir los niveles de estrés a través de técnicas de relajación como la respiración profunda, el yoga o la meditación.
4. Ejercicio regularmente: el ejercicio regular mejora la circulación, aumenta los niveles de energía y reduce el estrés, todo lo cual impactan positivamente la salud sexual.
5. Coma una dieta saludable: comer una dieta rica en alimentos integrales, frutas, verduras y proteínas magras promueve la salud general, incluida la salud sexual.
6. Duerme suficiente: el sueño adecuado es importante para la salud general y mejora la salud sexual.
7. Busque atención médica: cuando haya inquietudes sobre la salud sexual, busque atención médica de un proveedor de atención médica que brinde orientación y apoyo.
8. Gestionar afecciones crónicas: el manejo de afecciones médicas crónicas, como la diabetes o la enfermedad cardíaca, mejora efectivamente la salud sexual.
9. Practica el autocuidado: el cuidado de la salud física, emocional y mental mejora el bienestar general y la salud sexual. Las rutinas de autocuidado incluyen cosas como obtener chequeos regulares y practicar la atención plena.

Recuerde, la salud sexual es una experiencia personal e individual. Lo que funciona para una persona a veces no funciona para otra. Es importante escuchar a nuestro cuerpo, comunicarse con los socios y buscar orientación profesional cuando sea necesario.

¿Cuáles son las señales de que eres sexualmente saludable?

A continuación se enumeran las señales de que uno es sexualmente saludable. 

• Hablas de tener relaciones sexuales: hablar abierta y honestamente con una (s) pareja (s) sobre límites, expectativas y el consentimiento es esencial para cualquier encuentro sexual. 
• Te sientes a gusto por tener relaciones sexuales: sentirte seguro, emocional o físicamente cómodo durante un encuentro sexual conduce a experiencias más agradables. 
• Cuidado con su cuerpo: tomar medidas hacia una buena salud, como comer nutritivamente, hacer ejercicio regularmente y descansar suficiente, y evitar el consumo de alcohol o drogas antes de participar en actividades sexuales, es parte de cuidarse sexualmente. 
• Usted reconoce la potencia de tener relaciones sexuales: comprender que la intimidad física tiene implicaciones de largo alcance más allá del placer es esencial para tomar decisiones responsables en torno a la sexualidad. 
• Usted es consciente de qué es el sexo: conocer los hechos sobre diferentes formas de relaciones sexuales, incluidos los riesgos asociados, le permite tomar decisiones informadas al negociar relaciones saludables con respecto a la sexualidad.
• Usted es consciente de sus motivaciones para participar o desear actividades sexuales: reconocer las motivaciones individuales detrás de cómo se actúa sobre los deseos ayuda a cada persona a comprenderse mejor a sí misma mientras ayuda a crear conversaciones respetuosas que rodean los temas íntimos.

Hablas de tener sexo

Hablar de sexo es importante para desarrollar intimidad y mejorar la satisfacción sexual. Implica discutir las preferencias sexuales, los límites y las preocupaciones con una pareja o profesional de la salud. Es importante abordar estas conversaciones con empatía y respeto y buscar información precisa para promover comportamientos sexuales saludables. La comunicación efectiva sobre el sexo es una experiencia personal y continua que requiere paciencia y sin juicio.

Hablar sobre sexo es difícil de abordar para muchas personas, pero es una parte importante para mantener relaciones saludables y salud sexual general. La comunicación entre parejas (o posibles parejas) con respecto a las experiencias, expectativas, límites y consentimiento es vital para cualquier encuentro sexual. Además, establecer la confianza expresando sentimientos abiertamente y honestamente ayuda a construir conexiones significativas más allá de la indulgencia física. En última instancia, hablar sobre el sexo nos brinda la oportunidad de comprender de manera proactiva nuestras propias necesidades o deseos, al tiempo que respeta a las de los demás antes de participar en situaciones potencialmente vulnerables, asegurando que todas las partes involucradas salgan de la experiencia feliz con lo que ocurrió.

