15 parasta Ashwagandha -lisäravinteita 2024

Ashwagandha, ikivihreä pensas, vähentää ahdistusta ja stressiä ja parantaa unta ja keskittymistä. Stressi on kaikkien aikojen ongelma, ja sen mukaan Champion Health UK, 7% aikuisista Yhdistyneessä kuningaskunnassa ei osaa hallita stressitasoitaan, ja liiallinen stressi lisää terveysmaksuja. Stressi vaikuttaa negatiivisesti ruuansulatukseen ja aiheuttaa lisääntynyttä tulehdusta kehossa ja aiheuttaa mahdollisesti painonnousua. 

Se on merkittävä taustalla oleva terveysongelmien syy yhdeksän kymmenestä ihmisestä. Lääkäreillä on vähän tekemistä työkalupakissaan stressin vähentämiseksi tavanomaisten hoitomuotojen avulla. Ammattilaiset ehdottavat, kliiniset tutkimukset ovat havainneet alhaisemmat stressitulokset ja kortisolitasot sekä parantunut masennus ja ahdistus. 

Witanolides, Ashwagandhan vaikuttavat aineosat parantavat vuorokausipäivän rytmejä sekä unen laatua ja määrää. Anna tälle adaptogeenille mahdollisuus, jos olet huolissasi stressitasosta. Artikkelissa käsitellään 15 parasta Ashwagandha -lisäravintoa tätä tarkoitusta varten. Pysy kuulolla ja jatka lukemista saadaksesi lisätietoja.

Tuotteen tekniset tiedot

Uudet Leaf Ashwagandha -tabletit

Hinta ja saatavuus: £ 13.95 (osta Uudet Leaf Ashwagandha -tabletit uusissa lehtituotteissa)

Annos: 1200 mg

Tyyppi: KSM-66 Orgaaninen uutto

Käyttäjän arvostelut: 4,3/ 5 (perustuu tuhansiin luokituksiin)

Miksi valitsemme sen?: Koe Ashwagandhan edut New Leaf Productsin voimakkaasti Ashwagandha KSM-66 -tabletit. Päivittäinen tarjoilu tarjoaa 1200 mg orgaanista Ashwagandha -juuriuuttoa, joka tunnetaan parannetusta mielialasta, stressin lievityksestä ja lisääntyneestä energiasta. Tämä 365 vegaanitabletin kuuden kuukauden tarjonta varmistaa pitkäaikaisen tuen yleiseen hyvinvointiin. Yhdistyneessä kuningaskunnassa GMP-standardeihin valmistettu nämä pillerit ovat laboratorio-testattuja puhtauden ja laadun vuoksi. 

Ashwagandha KSM-66 on erittäin absorboiva kaava, joka on ihanteellinen yleisen terveyden ja selkeän mielen ylläpitämiseen. Uudet lehtituotteet käyttävät korkealaatuisia ainesosia ja edistävät kestävyyttä. Liity tuhansiin tyytyväisiin asiakkaisiin, jotka ovat luottaneet uuteen Leafiin ravitsemustarpeisiinsa.

Jarrow -kaavat Ashwagandha -kapselit

Hinta ja saatavuus: 26,57 puntaa (osta Jarrow -kaavat Ashwagandha -kapselit Welzossa)

Annos: 300 mg 

Tyyppi: KSM-66

Käyttäjän arvostelut: 5/5 (perustuu 84 arvosteluun Welzossa)

Miksi valitsemme sen?: Jarrow-kaavat esittelee KSM-66 Ashwagandha, lisäys terveyden ja hyvinvoinnin parantamiseksi. Tämä yrtti on valmistettu Ashwagandha-kasvin juurista, ja se on tunnettu paremmasta tuki- ja liikuntaelinten toiminnasta ja edistää yleistä hyvinvointia. Jokainen pullo sisältää 120 kapselia, mikä tarjoaa kätevän lähteen tämän voimakkaan lääkkeen. Adaptogeenisistä ominaisuuksistaan ​​tunnettu Ashwagandha auttaa vähentämään ahdistusta, hallitsemaan stressiä ja lievittämään tulehduksia.

Jarrow-kaavat varmistavat parasta laatua gluteenittomilla, muuntogeenisillä ja kasvissyöjillä. Luottakaa Jarrow -kaavoihin päivittäiseen terveysohjelmaan ja koe Ashwagandhan edut. 

