Naisille 15 parasta proteiinijauhetta

Proteiinijauheet Tarjoa kätevä tapa lisätä proteiinien saantia, aikooko ihminen rakentaa lihaksia, siirtyä vegaaniruokavalioon tai nopeuttaa palautumista vammoista. Niitä on helppo käyttää ja sekoita nopeasti maidon, veden, smoothien ja paistettujen tuotteiden kanssa. Heidän edut eivät rajoitu mihinkään erityiseen sukupuoleen.

Naisten terveys on herkkä kysymys, etenkin tietyissä elämävaiheissa, esimerkiksi raskaudessa ja imetyksessä. Nämä elämävaiheet ja lisääntyneet fysikaaliset aktiivisuudet lisäävät proteiinivaatimuksia huomattavasti. Proteiinijauheet tarjoavat erinomaisen vaihtoehdon, lähinnä silloin, kun ruokavalio ei ole riittävä. 

Kuinka valita paras proteiinijauhe naisille?

Naisten on valittava proteiinijauhe huolellisesti, jotta vältetään ei -toivotut ainesosat, esimerkiksi adaptogeenit ja yrtit, jotka ovat joillekin naisille vaarallisia. Muut ei -toivotut ainesosat ovat keinotekoiset täyteaineet ja sakeutusaineet, GMO -aineosat, soija, keinotekoiset värit ja maut, lisätyt sokerit ja makeutusaineet.

Kolmannen osapuolen testaus on arvokas kriteeri varmistaakseen, että valittu tuote on turvallinen eikä sisällä epäterveellisiä ainesosia tai epäpuhtauksia. Sekä kasvi- että eläinpohjaisilla tuotteilla on etuja ja haittoja, ja niiden välillä valinta on henkilökohtainen mieltymys.

Valitsimme ja testasimme 28 tuotetta laboratoriossamme ja lajittelimme ne maun, maun, hajun, jälkimavun, tekstuurin ja rahan kokonaispinnan perusteella. Ravitsemusterapeuteillemme välitettiin 15 valittua tuotetta, jotka arvioivat niitä ravitsemusprofiilin, ainesosien laadun ja kolmansien osapuolien testaamiseksi varmistaakseen, että valitut tuotteet ovat markkinoiden "parhaita".

Tuotteiden yhteenveto

15 parasta tuotetta, jotka kelpaavat standardimme;

Paras kaiken kaikkiaan: Tohtori Mercola Pure Power (vanilja) Orgaaninen heraprotein  Paras yleinen kaava: Lamberts Performance maustettu heraproteiini -isolaatti Taskuystävällinen valinta: Lamberts herneproteiini  Paras ihon terveydelle: Planet paleo orgaaninen luuliemi (banaani ja vanilja) proteiinijauhe Vegaaniystävällinen valinta: Nuzest Clean (rikas suklaa) laiha proteiini  Paras vieroitus: Thorne Research Mediclear Rice & Pea -proteiinijauhe Paras aminohappoyhdistelmä: Luonnon hamppuproteiinijauhe ja aminohapot luova Paras kasvien ystäville: Elämän puutarha orgaaninen proteiinijauhe (kasvipohjainen) Paras suolistoystävällinen valinta: L-glutamiinijauhe puhtailla kapselaatioilla B -est Medication -tuote: Nutricia protfar -konsentroitu maitoproteiini Vegaaniystävällinen tuote: Muodostaa suorituskykyproteiinia Paras ravintoainerikas vegaaninen sekoitus: Pulsiini hamppuproteiinijauhe Paras suorituskykyä parantavaa polttoainetta: Sisäinen proteiini Palkittu kaava: MyProtein Clear hera Zero-sokerimestari: Foodspring Clear Hera

Paras yleinen: Tohtori Mercola Pure Power (vanilja) Orgaaninen heraproteiini 

Tuotetiedot

Proteiinityyppi: Heraproteiinikonsentraatti

Pakkauskoko: 20,60 unssia (585 g)

Tarjoilukoko: 2 kauhaa (39 g)

Proteiini/ annos: 20 g (40% DV)

Kalorit/ palveleminen: 140

Kolmannen osapuolen testaus: Kyllä

Saatavuus ja arvostelut

Hinta ja saatavuus: 59,71 puntaa (osta Tohtori Mercola Pure Power Organic heraproteiinijauhe Welzossa)

Luokituksemme

Kaiken kaikkiaan: 4.7/ 5

Maku: 4.3/ 5

Rakenne: 5/ 5

Ravintoarvo: 5/ 5

Jälkimaku: 4.5/ 5

Käyttäjän luokitus: 4,6/ 5 perustuen 86 Amazon -arvosteluun 

Ammattilaiset	Haitat
Sisältää 15 miljardia probioottisia bakteereja ja 1,5 g -immunoglobuliinia IgG: tä Soija, GMO ja gluteeniton Tarjoaa erilaisia ​​ravintoaineita, esimerkiksi natrium, kalsium, rauta, kalium ja ruokavaliokuitu	Sisältää maitoa Korkeampi hintalappu

