Detox -lisäravinteet: Edut ja riskit

Detox -lisäravinteet puolestaan ​​ovat tulossa kuuluisaksi oletetusta kyvystään puhdistaa toksiineja kehosta. Nämä tuotteet sisältävät tyypillisesti vitamiinien, mineraalien, kasvien tai muiden luonnollisten aineiden yhdistelmän, joiden uskotaan auttavan kehon normaaleissa vieroitusprosesseissa. Tunnetun ravitsemusterapeutin tohtori Michael Greenin mukaan "Vaikka ihmiskehot voivat vieroittaa itsensä maksan, munuaisten ja ihon kautta luonnollisesti, jotkut lisäravinteet voivat tarjota ylimääräistä tukea tietyissä olosuhteissa."

Detox -lisäravinteiden käytön edut

Detox -lisäravinteita mainostetaan usein olevan monia terveyshyötyjä. Yksi tärkeä etu on heidän potentiaalinsa tukea maksan toimintaa. Maksalla on tärkeä rooli toksiinien hajottamisessa ja poistamisessa kehosta, ja tietyt lisäravinteet, kuten maitoohjakka, voivat parantaa sen tehokkuutta. Tältä osin osoitettiin, että maidon ohdakeuute voi vaikuttaa maksan toimintamarkkereihin maksasairauksien henkilöillä, jotka ovat hepatologian lehden mukaan.

Lisäksi jotkut muut vieroituslisät väittävät, että ne auttavat lisäämään yleistä energiatasoa huolehtimalla ruoansulatusterveydestä. Ainesosilla, kuten voikukkajuuri ja kurkuma, on rauhoittuvia vaikutuksia, joiden uskotaan olevan anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja ruuansulatuksen apuvälineitä. Ravitsemusterapeutti tohtori Emily Collins selittää, "Ainesosat, kuten voikukkajuuri, voivat edistää sappituotantoa, auttaa ruuansulatusta ja mahdollisesti johtaa parantuneisiin energiatasoihin".

Detox -lisäravinteiden käytön riskit ja sivuvaikutukset

Vaikka detox -lisäravinteilla voi olla erilaisia ​​terveysetuja, niillä ei ole riskejä. Yksi huomattava huolenaihe on, että täydennysteollisuutta ei säännellä, mikä mahdollistaa vaihtelevan laadun ja tehokkuuden. "Nämä lisäravinteet eivät ole aina turvallisia tai tehokkaita ja voivat olla vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden kanssa tai niillä on sivuvaikutuksia", toksikologi tohtori John Roberts.

Ruoansulatuskanavan tuska voi johtua sellaisten tuotteiden ja allergisten reaktioiden ottamisesta joissain tapauksissa. Kansallinen terveysinstituutti on ilmoittanut, että tällaisiin detox -lisäravinteisiin, jotka saattavat aiheuttaa toksisuutta ja muita terveysongelmia Esimerkiksi liiallinen A -vitamiini on myrkyllinen maksalle, kun taas liian paljon C -vitamiinia voi aiheuttaa munuaiskiviä.

Ihmiset kysyvät myös

Mikä lisäosa on hyvä vieroitus?

Maiton ohdake on suosittu vieroituslisä, etenkin maksan terveyden ylläpitämiseksi. Se sisältää Silymarinia, joka suojaa maksasoluja toksiinilta ja antaa niiden kasvattaa uudelleen.

Mikä on nopein tapa huuhdella vartaloasi toksiineista?

Paljon vettä juominen- niin paljon kuin mahdollista voi nopeasti puhdistaa kehon nesteet. Tämä auttaa munuaisia ​​pääsemään eroon jätemateriaaleista. Lisäksi, jos syöt enemmän hedelmiä ja vihanneksia, joissa on runsaasti kuitua, se voi nopeuttaa myrkyllisten aineiden eliminointiprosessia kehostasi.

Mitä detox -lisäosa tekee?

Tyypillisessä detox -tuotteessa on koostumus vitamiineista, mineraaleista ja yrtteistä, jotka edistävät luonnollisia prosesseja, joiden kautta toksiinit poistetaan kehosta virtsan sapen tai ulosteiden kautta. Jotkut näistä tuotteista parantavat myös ruuansulatusta, kun taas toiset lisäävät maksan toimintaa parantamalla munuaisten suorituskykyä.

Mikä on paras juoma kehon vieroitus?

Vesi on luultavasti paras nestemäinen vieroitus. Tarpeeksi nesteiden juominen auttaa munuaisiasi pesemään jätteitä tehokkaammin. Vihreän teen ja yrttien kaltaisten teiden kaltaisten yrttien kaltaisten teiden kaltaisten kasviperäisten teiden kanssa on lisätietoja niille, jotka etsivät toksiinien poistoa niiden antioksidanttiominaisuuksien vuoksi.

Welzo Detox -lisät

Seuraavat ovat muutama detox -lisäravinteet, jotka löytyvät Welzosta:

NDF Detox - 1oz - Biosay

Ensisijainen detox - 2oz - Biosay

Dual Detox 120 -kapselit - Klaire Labs

NAC: n detox -säätimet, 60 kapselia - lääkärin parhaat

Metabolinen detox Complete - 1,05 kg vanilja - aineenvaihdunnan ylläpito

Johtopäätös

Detox -lisäravinteita käytetään tyypillisesti tukemaan maksan toimintaa edistämällä ruoansulatuskanavan terveyttä. Heillä on kuitenkin myös merkittäviä riskejä, etenkin johtuvia valvontapuutteita, jotka johtavat erilaisiin sivuvaikutuksiin. Siksi on tärkeää käsitellä näitä aineita huolellisesti, jotta heidän turvallinen käyttö voidaan toteuttaa pyytämällä lääkäreiltä ammatillisia neuvoja.