¿Qué es Mewing? ¿Y funciona?

El camino hacia el bienestar físico y la elegancia estética a menudo se encuentra en las prácticas de salud holística considerando la totalidad de la existencia humana. Una de esas técnicas ascendentes bajo este paraguas es 'Mewing', un método que gane popularidad, unir círculos de belleza y fraternidades de atención médica mientras aumenta un debate considerable para sus reclamos sobre la reconstrucción facial. 

Desarrollado por el ortodoncista británico Dr. John Mew, Mewing implica mantener ciertas posiciones de lengua contra el paladar durante toda su vida diaria cuando no habla o come. Este simple acto tiene como objetivo promover el desarrollo natural de la mandíbula y los hábitos de respiración saludables.

A medida que la cultura de 'bricolaje' aumenta en popularidad a través de la difusión de Internet, también lo hace el interés en maullarse debido a su promesa de una apariencia mejorada a través de medios no invasivos.

Sin embargo, a pesar de las historias de éxito anecdótico de las personas que lo practican de manera consistente: la falta de una prueba científica sustancial que afirma estos resultados alimenta la controversia continua con respecto a este método de postura oral dentro de las comunidades médicas que defienden la validación empírica sobre los rumores antes del respaldo.

¿Qué es Mewing?

Mewing es una técnica utilizada para mejorar la estética facial y la postura cambiando la posición de reposo de la lengua en la boca. Implica colocar la lengua en el techo de la boca, con presión ligera, durante todo el día. Los proponentes de Mewing afirman que puede ayudar a remodelar y fortalecer los músculos faciales y corregir problemas como sobrecarga o mandíbula subdesarrollada.

El inicio de Mewing se remonta al Dr. John Mew, un ortodoncista británico, pero su hijo, el Dr. Mike Mew, amplificó el concepto y lo llevó bajo escrutinio público a través de varias plataformas en línea.

¿Cuáles son los principios de Mewing?

Postura de lengua adecuada 

El centro de Mewing es una postura de lengua adecuada, lo que requiere colocar toda la lengua contra el techo de su boca mientras descansa o no habla, comenzando desde la punta y yendo a su base.

Respiración nasal

La integral dentro de la práctica del maullido es abogar por la respiración nasal sobre la inhalación oral, ya que el primero promueve tonificar los músculos faciales y mantener la alineación correcta de la mordida, contribuyendo así a un atractivo estético deseable en general.

Técnica de deglución correcta 

Mewing también enfatiza la adopción de la "técnica de deglución correcta", lo que implica sofocar cualquier participación de los labios/ músculos faciales durante el proceso en lugar de empujar los alimentos hacia abajo utilizando solo la fuerza de la lengua para la ingestión, ¡refuerza la función muscular adecuada y mejorando aún más la estructura estética a largo plazo!

Los devotos afirman que la adherencia constante podría conducir a una línea de la mandíbula afilada y los pómulos prominentes junto con una mejor salud respiratoria en la edad adulta con la habituación persistente a lo largo del tiempo, ¡sugestionando que nuestros comportamientos habituales nos dan forma físicamente, manifestando las mejoras anatómicas visibles eventualmente! Pero recuerde, mientras abunda la evidencia anecdótica, la validación científica y de peso sigue deseando, proporcionando una amplia perspectiva antes del respaldo autorizado.

¿Funciona Mewing?

Mewing ha recibido un apoyo inequívoco de muchos de sus profesionales, que informan mejoras visibles en la definición facial y la capacidad de respiración después de una práctica consistente. Por ejemplo, Influencer de YouTube "Cielo astro"proporciona una cuenta convincente de su viaje de tres años, lo que resulta en cambios notables en su forma facial.

Mewing dibuja su base de ortotrópicos, un nicho de odontología que se centra en guiar el crecimiento facial direccionalmente, lo que respalda inherentemente el argumento de posibles resultados positivos a través de una práctica consistente.