Miksi valitsemme sen?: Dr. Mercolan puhdas voima orgaaninen heraproteiinijauhe On poikkeuksellista laatua ja laajoja terveyshyötyjä. Se ei sisällä lisättyä sokeria, jossa on 20 grammaa puhdasta, orgaanista heraproteiinia ja 1,5 grammaa immuunijärjestelmää tukevaa immunoglobuliinia G (IgG) annosta kohti. Tämä jauhe tuottaa tärkeitä aminohappoja, beeta-glukaaneja ja immunoglobuliineja, jotka ovat peräisin laitumeista kasvatetuista yhdysvaltalaisista lehmistä, jotka varmistavat premium-ravitsemuspitoisuuden ja immunoglobuliinit, jotka ovat tärkeitä energialle, immuniteettille, lihaksen kehitykselle ja suolen terveydelle, mikä tekee siitä täydellisen aktiivisen elämäntavan johtaville.

Paras yleinen kaava: Lamberts Performance maustettu heraproteiini -isolaatti

Tuotetiedot

Proteiinityyppi: Heraproteiinin eristäminen ja konsentraatti sekoitus

Pakkauskoko: 35,27 unssia (1000 g)

Tarjoilukoko: 2 kauhaa (30 g)

Proteiini/ annos: 23 g

Kalorit/ palveleminen: 114

Kolmannen osapuolen testaus: Kyllä

Saatavuus ja arvostelut

Hinta ja saatavuus: 31,24 puntaa (Osta Lamberts Performance maustettu heraproteiini -isolaatti Welzossa)

Luokituksemme

Kaiken kaikkiaan: 4.7/ 5

Maku: 4.5/ 5

Rakenne: 4.6/ 5

Ravintoarvo: 5/ 5

Jälkimaku: 4.7/ 5

Käyttäjän luokitus: 4,6/ 5 perustuen 86 arvosteluun Amazonissa

Ammattilaiset	Haitat
Erinomaiset makuvaihtoehdot Taskuystävällinen  Paras valinta ihmisille, joilla on laktoosi -intoleranssi  On magnesiumia, joka vähentää väsymystä ja väsymystä	On keinotekoisia aromeja ja makeutusaineita

Miksi valitsemme sen?: Edistyneessä heraproteiinissa on premium heraproteiini-isolaatti ja konsentraatti, joka on tunnettu niiden helpon sulamisen ja välttämättömien aminohappojen, erityisesti haarautuneiden ketjun aminohappojen (BCAA) runsauden suhteen, jotka edistävät lihasproteiinien synteesiä. Se tarjoaa mukavuutta nopean sekoittumisen ja ihastuttavien makujensa vuoksi. Aspartaamin puuttuminen tekee siitä terveellisemmän vaihtoehdon. Koe edistyneen heraproteiinin edut maukkaana ja tehokkaana proteiinilisäaineena lihasten rakentamiseen ja korjaamiseen.

Taskuystävällinen valinta: Lamberts herneproteiini 

Tuotetiedot

Proteiinityyppi: Aminohapot sekoittuvat

Pakkauskoko: 26,4 unssia (750 g)

Tarjoilukoko: 1 kauha (20 g)

Proteiini/ annos: 16G

Kalorit/ palveleminen: 75

Kolmannen osapuolen testaus: Kyllä

Saatavuus ja arvostelut

Hinta ja saatavuus: £ 22.46 (osta Lamberts -herneproteiinijauhe Welzossa)

Luokituksemme

Kaiken kaikkiaan: 4.7/ 5

Maku: 4.3/ 5

Rakenne: 5/ 5

Ravintoarvo: 4.8/ 5

Jälkimaku: 4.7/ 5

Käyttäjän luokitus: 4,6/ 5 perustuen 86 Amazon -arvosteluun 

Ammattilaiset	Haitat
Suuri pakkauskoko, joka kestää yli kuukauden Hypoallergeeninen kaava Halvempi	Vähemmän maukas rakenne  Rajoitetut makuvaihtoehdot

Miksi valitsemme sen?: Lamberts® -herneproteiini Sisältää voimakkaan pitoisuuden keltaisia ​​herne-peräisin olevia proteiineja, jotka prosessoidaan perusteellisesti optimaalisen laadun saavuttamiseksi. Se erottuu erinomaisesta liukoisuudestaan, sulavuudestaan ​​ja absorptiostaan, se erottuu ylimmän tason vaihtoehtona. Sen aminohappoprofiili sisältää haarautuneet ketjun aminohapot ja arginiinin. Lisäksi se on monipuolinen, allergeeniton valinta, jossa ei ole vehnää, gluteenia, meijerituotteita, munia, soijaa ja eläintuotteita. Makeuttamattomalla, lievästi mausteisella maulla se sekoittuu helposti erilaisiin ruokia tai smoothieja. Nosta proteiinin saanti mukavuudella Lamberts® PEA -proteiinilla.