Te sientes a gusto teniendo sexo.

Sentirse a gusto durante el sexo es importante para la salud sexual y el bienestar. Cuando se siente cómodo y confiado en el cuerpo y las experiencias sexuales, conduce a una mayor intimidad y disfrute con una pareja. Para sentirse a gusto durante el sexo, es importante comunicarse abiertamente con una pareja sobre las preferencias sexuales, los deseos y los límites. La comunicación ayuda a establecer confianza y respeto en la relación y crea un espacio seguro para la exploración y la experimentación.

Además, practicar el autocuidado y el amor propio ayuda a promover una imagen corporal positiva y aumentar la confianza durante las experiencias sexuales. El cuidado personal y el amor propio involucran:

• Participar en actividades que se sienten bien, como el ejercicio.
• Meditación.
• Pasar tiempo con amigos o familiares de apoyo.

Recuerde, sentirse a gusto durante el sexo es una experiencia personal e individual, y es importante priorizar la comodidad y el bienestar de uno al participar en actividades sexuales.

Cuidas de tu cuerpo

Cuidar su cuerpo es esencial para la salud y el bienestar general. Cuidar su cuerpo incluye:

• Practicar hábitos saludables como comer una dieta equilibrada.
• Participar en actividad física regular.
• Dormir lo suficiente.
• Evitar sustancias dañinas como el tabaco y el alcohol excesivo.

Además, participar en prácticas de autocuidado, como practicar la atención plena, tomarse el tiempo para la relajación y participar en actividades agradables, ayuda a mejorar la salud mental y emocional.

Cuidar de nuestro cuerpo es un componente esencial para mantener la salud sexual. Comer nutritivamente, descansar lo suficiente y hacer ejercicio contribuye a sentirse físicamente capaz antes de cualquier encuentro íntimo. Además, abstenerse del alcohol o las drogas antes de participar en el sexo ayuda a garantizar que se tomen decisiones claras al negociar estos temas potencialmente sensibles. Además, tomar los pasos necesarios para protegerse, como las pruebas regulares de las ETS, comprender cómo funciona la anticoncepción y conocer los signos de abuso/coerción, es una información invaluable que podría salvar el bienestar de alguien a largo plazo. Cuidar el cuerpo de uno es un aspecto crucial entre muchos otros, que es mejor que no se pasa por alto al discutir las relaciones relacionadas con la sexualidad.

Cuidar el cuerpo significa buscar atención médica cuando sea necesario y asistir a controles regulares para monitorear la salud. La atención médica incluye:

• Asistir a citas de rutina con un proveedor de atención médica.
• Buscando tratamiento para cualquier condición médica.
• Participar en medidas de salud preventivas, como vacunarse y practicar sexo seguro.

Recuerde, cuidar el cuerpo es un proceso continuo, y los pequeños cambios en el estilo de vida afectan significativamente la salud y el bienestar general.

Reconoces la potencia de tener sexo

Reconocer la potencia de tener sexo significa comprender los posibles beneficios físicos, emocionales y sociales y los riesgos asociados con la actividad sexual. Físicamente, participar en el sexo proporciona numerosos beneficios para la salud, como reducir el estrés, mejorar la salud cardiovascular y aumentar la función inmune. Emocionalmente, el sexo ayuda a promover la intimidad y la conexión con una pareja, mejorar el estado de ánimo y la autoestima, y ​​aumentar la satisfacción general de la vida.

Comprender la potencia de tener relaciones sexuales es esencial para reconocer sus implicaciones de largo alcance. Más allá del placer, la intimidad física conlleva una variedad de responsabilidades y riesgos potenciales que deben considerarse antes de participar en la actividad sexual. Comprender la potencia de tener sexo incluye lo siguiente:

• Ser consciente de que los embarazos no deseados o las ETS resultan cuando no se toman precauciones adecuadas.
• Comprender cómo las acciones de uno afectan sus relaciones y su salud mental.
• Saber cómo se ven los límites consensuales en torno a la sexualidad en comparación con el comportamiento no consensuado, así como reconocer las motivaciones individuales para las relaciones sexuales tanto mental como social.

