Mitä on katettu?

Osteoporoosi on luusäiriö, joka tapahtuu, kun keho tekee joko liian pienestä luusta tai vähentyneestä luutiheydestä. Seurauksena on, että luutiheys huononee ja ne ovat alttiimpia murtautumiselle putoamisesta tai äärimmäisissä tilanteissa pienistä kuoppista tai jopa yskästä.

Terveellinen luu näyttää olevan hunajakenno, kun sitä tarkastellaan mikroskoopin alla. Honeycombin reikät ja tyhjyydet ovat huomattavasti suurempia osteoporoottisessa luumassassa kuin terveellisessä luussa. Osteoporoottisilla luilla on epäsäännöllinen kudosarkkitehtuuri, ja niissä on alhainen luutiheys tai irtotavara. Vähemmän tiheät luut ovat hauraita ja alttiimpia murtautumiselle. Kysy lääkäriltäsi tai toiselta terveydenhuollon ammattilaiselta luutiheystestistä, jos olet vähintään 50-vuotias, jotta vältetään osteoporoosiin liittyviä murtumia.

Osteoporoosin, etenkin vanhempien yksilöiden, tärkein sivuvaikutus on luun rikkominen. Vaikka muut luut voivat rikkoa, lonkan murtuma, selkäranka ja ranne ovat yleisimmät paikat osteoporoottisille luukatkoksille. Osteoporoosi johtaa krooniseen epämukavuuteen ja aiheuttaa joidenkin yksilöiden lisääntymisen. Osteoporoosi aiheuttaa yleensä taivutetun tai romahtavan asennon, joka vaikuttaa selkärangan tai selkärangan luihin.

Osteoporoosin aiheuttamat liikkuvuuskysymykset voivat johtaa yksinäisyyden tai melankolian tunteisiin. Lisäksi itse rikkoutuneen luun tai sen korjaamisen komplikaatiot ovat 20% vanhusten, jotka rikkovat lantionsa kuolevat vuoden sisällä. Monet potilaat tarvitsevat pitkäaikaishoitoa hoitokodeissa.

Mitkä ovat osteoporoosin riskitekijät?

Seuraavassa on osteoporoosin riski.

1. Ikä

Ikä vaikuttaa osteoporoosin riskiin. Luun menetys kiihtyy naisten lähestyessä vaihdevuosia. Miehet alkavat menettää enemmän luuta 65 -vuotiaana. Ikä liittyy luun haurauden lisääntymiseen.

Lisätietoja: Voiko vaihdevuodet aiheuttaa nivelkipua?

2. Kalsiumin saanti

Jos kehosi ei saa tarpeeksi kalsiumia ravinnosta, se alkaa poistaa kalsiumia luista kaikkien muiden toimintojen tukemiseksi. Tästä voi kehittyä epäsuotuisa kalsiumtasapaino, mikä on haittaa luiden terveydelle. Haluat ehkä miettiä kalsiumlisän ottamista, jos ruokavaliosi ei tarjoa sinulle tarpeeksi kalsiumia.

3. Matala D -vitamiinitaso

Parannalla kalsiumin satoa, D -vitamiini auttaa voimakkaampien luiden kehittymisessä. Huonosta imeytymisestä tai muista riskitekijöistä/olosuhteista liittyvät huolet johtuen D -vitamiinin vajaatoiminta, jotkut ihmiset saattavat vaatia lisääntynyttä annosta kuin ehdotettu.

4. Perhehistoria

Suurempi mahdollisuus saada osteoporoosi liittyy taudin merkittävään perheen historiaan. Sinulla on lisääntynyt mahdollisuus saada osteoporoosia ja rikkoa luun, jos jollakin vanhemmistasi on ollut lonkanmurtuma.

Lisätietoja: Luusyövän merkit ja oireet.

5. Muut terveysongelmat

Osteoporoosilla, joka kehittyy toissijaisesti toiseen lääketieteelliseen sairauteen, on suurempi riski kuin primaarisella osteoporoosilla. Jotkut heistä voivat myös nostaa mahdollisuutta pudota ja murtaa luita. Esimerkkejä ovat krooninen maksasairaus, keuhkoahtaumatauti (krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus), nivelreuma, keliakia, mahalaukun ohitusleikkaus ja keliakia.

6. Tietyt lääkkeet

Tietyt lääkkeet voivat nopeuttaa luun menetystä ja nostaa murtumisriskiä, ​​kun se otetaan pitkään. Jotkut huumeet nostavat putoamisen mahdollisuuden, joka johtaa murtuneeseen rintalasta. Toissijainen osteoporoosi on osteoporoosi, joka kehittyy toisen sairauden hoidon sivuvaikutukseen.

Muut osteoporoosin riskitekijät

1. Tietty syöpä, kuten rintasyöpä

2. Matala luumassa

3. Painonkeruuharjoitukset

Osteoporoosin oireet

Osteoporoosipotilailla ei ole oireita taudin alussa. Taudin myöhäisessä vaiheessa potilaalle on kuitenkin seuraavat oireet.

1. Luun epämukavuus tai kipeys

2. Luun murtumat, jotka aiheutuvat minimaalisesta traumasta tai ei lainkaan.

3. Luun korkeuden lasku ajan myötä, jopa 6 tuumaa.

4. Selkärangan luun murtumat aiheuttavat alaselän kipua.

5. Selkärangan murtumat, jotka aiheuttavat niskakipuja.

6. Erityinen asento nimeltään Kyphosis

Kuinka diagnosoida osteoporoosi?