Paras ihon terveydelle: Planet Paleon orgaaninen luuliemi (banaani ja vanilja) Proteiinijauhe

Tuotetiedot

Proteiinityyppi: Eläinluemi

Pakkauskoko: 16,9 unssia (480 g)

Tarjoilukoko: 16G (1 kauha)

Proteiini/ annos: 14 grammaa

Kalorit/ palveleminen: 64

Kolmannen osapuolen testaus: Kyllä

Saatavuus ja arvostelut

Hinta ja saatavuus:  £ 41,41 (osta Planet Paleo Orgaaninen luuliemi (banaani ja vanilja) proteiinijauhe Welzossa)

Luokituksemme

Kaiken kaikkiaan: 4.5/ 5

Maku: 4.5/ 5

Rakenne: 4.5/ 5

Ravintoarvo: 5/ 5

Jälkimaku: 4/ 5

Käyttäjän luokitus: 4,6/ 5 perustuen 86 Amazon -arvosteluun 

Ammattilaiset	Haitat
Erinomainen sekoitus aminohappoja, kollageenia ja mineraaleja Paras nivelille, iholle ja suolelle Kustannustehokas	Huono sekoitus Rajoitetut makuvaihtoehdot Jotkut käyttäjät ilmoittivat vatsan epämukavuudesta

Miksi valitsemme sen?: Planet Paleon orgaaninen luuliemi -proteiinijauhe ansaitsee tähtien maineensa ihastuttavalla ja ravitsevalla sekoituksellaan. Tämä kollageenipakattu jauhe on saatu premium-vapaa-ajan, ruohon syötetystä skandinaavisesta karjasta, joka on täydellinen tukemaan terveellistä, luonnollista ruokavaliota. Se on välttämätön lisä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistämiseen elintärkeillä aminohapolla, vitamiineilla ja mineraaleilla. Tarjoaa 480 g puhdasta hyvyyttä, se tarjoaa luuliemin edut kätevässä ja herkullisessa paketissa. Planet Paleon orgaanisen luuliemi -proteiinijauheen valitseminen on valinta, jonka kehosi todella arvosta ja palkitsee.

Vegaaniystävällinen valinta: Nuzest Clean (Rich Chocolate) Lean-proteiini 

Tuotetiedot

Proteiinityyppi: Herneproteiini (isolaatti)

Pakkauskoko: 17,6 unssia (500 g)

Tarjoilukoko: 25 g (2 kauhaa)

Proteiini/ annos: 19G

Kalorit/ palveleminen: 101

Kolmannen osapuolen testaus: Kyllä

Saatavuus ja arvostelut

Hinta ja saatavuus: 31,52 puntaa (osta Nuzest Clean (rikas suklaa) laiha proteiini Welzossa)

Luokituksemme

Kaiken kaikkiaan: 4.7/ 5

Maku: 4.4/ 5

Rakenne: 4.8/ 5

Ravintoarvo: 5/ 5

Jälkimaku: 4.6/ 5

Käyttäjän luokitus: 4,6/ 5 perustuen 86 Amazon -arvosteluun 

Ammattilaiset	Haitat
Kasvipohjainen ja vegaaniystävällinen tuote Hypoallergeeninen kaava Kustannustehokas  Herkullinen suklaamaku	Rakeinen ja kalkkinen rakenne Ei makuvaihtoehtoja

Miksi valitsemme sen?: Se Puhdas laiha proteiini nuzest Yllä on luonnollista, allergeenittomia kaava, jossa on eurooppalainen kultainen herneproteiini. Korkean proteiinipitoisuuden ja matalan sokerin ja hiilihydraattien avulla se palvelee monipuolisia ruokavalio -mieltymyksiä. Tämä vegaani, kasvipohjainen jauhe tarjoaa kaikki yhdeksän välttämätöntä aminohappoa, jotka toimittavat 21 g biologisesti saatavissa olevaa proteiinia 25 g Helppo sulattaa ja suolistoystävällinen, se sopii henkilöille, jotka ovat herkkiä muille jauheille. Laadun ja kestävyyteen sitoutuneena siinä ei ole gluteenia, meijerituotteita, soijaa, pähkinöitä, GMO -ainesosia, lektiinejä ja täyteaineita.