Reconocer la potencia del sexo es un paso importante hacia las decisiones responsables al negociar relaciones íntimas saludables.

Sin embargo, es importante reconocer los riesgos potenciales asociados con la actividad sexual también. Estos incluyen el riesgo de infecciones de transmisión sexual (ITS), embarazo no deseado y posibles riesgos emocionales y psicológicos, como sentimientos de culpa, vergüenza o arrepentimiento. Es importante priorizar la salud y el bienestar sexual practicando sexo seguro, buscando atención médica cuando sea necesario y participar en una comunicación abierta y honesta con parejas sexuales. Recuerde, reconocer la potencia de tener relaciones sexuales significa reconocer los posibles beneficios y riesgos y tomar medidas para priorizar la salud y el bienestar general.

Eres consciente de lo que es el sexo

Ser consciente de lo que significa sexo, tener una comprensión básica del acto físico de las relaciones sexuales y las posibles implicaciones emocionales y sociales de la actividad sexual. Es importante tener información precisa sobre el sexo para tomar decisiones informadas sobre el comportamiento sexual y promover la salud y el bienestar sexual.

Ser consciente de qué sexo implica conocer los hechos y estar informado sobre diferentes tipos de relaciones sexuales, como la penetración vaginal y anal. Reconocer cualquier riesgo potencial asociado con estas actividades es importante para garantizar que tomemos decisiones de salud inteligentes. Las decisiones inteligentes que deben tomar incluyen un uso adecuado de anticoncepción para evitar embarazos no deseados, probar regularmente para las ETS y comprender cómo el alcohol o las drogas afectan el juicio de una persona antes de participar en la actividad sexual, todo mientras se mantiene consciente de la anatomía básica entre las parejas, ya sea heterosexual o al mismo tiempo. relaciones sexuales. Saber lo que significa sexo ayuda a crear conversaciones respetuosas que rodean los temas de intimidad que nos llevan hacia experiencias más saludables a largo plazo.

La conciencia del sexo incluye la comprensión de temas como el consentimiento, la anticoncepción e infecciones de transmisión sexual (ITS). Es importante tener una comunicación abierta y honesta con las parejas sexuales y buscar fuentes confiables de información, como proveedores de atención médica o educadores de salud sexual. Las personas toman decisiones informadas sobre su comportamiento sexual y priorizan su salud sexual y bienestar al tener una comprensión clara de qué es el sexo y los riesgos y beneficios potenciales asociados con él. Recuerde, la conciencia del sexo es un proceso continuo que requiere un aprendizaje y comunicación continuos.

Usted es consciente de su motivación para participar o desear actividad sexual

Ser consciente de su motivación para participar o desear actividades sexuales es un aspecto importante de la salud y el bienestar sexual. Comprender los deseos y motivaciones de uno ayuda a promover comportamientos sexuales saludables, establecer límites saludables y mejorar la satisfacción sexual. Es importante reflexionar sobre las motivaciones de uno para participar en actividades sexuales y comunicarse abiertamente con parejas sexuales sobre deseos y límites sexuales.

Comprender nuestras propias motivaciones para participar o desear actividad sexual es una parte importante para mantener relaciones saludables. Ya sea para ganar placer, explorar uno mismo, construir conexiones significativas con otra persona o fomentar un sentido de pertenencia, identificar estas razones nos permite comprender mejor por qué tomamos nuestras decisiones en torno a la intimidad. Brinda una oportunidad para un diálogo abierto y honesto cuando se habla de sexo entre parejas, lo que ayuda a establecer confianza mientras evita conversaciones potencialmente irrespetuosas. La conciencia de los motivadores de uno al negociar cualquier tipo de encuentro íntimo siempre debe seguir siendo de primera categoría durante las discusiones que involucran salud sexual.

