7 vanhustenkukka -etuja, riskejä ja käyttöä

Huolimatta rajoitettu tutkimus, Monet tutkimukset ovat korostaneet vanhinkukan potentiaalisia etuja ja käyttötarkoituksia ja todenneet sen anti-abeettiset, anti-inflammatoriset ja antioksidanttiominaisuudet. 

Vanhuskukan edut ja käyttötarkoitukset

Jotkut mahdolliset edut ja käyttötarkoitukset ovat. 

Väähdyksen, sinus -infektioiden ja flunssan hoidona 

Vanhempien ja vanhustenkukka auttavat valmistamaan lisäravinteita ja lääkkeitä vilustumiseen ja yskään. Rajoitetusta todisteesta huolimatta näiden havaintojen tukemiseksi on saatavana lupaavia tutkimustietoja. Esimerkiksi, arvostelu ohella Professori Mohaddese Iran totesi, että vanhustenkukkia ja niihin liittyviä yrttejä sisältävät tuotteet ovat hyödyllisiä sinus -infektioille, kun niitä käytetään perinteisten antibioottien rinnalla. 

Vanhuskukkapohjaiset tuotteet auttavat vähentämään limakalvojen turvotusta, vähentämään nenän tukkeutumista, lievittämään päänsärkyä ja edistävät viemäröintiä. Lisää kliinisiä tietoja on kuitenkin välttämätöntä riittävän todisteen vuoksi. Vanhuskukkapohjaiset tuotteet auttavat myös hoitamaan flunssaa, ja näitä yrttejä käyttävät ihmiset 48 tunnin ajan havaitsivat oireiden, esimerkiksi päänsärkyn, nenän tukkoisuuden, lihaskipujen, kuumeiden ja yskän, merkittävän paranemisen. 

Asiantuntijat kuitenkin suosittelevat, että vanhuskukkapohjaiset tuotteet eivät korvaa rokotuksia ja muita todistettuja kylmä- ja flunssakäsittelyjä. Käymme Kylmä- ja influenssilääkitysblogi ja aloita online -kuuleminen Welzon terveydenhuollon ammattilaisten kanssa. 

Verensokeritason hallinta 

Aiheesta on rajoitetusti tutkimuksia, vaikka vanhustenkukka ja vanhusarjat sisältävät runsaasti monia bioaktiivisia yhdisteitä, jotka alentavat verensokeritasoja, parantavat verenpainetta ja auttavat vähentämään ruumiinpainoa. Tutkimus ohella Professori Giang Thanh Thi Ho ja Norjan kollegat vuonna 2017 totesivat, että vanhustenkukkien fenoliset bioaktiiviset yhdisteet parantavat insuliinin eritystä ja glukoosimetaboliaa. Insuliini vähentää verenkiertoon sokeritasoja. 

Edelleen julkaistu tutkimus kautta Functional Foods -lehti Vuonna 2018 osoitti, että ihmisillä, jotka käyttävät elimiä, jotka sisältävät vanhuksia ja vanhustenkukkia, kokenut jopa 7 kiloa painonpudotusta, 3% alhaisempaa BMI: tä, 5% alhaisempaa systolista verenpainetta ja 2,5% alhaisempi diastolinen paine. Nämä ihmiset kokenut parempaa henkistä ja fyysistä hyvinvointia ja yleistä elämänlaatua. 

Lievittää ummetusta  

Vanhuskukkatee lupaa lievittää ummetusta. Se tutkimus totesi, että se auttaa lievittämään kroonista ummetusta jopa kahdessa päivässä. Vanhuskukka -teetä käyttäjiä käyttäjillä oli merkittävää edistystä jätteiden liikkeessä ruuansulatusjärjestelmän kautta (paksusuoli, paksusuoli tai kuljetusaika). 

Aiheesta on kuitenkin tarpeen lisää tutkimusta ennen kiinteitä suosituksia.

Vieroitusominaisuudet

Saksassa Black Elderiä käytetään edistämään kuumeen liittyviä diafooresia (enemmän hikoilua) ja alempien vilunväristykset. Samoin a Saksan komissio E on hyväksytty vanhustenkukkien käyttämällä yhteisten vilustumien hoitamiseksi. 

Tämä komissio E on FDA: n kaltainen komitea ja sisältää monia lääkäreitä, apteekkareita, toksikologeja ja muita tutkijoita. Se ei ole vielä FDA: n hyväksymä lääke diaphoresis-edistämiseksi, mutta monet asiantuntijat uskovat, että se edistää kalvoja ja auttaa kehoa pääsemään eroon toksiineista. 