Paras vieroitus: Thorne Research Mediclear-SGSTM Riisi- ja herneproteiinijauhe

Tuotetiedot

Proteiinityyppi: Riisi- ja herneproteiinin sekoitus

Pakkauskoko: 30.10 unssia (854 g)

Tarjoilukoko: 46,6 g (2 kauhaa)

Proteiini/ annos: 20 g

Kalorit/ palveleminen: 100

Kolmannen osapuolen testaus: Kyllä

Saatavuus ja arvostelut

Hinta ja saatavuus: 68,60 puntaa (osta Thorne Research Mediclear-Sgstm Rice & Pea Protein -jauhe Welzossa)

Luokituksemme

Kaiken kaikkiaan: 4.5/ 5

Maku: 4.5/ 5

Rakenne: 5/ 5

Ravintoarvo: 4.3/ 5

Jälkimaku: 4.2/ 5

Käyttäjän luokitus: 4,6/ 5 perustuen 86 Amazon -arvosteluun 

Ammattilaiset	Haitat
Parantaa urheilullista suorituskykyä Nopea harjoituksen jälkeinen palautus Tukee ruuansulatuksen terveyttä	Korkeampi hintalappu Vähemmän proteiinia verrattuna palvelun kokoon Rajoitetut makuvalinnat (vain oranssi ja vanilja)

Miksi valitsemme sen?: Mediclear Rice & Pea -proteiinijauhe on kokonaisvaltainen lisäosa, joka tukee maksan vieroitusta poistamalla toksiinit. Siinä on riisin ja herneproteiinin pohja ja se tarjoaa täyden spektrin vitamiineja, mineraaleja ja välttämättömiä ravintoaineita GI: n ja maksan terveyden edistämiseksi. Mediclearin vieroituspotentiaali lupaa opastaa sinua kohti terveellisempää, toksiinitonta elämäntapaa. Koe edut ensisijaisesti kokeilemalla Thorne Researchin Mediclear - Rice & Pea Protein -jauhetta tänään.

Paras aminohappoyhdistelmä: Luonnollinen hamppuproteiinijauhe- ja aminohappoja luova

Tuotetiedot

Proteiinityyppi: Heraproteiinikonsentraatti

Pakkauskoko: 10,58 unssia (585 g)

Tarjoilukoko: (30 g) 2 kauhaa

Proteiini/ annos: 15G

Kalorit/ palveleminen: 104

Kolmannen osapuolen testaus: Kyllä

Saatavuus ja arvostelut

Hinta ja saatavuus: 9,91 puntaa (osta Luonnolliset hamppuproteiinijauhe- ja aminohapot luova Welzossa)

Luokituksemme

Kaiken kaikkiaan: 4.8/ 5

Maku: 4.7/ 5

Rakenne: 4.8/ 5

Ravintoarvo: 5/ 5

Jälkimaku: 4.7/ 5

Käyttäjän luokitus: 4,6/ 5 perustuen 86 Amazon -arvosteluun 

Ammattilaiset	Haitat
Parhaat kasvipohjaiset aminohapot Kustannustehokas Hyvä valinta kasvissyöjät ja vegaanit	Vahva, epämiellyttävä ja maanläheinen maku Rajoitetut makuvaihtoehdot Pienempi pakkauskoko (vain 10 annosta/ pakkaus)

Miksi valitsemme sen?: Luonnolliset hamppuproteiinijauhe- ja aminohapot luova on vankka proteiinilähde, joka tuottaa 15 g annosta. Pure Hamp -proteiinisolaatista valmistettu, se edistää lihaksen kasvua ja palautumista erinomaisella sulavuudella. Tämä kasvipohjainen helmi tarjoaa runsaasti välttämättömiä aminohappoja, mikä tekee siitä täydellisen vegaaneille ja ruokavalion rajoituksille. Hyödynnä terveellisempi, kestävämpi proteiinivalinta Creative Nature's Hamp -proteiinijauheen kanssa.

Paras kasvien ystäville: Elämän puutarha Orgaaninen proteiinijauhe (kasvipohjainen)

Tuotetiedot

Proteiinityyppi: Sekoitus eri kasviproteiineja

Pakkauskoko: 29,6 unssia (840 g)

Tarjoilukoko: 30 g (2 kauhaa)

Proteiini/ annos: 30 g

Kalorit/ palveleminen: 180

Kolmannen osapuolen testaus: Kyllä

Saatavuus ja arvostelut

Hinta ja saatavuus: 66,29 puntaa (osta Elämän puutarha Orgaaninen kasvipohjainen proteiinijauhe Welzossa)

Luokituksemme

Kaiken kaikkiaan: 4.8/ 5

Maku: 4.4/ 5

Rakenne: 5/ 5

Ravintoarvo: 5/ 5

Jälkimaku: 4.8/ 5

Käyttäjän luokitus: 4,6/ 5 perustuen 86 arvosteluun Amazonissa

Ammattilaiset	Haitat
USDA, NSF ja tietoinen valinta  Erinomainen harjoituksen jälkeinen palautuslisä Sisältää 2 miljardia probioottisia bakteereja	Korkeampi hintalappu Rajoitetut makuvaihtoehdot