Himalaya Ashwagandha -kapletti

Hinta ja saatavuus: 35,99 puntaa (osta Himalaya Ashwagandha -kaplettit Welzossa)

Annos: 380 mg

Tyyppi: Orgaaninen Ashwagandha -uute ja jauhe

Käyttäjän arvostelut: 4,0/ 5 (perustuu 68 arvosteluun Welzossa)

Miksi valitsemme sen?: Himalajan Ashwagandha, saatavana 60 kapletina, tarjoaa elinvoimaa ja nuorentamista. Ayurvedassa tunnustettuna nuorentavana yrttinä Ashwagandhaa on nyt tunnustettu adaptogeenisistä ominaisuuksistaan, mikä auttaa parantamaan energiatasoa, hallitsemaan stressiä ja tukea yleistä hyvinvointia. Himalaya varmistaa korkealaatuisen formulaation tarjoamalla tämän yrtin täyden potentiaalin. Tuote on saatavana ilmaiseksi toimitukseen Isossa -Britanniassa.

Lisäetuja ovat vähentynyt ahdistus ja parantunut unen laatu. Asiakkaiden luottamus Himalayan Ashwagandha on loistava valinta parantaa terveyttä ja hyvinvointia luonnollisesti.

Lamberts Ashwagandha -kapselit 

Hinta ja saatavuus: £ 17.03 (osta Lamberts Ashwagandha -kapselit Welzossa)

Annos: 6000mg

Tyyppi: 300 mg juuriuute

Käyttäjän arvostelut: 5/5 (perustuu 60 arvosteluun Welzossa)

Miksi valitsemme sen?: Lamberts Ashwagandha 6000mg kapselit (60-pakkaus) on saatavana ASHWAGANDHA: n erittäin lujuuden ja täyden spektrin juuriuutteen aikaansaamiseksi, joka tunnetaan sen adaptogeenisistä ominaisuuksista, jotka auttavat parantamaan energiatasoja, hallitsemaan stressiä ja tukemaan yleistä hyvinvointia. Se sopii vegaaneille ja kasvissyöjille, mikä varmistaa laajan saavutettavuuden. Tuotteen altistuminen on tiukan laadunvalvonnan varmistamiseksi, että se täyttää korkeat vaatimukset ja siinä ei ole saastumista. Se on hyvin katsottu laadukkaasta ja nopeasta toimituspalvelustaan. Sen keskeiset piirteet ovat,

• Korkea luja kaava, jossa on 6000 mg Ashwagandha-juuriuutetta kapselia kohti.
• Sopii vegaaneille ja kasvissyöjille
• Epäpuhtauksien seulonta.

Varmista, että noudata toimitettavia käyttöohjeita ja ota tarvittaessa yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen. 

Klaire Labs Ashwagandha -uutekapselit

Hinta ja saatavuus:  £ 14.54 (osta Klaire Labs Ashwagandha -uutekapselit Welzossa)

Annos: 300 mg

Tyyppi: Ashwagandha -uute

Käyttäjän arvostelut: 5/5 (perustuu 92 arvosteluun Welzossa)

Miksi valitsemme sen?: Welzo -tarjoukset Klaire Labs Ashwagandha -uutte, 60 kapselia, jotka on tunnettu adaptogeenisistä eduistaan ​​kognitiivisen toiminnan parantamiseksi ja stressin hallitsemiseksi. Jokainen kapseli sisältää kasvissekoituksen L-leusiinia ja selluloosaa, edistäen rentoutumista ja parannettua kognitiota. Asiakkaat voivat valita kertaluonteisen oston hintaan 14,54 puntaa tai tilata säästääksesi 10%ilmaiseksi Ison-Britannian toimittamalla yli 45 puntaa.

Tuotteessa on positiivisia arvosteluja, jotka korostavat sen nopeaa palvelua ja laatua. Kuluta yksi kapseli päivittäin ruoan kanssa tai ohjeiden mukaan. Welzo varmistaa aitouden ja tarjoaa lisälisäaineita, esimerkiksi villi oregano ja sinkkibisglykinaatti.

