7 Haittavaikutusta nukkumisesta kuumalla vesipullolla

Kuumavesipullot tarjoavat monia etuja, jotka tarjoavat mukavuutta viileästä säästä ja helpotusta sairauksien aikana. On kuitenkin välttämätöntä ymmärtää säännöllisen käyttöön liittyvät mahdolliset vaikutukset - etenkin kun sitä käytetään yöllä.

1500 -luvulta peräisin olevat laitteet palvelevat kahta tarkoitusta - sängynlämmittiminä tai suoraa levitystä tietyillä alueilla kuukautiskipu tai niveltulehdus epämukavuus. Lääketieteelliset asiantuntijat kuitenkin korostavat tiettyjä haitallisia vaikutuksia, jotka liittyvät laajennettuun käyttöön, joita käyttäjien on harkittava vakavasti.

Kummavesipullo tarjoaa tärkeitä työkalua lämpöä kylmempinä kuukausina tai mukavuuden lähdettä taistellessasi, ja se tarjoaa monia etuja. Huolimatta havaitusta hyödyllisyydestään on kuitenkin tärkeää ymmärtää jatkuvaan käyttöön liittyvät mahdolliset seuraukset - etenkin nukkumisen aikana. 

Mikä on kuuma vesipullo?

Kuumavesipullot ovat pysyneet tärkeinä seuralaisina monille, etenkin pitkillä kylmillä talviyöillä. Heidän hyödyllisyytensä ulottuu lämmittämisen perustarkoituksiin ja kattaa erilaisia ​​hyödyllisiä näkökohtia.

Vapauttaa kuukautiskipuja: Naiset etsivät usein lempeää lämpöä kuumavesipulloista lieventääkseen sidotun epämukavuutta kuukautisyklit. Tämä lämpö toimii luonnollisena kipulääkkeenä, joka auttaa vähentävässä tuskassa.

Helpottaa lihasjännitystä: Pysyvä lihasjännitys tai kouristukset Löydä helpotus usein lämpimien lämpötilojen kohdennetun levittämisen avulla, aivan kuten kuuman vesipullon tarjoamat. Se auttaa lieventämään jäykkiä lihaksia ja edistää rentoutumista.

Helpottaa parempaa nukkumista: Kuten European Journal of Applied Physiology -tulokset, Lämpimät jalat edistävät parempaa unen alkamista laajentumalla verisuonia, mikä johtaa parantuneeseen lämpötilan säätelyyn, mikä johtaa parantuneisiin nukkumismalleihin.

Varmistaa mukavuuden sairauksien aikana: Kuumavesipullot toimivat hyödyllisinä lisäaineina, jotka auttavat oireenmukaista helpotusta, jota etsittiin vuodenaikojen flunssan kaltaisten olosuhteiden vuoksi, joissa ylimääräinen lämmitys mukavuudella kehon osat kamppailevat vilunväristyksiä vastaan, jotka yleensä seuraavat kuumeisia valtioita 

Vähentää nivelkipuja: Lämpöhoitoa on käytetty muinaisista ajoista lähtien nivelkipujen lievittämiseen niveltulehdus jossa lämpömukavuus edistää alueellista verenvirtausta, joka myötävaikuttaa siten alentamaan tulehdustasoja, jotka myöhemmin lieventävät tuloksena olevia kivuliaita tuntemuksia tehokkaasti.

Mukautuva lämmitysliuos: Huolimatta nykyaikaisten korvaavien korvikkeiden urheilun välitöntä lämmitystekniikoiden esiintyvyydestä, Reliance jatkuu klassisten pullotettujen lämmittimien mukaisesti, koska niiden säädettävä kapasiteetti säätää vaadittua asteen lämmön voimakkuutta yksittäisten käyttäjän mieltymysten mukaan, mikä mahdollistaa räätälöityjen käyttöskenaariot sen kanssa todellakin.

Taloudellinen ja ympäristöystävällinen Jälleen verrattuna suuritehoisiin sähkölämmittimen vastineisiin, etenkin vähemmän energiankulutuksen factoringiin perinteisiin luonnonkumipohjaisiin säiliöihin, jotka on täytetty yksinkertaisesti keitetyt hanastavesillä, on selkeitä taloudellisia etuja samalla kun ne osoittavat samanaikaisesti ympäristötietoisia valintavaihtoehtoja, jotka vähentävät hiilijalanjälkiä. liian.