Miksi valitsemme sen?: Elämän puutarha orgaaninen kasvipohjainen proteiinijauhe on loistava valinta ftai nopea toipuminen, lihasten kasvu ja aineenvaihdunta. Tottamalla 30 g täydellistä orgaanista kasviproteiinia annosta kohti, se helpottaa lihaksen palautumista, vähentää kipeyttä ja tukee immuunitoimintaa. Urheilijoiden hyväksymä ja tietoinen valinta.org akkreditoima, se on taattu ilman kielletyistä aineista, USDA: n orgaanisten ja muiden kuin GMO-projektien vahvistettujen sertifikaatit. Hemmottele herkullista suklaan makua ja laadun varmuutta elämänpuutarhan proteiinijauheen kanssa.

Paras suolistoystävällinen valinta: L-glutamiinijauhe puhtailla kapselaatioilla

Tuotetiedot

Proteiinityyppi: Aminohappo (L-glutamiini)

Pakkauskoko: 8 unssia (227 g)

Tarjoilukoko: 3.1g

Proteiini/ annos: N/a

Kalorit/ palveleminen: N/ a

Kolmannen osapuolen testaus: Kyllä

Saatavuus ja arvostelut

Hinta ja saatavuus: 52,11 puntaa (osta L-glutamiinijauhe puhtailla kapseleilla Welzossa)

Luokituksemme

Kaiken kaikkiaan: 4.7/ 5

Maku: 4.5/ 5

Rakenne: 4.6/ 5

Ravintoarvo: 5/ 5

Jälkimaku: 4.7/ 5

Käyttäjän luokitus: 4,6/ 5 perustuen 86 Amazon -arvosteluun 

 

Ammattilaiset	Haitat
Hypoallergeeninen kaava Helppo ja nopea sekoitus eri juomilla Suolistoystävällinen	Vain yksi aminohappo Pieni ruoansulatuskanavan sivuvaikutusten riski, esimerkiksi vatsan häiriöt ja pahoinvointi Liukenee huonosti kylmiin nesteisiin Kallis

Miksi valitsemme sen?: Kokea mukavuus ja teho Puhdas kapselaatioiden l-glutamiinijauhe Suoliston terveyden ja koskemattomuuden lisäämiseksi. Tämä 227G -säiliö edistää ruuansulatusta ja imeytymistä, edistäen maha -suolikanavan terveyttä, lihaksen toistumista ja yleistä immuunivahvuutta. Korostaen sulavaa jauhemuotoa, se tukee suoliston eheyttä, auttaa lihaksen palautumista ja vahvistaa immuunitoimintaa. Ihanteellinen kasvissyöjille, siinä ei ole yleisiä allergeeneja, kuten gluteenia, meijerituotteita ja soijaa, mikä varmistaa laajemman yleisön saatavuuden.

Paras lääkitystuote: Nutricia -profaroidun maitoproteiini

Tuotetiedot

Proteiinityyppi: Maitoproteiinikonsentraatti 

Pakkauskoko: 7,93 unssia (225 g)

Tarjoilukoko: 2,5 g

Proteiini/ annos: 2,2 g

Kalorit/ palveleminen: 9.2

Kolmannen osapuolen testaus: Kyllä

Saatavuus ja arvostelut

Hinta ja saatavuus: 17,60 puntaa (osta Nutricia Freifar -konsentroitu maitoproteiini welzossa)

Luokituksemme

Kaiken kaikkiaan: 4.8/ 5

Maku: 4.7/ 5

Rakenne: 4.8/ 5

Ravintoarvo: 5/ 5

Jälkimaku: 4.7/ 5

Käyttäjän luokitus: 4,6/ 5 perustuen 86 Amazon -arvosteluun 

Ammattilaiset	Haitat
Paras nopeampaa toipumisessa leikkausten ja vammojen jälkeen  Kohtuullinen hintalappu	Maidonläheinen Rajoitetut valinnat

Miksi valitsemme sen?: Nutricia luokitellaan ruokavalion lisäykseen lääketieteellisiin tarkoituksiin, jotka on suunniteltu käytettäväksi lääketieteellisessä valvonnassa. Tämä maustamaton, jauhemainen lisäosa on runsaasti proteiinia, ja sitä käytetään hypoproteinemiapotilaiden ravitsemuksellisten tarpeiden ratkaisemiseen. Se on proteiinin lisäys yksilöille, jotka eivät voi saada riittävästi proteiinia säännöllisestä ruokavaliostaan. Lisäksi protefarilla on hyötyä potilaille, joilla on korkeammat proteiinitarpeet, kuten palovammoista tai haavoista toipuvat potilaat.