Es importante reconocer que las motivaciones para participar en actividades sexuales varían de persona a persona y cambian con el tiempo. Es importante priorizar nuestros deseos y límites y comunicarse abiertamente con parejas sexuales para garantizar que ambas partes se sientan cómodas y respetadas. Recuerde, ser consciente de la motivación de uno para participar o desear actividades sexuales es un proceso continuo que requiere autorreflexión, comunicación y respeto por uno mismo y para los demás.

¿Cuáles son los hechos sobre la salud sexual?

A continuación se enumeran los hechos sobre la salud sexual

• La salud sexual es un estado de bienestar físico, emocional, mental y social relacionado con la sexualidad.
• La salud sexual no se trata solo de la ausencia de enfermedades, sino que también incluye experiencias sexuales positivas y respetuosas, acceso a la salud y la educación, y la capacidad de tomar decisiones informadas sobre la salud y el comportamiento sexual de uno.
• Las infecciones de transmisión sexual (ITS) son una importante preocupación de salud global, con un estimado de 376 millones de nuevas infecciones que ocurren anualmente.
• Las prácticas sexuales seguras, como el uso de condones y vacunados para ciertas ITS, ayudan a prevenir la propagación de ITS.
• La disfunción sexual, como la disfunción eréctil o la baja libido, tiene causas físicas y emocionales y se trata con una variedad de enfoques, incluyendo terapia, medicamentos o cambios en el estilo de vida.
• La salud sexual es un derecho humano que debe promover y protegerse para todas las personas, independientemente de su género, orientación sexual o identidad.
• La violencia sexual y la coerción, incluida la violación y la agresión sexual, tienen consecuencias físicas y emocionales significativas y desafortunadamente son comunes a nivel mundial. Es importante priorizar el consentimiento y buscar apoyo y recursos si se experimenta violencia o coerción sexual.
• La salud mental y sexual está estrechamente entrelazada, y los problemas de salud sexual, como la disfunción sexual o la falta de deseo, están relacionados con las preocupaciones de salud mental, como la depresión o la ansiedad.
• La educación sexual es un componente clave de la salud sexual y ayuda a las personas a tomar decisiones informadas sobre su comportamiento sexual y prevenir embarazos y ITS no deseados.
• La salud reproductiva es un aspecto importante de la salud sexual e incluye el acceso a la anticoncepción, los servicios de aborto seguros y la atención prenatal y postnatal. El acceso a la atención médica reproductiva es un derecho humano y afecta significativamente la salud y el bienestar general.
• Las personas LGBTQ+ enfrentan desafíos únicos relacionados con la salud sexual, como la discriminación, la falta de acceso a la atención médica o el estigma relacionado con su orientación sexual o identidad de género. Es importante promover la inclusión y el respeto a todas las personas y garantizar que los servicios de salud sexual sean accesibles y acogedores para todos.

¿Cuáles son los mitos sobre la salud sexual?

A continuación se enumeran algunos mitos sobre los hechos de salud sexual.