Kaksienergian röntgen-absorptiometria on yleisimmin käytetty tekniikka luun mineraalitiheyskannan (DXA) määrittämiseen. Se on helppo, ei-invasiivinen ja yksinkertainen tarkistus. Makaamassa pehmeällä pöydällä DXA skannaa vartaloasi matalan tason röntgenlaitteella. Tutkimuksessa arvioidaan luurankojen ja useiden murtuman alttiiden alueiden luun mineraalitiheys, mukaan lukien lonkka ja selkäranka. Tarkin menetelmä osteoporoosin tunnistamiseksi ja murtumisriskin määrittämiseksi ajatellaan laajasti luutiheystestaus DXA: lla lonkassa ja selkärangassa.

Jotkut henkilöt saavat perifeerisen DXA: n, jotka arvioivat ranne- ja kantapään luutiheydet. Tämän DXA -tyypin siirrettävyys voi tehdä seulonnasta yksinkertaisempaa. Lääkärit eivät ehkä pysty käyttämään havaintoja ennustaaksesi tulevaa murtumisriskiä tai seurataksesi, kuinka lääkkeesi vaikuttaa tilaan.

Luutiheyttä voidaan käyttää myös laskemaan osteoporoosin riski. Jos luutiheyytesi on alle tietyn tason suhteessa muihin luokkasi (ikä, sukupuoli, rotu) ihmisiin, sinun on saatava tehdä muutoksia elämäntyyliisi luun terveyden parantamiseksi.

Lääkäri voi toisinaan neuvoa kantapään kvantitatiivista ultraääniä (QUS). Tämä testi arvioi luun terveyttä, mutta ei laske BMD: tä. Luun menetyksen ja osteoporoosin havaitsemiseksi tarvitaan edelleen DXA -testiä, vaikka QU: t paljastaisivat, että olet menettänyt luuskudoksen.

Osteoporoosin hoito

Osteoporoosihoidon tavoitteena on vähentää tai lopettaa luun menetys ja välttää murtumia. Terveydenhuollon ammattilainen voi neuvoa:

1. Kroonisten sairauksien hoito

Ihmisten, jotka saavat osteoporoosia toisen sairauden vuoksi Tietyt lääkkeet on luvattu ikääntymisen tai vaihdevuosien aiheuttamien osteoporoosiin liittyvien tilojen ehkäisyyn tai hallintaan tai jos sinulla on pitkäaikainen glukokortikoiditila.

2. Kalsium ja D -vitamiini

D -vitamiini ja kalsium ovat välttämättömiä mineraaleja terveiden luiden ylläpitämiseksi ja osteoporoosin välttämiseksi. Riittämätön kalsiumin saanti saa kehon poistamaan kalsiumin luista, mikä voi aiheuttaa luun menetystä. Osteoporoosi voi johtua tästä, koska se voi ohentaa ja heikentää luita. Siksi sinun tulisi puhua lääkärisi kanssa, jotta he voivat neuvoa terveellistä ruokavaliota osteoporoosin hoidossa.

Kalsiumin imeytyminen suolistosta riippuu D -vitamiinista altistumisen jälkeen auringonvalolle; Sitä tuotetaan iholla. Useat elintarvikkeet, etenkin rasvaiset kalat, kalaöljyt, munankeltuaiset ja maksa, ovat luonnollisesti riittäviä.

3. Harjoittelu

Osteoporoosin hoitosuunnitelmaan tulisi sisältää liikunta. Tutkimuksen mukaan vahvuus- tai vastusharjoittelu on yksi hienoimmista fyysisistä toiminnoista luun terveyden ylläpitämiseksi. Koska luu on elävä kudos, liikunta voi vahvistaa luita sekä murrosiän että kypsyyden aikana. Liikunta ei kuitenkaan enää lisää ikääntyneiden luumassaa.

4. Lääkkeet

1. Bisfosfonaatit

Useat bisfosfonaatit ovat saaneet hyväksynnän luun menetyksen estämiseksi ja osteoporoosin hoitamiseksi. Tällainen lääkitys toimii vähentämällä luun menetystä vähentämällä murtumien riskiä.

2. Kalsitoniini

Tämä lääkitys hyväksytään osteoporoosin hoitoon postmenopausaalisilla naisilla. Sitä määrätään usein niille, jotka eivät pysty ottamaan tai sietämään muita osteoporoosin lääkkeitä.

3. Estrogeeni- ja hormonikorvaushoito

Osteoporoosi ja murtumien ehkäisy postmenopausaalisilla naisilla on sallittu estrogeenin ja estrogeenin ja progestiinikombinaation (hormonikäsittely) käytön avulla. Tutkijat neuvovat naisia ​​hyödyntämään hormonihoito pienimmällä annoksella lyhyimmän ajanjakson ajan ja vain jos muut lääkkeet eivät toimi niiden puolesta mahdollisten kielteisten vaikutusten takia. Estrogeenin ja hormonihoidon edut ja haitat osteoporoosin hoidossa on punnittava huolellisesti.

4. Lisäkilpirauhashormoni

Postmenopausaalisilla naisilla ja osteoporoosipotilaisilla miehillä, joilla on suuri murtuman riski, suositellaan eräänlaista ihmisen lisäkilpirauhashormonia, koska se lisää luumassaa. Toinen lisäkilpirauhashormonin nimi on PTHRP, joka on reseptilääke. Se on usein ilmoitettu postmenopausaalisille naisille, joilla on ollut murtumia, ja sitä annetaan injektoitavana.

Lisätietoja osteoporoosin lääkkeistä: Mikä on ADCAL D3?

Jos sinulla on kipua, katso valikoimamme lievää kohtuullisia kivunlievityslääkkeitä tässä.