Vegaaniystävällinen tuote: Form Performance Protein

Tuotetiedot

Proteiinityyppi: Herneproteiini -isolaatti

Pakkauskoko: 18,34 unssia (520 g)

Tarjoilukoko: 40 g (2 kastettu ruokalusikallinen)

Proteiini/ annos: 30 grammaa

Kalorit/ palveleminen: 154

Kolmannen osapuolen testaus: Kyllä

Saatavuus ja arvostelut

Hinta ja saatavuus: £ 26,00 (osta Muodostaa suorituskykyproteiinia maatilan ravinnossa)

Luokituksemme

Kaiken kaikkiaan: 4.7/ 5

Maku: 4.3/ 5

Rakenne: 4.8/ 5

Ravintoarvo: 5/ 5

Jälkimaku: 4.7/ 5

Käyttäjän luokitus: 5/5 (perustuu 716 arvosteluun virallisella verkkosivustolla) 

Ammattilaiset	Haitat
Rikkaat makuvaihtoehdot 5G haarautuneen ketjun välttämättömät aminohapot annosta kohti  Vegaani Vapaa GMO: sta, meijeristä, gluteenista ja soijasta Sisältää ruuansulatusentsyymejä Ei keinotekoisia makuja ja makeutusaineita Erinomainen harjoituksen jälkeinen toipuminen	Sopii vain yli 16 -vuotiaille aikuisille

Miksi valitsemme sen?: Muodostaa suorituskykyproteiinijauhetta sijoittuu ylimpien proteiinituotteiden joukkoon ja toimittaa 30 g proteiinia palvelua kohden, joka on peräisin orgaanisesta herneproteiinista, ruskeasta riisistä, hampusta ja algavia -leväproteiinista. Rikastus kurkumiinilla ja mustalla pippuruutteella vähentää tulehduksia ja auttaa nopeammin palautumisessa. Pakattu 5G BCAA: lla, glutamiinilla, ruoansulatusentsyymeillä ja probiooteilla, se tukee lihasten kasvua ja ylläpitoa tarjoamalla samalla täydellisen aminohappoprofiilin. Se Lontoon iltastandardi ylistää sitä makuvoittajana. Siinä ei ole keinotekoisia makuja ja se on ympäristöystävällinen 100% muovivapaiden ja kompostoitavien pakkausten vuoksi.

Paras ravintoainepitoinen vegaaninen sekoitus: Pulsiinin hamppuproteiinijauhe

Tuotetiedot

Proteiinityyppi: Kasvipohjainen hamppuproteiini

Pakkauskoko: 35,27 unssia (1000 g)

Tarjoilukoko: 30 g (3 jälkiruoka -lusikkaa)

Proteiini/ annos: 14,5 g

Kalorit/ palveleminen: 115

Kolmannen osapuolen testaus: Kyllä

Saatavuus ja arvostelut

Hinta ja saatavuus: £ 40.49 (osta Pulsiini hamppuproteiinijauhe virallisella verkkosivustolla)

Luokituksemme

Kaiken kaikkiaan: 4.5/ 5

Maku: 4.3/ 5

Rakenne: 4.6/ 5

Ravintoarvo: 4.5/ 5

Jälkimaku: 4.6/ 5

Käyttäjän luokitus: 4.2/ 5 (perustuu 202 arvosteluun Amazon UK) 

Ammattilaiset	Haitat
100% vegaani Kohtuullinen hintalappu Gluteeniton Sisältää omega-3-rasvahappoja Ei lisättyjä sokereita ja keinotekoisia makeutusaineita Tilaustarjoukset	Valmistettu kasvussa, joka käsittelee soijaa, maitoa, maapähkinöitä ja pähkinöitä

Miksi valitsemme sen?: Pulsiini hamppuproteiinijauhe on luonnollinen, ravinnepitoinen superruoka, jolla on 4,9 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 35 kcal / 10 g Sen täydellinen kasvipohjainen proteiiniprofiili tarjoaa kaikki yhdeksän välttämätöntä aminohappoa, jotka ovat tärkeitä lihaksen korjaamiseksi ja kasvulle. Sen korkea sulavuus ja hypoallergeeninen luonne huolehtivat herkistä mahista ja tekevät siitä hyvän valinnan ihmisille, joilla on ruoka -allergioita. Monipuolinen käyttö, se integroituu helposti smoothieihin, ravisteisiin tai leipomotuotteisiin, tukee monipuolisia ruokavalion mieltymyksiä. Gluteeniton, meijeritön ja vegaani, se on ihanteellinen proteiinien saannin parantamiseksi samalla kun se priorisoi terveyttä ja hyvinvointia.

