Coregasm: Mikä se on ja miten saavuttaa yksi

Huolimatta laajasta seksuaaliterveydestä ja lääketieteellisestä kirjallisuudesta, "ydingasmi" on edelleen salaperäinen tapahtuma. Lause "Coregasm" yhdistää kaksi termiä: "orgasmi" viittaa siihen, mikä voi olla yksi luonnon innostavimmista tunneista, ja "ydin" viittaa keskipisteeseen, nimittäin vatsamme ympäröivään alueeseen. Siksi sana "ydingas" tarkoittaa orgasmista tunnetta, joka on omituisesti ydinkeskeisestä koulutuksesta.

Verrattuna tavanomaisiin orgasmeihin, jotka yleensä liittyvät nimenomaiseen seksuaaliseen stimulaatioon tai aktiivisuuteen, tämä epätavallinen onnellisuustyyppi on hyvin erilainen. Tutkijat Debby Herbenick ja J. Dennis Fortenberry Indianan yliopistosta paljasti sen suunnilleen 9% Vastaajista väitettiin kokeneen liikunnan aiheuttaman orgasmin, mikä todistaa ytimien olemassaolon. Enemmän kuin 40% Niistä naisista, jotka olivat tehneet harjoituksen aiheuttamaa orgasmia (EIO) ja EISP, olivat tehneet niin yli kymmenen kertaa. 

Erogeeniset kokemukset, jotka on määritelty Herbenickin kaltaisten asiantuntijoiden, kuten "orgasmin kaltainen tunne ilman suoraa sukupuolielinten kosketusta", eivät ole samoja kuin avoimia eroottisia kokemuksia siinä mielessä, että ne laukaisevat suurelta osin päähenkilöt, jotka liittyvät sukupuolielinten pikemminkin kuin voimakkaaseen ruumiillistumiseen.

Empiristä tukevat muutamat erot seksuaalisen aktiivisuuden normaalin orgasmin ja voimakkaan liikunnan orgasmin välillä, joka kohdistuu pääasiassa Midriffiin. Harjoitukset, jotka keskittyvät vatsan alueelle, kuten jalanostoihin tai rypistyksiin, voivat aiheuttaa epigastric poisto -oireyhtymiä (EIOS). Nämä oireet, jotka tunnetaan alavatsassa, ovat teknisesti yhteydessä toisiinsa - yli emättimen supistukset, jotka ovat tyypillisiä tiettyjen sukupuolten naisilla - huipentumakokemuksille - lantionpohjan lihaksen spastiseen supistumiseen.

Koska niiden syy-seuraussuhde alkaa fyysisesti eikä aistillisesti, ydingasmit rikkovat vakiintuneita orgasmia koskevia sopimuksia ja edustavat kehon rajojen jatkamista, joita yleensä käytetään nautintoparadigmien määrittelemiseen. Tämän eron ymmärtämiseksi on kuitenkin välttämätöntä edistyneempi tieteellinen tutkimus naisten monimutkaisista ihmissuhdeverkoista. Tämän tekemällä voimme nähdä, kuinka kehon harjoituksesta tulevat jännitykset saattavat siirtyä tilaan, joka muistuttaa syvällistä, herkkää iloa, joka on verrattavissa perinteisiin orgasmeihin. Tämä antaisi meille mahdollisuuden päästä perinnöllisiin kertomuksiin ihmisen seksuaalisuudesta, jotka rajoittuvat pelkästään sukupuolielinten kiinnittämiseen.

Mikä on ydingasmit?

Coregasmi on epätavallinen ja kiehtova ilmiö, joka voi vaikuttaa molemmille sukupuolille. Se johtuu voimakkaasta harjoituksesta, joka kohdistuu pääasiassa vatsan ytimen lihaksiin. Se ei ole sama kuin säännölliset orgasmit, jotka seuraavat seksuaalista sitoutumista tai selkeää sukupuolielinten stimulaatiota.

Sitä kutsutaan "liikunnan aiheuttamaksi orgasmiksi (EIO)" lääketieteellisissä yhteyksissä ja on samanlainen kuin tunnettuja huipentumia, vaikka se ei aloita aistillisella tavalla. Coregasmit ovat selkeitä tuntemuksia, jotka muistuttavat orgasmeja yleensä, mutta seksuaalinen toiminta ei kuitenkaan aiheuta niitä, vaan pikemminkin voimakkaiden liikuntaohjelmien avulla.

Pelkästään yhdynnään kytkettyjen kiihtymisjaksojen aikana syntyneiden ihmisen fysiologisten vasteiden tavanomaiset nautintorajat jatkuvat näissä instrumentin aiheuttamissa fysiologisissa tunneissa. Nämä tunteet ovat seurausta vatsaan kohdistuvista kovista harjoituksista, kuten jalan hisseistä tai rypistyksistä.