• Mito: "Solo ciertos tipos de personas obtienen ITS. Hecho: cualquier persona sexualmente activa es propensa a obtener una ITS, independientemente de su género, orientación sexual o identidad".
• Mito: "Decir si alguien tiene ITS es posible simplemente mirándolos. Hecho: muchas ITS no tienen síntomas visibles, por lo que es importante hacerse la prueba regularmente si se activa sexualmente".
• Mito: "El control de la natalidad es 100% efectivo para prevenir el embarazo. Hecho: Si bien el control de la natalidad es altamente efectivo para prevenir el embarazo cuando se usa correctamente, ningún método es 100% efectivo".
• Mito: "La masturbación no es saludable o conduce a consecuencias negativas para la salud. Hecho: la masturbación es una parte normal y saludable de la sexualidad para muchas personas y no tiene consecuencias negativas para la salud".
• Mito: "La salud sexual solo es importante para los jóvenes. Hecho: la salud sexual es importante en todas las etapas de la vida, y las personas de todas las edades se benefician de la educación, el acceso a la atención médica y las relaciones sexuales saludables".
• Mito: "Las mujeres no quedarán embarazadas durante su período. Hecho: si bien es menos probable, todavía es posible que una mujer quede embarazada durante su período si tiene un ciclo menstrual más corto o si ovula temprano".
• Mito: "El uso de dos condones a la vez proporciona protección adicional contra las ITS y el embarazo. Hecho: el uso de dos condones a la vez en realidad aumenta el riesgo de rotura de los condones y reduce la efectividad de ambos condones".
• Mito: "Una persona" pierde "su virginidad de diferentes maneras, como a través del sexo oral o el uso de un tampón. Hecho: la virginidad es una construcción social; no hay una forma definitiva de definirlo. Sin embargo, las definiciones tradicionales generalmente se refieren a pene- Consejo vaginal ".
• Mito: "Los hombres siempre están listos para el sexo y no dirán que no. Hecho: los hombres, como todas las personas, tienen derecho a tomar decisiones sobre sus propios cuerpos y experiencias sexuales. Es importante priorizar el consentimiento y el respeto a todas las parejas en Encuentros sexuales ".
• Mito: "La salud sexual es un asunto privado y no necesita ser discutido abiertamente. Hecho: la salud sexual es un aspecto importante de la salud general y debe discutirse abierta y honestamente con los proveedores de atención médica, las parejas sexuales y los seres queridos. Buscando apoyo y el apoyo y Los recursos ayudan a las personas a mantener y mejorar su salud sexual y bienestar ".

Es importante separar los hechos de la ficción cuando se trata de salud sexual y buscar información precisa de fuentes confiables. Las personas promueven la salud y el bienestar sexual para ellos mismos y para los demás desafiando los mitos y conceptos erróneos.

¿Cómo afecta la salud sexual la salud mental de una persona?

La salud sexual afecta significativamente la salud mental y el bienestar de un individuo. Los estudios han demostrado que las personas que experimentan disfunción sexual, falta de deseo u otros problemas de salud sexual tienen más probabilidades de experimentar depresión, ansiedad y otras preocupaciones de salud mental. Por ejemplo, las personas que experimentan disfunción eréctil o eyaculación prematura se sienten avergonzadas o avergonzadas, contribuyendo a una baja autoestima o una imagen corporal deficiente.

Además, las personas que padecen infecciones de transmisión sexual u otros problemas de salud sexual se sienten culpables y luchan con el autoculpa o el estigma que rodea su condición. Estos factores contribuyen a malos resultados de salud mental, como depresión, ansiedad y pensamientos suicidas. Por lo tanto, es importante abordar cualquier preocupación de salud sexual para promover el bienestar mental positivo de un individuo.

Por otro lado, las personas que tienen experiencias sexuales positivas y relaciones sexuales saludables experimentan mejores resultados de salud mental, como el aumento de los sentimientos de felicidad, la confianza en sí mismo y el bienestar general. Además, la salud sexual juega un papel en las relaciones interpersonales y las conexiones sociales, lo que afecta la salud mental.

Por lo tanto, es importante priorizar la salud sexual como parte de la salud y el bienestar general y buscar apoyo y recursos al experimentar problemas de salud sexual que afectan la salud mental de un individuo.

¿Cómo afecta la salud sexual la salud de las mujeres?