A pesar de la creciente popularidad de Mewing, quedan varias críticas, proyectando sombras de duda. El Asociación Americana de Ortodoncistas (AAO) advertencia contra mewing. Una crítica significativa es la falta de estudios científicos sustanciales que respalden sus beneficios. Si bien hay innumerables cuentas personales que refuerzan la confianza en la técnica de Mew, la evidencia objetiva de una extensa investigación sigue siendo escasa; Por lo tanto, el escepticismo sigue viviendo dentro de ciertos sectores.

Además a esta incertidumbre, hay dificultades inherentes vinculadas con los cambios de medición objetivos atribuidos a la práctica persistente de mewing decisivamente. Dadas las variaciones inherentes a la composición anatómica única de cada individuo y las influencias hormonales sobre la forma facial: se convierte en una tarea formidable que saca conclusiones estándar basadas en las mejoras cosméticas subjetivas observables solo a través de las imágenes solo, lo que dificulta que los argumentos que favorezcan la eficacia sean impermeables contra el escrutinio.

Por último, pero no menos importante, los profesionales pueden sufrir tensión de la mandíbula o incluso consecuencias perjudiciales si las técnicas se aplican de manera incorrecta durante su 'Journey MEW', enfatizando la importancia crítica de garantizar la ejecución correcta que los profesionales instan fuertemente. Del mismo modo, la consulta con los expertos en atención médica se clasifica como primordial antes de emprender nuevas prácticas relacionadas con la salud, advirtiendo a las personas que mantengan el equilibrio adecuado entre la curiosidad versus las necesidades de seguridad mientras exploran metodologías novedosas que prometen los resultados atractivos.

Llevar

Si bien el concepto de Mewing tiene intriga y cuenta con numerosos testimonios personales, falta un respaldo científico sustancial. La ausencia de estudios de investigación integrales que prueban sus impactos a largo plazo, junto con las preocupaciones sobre los riesgos potenciales en la ejecución inadecuada, nos hace recomendar ejercer precaución al considerar esta técnica. Por lo tanto, asesoramos contra la adopción de un maullido sin una comprensión profunda de la supervisión profesional para salvaguardar las prioridades de salud sobre las actividades estéticas no verificadas.

Preguntas frecuentes

¿Funciona Mewing?

La efectividad de Mewing permanece en gran medida subjetiva en la actualidad y está muy debatida. Si bien algunas personas informan cambios positivos debido a una práctica consistente, la evidencia científica integral que corrobora estas afirmaciones no está disponible actualmente. Entonces, ¡la eficacia de Mewing aún no está probada en un sentido universalmente aplicable!

¿Cuánto tiempo tarda en trabajar a Mewing?

El marco de tiempo para los cambios visibles del maullido puede variar en gran medida, en cualquier lugar entre unos meses y años y está influenciado por factores como la edad, la consistencia en la práctica, las diferencias anatómicas individuales y la precisión de la técnica. Sin embargo, sin evidencia empírica que respalde estas afirmaciones objetivamente, ¡la línea de tiempo exacta sigue siendo ambigua en el mejor de los casos!

¿Cómo hacer mewing correctamente?

Para practicar mawing correctamente, siga estos pasos:

1. Cierre la boca y descanse la totalidad de su lengua contra el techo de su boca; esto debe incluir no solo el frente sino también extenderse a la parte posterior.
2. Asegúrese de respirar por la nariz en lugar de la respiración de la boca abierta.
3. Mantenga esta postura de manera consistente durante todo el día, al descansar, trabajar o dormir.

¿Mewing tiene efectos secundarios?

Los posibles efectos secundarios de la maqueta provienen principalmente de la aplicación técnica incorrecta. Esto podría conducir a problemas como el dolor de la mandíbula, los dolores de cabeza e incluso la maloclusión (desalineación entre los dientes superiores e inferiores cuando la boca está cerrada). Reforzando así la importancia de aprender el método correcto bajo supervisión profesional antes de comenzar con él de manera consistente.