DHEA on luonnollinen hormoni, joka vaikuttaa kehon muihin hormoneihin ja joka voidaan ostaa lisäravinteena. Se on esihandoroni, nimeltään dehydroepiandrosteroni, jonka kehosi muuttaa mies- ja naispuolisiksi sukupuolihormoneiksi.

Tutkijat tutkivat edelleen DHEA: n kykyjä. Ne ovat kuitenkin selviä, että se toimii estrogeenin sukupuolihormonien edeltäjänä testosteroni.

DHEA tuottaa sekä maksa että lisämunuaiset. DHEA -tasot näyttävät laskevan, kun ihmiset vanhenevat. DHEA -tasot näyttävät laskevan vaihdevuosien ja masentuneiden ihmisten jälkeen.

DHEA: n puute liittyy kuolemaan, ahdistukseen ja sydämen häiriöihin. Iho -sävy, lihasmassa ja luutiheys vaikuttaa lopulta pieni määrä. Aineen tason parantamiseksi ja sen sivuvaikutusten vähentämiseksi sitä olisi pidettävä ruokavalion lisäravinteena. Se on hyödyllinen myös erektiohäiriöissä.

Dhea -lisäravinteet Yhdistyneessä kuningaskunnassa

Dehydroepiandrosteronia on saatavana erilaisissa annosmuodoissa, mukaan lukien tabletit ja kapselit, jotka sulavat suussa. Kasvisruoka on toinen vaihtoehto. Jos verikoe osoittaa, että tarvitset enemmän, voit päättää aloittaa pienemmällä määrällä ja lisätä sitä vähitellen.

Paras aika ottaa DHEA -lisäys on aamulla, jolloin vartalo tuottaa luonnollisesti suurimman osan hormonista. Yritä ottaa se ennen aamiaista ja lounasta, jos otat sen säännöllisesti.

Joitakin DHEA -lisäravinteita on saatavana Isossa -Britanniassa, mutta ne eivät ole vielä valtavirran markkinoilla. On tärkeää ostaa luotettavalta jälleenmyyjältä, jos ostat lisäravinteita.

Jos haluat tarkistaa DHEA -tasosi, osta a DHEA -kotitesti Welzo -kaupasta!

Dhea -annos

Useimmat ihmiset, jotka haluavat ottaa DHEA -lisäravinteita, alkavat 15–25 mg päivässä, kun taas naiset valitsevat usein pienemmän annoksen kuin miehet. Varmista noin kolme -kuusi viikkoa lisäyksen aloittamisen jälkeen, tarkista DHEA -tasot huolellisesti. Erityiset tarpeesi voivat määrittää, kuinka paljon DHEA: ta sinun tulisi ottaa.

Kehosi reagoi DHEA: n täydentämiseen melko nopeasti. Tämä on erityisen totta, kun libido paranee. Suurin osa DHEA: n eduista tarvitsee kuitenkin enemmän aikaa. Ennen kuin tarkistat muita merkittäviä muutoksia, tee suunnitelma täydentääksesi noin kaksi kuukautta.

DHEA: n edut

DHEA on hyödyllinen seuraavissa terveystiloissa.

1. Hidasta ikääntymisprosessia

DHEA -tasojen ylläpitäminen lisäravinteilla voi hidastaa ikääntymisprosessia ja mahdollisesti parantaa mielialaa, kognitiota ja fyysistä ulkonäköä. Mikään tutkimukset eivät ole toistaiseksi osoittaneet, että tämä on totta.

Tarvitaan enemmän tutkimusta selvittääkseen, voivatko DHEA -lisäravinteet vähentämään joitain ikääntymisen vaikutuksia. Pieni tutkimus viittaa siihen, että DHEA -lisäravinteita käyttävät vanhemmat ihmiset voivat lisääntyä ihonsa jäykkyyden ja nesteytyksen sekä ikääntyvän ihon vähentymisen.

2. Masennus

Masennuksen hoidossa DHEA voi olla hyödyllisempi, etenkin niillä, joilla on alhainen DHEA -taso.

3. Osteoporoosi

Tutkimuksissa on havaittu sekoitettuja tuloksia DHEA -lääkkeiden käytöstä osteoporoosin hallintaan. Lisää tutkimusta tarvitaan sen selvittämiseksi, lisääkö DHEA: n täydentäminen luutiheyttä vanhemmilla henkilöillä, joilla on alhainen DHEA.