Paras suorituskykyä parantava polttoaine: Sisäinen fit proteiini

Tuotetiedot

Proteiinityyppi: Ruskea riisi- ja herneproteiini

Pakkauskoko: 18,34 unssia (520 g)

Tarjoilukoko: 40 g (4 litteää kauhaa)

Proteiini/ annos: 31 grammaa

Kalorit/ palveleminen: 144

Kolmannen osapuolen testaus: Kyllä

Saatavuus ja arvostelut

Hinta ja saatavuus: 29,95 puntaa (osta Sisäinen fit proteiini virallisella verkkosivustolla)

Luokituksemme

Kaiken kaikkiaan: 4.5/ 5

Maku: 4.5/ 5

Rakenne: 4.5/ 5

Ravintoarvo: 4.8/ 5

Jälkimaku: 4.2/ 5

Käyttäjän luokitus: 4.5/ 5 (perustuu 109 arvosteluun virallisella verkkosivustolla) 

Ammattilaiset	Haitat
Sisältää ruokavaliokuitua  Vagenin ja julmuuden vapaa Ei gluteenia, GMO-, kumi- ja keinotekoisia makuja Ympäristöystävällinen	Sisältää sukraloosia, keinotekoista makeutusainetta

Miksi valitsemme sen?: Sisäisten tuotteet on räätälöity tukemaan terveystavoitteita, joko päivittäinen ravitsemus tai urheilullisen suorituskyvyn parantaminen. Sisäinen sopiva proteiini on pelinvaihtaja, joka lisää suorituskykyä, elinvoimaa ja lihaksen kehitystä. Noin 30 g proteiinia annosta kohti ja seitsemän huolellisesti valitun aktiivisen ainesosan sekoitusta, se on voimalaitos korjattavaksi ja palautumiselle. Siinä ei ole lisäaineita, värejä, täyteaineita ja GMO: ta. Lisäksi sen kasvissyöjä, gluteeniton, soijavapaa ja meijeritön kaava on täynnä vitamiineja ja mineraaleja, mikä tekee siitä terveellisen valinnan ihmisille, joilla on monipuolinen ruokavaliotarpeet.

Palkittu kaava: MyProtein Clear Hera

Tuotetiedot

Proteiinityyppi: Heraproteiinihydrolysaatti (96%)

Pakkauskoko: 20 annosta

Tarjoilukoko: –

Proteiini/ annos: 20 g

Kalorit/ palveleminen: 84

Kolmannen osapuolen testaus: Kyllä

Saatavuus ja arvostelut

Hinta ja saatavuus: 36,99 puntaa (osta MyProtein Clear hera proteissan)

Luokituksemme

Kaiken kaikkiaan: 4.5/ 5

Maku: 4.5/ 5

Rakenne: 4.5/ 5

Ravintoarvo: 4.5/ 5

Jälkimaku: 4.5/ 5

Käyttäjän luokitus: 4.67/ 5 (perustuu tuhansiin arvosteluihin virallisella verkkosivustolla) 

Ammattilaiset	Haitat
Palkittu kaava Erinomaiset makuvaihtoehdot Tietoinen valintasertifioitu Matala sokeri Tilausvaihtoehdot käytettävissä	Korkeampi hintalappu (1,8 puntaa annosta kohti) Sisältää sukraloosia, keinotekoista makeutusainetta

Miksi valitsemme sen?: Löydä muuttuva voima Kirkas heraproteiinijauhe, kevyempi, mutta erittäin voimakas vaihtoehto muille heraproteiinijauheille. Tunnustettu arvostetulla "parhaan proteiinijauheen" palkinnolla Eurooppalaiset erikoistuneet urheilurevityspalkinnot Vuonna 2022 sen huippuosaaminen puhuu paljon. Se tarjoaa 20 g proteiinia annosta kohden, joka on saatu nopeasti imeytyneestä hydrolysoidusta heraproteiinisolaatista ja sytyttää lihaskasvun virkistävän mehukkaan maun kanssa. On myös tietoinen valinta, joka on sertifioitu ja valmistettu ympäristöystävällisillä ja kestävillä käytäntöillä. Hyödynnä muutos ja myötävaikuttaa vihreämmälle tulevaisuudelle nauttien samasta korkealaatuisesta tuotteesta, johon olet luottanut.

Nolla-sokerimestari: Foodspring Clear Hera

Tuotetiedot

Proteiinityyppi: Selkeä heraproteiini -isolaatti

Pakkauskoko: 16,9 unssia (480 g)

Tarjoilukoko: 30 g (2 kauhaa)

Proteiini/ annos: 26G

Kalorit/ palveleminen: 111

Kolmannen osapuolen testaus: Kyllä

Saatavuus ja arvostelut

Hinta ja saatavuus: 34,99 puntaa (osta Foodspring Clear Hera virallisella verkkosivustolla)

Luokituksemme

Kaiken kaikkiaan: 4.3/ 5

Maku: 4/ 5

Rakenne: 5/ 5

Ravintoarvo: 4/ 5

Jälkimaku: 4.2/ 5

Käyttäjän luokitus: 4.17/ 5 (perustuu 217 arvosteluun virallisella verkkosivustolla) 