Mitkä ovat kuuman vesipullon nukkumisen 7 sivuvaikutuksen?

Ihonpoltto

Iho palovamma Katso liiallisen lämmön altistumisen aiheuttamat vahingot. Nämä vammat ovat merkittävä sivuvaikutus nukkumiseen kuumavesipullolla, mikä johtuu ihon pinnalla pitkittyneestä lämpöjännityksestä. Näiden palovammojen vakavuus vaihtelee, ja punoitus ja kipu (ensimmäisen asteen) osoittavat vakavien kudosvaurioiden (kolmas ja neljännen asteen) saakka.

Ennaltaehkäiseviin toimenpiteisiin sisältyy pullojen täyttämättä jättäminen liian kuumiksi; heidän hakemusjaksonsa rajoittaminen; Suojakerrosten käyttäminen heidän ja ihon välillä ja kiertämällä heidän sijoitusasentoaan säännöllisesti - vähentäen siten mahdollisesti tuskallisen trauman kehittymiseen liittyviä riskejä yrittäessään pitää lämpimänä.

Ylikuumeneminen

Ylikuumeneminen, lääketieteellisesti, tarkoittaa kehon lämpötilan epänormaalia nousua. Kuuman vesipullon säännöllinen ja pitkäaikainen käyttö unen aikana liittyy tähän tilaan, koska se tuo jatkuvan ulkoisen lämmön. Tasapainotus raskaiden vilttien alla lisätyn lämmön kanssa näistä pulloista häiritsee luonnollisia termoregulatorisia prosessejamme, jotka johtavat tilaan, joka tunnetaan nimellä hypertermia.

Muita riskejä liittyy liiallisesta lämmöstä johtuvasta epämukavuudesta yhdistettynä vakaviin terveysvaaroihin, kuten ennenaikaiseen ihon ikääntymiseen tai unettomuuksien häiriöiden kehittämiseen, jotka liittyvät häiriintyneisiin nukkumismalliin - esiintyivät tavallisissa käyttäjissä, jotka ovat riippuvaisia ​​keinotekoisista yöhämmityslaitteista.

Ihon ärsytys

Ihon ärsytys, joka sisältää olosuhteet, kuten ihottumat tai tulehdukset, syntyy, kun kuumien pintojen pitkäaikainen kosketus - esimerkiksi kuuma vesipullo - häiritsee ihon tasapainoa. Vesipullon korkea lämpöpitoisuus siirtyy suoraan alueille, jotka ovat yhteydessä siihen unen keston aikana. Tämä aiheuttaa paikallista lämpövaurioita ja johtaa tahattomiin palovammoihin.

Nämä vammat vaikuttavat alun perin vähäisinä auringonpolttaman kaltaisina oireina, mukaan lukien turvotus ja punoitus, mutta ne voivat siirtyä vakaviin dermatologisiin vaurioihin, jos niitä jätetään jatkuvasti huomiotta.

Onnettomuuksien riski

Kuuman veden pullojen aikana unen aikana tapahtuvat onnettomuudet voivat tapahtua kahdella tavalla: 

Vuoto: Vuodot huonontuneista tai viallisista kuumavesipulloista voivat johtaa sängynpoistoon ja vakaviin ihoskalvoihin, jotka johtuvat sisältävän nesteen korkeasta lämpötilasta.

Burnsiin johtavat ylimääräiset altistumisen: Pitkäaikainen kosketus lämmitettyjen pintojen kanssa, jotka usein johtuvat turvallisuusohjeiden laiminlyönnistä, saattaa johtaa vakaviin palovammoihin. Odottamattomat traumaattiset vammat nukkumisen aikana saattavat jopa laukaista kliiniset ahdistukset, jotka liittyvät säännöllisiin yörutiineihin. 

Lisää tartunnan riskiä 

Infektio esiintyy, kun haitalliset ulkomaiset yksiköt, kuten bakteerit tai virukset, rikkovat kehon puolustusta. Mielenkiintoista on, että näennäisesti vaaraton teko, kuten nukkuminen kuuman vesipullon kanssa, saattaa vahingossa nostaa alttiutta infektioille.

