Plantaarinen fascia on paksu sidekudos, joka yhdistää kantapää luun varpaiden pohjaan. Se tukee jalkakaaria ja on mukana jalkamekanismeissa juoksemisen ja kävelyn aikana. Jatkuva stressi ja jännitys tähän kudokseen plantaarinen fasciitti, tuskallinen tulehduksellinen tila. Muita plantaariseen fasciittiin liittyviä tekijöitä ovat kävelypintojen tyyppi (esim. Jatkuva kävely kovilla pinnoilla), painon ja aktiivisuuden tason äkillinen nousu, jalkarakenne ja kenkätyyppi. 

Julkaistujen tietojen mukaan James Paget University Hospital, Iso -Britannia, jalkapohjainen fasciitti on suora syy yli 80% kantapään kipuihin, ja väärä kenkävalinta vain pahentaa sitä. Ortopedia ehdottaa erilaisia ​​hoitovaihtoehtoja, kuten lääkkeitä, jäätämistä, lepoa, aktiivisuustasojen muutoksia, steroidi -injektioita, isku -aaltohoitoa jne. Valitsemalla kenkiä, jotka tukevat kantapäätä sen sijaan, että se on kriittinen. Ortopedia suosittelee mukavia kenkiä, joissa on kohtalaisen kiinteät pohjat, jotka tarjoavat riittävän kaarituen ja jalkojen tyynyn.

Kuinka valitsimme jalkapohjaisen fasciitis -kengät?

Valinnan helpottamiseksi valitsimme 100 parhainta plantaarista fasciitis -kenkiä eri tuotemerkkien avulla ja arvioimme niitä laadun, arvon, tyynyn, mukavuuden, reagointikykyyn, vakauden ja kuntoisuuden perusteella. Rajotimme valinnan 20: een kuulemalla jalkakasvien asiantuntijoita, ortopedia ja jalkaterapeutteja. Tarkastelimme ja analysoimme myös käyttäjän arvosteluja perusteellisesti. Lopuksi Welzon lääketieteen ammattilaiset valitsivat ja suosittelivat 15 parasta kengät plantaarisille fasciitis -potilaille.

Jalkahoito ei rajoitu vain kenkiin; Useat muut jalanhoitotuotteet ovat välttämättömiä. Meillä on kymmeniä jalanhoitotuotteet Welzossa. Käy sivulla tilataksesi haluamasi.

Parhaat plantaariset fasciitis kengät vuodelta 2024

Parhaat kengät, jotka täyttivät kriteerimme ja houkuttelevat erinomaisia ​​käyttäjän arvosteluja;

Orthofeet Coral Stretch Knit kengät

Tuotevaatimukset

Hinta: £70.56 (ostaa Orthofeet Coral Stretch Knit kengät eBayssa)

Tyyppi: Lenkkari

Materiaali: Kumipohja, kangasvuori, neulottu yläosa

Leveys: Kapea erittäin leveäksi

Kantapää pudotus: Ei lueteltu

Koot: 5-12

Welzo Review

Kokonaisluokitus: 4.6/ 5

Arvo: 4.5/ 5

Laatu: 5/ 5

Mukavuus: 4.5/ 5

Istuvuus: 4.5/ 5

Käyttäjän luokitus: 4,28/ 5 (perustuu 24 157 katsaukseen Orthofeet.com)

Pro: Muokattavat insertit, erittäin vakaa ja tukeva, erinomainen iskunvaimennus

Miinukset: Säätöön tarvitaan jonkin aikaa.

Miksi suosittelemme sitä?: Orthofeet Coral Stretch on hyvin lähellä mukautettuja jalkoja, ja insertit antavat käyttäjille mahdollisuuden mukauttaa sopivuuden. Insertit toimivat myös kaarien tehostajina haluttaessa. Testaajat arvostivat suuresti näiden kenkien vakautta ja nilkat ja jalkojen tarjoamaa tukea. Kantapään käyrä on erityisen tärkeä, koska se imee iskut kävelyn aikana ja antaa tunteen ikään kuin henkilö kävelee matolla maaston vaihteluista huolimatta. Insertit ovat niin tehokkaita, että edes yhden insertin käyttäminen ei vaaranna niiden tarjoamaa tukea.

Asiat: Jotkut testaajat huomauttivat, että kengän sopivuus muuttuu käyttämällä ylimääräistä istuvuutta tyynyyn ja tukeen. Eri kokoonpanojen kokeileminen vie jonkin aikaa ja valita parhaan tuen. 

Abeo mxv siirtyy metatarsaali

Tuotevaatimukset

Hinta: £122.38 - £131.27 (ostaa Abeo mxv siirtyy metatarsaalissa osoitteessa Amazon UK)

Tyyppi: Lenkkari

Materiaali: Kumipohja, EVA -välipohja, neulottu yläosa

Leveys: Keskipitkä

Kantapää pudotus: Ei lueteltu

Koot: 6-11 (naisille)

Welzo Review

Kokonaisluokitus: 4.9/ 5

Arvo: 5/ 5

Laatu: 5/ 5

Mukavuus: 4.5/ 5

Istuvuus: 5/ 5

Käyttäjän luokitus: 4,8/ 5 (perustuu 8 arvosteluun osoitteessa abeofootwear.com)