Puhtaat kapselit Ashwagandha -kapselit

Hinta ja saatavuus: 50,74 puntaa (osta Puhtaat kapselit Ashwagandha -kapselit Welzossa)

Annos: 500 mg

Tyyppi: Ashwagandha -uute 

Käyttäjän arvostelut: 4/5 (perustuu 102 Welzo -arvosteluun) 

Miksi valitsemme sen?: Welzo -tarjoukset Puhtaat kapselit Ashwagandha, 500 mg, 120 korkkia, jotka on muotoiltu hyödyntämään adaptogeenisiä etuja Witania somnifera ote. Jokainen kapseli sisältää hypoallergeenisiä kasvikuitua ja on kasvissyöjäkapselin sisällä. Ashwagandha tukee yleistä hyvinvointia auttamalla vartaloa hallitsemaan kortisolitasoja ja edistämään parantunutta energiaa, mielialaa ja kognitiivista toimintaa. 

Positiiviset käyttäjän arvostelut korostavat sen tehokkuutta ja luotettavaa palvelua. Optimaalisten tulosten saavuttamiseksi ota kaksi kapselia päivittäin aterioilla tai terveydenhuollon ammattilaisen ohjeiden mukaan. Lisälisät, kuten bromelain ja haiman vegentsyymit, täydentävät Welzon kokonaisvaltaisia ​​terveystarjouksia.

Nyt Foods Ashwagandha -kapselit (450 mg)

Hinta ja saatavuus: 25,14 puntaa (osta Nyt Foods Ashwagandha -kapselit Welzossa)

Annos: 450 mg

Tyyppi: Ashwagandha -uute 

Käyttäjän arvostelut: 5/5 (perustuu 102 Welzo -arvosteluun)

Miksi valitsemme sen?: Welzo esittelee Nyt Foods Ashwagandha -kapselit, joka sisältää voimakkaan ayurvedisen yrtin, joka tunnetaan sen adaptogeenisistä ominaisuuksista. Jokainen kapseli sisältää 450 mg Ashwagandha -uuttoa, joka on jalostettu ja hankittu nyt elintarvikkeilla puhtauden ja tehokkuuden vuoksi. Se tukee henkistä hyvinvointia ja stressin vähentämistä perinteisen ayurvedisen lääketieteen mukaan. Se lisää myös immuniteettia auttaen kehon luonnollisia puolustuksia. Positiiviset käyttäjän arvostelut korostavat asiakastyytyväisyyttä tuotteeseen ja Welzon tehokkaan palvelun. 

Optimaalisten tulosten saavuttamiseksi ota 1-2 kapselia 2-3 kertaa päivässä aterioiden kanssa tai terveydenhuollon tarjoajan ohjeiden mukaan. Komplementaariset tuotteet, esimerkiksi magnesiumsitraattijauhe ja Valupak -foolihappotabletit, lisäävät Welzon kattavia terveystarjouksia. 

Etsitään terveys Ashwagandha -uutetta kasvisruokakapseleita

Hinta ja saatavuus: 30,30 puntaa (osta Terveydenhuollon Ashwagandha -uutetta kasvissyöjäkapselien kanssa Welzossa)

Annos: 467 mg

Tyyppi: Ashwagandha -uute kasvisruokakapselit

Käyttäjän arvostelut: 5/5 (perustuu 122 Welzo -luokitukseen)

Miksi valitsemme sen?: Welzo -tarjoukset Etsitään Healthin Ashwagandha -uuttoa, 60 kasvissyöjäkapselia, jotka on tunnettu erinomaisista terveyshyötyistään 5%: n kanssa. Tämä voimakas lisäosa tukee parempaa kognitiivista toimintaa ja stressin vähentämistä ja parantaa yleistä hyvinvointia. Asiakkaat voivat valita kertaluonteisen ostoksen 30,30 puntaa tai tilata säästääksesi 10%.

Positiiviset arvostelut korostavat asiakastyytyväisyyttä korostaen tuotteen tehokkuutta ja Welzon luotettavaa palvelua.

Ota yksi kapseli päivittäin ruoan kanssa tai ilman ruokaa tai terveydenhuollon tarjoajan ohjeiden mukaan. Muita terveystuotteita, kuten magnesiumsitraattijauhetta ja Valupak -foolihappotableteja, täydentävät Welzon kattavia lisävarusteita. 