4. Emättimen surkastuminen

DHEA -tuotteet voivat auttaa vanhuksia naisia, joilla on emättimen kuivuus. Postmenopausaalisilla naisilla jopa erittäin suuret sukupuolielinten DHEA -annokset voivat nostaa hormonin tason normaalien premenopausaalisten naisten tasolle. Muuttamatta merkittävästi seerumin estrogeeni- ja testosteronitasoja, DHEA: n suonensisäinen DHEA -toimitus tarjoaa välittömiä paikallisia positiivisia vaikutuksia emättimen surkastumiseen ja estää suuremman rintasyövän riskin.

5. Sydänsairaus

Sydämessä olevien signalointireittien hallitsemisen ohella DHEA: lla on myös anti-inflammatoriset ominaisuudet. Matala taso liittyy lisääntyneeseen sydän- ja verisuonisairauksien ja kuolleisuuden riskiin.

6. Allergia

DHEA näyttää olevan hyödyllistä astmalle ja allergiat. Se vähentää eosinofiliaa, hengitysteiden hyperreaktiivisuutta ja T -auttajan 2 punoitusta ja turvotusta. Alhaiset DHEAS -tasot esiintyvät lisämunuaisen tukahduttamisen yhteydessä. Joka vähentää kortisolin tasoa.

7. Systeeminen lupus erythematosus (SLE)

Lupus, joka tunnetaan usein nimellä SLE, on autoimmuunisairaus. Toisin sanoen kehon immuunijärjestelmä vahingoittaa tahattomasti itseään. Lukuisat tutkimukset osoittavat, että lupuspotilaat, jotka käyttävät DHEA: ta yhdessä muiden lääkkeiden kanssa, näkevät elämänlaadunsa lisääntymisen. Tämä on kuitenkin kyseenalaista, että tällä on yleinen vaikutus heidän taudinsa kehittymiseen.

Varotoimenpiteet DHEA: n kanssa

Haittavaikutusten ja huumeiden vuorovaikutusten mahdollisuuden vuoksi DHEA: ta sisältävät ruokavalion lisäravinteet tulisi kuluttaa vain pätevän terveydenhuollon asiantuntijan valvonnassa.

Alle 40 -vuotiaiden tulisi välttää DHEA: n käyttöä, ellei heidän lääkärinsä määrittele heidän tasonsa olevan alhainen. DHEA -käyttäjien veritasot on tutkittava joka 6. kuukausi.

Keho käyttää DHEA: ta estrogeenin ja testosteronin tuottamiseksi. Siksi niiden, joilla on hormoniin liittyviä syöpiä, mukaan lukien rinta, eturauhasen, munasarjojen, lisämunuaiset tai kivesyöpä tai joilla on perheen tausta, ei pitäisi ottaa sitä. DHEA voi pahentaa muita hormonaalisesti liittyviä tiloja, mukaan lukien polysystinen munasarjojen oireyhtymä ja endometrioosi. Jotkut lääketieteen ammattilaiset ajattelevat, että DHEA: n käyttäminen voi aiheuttaa hyperaktiivisuutta ja ärsytystä ihmisillä, joilla on bipolaarinen häiriö tai masennus.

Kun hormoni on läsnä korkeissa pitoisuuksissa, vartalo voi lopettaa DHEA: n tuottamisen. Maksasolujen korkeat pitoisuudet voivat olla vaarallisia. Niille, joilla on maksakysymyksiä, DHEA tulisi lopettaa. Jotkut asiantuntijat ovat huolissaan siitä, että DHEA voi tehdä maksaongelmista pahempaa. Diabetespotilaiden ei pitäisi ottaa DHEA: ta, koska se voi pahentaa heidän insuliiniresistenssiä.

DHEA -lisäravinteiden sivuvaikutukset

Sinun on käytettävä sitä vain lisäaineena, kun terveydenhuollon ammattilainen ohjetaan. Tutkimuksen mukaan voit nauttia jopa 50 mg ilman kielteisiä vaikutuksia vähintään vuoden ajan. Jos haitallisia vaikutuksia tapahtuu, niihin liittyy usein muutoksia hiusten kasvuun, liialliseen hikoiluun tai kehon hajuun ja ihoongelmiin. Mielialan vaihtelut ovat toinen mahdollisesti negatiivinen vaikutus. DHEA on kuitenkin siedettävä, kun sitä käytetään huolellisesti.

Lisätietoja Welzossa! Lue selittäjäartikkeli Dhea tai olla enemmän tiedossa lisäravinteet!