Mitä on katettu?

Vaihdevuosien päänsärky selitetty

Me kaikki kestämme pääkipua ja päänsärkyä ajoittain, ja jotkut meistä ovat tarpeeksi epäonnisia kärsimään migreeni. Hormonaalisten heilahtelujen takia päänsärky on todennäköisempi vaihdevuodet. Jos sinulla on aiemmin ollut päänsärkyä, etenkin migreeniä, saatat huomata, että vaihdevuosien päänsärky on vakavampi tai usein.

Vaihdevuosien ahdistus ja stressi voivat myös olla merkittäviä migreeni syyt tietyille naisille. Päänsärky on arvaamaton. Ne, jotka aiheuttavat kielteisiä seurauksia, voivat parantaa itseään. Kofeiinilla ja suklaalla on erilaisia ​​vaikutuksia eri tilanteissa. Se on myös totta hormonitasot.

Lisäksi hormonin epätasapainosta saavat migreenin kärsivät löytävät helpotuksen vaihdevuosien aikana. Useimmat naiset voivat saada suurempia päänsärkyä heidän elämänsä aikana.

Tämä artikkeli auttaa sinua ymmärtämään, kuinka vähentää vaihdevuosien riskiä keskittymällä päänsärkyihin ja vinkkiin elämän parantamiseksi.

Vaihde- ja päänsärky

Yli 50% aikuisista naisista saa päänsärkyä kuukautistensa vuoksi. Näiden oireiden suurin syy on estrogeenihormoni. Vaihdevuosien aikana sekä kuukautisten ajanjaksot että hormonit aiheuttavat arvaamatonta käyttäytymistä kehossa. Hormonien vaihtelut voivat myös aiheuttaa migreeniä. Seurauksena on, että naisilla on usein vähemmän vakavia hyökkäyksiä vaihdevuosien jälkeen. Ei ole tarkkaa ratkaisua, koska vaihdevuosien sairaudet vaikuttavat naisiin eri tavalla. Migreeni on tyypillinen oire vaihdevuosien naisille.

Vaihdevuodet oireet

Vaihdevuodet merkitsevät virallisesti naisen hedelmällisyyden loppua. Se on erittäin rutiininomainen menettely 45–55 -vuotiaiden välillä. Vaihdevuodet tapahtuvat sen jälkeen, kun olet ohittanut vuoden arvoisen kuukautisten ilman näkyvää syytä.

Perimenopausa on ajanjakso ennen vaihdevuodet. Se voi jatkua kuukausia, ellei vuosia. Se liittyy moniin oireisiin. Tämä sisältää seuraavat:

• kuumat välähdykset

• mielialan muutokset

• painonnousu

• emättimen kuivuus

• yöhikot

• ohenevat hiukset

Vaikka epätodennäköistä, on mahdollista saada täysin säännöllinen kuukautiskierros, kunnes kuukautiset pysähtyvät kokonaan. Suurimman osan ajasta sinulla on normaali ajanjakso, mutta joissakin saatat unohtaa sen. Tämä johtuu kehosi hormonaalisista päänsärkyistä.

Estrogeenitasot putoavat tyypillisesti lähestyessäsi vaihdevuosia. Tätä voi kuitenkin esiintyä epätasaisessa kuviossa. Lisäksi kehosi tuottaa vähemmän testosteronia ja progesteronia kuin aikaisempina vuosina. Nämä Hormonaaliset mielialan vaihtelut saattaa vaikuttaa päänsärkyyn.

Kuinka vaihdevuodet voivat vaikuttaa päänsärkyihin?

Vaihdevuodet voivat aiheuttaa päänsärkyä monin tavoin. Koska vaikutukset vaihtelevat naisesta toiseen, et ehkä näe samoja muutoksia kuin toinen.

Jos hormonien epätasapaino aiheuttaa päänsärkyäsi, voit etsiä mukavuutta vaihdevuosien jälkeen. Tämä saattaa tarkoittaa, että koet vähemmän tai vähemmän vakavia päänsärkyjä. Tämä johtuu siitä, että hormonitasosi pysyvät vakaina kuukautisten päättymisen jälkeen.

Joillakin naisilla on kuitenkin vakavampia tai usein päänsärkyjä perimenopauksen aikana. On myös mahdollista, että naisille, joilla ei ole koskaan ollut hormonipäänsärkyä, alkaa kokea heidät tänä aikana.

Lisäksi migreenistä kärsivät naiset väittävät usein, että heidän päänsärkynsä pahenevat perimenopauksen aikana. Tämä pätee erityisesti naisiin, joilla oli aikaisemmin päänsärkyä, jotka pahenivat ovulaationsa ja ajanjaksojensa ympärillä.

Migreeni päänsärky on eräänlainen päänsärky. Ne ovat yleensä kaikkein heikentäviä. Ne erottuvat sykkivästä kipusta pään toisella puolella ja herkkyys äänelle tai valolle.

Tyypillinen syy on estrogeenin vetäytyminen. Siksi päänsärky on yleisempi kuukautisten aikana. Hormonaaliset muutokset - tai niiden puuttuminen -, jotka lievittävät migreeniä joillakin naisilla vaihdevuosien jälkeen saattavat myös aiheuttaa suurempia päänsärkyjä edeltävinä kuukausina.