Puhtaat kapselit Ashwagandha Xtra -kapselit

Hinta ja saatavuus: 32,87 puntaa (osta Puhtaat kapselit Ashwagandha Xtra -kapselit Welzossa)

Annos: 200 mg (plus lisäaineosat)

Tyyppi: Ashwagandha -juuriuute 

Käyttäjän arvostelut: 5/5 (perustuu 104 Welzo -luokitukseen)

Miksi valitsemme sen?: Welzo -tarjoukset Pure Capsulations 'Ashwagandha Xtra, 60 kapselia. Tässä lisäyksessä yhdistyvät Panax Ginseng Ashwagandhan, Rhodiola-uutteiden ja Eleutherococcus sencosuksen kanssa stressituen ja yleisen hyvinvoinnin saamiseksi. Ilmainen Ison -Britannian lähetys on saatavana yli 45 puntaa koskevista tilauksista, ja kansainväliset toimituskulut lasketaan kassalla. Asiakkaat voivat valita kertaluonteisen ostoksen 32,87 puntaa tai tilata säästääksesi 10%.

Positiiviset arvostelut korostavat tuotteen tehokkuutta ja asiakastyytyväisyyttä tuotteeseen. Ota yksi kapseli päivittäin aterialla tai terveydenhuollon tarjoajan ohjeiden mukaan saadaksesi täydet edut. 

Osavi Ashwagandha Extra vegaanikapseli

Hinta ja saatavuus: £ 13.50 (osta Osavi Ashwagandha Extra vegaanikapseli Welzossa)

Annos: 450 mg

Tyyppi: Ashwagandha Extra vegaanikapselit)

Käyttäjän arvostelut: 4/4 (perustuu 108 Welzo -arvosteluun) 

Miksi valitsemme sen?: Welzo -tarjoukset Osavin Ashwagandha Extra, 450 mg - 120 vegaanikapselia hintaan 12,15 puntaa. Tämä lisäosa sisältää Ashwagandha -juuriuutteen ja B12 -vitamiinin (metyylikobalamiini) vegaanikapselissa. Se tukee fyysistä ja henkistä hyvinvointia, vähentää väsymystä ja parantaa immuniteettia. Ilmainen Ison -Britannian lähetys toimitetaan yli 45 puntaa koskevista tilauksista, ja kansainväliset toimituskulut lasketaan kassalla. 

Asiakkaat voivat ostaa kertaluonteisena tilauksena 13,50 puntaa tai tilata säästääksesi 10%. Ota yksi kapseli illalla vedellä aterian jälkeen. Welzo tarjoaa myös lisää terveystuotteita, esimerkiksi Fenugreek -siemenkapseleita luonnon tieltä. 

Orgaaninen Intia Ashwagandha -kapselit

Hinta ja saatavuus: 34,28 puntaa (osta Orgaaninen Intia Ashwagandha -kapselit Welzossa)

Annos: 800 mg 

Tyyppi: Orgaaninen Ashwagandha

Käyttäjän arvostelut: 4/5 (perustuu 82 Welzo -luokitukseen) 

Miksi valitsemme sen?: Welzo -tarjoukset Orgaaninen Intian Ashwagandha (90 kapselia) hintaan 30,85 puntaa. Tämä lisäosa sisältää Witania somnifera, adaptogeeninen yrtti, joka lisää energiaa ja elinvoimaa. Se tukee immuniteettia, stressin helpotusta ja yleistä hyvinvointia. Yli 45 puntaa tilaukset pääsevät ilmaiseen Yhdistyneen kuningaskunnan toimitukseen, ja kansainväliset lähetyskustannukset lasketaan kassalla. 

Asiakkaille tarjotaan kertaluonteinen osto 34,28 puntaa, ja ne voivat tilata 10%. Positiiviset arvostelut korostavat käyttäjän tyytyväisyyttä ja erinomaista kokemusta. Ota kaksi kapselia kahdesti päivässä ruoan ja veden kanssa.

