Your cart is empty
Seda kogust eset ei saa ostukorvi lisada
Continue shopping
Sportlavastus
Push Pull Treening: teie isiklik juhendaja
Lükake tõmbe treening Push-Pull-treening on struktureeritud lähenemisviis vastupidavuse treenimisele, mis lihtsustab treeningu valimist kahte kategooriasse, lähtudes keha loomulikest liigutustest. Selles režiimis on „tõukeharjutused” need, kus lihased tõmbuvad vastupanu kehast eemale,...
Push Pull Treening: teie isiklik juhendaja
Lükake tõmbe treening Push-Pull-treening on struktureeritud lähenemisviis vastupidavuse treenimisele, mis lihtsustab treeningu valimist kahte kategooriasse, lähtudes keha loomulikest liigutustest. Selles režiimis on „tõukeharjutused” need, kus lihased tõmbuvad vastupanu kehast eemale,...
Down Bench Press: terviklik juhiste juhend
Langunemispink on jõutreeningu treening, mis on suunatud spetsiaalselt rinnalihaste alumisele osale. Erinevalt tavalisemast tasapinnalisest pinkipressist, mis haarab kogu rinda, nihutab languse pink keskendumist alumise rindkere poole ja hõlmab täiendavaid lihasrühmi,...
Down Bench Press: terviklik juhiste juhend
Langunemispink on jõutreeningu treening, mis on suunatud spetsiaalselt rinnalihaste alumisele osale. Erinevalt tavalisemast tasapinnalisest pinkipressist, mis haarab kogu rinda, nihutab languse pink keskendumist alumise rindkere poole ja hõlmab täiendavaid lihasrühmi,...
Kuidas teha parimaid tulemusi korralikult krõmp...
Crunches, põhitreening tuumtugevuse arendamiseks, on juba pikka aega populaarne sobivuse entusiastide seas. Tuum tugevus on põhiline mitte ainult üldise sobivuse, vaid ka alaselja stabiliseerimiseks ja üldise vastupidavuse suurendamiseks. Hoolimata nende...
Kuidas teha parimaid tulemusi korralikult krõmp...
Crunches, põhitreening tuumtugevuse arendamiseks, on juba pikka aega populaarne sobivuse entusiastide seas. Tuum tugevus on põhiline mitte ainult üldise sobivuse, vaid ka alaselja stabiliseerimiseks ja üldise vastupidavuse suurendamiseks. Hoolimata nende...
7 parimat bingo tiibaharjutust toonerirelvade j...
Mis on bingo tiivad? "Bingo Wings" on kõnekeelne termin, mida tavaliselt kasutatakse õlavarre piirkonna ümber koguneva lahtise naha ja liigse rasva kirjeldamiseks, eriti märgatav, kui käsi tõstetakse ja nahk langeb...
7 parimat bingo tiibaharjutust toonerirelvade j...
Mis on bingo tiivad? "Bingo Wings" on kõnekeelne termin, mida tavaliselt kasutatakse õlavarre piirkonna ümber koguneva lahtise naha ja liigse rasva kirjeldamiseks, eriti märgatav, kui käsi tõstetakse ja nahk langeb...
9 parimat jooksujalatsit halbadele põlvedele
Enesetunne motiveerituna, kuid ei suuda maapinnale lüüa ja midagi teha, on jooksjana olemise halvim asi. '' Halb põlv '' on üldine termin, mis on seotud valuliku jooksuga. Parimad jooksujalatsid ei...
9 parimat jooksujalatsit halbadele põlvedele
Enesetunne motiveerituna, kuid ei suuda maapinnale lüüa ja midagi teha, on jooksjana olemise halvim asi. '' Halb põlv '' on üldine termin, mis on seotud valuliku jooksuga. Parimad jooksujalatsid ei...
Benji sobivus: eelised, riskid ja näpunäited
Benji Fitness, mis on füüsilisele koormusele uuenduslik lähenemisviis, ühendab vastupanutreeningu õhuliikumistega, mida hõlbustab osaleja kantava rakme külge kinnitatud benjijuht. See treeningrežiim tekkis 2010. aastate alguses alternatiivina tavapärastele treeningmeetoditele, mille eesmärk...
Benji sobivus: eelised, riskid ja näpunäited
Benji Fitness, mis on füüsilisele koormusele uuenduslik lähenemisviis, ühendab vastupanutreeningu õhuliikumistega, mida hõlbustab osaleja kantava rakme külge kinnitatud benjijuht. See treeningrežiim tekkis 2010. aastate alguses alternatiivina tavapärastele treeningmeetoditele, mille eesmärk...