La salud sexual tiene un impacto significativo en la salud general y el bienestar de las mujeres. Las mujeres que priorizan su salud sexual experimentan una variedad de beneficios físicos y emocionales. Una forma es reducir el riesgo de ITS y embarazos no deseados: practicar sexo seguro y usar anticoncepción ayuda a reducir el riesgo de infecciones de transmisión sexual (ITS) y embarazos no deseados. Estas preocupaciones de salud tienen efectos graves a largo plazo en la salud de una mujer, por lo que es fundamental tomar medidas preventivas. En segundo lugar, al mejorar la salud reproductiva: las mujeres que priorizan su experiencia de salud sexual mejoraron los resultados de la salud reproductiva. Por ejemplo, obtener exámenes ginecológicos regulares y pruebas de ITS ayudan a identificar y tratar problemas potenciales temprano, mejorando la fertilidad y la salud reproductiva general. La otra forma es por resultados emocionales positivos; Las mujeres que tienen experiencias sexuales positivas y relaciones sexuales saludables experimentan los resultados emocionales mejorados, como el aumento de la autoestima y un sentido de intimidad y conexión con su pareja.

Por último, por prevención y manejo de afecciones crónicas: ciertas preocupaciones de salud sexual, como la sequedad vaginal o el dolor durante las relaciones sexuales, son indicativas de afecciones de salud subyacentes como la endometriosis o la vulvodinia. Abordar estas preocupaciones ayuda a prevenir o administrar estas afecciones crónicas y mejorar los resultados generales de salud. Las mujeres necesitan priorizar su salud sexual y buscar recursos y apoyo cuando sea necesario. 

¿Cómo afecta la salud sexual la salud de los hombres?

La salud sexual para los hombres juega un papel fundamental en su salud y bienestar general. Una vida sexual saludable tiene beneficios físicos y emocionales positivos para los hombres. Una forma en que la salud sexual afecta la salud de los hombres es reducir el riesgo de ITS y embarazos no deseados: practicar sexo seguro y usar anticoncepción ayuda a reducir el riesgo de infecciones de transmisión sexual (ITS) y embarazos no deseados. Estas preocupaciones de salud tienen efectos graves a largo plazo en la salud de un hombre, por lo que es fundamental tomar medidas preventivas. Otro son los mejores resultados emocionales: los hombres con experiencias sexuales positivas y las relaciones sexuales saludables experimentan los resultados emocionales mejorados, como el aumento de la autoestima y una sensación de intimidad y conexión con su pareja.

La mejor salud reproductiva tiene un efecto en la salud de los hombres. Los hombres que priorizan su experiencia en salud sexual mejoran los resultados de la salud reproductiva. Por ejemplo, obtener chequeos regulares y pruebas de ITS ayuda a identificar y tratar los posibles problemas temprano, mejorando la fertilidad y la salud reproductiva general. Por último, prevención y manejo de afecciones crónicas: ciertas preocupaciones de salud sexual, como la disfunción eréctil o la eyaculación prematura, indican afecciones de salud subyacentes como enfermedades cardíacas o diabetes. Abordar estas preocupaciones ayuda a prevenir o administrar estas afecciones crónicas y mejorar los resultados generales de salud. Los hombres deben priorizar su salud sexual y buscar recursos y apoyo cuando sea necesario.

¿Cuáles son los beneficios de la salud sexual?

