Auttaako kollageeni hiusten kasvua?

Kollageeni, joka on välttämätöntä ihon voiman ja joustavuuden ylläpitämiseksi, löytyy luonnollisesti ihmiskehossa. Kollageeni, joka on yleisin proteiinimuoto ihmisillä, tunnetaan hyvin sekä ihon terveyden että yleisen hyvinvoinnin parantamisesta. Erityisesti hiusten kasvun siltaaminen herättää epäilystä sen tehokkuudesta.

Varmista, että hiukset kasvavat vahvoiksi, on yksi sen monista merkittävistä sovelluksista. Tohtori Rachel Nazarian Schweiger Dermatology -ryhmästä nosti esiin myös tämän pisteen, jossa todettiin, että "kollageenista tulevista aminohapoista rakennetaan" keratiiniproteiinimme, jotka ovat välttämättömiä vahvoille hiusjuosteille ".

Lisäksi nih tutkimus Osoittaa, että on olemassa vahvaa näyttöä, joka tukee jatkuvaa suhdetta korkeamman kollageenin kulutuksen ja parantuneen päänahan terveyden ja hiusten uudistamisprosessin parantuneen yleisen terveyden välillä.

Mikä on kollageeni?

Kollageeni on tärkeä proteiini, joka muodostaa noin kolmanneksen kaikista kehon proteiineista. Jota kutsutaan usein "liimaksi", joka pitää kehomme yhdessä, sen päätehtävänä on pitää iho joustava ja ylläpitää fysiologista eheyttä.

Tyyppi I esiintyy pääosin luissa, jänteissä ja ihossa; Tyyppi II löytyy ensisijaisesti rustosta; Tyyppi III auttaa valtimoiden, lihaksien ja elinten muodostumisessa; ja tyyppi IV muodostaa pohjaminan laminaation eri elimet. Nämä ovat neljä päätyyppiä, joita löytyy ihmisistä.

Kollageenin toiminnot ovat monipuolisia ja kattavat useita kehon järjestelmiä. Se kosteuttaa ihoa, jolloin se näyttää nuorekkaammalta. Kosmeettisten toimenpiteiden alueen lisäksi kollageeni auttaa korjaamaan lihaksia, mikä parantaa yleisurheilua ja ylläpitää nivelten joustavuutta vähentäen rappeuttavien häiriöiden, kuten nivelrikkojen ja ikään liittyvien nivelongelmien riskiä.

Tämän luonnollisia lähteitä ovat kala -asteikot, kananahat ja luuliemi. Nämä elintarvikkeet ovat runsaasti aminohappoja proliinia ja glysiiniä, joita tarvitaan kollageenin valmistamiseen.

Lisäkorvauksia on helppo sekoittaa kapseleiksi, jauheiksi tai jopa elintarvikkeisiin, ja niiden tarkoituksena on tarjota samanlaisia ​​etuja kuin luonnollisista lähteistä. Optimaalisten annosten tasojen suhteen on edelleen kehotettu jatkamaan varovaisesti, kunnes perusteellisempi tutkimus vahvistaa nämä väitteet yksiselitteisesti.

Tarjoamme useita vaihtoehtoja kollageenilisäaineita osoitteessa hitsaus mukaan lukien AllNutrition Collagen Pro ja Trec ravitsemuskollageeni max.

Auttaako kollageeni hiusten kasvua?

Kyllä, kollageeni on välttämätön proteiini ihmiskehoille, jotka voivat hyödyttää hiusten kasvua. Dr. Debra Jaliman, NYC -dermatologi ja apulaisprofessori Icahnin lääketieteellisessä koulussa, väittää, että kollageenin aminohapot voivat auttaa hiusten uudistamisessa. Parempi päänahan terveys liittyy yleensä korkeampaan kollageenin kulutukseen. On tärkeää huomata, että ihmisistä ei tällä hetkellä ole tarpeeksi vakuuttavaa näyttöä. Huolimatta siitä, että kollageenin johdonmukaisesta vaikutuksesta hiusten kasvunopeuteen on edelleen kysymyksiä, alustava tutkimus viittaa positiivisiin tuloksiin, jotka liittyvät kollageenin asianmukaisiin annoksiin terveellisempiin ja dynaamisempiin karvoihin.