Kuinka coregasmi tapahtuu?

Lihasten osallistuminen ydingasmiin

Liiallinen fyysinen aktiivisuus, joka toimii lantion ja ydinlihasten kanssa, voi aiheuttaa ydingasmeja. Näihin alueisiin kohdistavat jalajen hissit ja rypistykset aiheuttavat ne erityisesti niiden supistumisen säännöllisesti, valmistelemalla kehoa ydingasmiin.

Yksinkertaisesti sanottuna, korkean intensiteettiharjoitukset, jotka stimuloivat pääasiassa vatsan aluetta, kuten painonnosto ja kyykky, voivat luoda olosuhteita, jotka aiheuttavat orgasmin kaltaisia ​​lihasten kouristuksia ilman, että tarvitaan seksuaalista stimulaatiota. Koska nämä epätavanomaiset reitit määrittelevät uudelleen nautintoparadigmat yksinkertaisen emättimen stimulaation ulkopuolella, ne hämärtyvät siten perinteisen aistillisen autuuden ja liikunnan aiheuttaman ekstaasin väliset rajat.

Aivo- ja hermostovaste

Coregasm liittyy läheisesti hermoston ja aivojen vasteeseen voimakkaaseen ydintoimintaan. Lantionpohja on tiukasti paineessa vatsan lihakset. Se on kytketty keskushermostoon monimutkaisen hermostoverkon kautta.

Nämä hermoverkot aktivoidaan intensiivisellä harjoituksella, ja heidän lähettämänsä viestit, jotka tulkitsevat aistituloa, käsitellään myöhemmin. Julkaisu dopamiini, miellyttävien kokemusten muodostumiseen liittyvä välittäjäaine, tapahtuu, kun tämä fyysinen kanta muuttuu parantuneiksi seksuaalisuuksiksi, jotka ovat hämmästyttävän samanlaisia ​​kuin perinteiset orgasmit.

Hormonaaliset ja fysiologiset vasteet

Hormonaaliset ja fysiologiset vasteet voimakkaiden ydinharjoittelujen aikana aiheuttavat ydingasmeja. Lisääntynyt syke ja verenvirtaus, etenkin lantion alueella vakavan aktiivisuuden aikana, voi aiheuttaa "ydingasmin" tai tuntea samanlaisia ​​kuin orgasmi. Nämä rutiinit poikkeavat yleensä hyväksyttyistä reiteistä, jotka johtavat huipentumiin, koska ne tuottavat samanaikaisesti aalto endorfiinit, jotka ovat vuorovaikutuksessa aivojen opiaattireseptoreiden kanssa jäljitelläkseen orgasmeja samanlaisia ​​tunteita, mutta ilman seksuaalista stimulaatiota.

Miltä se tuntuu?

Vaikka ydingasmi on verrattavissa ekstaasin huippuun seksuaalisen suhteen orgasmin jälkeen, se tulee epätavallisista lähteistä - fyysisesti vaativista toimista. Yleensä se alkaa pistely tunne vatsa- ja lantion alueilla ja pahenee ajan myötä. Sitten se rakentuu crescendoon spastisten supistumisten muodossa, joihin liittyy usein alavartalon lämpöä. Ei vaadi avointa aistien stimulaatiota, tämä johtaa voimakkaisiin tyydytyksen aaltoihin, jotka ovat samanlaisia ​​kuin klassisten naisten huipentumien aikana koettu nautinto. Tämä osoittaa selvästi, että verrattuna laajempiin orgasmeihin, ydingasmeilla on erityispiirteet.

Harjoitukset, jotka voivat aiheuttaa ydingasmin

Vatsaharjoitukset

Sinun on selvitettävä abs todella kovaa, jos haluat saada ydingasmit. Jalkojen korotukset ja rypistykset ovat kaksi erittäin tehokasta harjoitusta.

• Rypistykset: Huomautettu parhaaksi AB -harjoitukseksi, rypistykset aiheuttavat keskuslihasten supistumisen rytmisesti, simuloimaan orgasmia kouristuksia ja tarjoamalla mahdollisuuden ydingasmeille tai endorfiinien purskeille.
• Jalkakorotukset: Nämä harjoitukset lisäävät huipun saavuttamisen todennäköisyyttä johdonmukaisten alavatsan harjoitusten aikana, jotka ovat jo runsaasti erogeenisiä potentiaalia. He tarvitsevat myös paljon voimaa vatsan lihaksissa.