Tämä johtuu vähentyneistä hormonitasoista, kuten progesteronista ja estrogeenistä perimenopauksen aikana. Koska tämä lasku ei ole aina tasaista, naisilla, jotka saavat päänsärkyä koko kuukausittaisen kuukautiskierron ajan, voi olla suurempi päänsärky perimenopauksen aikana. Tänä aikana on myös tyypillistä vakavampaa päänsärkyä.

Kuinka voit vähentää perimenopaapuja päänsärkyä?

Muut ei-lääkitysstrategiat, kuten rentoutuminen, terveellinen elämäntapa ja päiväkirja, saattavat olla hyödyllisiä laskennan alentamisessa vaihdevuosiin. Vaihdevuosien päänsärky vaihtelee taajuuden ja ystävällisen, ja migreenit ovat yleisimpiä.

1. Terveellinen elämäntapa. Vähennä kofeiinin, alkoholin ja muiden tunnettujen päänsärkyjen kulutusta. Hanki aerobista liikuntaa ja pidä kiinni säännöllisestä uniaikataulusta.

2. Rentoutuminen. Jooga ja akupunktio ovat muita ehdotettuja ratkaisuja.

3. Päiväkirja. Yritä ylläpitää päänsärkylehti (mukaan lukien oireet, ajat, päivämäärät ja mahdolliset migreenin laukaisimet). Tämä auttaa sinua ja lääkäriä seuraamaan kunnoasi, etenkin jos päänsärky liittyy kuukautiskierrossasi.

4. Keskustele lääkärisi kanssa. Päänsärky voi johtua erilaisista sairauksista, joista monet voidaan hoitaa tehokkaasti, jos diagnosoidaan.

Olisiko hormonikorvaushoito (HRT) hyödyllinen?

Päänsärky voi aiheuttaa muutoksia Hormonikoru Reaktionopeus. Migreeni paranee usein vasteena hormonikäsittelyihin. Käytä hormonikorvaushoitoa vaihtoehtoisena terapiana vaihdevuosien oireiden suhteen, mutta huomaa, että päänsärky on huonompi. Voit käsitellä ehtoa estrogeengeelien tai laastarien avulla. Migreenihoitojen tuottamat transdermaaliset laastarit ovat tyypillisesti turvallisia naisille. Se johtuu siitä, että migreeni aiheuttaa merkittäviä terveysongelmia naisilla.

Löydä Welzon HRT -tiedot ja hoitovaihtoehdot tässä.

Hormonaalinen ehkäisykäyttö

Hormonaalinen ehkäisyväline Menetelmät saattavat laukaista migreenin ja mielialan. Monissa tapauksissa hormonaaliset ehkäisyvalmisteet voivat auttaa minimoimaan hormoniin liittyvät kuukautisten migreenit alentamalla estrogeenitasoja kuukautisyklien ajan. Tietyissä tilanteissa hormonaalinen ehkäisy voi vähentää kuukautiskipuja ja migreeni -oireita naispotilailla, joiden oireet on poistettu järjestelmästä.

Raskauden aikana

Estrogeenitasot ovat korkeat koko raskauden ensimmäisen vuoden ajan, mutta ne eivät nouse koko raskauden ajan. Migreeni -oireet saattavat parantaa raskauden aikana. Jännityspäänsärky ei yleensä voimistuu hormonimuutosten seurauksena. Jos sinulla on migreeniä raskaana, keskustele lääkärisi kanssa ennen lääkkeiden ottamista. Lisäksi monilla lääkkeillä voi olla vaarallisia haitallisia vaikutuksia vauvoihin. Estrogeenitasojen nopea aleneminen synnytyksen jälkeen voi aiheuttaa päänsärkyä ja maha -suolikanavan ärsytystä.

Ennaltaehkäisevä hoito

Monet naiset saavat toistuvia päänsärkyjä kuukausia. Heidän lääkärinsä voi suositella ennaltaehkäisevää lääketiedettä, kuten Tulehduskipulääkkeet, tulehduksen tai epämukavuuden minimoimiseksi. Voi myös olla hyödyllistä, että aloitat päänsärkuhoidon vähintään kaksi viikkoa ennen kuukautisia, joiden pitäisi jatkua jopa kaksi viikkoa. Saatat joutua ottamaan reseptilääkkeitä päivittäin, jos saat päänsärkyä epäsäännöllisten tai säännöllisten ajanjaksojen aikana. Masentavat ja beeta -salpaajat ovat yleisiä ainesosia päivittäisissä lääkkeissä.

Johtopäätös

Vaikka vaihdevuodet eivät ole varmoja, se voi tarjota muille naisille päänsärkyä helpotuksen jälkeen, kun hormonaalinen vuoristorata on vähentynyt. Sillä välin, ota yhteyttä lääkäriisi määrittääksesi elämäntyyliisi ja lääkkeiden optimaalinen yhdistelmä.

Lisäksi, jos sinusta tuntuu, että päänsärky häiritse tai pahentaa elämänlaatuasi, ota yhteyttä lääkäriisi. He voivat sulkea pois muut mahdolliset syyt ja tarvittaessa muuttaa hoitomenetelmääsi.

Jos haluat lisätietoja vaihdevuosista, lue tietosivumme tässä.