L-cisteína

Los suplementos de L-cisteína se elogian con frecuencia por sus posibles ventajas de salud, incluida la mejora del sistema inmunitario, la reducción de la inflamación y la defensa del estrés oxidativo. Además, se cree que L-cisteína apoya la función cognitiva, el crecimiento del cabello y la salud del hígado. Los suplementos de L-cisteína se pueden encontrar en forma líquida, en polvo, tableta y cápsula.
Descripción general
Usos
Efectos secundarios
Medicamento
Ingredientes
Suplementos
Farmacocinética

¿Qué es L-Cisteine?

Sir Humphry Davy descubrió el elemento en 1808 después de observar sus características especiales mientras trabajaba con ácido bórico. La palabra latina para la comida, Boris, es donde se origina el nombre del elemento. En la naturaleza, el bórax no se encuentra libre; Más bien, se encuentra en una variedad de minerales en combinación con otros elementos, como el oxígeno.

Los minerales más típicos que contienen boros son Turmalina, Ulexita y Kernite. Además, los depósitos de carbón y petróleo contienen boro. de sus principales aplicaciones. Los semiconductores de tipo N, un componente crucial en la producción de dispositivos electrónicos como transistores y diodos, se fabrican de silicio que ha sido dopado con boro. Addentalmente, el vidrio y la cerámica usan Boron como un aditivo. El vidrio para aumentar la durabilidad y la resistencia al calor. Las ciclistas que contienen boro se emplean en una serie de productos, incluida la ropa a prueba de balas y el aislamiento eléctrico.

Otro producto comercial significativo que contiene boro es el ácido bórico, que se crea cuando Boron reacciona con el agua. El insecticida, el conservante de la madera y el retardante de fuego son todos usos para el ácido bórico. Además, tiene algunos usos médicos, incluido el tratamiento de la osteoartritis.

Aunque Boron es un elemento relativamente no tóxico, puede irritar la piel y los ojos cuando se expone a altas concentraciones. Las grandes dosis de ácido bórico pueden ser fatales cuando se consumen.


Beneficios para la salud de L-Cysteine

Mejora la inmunidad

La producción de anticuerpos, que son vitales para evitar la infección, es facilitada por L-cisteína. Se ha demostrado que la L-cisteína suplementaria eleva el anticuerpo y el recuento de glóbulos blancos en pacientes con infecciones del tracto respiratorio superior.

Alivia la inflamación

Al prevenir la liberación de citocinas inflamatorias, la L-cisteína puede ayudar en la reducción de la inflamación. Las moléculas de señalización llamadas citocinas son cruciales para la respuesta inmune. En un estudio, se descubrió que los suplementos de L-cisteína ayudaron a las personas con artritis a experimentar menos inflamación.

3. Ofrece protección contra el estrés oxidativo

Un desequilibrio entre los radicales libres y los antioxidantes causa estrés oxidativo, lo que afecta al cuerpo. La L-cisteína es un potente antioxidante que puede ayudar a evitar que el estrés oxidativo dañe las células. Se ha demostrado que L-cisteína suplementaria es un menor estrés oxidativo en individuos con diabetes, enfermedad cardíaca y otras afecciones.

4. Apoya la salud del hígado

La l-cisteína puede contribuir a una mejor salud hepática al reducir la inflamación y el estrés oxidativo. Se ha demostrado que L-cisteína suplementaria mejora la función hepática en aquellos con enfermedad del hígado graso.

5. Podría reducir la pérdida de cabello

La L-cisteína puede prevenir la pérdida del cabello al reducir la inflamación y el estrés oxidativo. Se ha demostrado que la L-cisteína suplementaria promueve el crecimiento del cabello en los pacientes con alopecia.

6. Podría aumentar el rendimiento cognitivo

Al reducir el estrés oxidativo y la inflamación, la L-cisteína podría mejorar la función cognitiva. Se ha demostrado que L-cisteína suplementaria mejora la memoria y la función cognitiva en aquellos con enfermedad de Alzheimer.

7. Podría ayudar en la pérdida de peso

L-cisteína puede acelerar el metabolismo y suprimir el apetito, lo que puede ayudar en la pérdida de peso. Se ha demostrado que la L-cisteína suplementaria disminuye el apetito y el peso corporal en individuos con sobrepeso u obesidad.

8. Podría reducir la presión arterial

La L-cisteína puede reducir la presión arterial al reducir la inflamación y el estrés oxidativo. Se ha demostrado que la L-cisteína suplementaria reduce la presión arterial en individuos hipertensos.

Efectos secundarios de L-Cisteína

La L-cisteína es generalmente bien tolerada y segura. Sin embargo, algunas personas pueden encontrar reacciones adversas como náuseas, vómitos, diarrea y dolores de cabeza. Algunas personas también pueden experimentar reacciones alérgicas a L-cisteína. Consulte a su proveedor de atención médica y deje de tomar L-Cisteine ​​si experimenta algún efecto secundario negativo.

Dosis y preparación

Hay líquidos, en polvo, tableta, cápsula y otras formas suplementarias de L-cisteína. La cantidad que debe tomarse depende de cómo y por qué se está tomando L-cisteína. Para aumentar la absorción, los suplementos de L-cisteína deben tomarse con los alimentos.

Que buscar

Busque suplementos de L-cysteine ​​que hayan recibido la certificación de una agencia imparcial, como el USP o NSF, al hacer su selección. Estas organizaciones realizan controles de calidad y seguridad en los suplementos. Además, dado que estas formas de L-cisteína se absorben más fácilmente que la base libre de L-cisteína, debe buscar productos que contengan clorhidrato de L-cisteína o sulfato de L-cisteína.

Si espera o está amamantando, evite tomar L-Cisteína. Asegúrese de consultar a su proveedor de atención médica antes de tomar suplementos de L-Cisteína, ya que puede interactuar con algunos medicamentos.

Farmacocinética

El cuerpo produce L-cisteína, un aminoácido no esencial, a partir de L-metionina. El sistema digestivo se asoma a L-cisteína y se mueve al hígado, donde se usa para hacer glutatión. La orina es donde se elimina la L-cisteína.

Vida media

Desconocido es L-Cysteine'shalf-Life.

Unión de proteínas

Las proteínas no se unen a la L-cisteína.

Biodisponibilidad

L-Cysteine'sbioVailability no se conoce.