Vahvuuspohjaiset harjoitukset

Kyykky ja pull-upit ovat kaksi perinteistä voimaharjoittelutoimintaa, jotka päätotavoitteidensa lisäksi voivat tuottaa odottamattomia korkeuksia, jotka muistuttavat orgasmeja.

• Pull-up: Hyödynnä ylävartalon voimaa ja rasittaa paljon vatsan stabilointiaineita. Tämä johtaa tärkeisiin stressitekijöihin, jotka edistävät euforisia julkaisuja, jotka ovat ainutlaatuisia naisten huvihuippukertomuksille ja joita on havaittu vain perinteisissä läheisyyspiireissä, harvoin lukuun ottamatta muualla dokumentoituja.

• Kyykky: Ellei toisin mainita, kyykkyjä kiitetään niiden sävytysvaikutuksista. He kuitenkin sitoutuvat samanaikaisesti useita lihaksia, jotka painostavat lantion pohjaa ja voivat ottaa huomioon odottamattoman seksuaalisen huipentumisen, jonka jotkut ihmiset ilmoittavat olevan näiden intensiivisten harjoitusten aikana.

Jooga poseeraa

Joitakin joogaasentoja, kuten lankkuvariaatioita ja silta -poseeraa, on liitetty suotuisiin olosuhteisiin, jotka voivat johtaa unenomisiin nautintoihin, jotka muistuttavat klassisia huipentumia. Ne ovat kuitenkin pääasiassa ainutlaatuisia siinä mielessä, että ne indusoidaan fyysisen kannan kautta sen sijaan, että ne liittyvät nimenomaisesti nimenomaisesti kiihtyvyyden ärsykkeeseen, mikä on ominaisuus, joka tyypillisesti merkitsee standardia intiimejä intercursesia suostuvien aikuisten keskuudessa ympäri maailmaa.

• Silta -asento: Pidä vartalo pystyssä ja luottaen vain hartioihin, vahingossa tapahtuva kanta kertyy liukun ympärille, mikä johtaa toisinaan odottamattomiin autuuspisteisiin vaikutuksella, joka on melkein sama kuin tavalliset huipentumat, joille on ominaista voimakkaat orgasmiset supistukset, jotka yleensä ovat keskittymisen painopistettä Suosittuja eroottisia tarinoita, jotka tunnetaan nykyään laajalti.
• Plank -variaatiot: Nämä joogapaikat vaativat voimakasta vatsa- ja selkälihaksia kehon vakauttamiseksi, lantion valmistamiseksi kouristukseen ja heijastavat klassisen orgasmin tuntemuksia, jotka ovat pohjimmiltaan tyypillisten seksuaalisten olosuhteiden aikana.

Muut toiminnot

Mielenkiintoista on, että on myös todettu, että tämä epätavallinen liikunnan aiheuttama nautinto voidaan tuoda myös muihin kuin GG: hen liittyviin toimiin, kuten ratsastus ja lenkkeily.

• Pyöräily ja juokseminen: Anekdoottiset todisteet viittaavat siihen, että fyysisesti vaativat toiminnot, kuten pitkän matkan juokseminen tai voimakas pyöräily, voivat aiheuttaa odottamattomia aistillisuuden välähdyksiä. Nämä kokemukset, jotka ovat melkein yhtä vahvoja kuin perinteiset orgasmit, paljastavat aiemmin julkistamattomat mahdollisuudet naisellinen seksuaalisuudessa ja laajentavat olosuhteiden laajuutta, jotka voivat indusoida ydingasmin säännöllisten kuntosalin istuntojen ulkopuolelle.

Kuinka saavuttaa ydingasmi

Muutamia asioita, jotka ajatellaan ydingasmin saavuttamiseksi, ovat ytimen vahvistamista ja vakauttamista, harjoituksia, jotka aiheuttavat näitä erityisiä huipentumia ja harjoittavat tarkkaavaista hengitystä. Edullisia toimintoja ovat:

1. ABS-abs on vähitellen vahvistaa tekemällä säännöllisiä harjoituksia, joissa korostetaan ydinhallinnot, kuten jalan hissit ja rypyt.
2. Sisällytä tahalliset, tehokkaat hengitystekniikat liikuntaohjelmasi. Tämä auttaa suurten pyrkimysten aikana aktivoida syvempiä keskeisiä lihaksia.
3. Pidä kehosi ja mielen väliset viestintälinjat avoinna harjoituksen aikana kiinnittämällä erityistä huomiota kehon tietoisuuteen. Tämä rohkaisee sekä fyysistä että psykologista rentoutumista, mikä lisää avoimuutta mahdollisuuteen saada ydingasmi.