Tästä syystä vanhinkukka on pitkään käytetty diureettina, koska se poistaa suolaa ja ylimääräistä vettä kehosta. 

Auttaa vähentämään ientulehdusta 

Vaikka lisää tutkimusta puuttuu, arvostelu totesi, että Sambucus nigraa käyttävät ihmiset yhdessä muiden anti-gingivis -tulehdustuotteiden (ainakin kolme kertaa päivittäin) kanssa kokivat alhaisempaa tulehdusta ja ientulehdusta. Merkittäviä parannuksia havaittiin muutaman päivän kuluessa säännöllisestä käytöstä. 

14 päivän säännöllisen käytön jälkeen osallistujat huomauttivat merkittävästi ikenentulehduksen indeksin parannuksen, jota käytettiin sen sijoittamiseen pistemäärällä 0-3. Aiheesta lisää tutkimusta on kuitenkin välttämätöntä, koska vanhempien roolia ei tunneta. 

Annosohjeet 

Vanhuskukkaa käytetään valmistetuissa elintarvikkeissa tai teetä. Sitä esiintyy myös monissa juomissa, OTC-lääkkeissä, lisäravinteissa ja ennalta valmistetuissa elintarvikkeissa. Jotkut ihmiset käyttävät sitä suuveteen ja hajuvesiin. Tämän lajikkeen vuoksi annosteluihin ei ole vakioohjeita. Aiheen tutkimus käyttää kuitenkin monia annoksia. 

Esimerkiksi yksi tutkimus suositteli aikuisia Käytä 3,9 g kuivattua vanhinkukka päivittäin kahdeksan (8) päivän ajan. Jotkut erityiset annosohjeet ovat, 

Sinus -infektiot

Yleisen vilustumisen ja sinus -infektioiden lääkkeet, esim. Forte, sisältää 36 mg vanhuskukkaa. Tällaisia ​​lääkkeitä pidetään kolme kertaa päivittäin jopa 14 päivää. 

Iho -olosuhteisiin

Useita kourallisia tuoreita vanhustenkukkoja sekoitetaan nesteytetyn öljysyyden kanssa ihovoiteen valmistamiseksi. Anna seoksen kiinteyttää sen suodattamisen jälkeen. Tämä kerma on myös tehokas niveltulehdukseen. 

Liikalihavuushoito 

Lihavuuden vuoksi käytä 3,9 g kuivattuja vanhustenkukkia, joissa on kuiva parsa (40,5 g), kuivattuja vanhuksia (225 mg), kalusarjamehua (120 g) ja vanhinkukkauutteita (600 mg). Asiantuntijat suosittelevat sen ottamista muutamalla teelusikalla psylliumia. 

Ummetusta 

Yhdistä 600 mg sennakukkaa 500 mg: n vanhuskukka, 200 mg anis -hedelmää ja 200 mg: n fenkolia teetä varten. Ota se kolme kertaa päivässä viiteen (5) päivän ajan. 

Vanhuskukan turvallisuus ja sivuvaikutukset 

Vanhuskukka on turvallinen, ja viimeaikaiset tutkimukset ovat vahvistaneet sen elintarviketurvallisuutta niin kauan kuin syaniditasot ovat alle 25 ppm. Nykyisessä tutkimuksessa ei todettu sivuvaikutuksia. Ihmiset, jotka ovat allergisia vanhuksille, ruoho- ja kuusamallergioilla, eivät kuitenkaan saa käyttää niitä. 

Huumeiden vuorovaikutus

Se on myös vuorovaikutuksessa monien kanssa rutiinilääkkeet. Kun vanhuskukka alentaa verensokeritasoja, se lisää usein diabeettisten lääkkeiden, esim. Metformiinin ja lisäravinteiden tehokkuutta verensokeritasojen vähentämiseksi, esim. Fenugreek ja alfa-linoleinihappo. 

Kun se alentaa verenpainetta, vältä sen käyttöä verenpainelääkkeiden kanssa. Samoin diureetteja ja kemoterapiaa käyvien ihmisten on oltava varovaisia. Se on hyvin siedetty juomien ja ruoan läsnä olevissa määrissä. Se aiheuttaa myös hyvin vähän sivuvaikutuksia, kun niitä käytetään lääkkeiden kanssa. 