Näistä pulloista peräisin oleva liiallinen lämpö johtaa usein runsaasti hikoilemaan, mikä luo ihanteellisen kostean jalostusmaan mikro -organismeille liinavaatteilla ja ihopinnoilla. Tohtori Martha Hughes (tohtori), Johns Hopkinsin yliopiston mikrobiologi korostaa, että tämä kosteus toimii "leikkikenttä" kiihtyvänä mikrobien kasvuna, mikä mahdollisesti lisää pintatason iho -infektioiden mahdollisuuksia ajan myötä. 

Lisäksi jatkuva altistuminen kuumavesien pulloihin on liitetty kontaktidermatiittiin-tulehdukselliseen tilaan, jolle on ominaista kutina ja punoitus, jossa ihon suojaava este avaa kadun patogeenisten tunkeutumisten varalta.

Krooninen unettomuus riskejä

Krooninen unettomuus sille on ominaista kestävät unihäiriöt, jotka kestävät yli kolmen kuukauden. Kuumavesipullojen sisällyttäminen nukkumaanmenoihin on osoitettu elementtinä, joka mahdollisesti tehostaa tätä tilaa.

Pohjimmiltaan kehon sisälämpötilassa on ratkaiseva rooli unen/herätyssyklien hallinnassa, jotka voivat häiritä luonnoton ulkoiset lähteet, kuten kuumavesipullot. Johdonmukainen altistuminen ylimääräiselle lämmölle saattaa heikentää näitä fysiologisia mekanismeja ja edistää unettomuuden taipumuksia käyttäjien keskuudessa, jotka tulevat liian riippuvaisiin tällaiseen lisälämpöön.

Häiriöt liikkeeseen

Verenkierron puuttuminen tarkoittaa vaikutusta kehon verenkiertojärjestelmä joka estää normaalia toimintaa. Tämä elintärkeä verkko kuljettaa välttämättömiä aineita koko kehossa ja poistaa jätetuotteet.

Kuuman vesipullon johdonmukainen käyttö unen aikana voi häiritä tätä tasapainoa. Paikallinen lämpö saa verisuonet näillä alueilla laajentumaan tai laajentumaan liiallisesti lääketieteellisesti, nimeltään verisuonia.

Vaikka lyhytaikainen dilaatio on yleensä hyödyllistä, pitkittynyt altistuminen häiritsee yleisiä systeemisiä verenkiertomallia kiristämällä tiettyjä alueita, joilla on suuri määrä lämmitettyä verenvirtausta, samalla kun ne riistävät lähistöllä olevat elimet. 

Tällaiset epätasapainot kantavat sydän- ja verisuonirakenteitamme ja lisäävät mahdollisesti krooniseen verenpaineeseen ja tulehdukseen liittyviin riskeihin muiden terveysongelmien joukossa.

Takea

Kuumilla vesipulloilla, vaikka ne ovat hyödyllisiä mukavuuden ja kivun lievittämiseksi, on potentiaalisia sivuvaikutuksia, mukaan lukien ihon palovamma, kuivuminen ja verenkiertohäiriöt. Siksi on elintärkeää tasapainottaa käyttöä tehokkaasti - korostamalla turvallisuutta väliaikaisen helpotuksen suhteen vähentävät jatkuvasti liittyviä riskejä, jotka johtavat jatkuviin terveyshyötyihin.

Usein kysyttyjä kysymyksiä

Onko huono nukkua kuumalla vesipullolla joka ilta?

Nukkuminen kuumavesipullolla iltaisin riskii ihon palovammoja, kuivumista, kehon lämmön intoleranssia ja unihäiriöitä, kuten unettomuus.

Mitkä ovat kuuman vesipullon käytön haitat?

Haitat sisältävät hypertermian potentiaalin kuumina kuukausina ja häiriöt kehon lämmön luonnollisessa jakautumisessa, mikä johtaa verenkiertoongelmiin.

Onko kuuma vesipullo hyvä sänkyyn?

Vaikka liiallinen käyttö on hyödyllistä sängynlämmittiminä tai kivun lievittäjinä, se aiheuttaa mahdollisia terveysriskejä. Noudata aina turvallisia käyttöohjeita.

Miksi ihmiset laittavat kuumavesipullot sänkyyn?

Ihmiset käyttävät niitä sängyissä lämpöä varten kylminä öinä tai terapeuttista helpotusta lihaskramppeista tai nivelkipuista.