Kuinka välttää ydingasmit

Saatavan joutua muuttamaan harjoitusohjelmiaan, jos he haluavat vähentää riskiä olla ydingasmit harjoituksen aikana. Tämän odottamattoman huipentuman tiedetään aiheuttavan korkean intensiteetin vatsaharjoitukset, kuten rypyt ja jalat; Lisäämällä monipuolisempia rutiineja, jotka kohdistuvat muihin lihasryhmiin, voidaan kuitenkin auttaa levittämään vaivaa tasaisesti koko kehossa ja vähentämään todennäköisyyttä kokea ei -toivottua ydingasmia.

Alentamalla odottamattomien lantion kouristuksia, jotka ovat usein yhteydessä näihin tiettyihin huipentumiin, antaen lihaksille tarpeeksi aikaa toipua sarjojen välillä myös estämään tällaisia ​​tapauksia. Tasapainotetut liikuntarutiinit on edistettävä yleensä, koska TEMPO- ja intensiteetin säädöt minimoivat myös onnistuneesti alkamismahdollisuudet, jotka yleensä liittyvät siinä esitettyihin voimakkaisiin fyysisiin toimintoihin.

Takea

Mielenkiintoinen lääketieteellinen ihme on "ydingasmin" käsite, eroottinen tunne, jonka aiheuttavat fyysisesti vaativat toiminnot, jotka kohdistuvat vatsan ydinlihaksiin. Coregasmit eroavat tavallisista orgasmeista, jotka yleensä liittyvät seksuaaliseen kiihtyvyyteen tai toimintaan. Sen sijaan ne ovat voimakkaan fyysisen aktiivisuuden aikana. Nämä omituiset kokemukset, jotka tunnetaan tieteellisesti liikunnan aiheuttamina orgasmeina, tai EIO: t, ovat samanlaisia ​​kuin tyypilliset huipentumat, mutta ne laukaisevat ei-eroottiset ärsykkeet.

Ne ovat käytännössä epätavallisia tunnettujen intiimien korkeuksien keskuudessa, koska suuri osa tähän mennessä olevista huomiosta on suunnattu pelkästään suoriin eroottisiin panoksiin. Tämä johtuu siitä, että rasittavat liikuntaohjelmat tuottavat hormonaalisia ja fysiologisia reaktioita, jotka lisäävät sykettä ja lisäävät verenvirtausta, etenkin lantion alueella. Näistä fysiologisista ja hormonaalisista muutoksista peräisin olevat endorfiini -vapautukset muistuttavat klassisten orgasmien ihastuttavia vaikutuksia vaatimatta tavanomaista nimenomaista fyysistä yhteyttä.

Usein kysyttyjä kysymyksiä

Mikä on ydingasmin etu?

Sen lisäksi, että coregasm-edut, jotka saavat vain ainutlaatuisen hyvinvoinnin yhdistelmän kunto-ohjelmien kautta, ja euforia tyypillisesti liittyvät sukupuoleen, ulottuvat seksuaalisen nautinnon ulkopuolelle. Niiden laaja käyttö parantaa sydän- ja verisuoniterveyttä ja vahvistaa ydinlihaksia liikunnan aiheuttamien orgasmien (EIO) aikana. Lisäksi näihin EIO: iin liittyvät endorfiini-julkaisut tukevat yleistä hyvinvointia.

Kuinka lopetan coregasmin?

Coregasmin vähentäminen voi tuntua oudolta, kun otetaan huomioon kuinka miellyttävä se on, mutta toiset pitävät sitä häiritsevänä tai kiusallisena, etenkin kun sitä esiintyy julkisissa kuntokeskuksissa. Joidenkin tämän ainutlaatuisen fysiologisen reaktion aiheuttamien rutiinien muuttaminen on välttämätöntä onnettomuuksien vähentämiseksi. Tämä tarkoittaa, että kunkin henkilön mukavuustasosta riippuen saatat esimerkiksi säätää tiettyjen vatsaharjoittelujen vaikeuksia tai vaihtaa ne kokonaan vähemmän vaativien liikuntatyyppien vuoksi.

Kuinka monta ihmistä saa ydingasmit?

On haastavaa saada tarkkoja tietoja ydingasmien esiintymisestä ihmisten luontaisen haluttomuuden vuoksi keskustella tällaisista läheisistä tapahtumista julkisesti. Mutta Indianan yliopiston tutkijoiden Drs: n tekemän tutkimuksen mukaan. Debby Herbenick ja J. Dennis Fortenberry, 9% osallistujista ilmoitti kokeneensa liikunnan aiheuttaman orgasmin. Tämä viittaa siihen, että tila voi olla yleisempi kuin useimmat ihmiset ymmärtävät, esiintyy monissa erilaisissa naispuolisten demografisten profiileissa maailmanlaajuisesti.