Kuinka kollageeni auttaa hiusten kasvua?

Tässä on joitain tapoja, joilla kollageeni voi auttaa hiusten kasvussa:

Keratinin rakennuspalikat: Kollageeni sisältää runsaasti aminohappoja, jotka ovat proteiinien rakennuspalikoita. Keratiinin, hiusjuosten ensisijaisen rakenteellisen komponentin muodostuminen, riippuu näistä olennaisista aineosista.

Antioksidanttiominaisuudet: Toinen kiehtova kollageenin ominaisuus on sen antioksidanttikapasiteetti. Tämä taito on ratkaisevan tärkeä puolustamiselle vaarallisilta vapaita radikaaleja vastaan, jotka ovat aineita, jotka, jos niitä ei vältetä, voivat johtaa ohenemiseen tai hiustenlähtöön.

Parannettu verenvirtaus: Tutkimus ehdottaa, että kollageeni voi vaikuttaa lisääntyneeseen verenvirtaukseen päänahan alueen pienissä veren kapillaareissa. Tämä vahvistaisi ja ravittaisi hiusrakkuloita parantamalla heille ravintoaineiden kuljetusta.

Luonnollisten hiuspigmenttien palauttaminen: monet dermatologit käytännössä, myös Dr. Debra Jaliman, ovat ilmoittaneet tämän proteiinin hydrolysoitujen versioiden eduista. Usein levitys ajan myötä voi auttaa säilyttämään ja palauttamaan luonnollisen värin, mikä vähentää harmaan ulkonäköä hiuksilla, jotka ovat usein kytkettynä ikääntymiseen.

Vaikka nykyiset suuntaukset viittaavat siihen, että saannin kasvavalla voi olla suotuisia seurauksia yleiseen terveyteen, mukaan lukien parannetut syklit, jotka johtavat voimakkaampiin, värikkäimpiin lukkoihin.

Kollageenin edut hiusten kasvussa

Kollageeni on tunnettu mahdollisista vaikutuksistaan ​​monenlaisiin kehon järjestelmiin, ja siinä on rohkaisevia merkkejä hiusten terveyden suhteen. Se minimoi rikkoutumisen vahvistamalla hiusrakkuloita, tosiasia, jota tukevat lukuisat tieteelliset tutkimukset.

Se myötävaikuttaa myös pään päänahan terveyteen edistämällä ihanteellista ympäristöä voimakkaammalle hiusten kasvulle. Koska kollageeni sisältää rikkaita aminohappoja, jotka nopeuttavat huomattavasti hiusjuosten jälleenrakentamisprosessia, on ratkaisevan tärkeää näiden säikeiden yleisen terveyden suojelemiseksi.

Lisäksi tutkimukset ovat osoittaneet vielä yhden kiehtovan hyödyn: Koska kollageeni sisältää korkealaatuisia proteiineja, säännöllinen kulutus on osoitettu parantavan hiusten tilavuutta ja paksuutta sekä tekevän siitä joustavamman juurissa.

Viimeiseksi ikään liittyvien ongelmien, kuten ohenevien karvojen, hoitaminen erottuu kollageenin lukuisista mahdollisista eduista. Tämä johtuu siitä, että kollageeni on luonnollisesti runsaasti ravintoaineita, jotka ovat välttämättömiä voimakkaalle, terveelle harjan uudistamiselle missä tahansa iässä.

Kuinka sisällyttää kollageeni hiusten kasvuun

Kollageenin potentiaalisten hyötyjen toteuttamiseksi hiusten kehittämiselle on täysin tutkittava kolme ratkaisevaa polkua.

Kollageenin kulutuksen parantaminen voidaan tehdä yksinkertaisesti ja käytännössä kollageenilisäaineiden kanssa. Juomat ja keitot voivat hyötyä jauheiden lisäämisestä, ja jos haluat mieluummin, kapselit tarjoavat toisen helpon vaihtoehdon. Juomien saaminen erityisesti monien kollageenien kanssa on lisävalinta.