Lontoo Nootropics Zen Adaptogeeninen kahvi CBD: n ja Ashwagandha -pusseiden kanssa

Hinta ja saatavuus: 15,02 puntaa (osta Zen adaptogeeninen kahvi 12 pussit Welzossa)

Annos: N/a

Tyyppi: Adaptogeeninen kahvi Ashwagandhan ja CBD: n kanssa 

Käyttäjän arvostelut: 4/5 (perustuu 156 Welzo -luokitukseen)

Miksi valitsemme sen?: Welzo -tarjoukset Zen adaptogeeninen kahvi Ashwagandhan ja CBD: n kanssa - 12 -pussia Lontoon Nootropicsista hintaan 13,52 puntaa. Tämä sekoitus yhdistää orgaanisen Ashwagandha-juuriuutteen barista-tyyliseen kahviin ja laajavaikutteiseen vesiliukoiseen CBD: hen (0% THC). Se tarjoaa rauhoittavan vaikutuksen ja auttaa stressin lievittämisessä. Jokainen laatikko sisältää 12 pussiaa kätevän päivittäisen käytön varmistamiseksi. 

Asiakkaille tarjotaan kertaluonteinen tilaus 15,02 puntaa tai ne voivat tilata säästää 10%. Positiiviset arvostelut korostavat tyytyväisyyttä tuotteen tehokkuuteen. Nauti lisäämällä yksi pussi kuumaan veteen ja sekoittamalla, kunnes se on liuennut. 

Futurebiotics Ashwagandha Lisävoimaa

Hinta ja saatavuus: Tarkistaa Saatavuus ja hinta Amazonissa

Annos: 150 mg

Tyyppi: Ashwagandha yrttiuute

Käyttäjän arvostelut: 4.6/ 5 (perustuu tuhansiin Amazon -arvosteluihin) 

Miksi valitsemme sen?: Futurebiotics Ashwagandha Lisävoimaa Tarjoaa voimakkaan 150 mg: n uutteen korkealaatuisesta Ashwagandhasta jokaisessa kasvissyöjäkapselissa. Ashwagandha, joka tunnetaan adaptogeenisena yrttinä, parantaa kykyä sopeutua päivittäisiin haasteisiin ja selviytyä stressistä. Tämä lisäosa edistää terveellistä stressivastetta, ylläpitää optimaalista kortisolitasoa ja tukee positiivista mielialaa ja muistia. Parannettu bioperiinillä ravintoaineiden imeytymisen parantamiseksi,

Futurebiotics varmistaa laadun tiukan testauksen kautta sen CGMP -laitoksessa New Yorkissa. Se on vapaa gluteenista, soijasta ja GMO: sta, mikä tekee siitä luotettavan valinnan niille, jotka etsivät luonnollista tukea ja lisäämään yleistä hyvinvointia.

Bronsonin lisävahvuus Ashwagandha

Hinta ja saatavuus: Tarkistaa Saatavuus ja hinta Amazonissa

Annos: 150 mg

Tyyppi: Ashwagandha yrttiuute

Käyttäjän arvostelut: 4,5/ 5 (perustuu tuhansiin luokituksiin Amazonissa)

Miksi valitsemme sen?: Bronson Ashwagandha Lisävoimaa Tarjoaa voimakkaan kaavan, joka vastaa 3000 mg Ashwagandha-yrttijauhetta annosta kohden, joka on johdettu 150 mg: n korkealaatuisesta Ashwagandha-yrttien uutteesta. Se, joka tunnetaan adaptogeenisistä ominaisuuksistaan, tukee kehoa päivittäisten stressien hallinnassa ja edistää yleistä hyvinvointia. Tämä lisäosa tukee positiivista mielialaa, auttaa ylläpitämään terveellisiä kortisolitasoja ja parantaa muistia. Bronson, joka on parantunut bioperiinillä parannetun ravintoaineiden imeytymisen parantamiseksi, varmistaa vegaani-/kasvissyöttökaavan laadun tiukalla testauksella heidän huipputeknisessä laitoksessaan Hauppaugessa, New Yorkissa.

Tuote on gluteeniton, ei-muuntogeeninen, soijavapaa ja valmistettu CGMP-standardien nojalla tehokkuuden, puhtauden ja eheyden takaamiseksi. Vuodesta 1960 luotettu Bronson-vitamiini on tukenut terveydenhuollon ammattilaisia ​​sitoutumisestaan ​​korkealaatuisten lisäravinteiden toimittamiseen. 