Ammattilaiset	Haitat
100% luonnollisia ainesosia ja makuja Sokeriton Virkistävä, kevyt ja selkeä formulaatio Vähärasvainen ja laktoosi Saatavana 3 virkistävää makua	Sisältää sukraloosi- ja steviol -glykosideja, keinotekoisia makeutusaineita Voi sisältää soijaa ja munia

Miksi valitsemme sen?: Nosta kesäharjoitteluasi Kirkas heraproteiini ravistelee, virkistävä vaihtoehto, joka hydratoi ja toimittaa välttämättömiä ravintoaineita lihasten kasvulle ja palautumiseksi. Ruohon syötetyistä, laidunten kasvatetuista lehmistä saatu premium-herapolaatista valmistettu, se on vähärasvainen ja vähäkahakki optimaalisten tulosten saavuttamiseksi. Se tukee välttämättömiä aminohappoja, se tukee lihasten uudistumista ja kasvua harjoituksen jälkeen. Se kohdistuu täydellisesti terveelliseen kunto -elämäntapaan nolla sokerin ja luonnollisten aromien takia. Valitse kolmesta virkistävästä mausta - vadelma Mojito, Peach Ice Tea Hibiscus tai Limonade - pitääksesi sinut virkistyneenä ja motivoituneena koko päivän.

Usein kysyttyjä kysymyksiä

Ovatko proteiinijauheet turvallisia naisille ja tytöille?

Vastoin yleistä uskomusta, proteiinijauheet eivät ole vain kehonrakentajille ja urheilijoille. Nämä proteiinilisäaineet ovat kaikille turvallisia ja ovat loistava lisä naisten ja tyttöjen ruokavalio- ja kunto -rutiineihin, heidän ravitsemustarpeistaan ​​ja terveystavoitteistaan ​​riippuen. Raskaana olevien naisten ja naisten, joilla on munuaissairauksia, maksasairauksia, ruoansulatushäiriöitä ja ruoka -allergioita, on tutustu lääkäriin ennen proteiinijauheen valintaa.

Onko heraproteiini turvallinen naisille? 

Heraproteiini, yksi lehmänmaidon ainesosista, on erinomainen välttämättömien aminohappojen lähde ja on turvallinen lisä naisten ruokavalioon. Sillä on erinomainen ruuansulatus ja imeytyminen. Eläinpohjaisten ja kasvipohjaisten tuotteiden valinta on kuitenkin henkilökohtaisen valinnan asia.

Vaikuttaako proteiini naisten hormoneihin? 

Proteiinit sisältävät aminohappoja, monien hormonien rakennuspalikoita naisen kehossa. Vaikutukset lisääntymishormoniin ovat rajalliset. Joitakin tutkimuksia ovat osoittaneet, että soijaproteiinit sisältävät lisäravinteet ovat estrogeenisiä vaikutuksia fytoestrogeenien läsnäolosta soijaproteiineissa ja lisäävät lisääntymisterveyttä.

Mikä on vähimmäisikä proteiini -jauheiden käyttämisessä? 

Proteiinijauheita ei suositella alle neljän vuoden ikäisille lapsille. Lapsilla on monimutkaisempia kasvun ja kehityksen ruokavalion tarpeita, joita pelkästään proteiinijauheet eivät täytä.

Voivatko naiset käyttää miesten proteiinijauheita? 

Kyllä, niin ei ole mitään ongelmaa. Muista, että proteiini on proteiinia, riippumatta laatikon etiketistä. Useimmat proteiinijauheet sopivat sekä miehille että naisille. Jotkut tuotteet on kuitenkin räätälöity naisten erityistarpeisiin, kuten raskaus ja imetys. Heillä on erikoistuneita ainesosia, esimerkiksi foolihappoa, D -vitamiinia, kalsiumia ja rautaa. 

Pohjaviiva

Sopivan proteiinijauheen valitseminen on välttämätöntä naisten yleisen terveyden parantamiseksi ja kuntotavoitteiden saavuttamiseksi. Artikkelissa on yhteenveto parhaista tuotteista heraproteiinisolaateista kasvipohjaisiin tuotteisiin, jotka on räätälöity naisten terveyteen. Jokaista tuotetta tutkitaan tiukasti laadun ja vakiona.

Valitse sopiva tuote elämäntyyliäsi, ottaen huomioon ruokavalion rajoitukset ja maut. Muista ottaa yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan ennen ruokavalion lisäyksen valitsemista varmistaaksesi, että se vastaa ravitsemustarpeitasi ja terveystavoitteitasi.

Ymmärtääksesi ravitsemustieteen perusteet, käy läpi Ensimmäinen askel ravitsemukselle käymällä sivullamme.