Koska se ei ole hyvin tutkittu, se voi aiheuttaa tutkimusta tarvitsevia tuntemattomia sivuvaikutuksia. Sen käyttö on välttämätöntä, etenkin sen ajankohtainen sovellus ihmisille, joilla on vanhuskukka- ja kuusamallergiat allergisten reaktioiden välttämiseksi. Samoin vanhusten, pahoinvoinnin ja syanidimyrkytyksen riskin vuoksi. 

Liian paljon vanhustenkukkaus aiheuttaa oireita, esimerkiksi vatsan häiriöitä ja ripulia. Tutkimus on kuitenkin edelleen epäselvää, johtuvatko nämä merkit vanhinkukka vai muut ainesosat, esimerkiksi Senna -kukat, fenkoli ja anishedelmät.

Usein kysyttyjä kysymyksiä

Mitkä ovat vanhinkukan ainutlaatuiset terveyshyödyt? 

Vaikka lisää tutkimusta on välttämätöntä, se auttaa vähentämään kylmä- ja influenssaoireita, hoitaa ummetusta ja ientulehdusta ja hallitsee verensokeritasoja. Virastot tunnustavat sen turvallisuuden hyvin, esimerkiksi FDA. 

Mitkä menetelmät vanhinkukan käyttämiseen? 

Sen käyttö on leipomisessa, sydämellisissä, glykereissä, tonikissa ja yrttiteissä. Kokeile valita kukkia päivän aikana, kun ne ovat täydellä tehokkuudella ja kuivaa ne varovasti ennen käyttöä. 

Onko munuaisten terveellinen vanhinkukka? 

Monet aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet sen nefroprotektiiviset vaikutukset munuaisten morfologiaan ja toimintoihin. Sen uute sisältää runsaasti flavonoideja, tunnettuja, voimakkaita antioksidantteja. 

Edistääkö Elderflower unta? 

Vanhuskukkatee on hyödyllistä unettomuudesta, hermostohäiriöistä ja ahdistuksesta. Nämä kukat tarjoavat C -vitamiinia ja monia muita antioksidantteja. Aikuisilla vanhinkukoilla on laksatiivisia ominaisuuksia, mutta ne aiheuttavat oksentelua ja pahoinvointia, kun niitä käytetään suurina määrinä. 

Onko Elderflower Superfood? 

Se sisältää flavonoideja ja monia muita bioaktiivisia yhdisteitä, jotka lisäävät immuniteettia. Tutkimus on osoittanut sen anti-patogeenisen potentiaalin. Samoin se toimii erinomaisesti flunssan ja vilustumisen hoidona. 

Onko Elderflower-kolesterolia alentavat ominaisuudet? 

Vanhuskukka vähentää verensokeritasoja ja kolesterolitasoja monissa ihmisissä. Sen antioksidanttiset ominaisuudet auttavat vähentämään kolesterolitasoja, kuten insuliinia. 

Kuinka se on immuniteetti? 

Vanhempien ja niihin liittyvien tuotteiden vitamiineja ja antioksidantteja, jotka lisäävät immuniteettia. Ne vähentävät tulehduksia ja stressiä ja parantavat sydämen terveyttä. Asiantuntijat suosittelevat sen ottamista flunssan ja kylmän oireisiin. 

Pohjaviiva 

Vanhuskukka on valkoinen kermainen kukka, joka liittyy mustaan ​​vanhempaan puuhun. Sillä on valtava lääketieteellinen käyttö. Vaikka tutkimustulokset ovat rajalliset, käytettävissä olevat todisteet viittaavat siihen, että se auttaa vähentämään flunssa- ja kylmäoireita, hoitaa ummetusta ja ientulehdusta ja auttaa hallitsemaan verensokeritasoja. FDA ja siihen liittyvät virastot tunnustavat sen turvallisesti. 

Silti se aiheuttaa allergioita joillekin ihmisille, joilla on kuusama- ja ruohoallergioita, ja verenpainelääkkeitä ja diabeetikoita käyttävien ihmisten on vältettävä sitä. Ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan ennen Elderberrien, vanhustenkukan ja siihen liittyvien yhdisteiden käyttöä terveyden turvallisuuden varmistamiseksi.

Welzo -tarjoukset Pelasta rauhoittavat pastillit oranssi ja vanhuskukka ja Ricola Sveitsin yrtti makeiset vanhinkukka, molemmat sisältävät vanhinkukan. Käy vastaavilla sivuilla saadaksesi lisätietoja ja tilataksesi ne.