Youteory Ashwagandha Capsule

Hinta ja saatavuus: Tarkistaa Saatavuus ja hinta Amazonissa

Annos: 1000mg

Tyyppi: Ashwagandha -sekoitus (juuriuute ja juurijauhe)

Käyttäjän arvostelut: 4,5/ 5 (perustuu tuhansiin luokituksiin Amazonissa)

Miksi valitsemme sen?: Youteory Ashwagandha -kapselit lievittää stressiä, jossa on kattava sekoitus orgaanista Ashwagandha KSM-66 -juurijauhetta ja uuttoa. KSM-66 on tunnettu aktiivisista witanolideistaan, ylittäen 5%ja uutetaan puhtaan teknologiamenetelmällä välttäen kemiallisia liuottimia. Se varmistaa puhtaan ja voimakkaan formulaation. Lisäosa sisältää inkivääruutteen, joka parantaa hyötyosuutta, auttaa ravintoaineiden imeytymistä ja käyttöä. Youteory's Ashwagandha on meijeritön, vegaani, soijavapaa ja gluteeniton, mikä tekee siitä sopivan erilaisiin ruokavalion mieltymyksiin. 

Se on ei-GMO-projekti, joka on varmennettu ja kolmannen osapuolen testattu turvallisuuden ja laadun suhteen. USA: ssa valmistettu tiukat standardit.

Usein kysyttyjä kysymyksiä 

Mikä on tehokkain annos Ashwagandha? 

Päivittäinen annos 500-600mg tuottivat suurimmat tulokset verrattuna muihin pienempiin ja suurempiin annoksiin. Tämä annos parantaa Ashwagandhan tehokkuutta. 

Mikä Ashwagandhan muoto on paras? 

Ashwagandha on monia erityyppisiä. Kuitenkin, KSM-66 on Ashwagandha -uutteen kliinisesti merkittävin muoto. Se on erittäin puhdas tyyppi, joka on valmistettu kasvin juurista. 

Onko ottamalla 2000 mg Ashwagandha -turvallista säännöllistä käyttöä varten? 

Päivittäiset annokset jopa 6000 mg päivässä ovat turvallisia. Silti turvallisuusprofiili on paras annoksille jopa 1250 mg päivittäin, ja on suositeltavaa, että en ylitä tätä annosta keskustelematta lääkäristä.

Kuinka nopeasti Ashwagandha toimii? 

Ashwagandha kestää useita päiviä viikkoja huomattavien tulosten tuottamiseksi. Se riippuu myös päivittäisistä annoksista. Esimerkiksi, tutkimuksessa, 300 mg: n päivittäin käyttävät ihmiset kestivät kahdeksan viikkoa havaittavissa olevien unen laadun ja stressitasojen erojen huomion huomata. 

Nostavatko Ashwagandha -lisäravinteet testosteronitasoja? 

Kyllä, Ashwagandha -lisäravinteet lisäävät testosteronia kaikissa sukupuolissa, ja itse asiassa se toimii tehokkaasti tätä tarkoitusta varten. Ihmiset, jotka käyttävät Ashwagandha -kokemusta korkeampi testosteroni tasot ja parempi seksuaalinen toiminta.

Onko Ashwagandha turvallinen maksalle ja munuaisille? 

Ashwagandha on potentiaalisesti maksa-vahingoittava tekijä, ja lääkärit neuvovat huolta näistä yrttilisäaineista. Menettelyt, esimerkiksi maksabiopsia on välttämätön maksavaurion laajuuden määrittämiseksi. 

Alalinja 

Vaikka Ashwagandha -täydentäminen vähentää tulehdusta ja stressiä, tarvitaan lisää tutkimusta sen tehokkuuden ja turvallisuuden määrittämiseksi. Sitä käytetään Ayurvedassa pitkäikäisyyden, yleisen terveyden ja energian lisäämiseksi. Jotkut tutkimukset ovat korostaneet sen käyttöä fyysisen voiman ja suorituskyvyn parantamiseksi. 

Ashwagandhan pitkäaikaista tehokkuutta ei kuitenkaan tunneta, ja se aiheuttaa huonoa vuorovaikutusta monien lääkkeiden kanssa, joita käytetään rauhoittavina ja raskauden aikana. Lisäksi sen käytön kestoa ja optimaalisia annoksia ei ole vahvistettu. Terveydenhuollon tarjoajalle on tarpeen kuulla ennen täydentämistä, etenkin lääkkeitä käyttäville ja terveystiloihin.

Vieraile sivuillamme tietääksesi Ashwagandha -täydennys lisää testosteronitasoja ja osta niihin liittyviä tuotteita.