A continuación se enumeran los beneficios de la salud sexual

• Mejora de la salud física: una vida sexual saludable afecta positivamente la salud física general. La actividad sexual regular se ha relacionado con un menor riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y algunos tipos de cáncer. Aumenta el sistema inmunitario, mejora el sueño y reduce los niveles de estrés.
• Mejora de la salud emocional: la salud sexual afecta positivamente la salud mental y emocional. La actividad sexual regular aumenta la autoestima, aumenta los sentimientos de intimidad y conexión con una pareja, y reduce los síntomas de ansiedad y depresión.
• Mayor intimidad y conexión: la salud sexual mejora la intimidad y la conexión en las relaciones. La actividad sexual regular se ha relacionado con el aumento de los sentimientos de cercanía, confianza y vinculación entre las parejas.
• Mejor salud reproductiva: practicar sexo seguro y controles regulares ayudan a prevenir y tratar infecciones de transmisión sexual (ITS), que tienen graves efectos a largo plazo en la salud reproductiva. Ayuda a identificar y abordar cualquier problema potencial con la fertilidad.
• Riesgo reducido de afecciones crónicas: ciertas preocupaciones de salud sexual, como la disfunción eréctil o la sequedad vaginal, son indicativas de afecciones de salud subyacentes como enfermedades cardíacas o diabetes. Abordar estas preocupaciones ayuda a prevenir o administrar estas afecciones crónicas y mejorar los resultados generales de salud.
• Mayor placer y satisfacción sexual: una vida sexual saludable conduce a un aumento del placer y la satisfacción sexual, mejorando la calidad general de vida y el bienestar.
• Mejora de la comunicación y las habilidades sexuales: la priorización de la salud sexual conduce a una mejor comunicación y habilidades sexuales, que mejoran las experiencias y relaciones sexuales.
• Mejor función sexual: el cuidado de la salud sexual mejora la función sexual, incluida la función eréctil, la salud vaginal y la respuesta sexual.
• Mayor conocimiento y conciencia: el aprendizaje sobre la salud sexual y las prácticas sexuales aumentan el conocimiento y la conciencia sobre los problemas de salud sexual, reduciendo el estigma y promoviendo prácticas sexuales más saludables.
• Bienestar general: una vida sexual saludable contribuye al bienestar, incluida la salud física, mental y emocional.

En resumen, la salud sexual tiene una amplia gama de beneficios físicos y emocionales para las personas y las relaciones. Es importante priorizar la salud sexual y buscar recursos y apoyo para promover resultados positivos.

¿Hay algún inconveniente en la salud sexual?

Sí, hay inconvenientes para la salud sexual. Si bien la salud sexual tiene una variedad de beneficios, es importante reconocer que existen consecuencias negativas asociadas con el comportamiento sexual.

El más significativo de estos es el potencial de embarazos no deseados y la propagación de enfermedades de transmisión sexual, como el VIH/SIDA. Otros problemas incluyen trauma físico y emocional causado por violación, abuso u otras formas de violencia relacionadas con el sexo; estigmatización asociada con ciertas prácticas o estilos de vida sexuales; falta de acceso a información precisa sobre anticoncepción y protección contra las ETS; Preocupaciones de la salud mental debido a los sentimientos que rodean la sexualidad; e imagen corporal negativa resultante de estándares poco realistas promovidos por imágenes de medios.

Una posible desventaja de la salud sexual es el riesgo de infecciones de transmisión sexual (ITS). Incluso con prácticas sexuales seguras, todavía existe el riesgo de contraer una ITS. Estas infecciones tienen graves consecuencias para la salud a largo plazo, y es importante priorizar las pruebas y tratamiento regulares de ITS para reducir el riesgo de transmisión. Para pruebas convenientes en el hogar, puede probar Welzo's Prueba de salud sexual 4, Estándar 7 Prueba de salud sexual o Prueba de salud sexual avanzada 11.

Otro inconveniente de la salud sexual son las consecuencias emocionales y psicológicas negativas asociadas con el comportamiento sexual. Las experiencias sexuales que no son consensuadas o coaccionadas conducen al trauma, la ansiedad y la depresión. Además, las experiencias negativas dentro de las relaciones sexuales o con la disfunción sexual conducen a angustia emocional y psicológica.

Es importante reconocer que la salud sexual es compleja y multifacética y que las consecuencias positivas y negativas están asociadas con el comportamiento sexual. Priorizar experiencias sexuales seguras y consensuales, buscar recursos y apoyo cuando sea necesario, y mantener una comunicación abierta y honesta con las parejas ayuda a promover resultados positivos de salud sexual.