Toinen asia on lisätä ylimääräisiä ruokia, joissa on paljon orgaanisia kollageenilähteitä päivittäiseen ruokavalion suunnitteluun. Luuliemi pysyy korkealla luettelossamme, koska se on tunnettu siitä, että se on rikas monen tyyppisissä kollageenissa. Kalasta löydetty meri -kollageeni on kytketty useisiin terveysetuihin, mukaan lukien hiusten uudistaminen; Munoista, erityisesti keltuaisista, löydetty hyaliinirusto voi myös tuottaa tyypin II kollageenia.

Puhumattakaan, tähän sisältyy ajankohtaisia ​​lääkkeitä, joilla on korkea aktiiviset kollageenipeptidit. Soveltamalla näitä ratkaisuja pään päänahan pintaan, luodaan suotuisa ympäristö, joka edistää kohdennettuja sovelluksia terveellisempiin, paksumpiin hiusjuosteisiin.

On tärkeää nähdä asiantuntija ennen uuden kunto- tai ruokavalio -ohjelman aloittamista. Hienoimmat tulokset taataan, kun aiemmin kuvattu taktiikka yhdistetään tasapainoisten elämäntapojen valintoihin.

Onko sivuvaikutuksia?

Samoin kuin muut lisäravinteet, kollageenilla on omat mahdolliset sivuvaikutukset. Jotkut kuluttajat ovat ilmoittaneet kokeneen närästyksen tai tunteensa täynnä tuotteen kulutuksen jälkeen. Allergiareaktiot voivat olla melko vaarallisia herkille ihmisille, etenkin kun kyse on kaloista, munista ja äyriäisistä - keinosta, jota usein löytyy kollageenituotteista.

Vaikka Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) pitää kollageenia yleensä turvallisena, on erittäin suositeltavaa, että tutustu lääkäriin ennen kuin aloitat minkä tahansa lisäohjelman, koska jokaisen ihmisen elin reagoi eri tavalla heidän geneettisestä meikistään ja lääketieteellisestä historiastaan.

Suositellun määrän pitäminen on kuitenkin edelleen ratkaisevan tärkeää, koska jotkut asiantuntijat väittävät, että liiallisen kollageenin kuluttaminen voi järkyttää herkän tasapainon sen luomisen ja kehon hajoamisen välillä.

Yhteenveto

Kollageeni, välttämätön proteiini ihmiskehossa, näyttää liittyvän läheisesti hiusten kasvuun. Vaikka laaja ihmisen tutkiminen näiden etujen varmistamiseksi ei ole suoritettavissa suoraan, alkuperäiset tulokset osoittavat lupaavia tuloksia, joissa kontrolloidut kollageenin saannit kannustavat vahvempien ja terveellisempien hiusten muodostumista.

Usein kysyttyjä kysymyksiä

Auttaako kollageeni todella hiusten kasvua?

Kollageeni voi itse asiassa auttaa hiusten muodostumisessa. Kollageenista löytyvät aminohapot ovat hyödyllisiä hiusten palauttamisessa.

Millainen kollageeni on paras hiusten kasvulle?

Marine -kollageenia pidetään tyypillisesti hiusten kasvun parhaana kollageenina, koska se sisältää korkean tyypin 1 kollageenin pitoisuuden, mikä on välttämätöntä hiusten rakenteelle sekä iholle, luille ja muille kudoksille.

Mikä on parempi hiuksille, biotiinille tai kollageenille?

Kollageenin ja biotiinin vertaaminen näyttää vaikealta, koska ne molemmat palvelevat erilaisia ​​tarkoituksia terveellisten hiusten ylläpitämisessä. Vaikka kollageenin tiedetään parantavan päänahan terveyttä ja aiheuttavan optimaalisen ympäristön, joka kannustaa voimakkaampia hiuksia, biotiini auttaa muuttamaan ravintoaineita energiaksi, joka tukee erilaisia ​​solujen toimintoja, mukaan lukien hiuksiin liittyvät.

Kuinka kauan kollageeni kestää työskennellä hiusten kanssa?

Vaikka aika, joka kuluu ilmeisten tulosten ilmestymiseen, vaihtelee suuresti henkilöstä toiseen, asiantuntijat ovat havainneet, että kun lääkärin ehdottamat annokset otetaan johdonmukaisesti, se kestää yleensä kolme kuukautta.