Pro: Täydellinen istuva, kevyt, poikkeuksellinen vakaus 

Miinukset: Rajoitetut värivaihtoehdot

Miksi suosittelemme sitä?: Testaajamme rakastui Abeo mxv siirtyy metatarsaali Pian sen käytön jälkeen. Se sopii täydellisesti, on erittäin mukava ja kevyt, eikä se aiheuta rakkuloita tai hankaa. Testaajat arvostivat suuresti hiukan korotettua kantapäätä ja kengän takaosan otetta, joka pitää jalan vakaana. Tärkeintä on, että kenkämuotin kaarit jalkojen mukaan eivätkä aiheuta kouristusta, kuten muiden plantaaristen fasciitis -kengien kanssa. Kengät tarjoavat poikkeuksellisen vakauden ja antavat testaajille harjoittaa erilaisia ​​harjoituksia kiinnittämättä pintoja tai aiheuttamatta kipua ja kompastuksia.

Asiat: Värivaihtoehdot ovat hyvin rajalliset. Siten henkilö ei ehkä pysty ilmaisemaan enemmän kenkäoptiikan kautta. 

Walkhero -leveät varvaskengät kaarituella 

Tuotevaatimukset

Hinta: 69.85-72.85$ (Ostaa Walkhero -leveät varvaskengät kaarituella walkhero.com)

Tyyppi: Lenkkari

Materiaali: Kumi, foram, nahka, verkko

Leveys: Kapea, keskikokoinen, leveä

Kantapää pudotus: 8 mm

Koot: 5-12 naisille, 8-13 miehille

Welzo Review

Kokonaisluokitus: 5/ 5

Arvo: 5/ 5

Laatu: 5/ 5

Mukavuus: 5/ 5

Istuvuus: 5/ 5

Käyttäjän luokitus: 4,7/ 5 (perustuu tuhansiin arvosteluihin walkhero.com)

Pro: Hyvä tuki ja asennus, erinomainen iskun imeytyminen, tukee eteenpäin suuntautuvaa liikettä

Miinukset: Rajoitetut värivaihtoehdot ja huono estetiikka

Miksi suosittelemme sitä?: Se sopii täydellisesti kuin hansikka ja tarjoaa suurta tukea ja tyynyä erityisesti kaareihin. Nämä kengät antavat varpaiden liikkua vaarantamatta vakautta. Jalat, nilkat ja polvet ovat yhtä tuettuja. Testaaja kertoi, että se vähentää polvikipuja ja parantaa muotoa kyykkyn aikana. Lisäksi pohjan käyrä on hyödyllinen kävelyn aikana ja antaa ihmiselle mahdollisuuden kävellä pidempään ilman kipua. Kengät absorboivat iskut tehokkaasti ja mahdollistivat tehokkaan eteenpäin suuntautuvan liikkeen. Kaaren tyyny toimii kuin ponnahduslauta ja antaa käyttäjille mahdollisuuden ottaa seuraavan askeleen vähän vaivaa.

Asiat: Rajoitetut värivaihtoehdot ja alhaisempi esteettinen vetoomus ovat ainoat käyttäjien ilmoittamat haittapuolet, koska monet vaativat tyylikkäitä vaihtoehtoja. Näiden kengien tarjoama tuki ja mukavuus riittävät kuitenkin näiden ongelmien kompensoimiseksi. 

Juoksemalla CloudFlyer 4

Tuotevaatimukset

Hinta: £150.00 (ostaa Juoksemalla CloudFlyer 4 AT on.com)

Tyyppi: Lenkkari

Materiaali: Helion -vaahto, polyesteri, kierrätetty pitoisuus

Leveys: Keskipitkä tai leveä

Kantapää pudotus: 10 mm

Koot: 5-11 (naisille)

Welzo Review

Kokonaisluokitus: 4.2/ 5 

Arvo: 4/ 5

Laatu: 4/ 5

Mukavuus: 4.5/ 5

Istuvuus: 4.5/ 5

Käyttäjän luokitus: 4,1/ 5 (perustuu 55 luokitukseen Amazon.com)

Pro: Ylimääräinen grippy pohja, erittäin tukeva ja mukava, hyvä iskun imeytyminen

Miinukset: Kaaret, joita ei ole suunniteltu juoksemiseen

Miksi suosittelemme sitä?: Ylimääräinen grippy pohja Cloudflyer Tarjoaa tyynyä ja vakautta. Nämä joustavat kengät ovat erittäin tukevia, ja testaajat huomasivat tunteen olevan virran liikkeen aikana. Yksi testaajista huudahti, että he voisivat tehdä mitä he halusivat huolehtimatta plantaarisesta fasciitis -kipusta. Sisätuki on erittäin mukava eikä aiheuta kouristuksia. Lisäksi nämä kengät ovat poikkeuksellisen hyviä absorboivia iskuja kävelystä eri pinnoilla. 

Asiat: Jotkut testaajistamme havaitsivat, että heidän kokemuksensa juoksemisen aikana ei ole yhtä hyvä kuin kävelyn aikana, koska kaareja tuetaan huonosti juoksemisen aikana. 

Danskon vauhti kävelykenkä

Tuotevaatimukset

Hinta: £140.89 - £201.22 (ostaa Danskon tahdin kävelykenkä aT Amazon UK)

Tyyppi: Lenkkari

Materiaali: Kumipohja, EVA -välipohja

Leveys: Keskipitkä

Kantapää pudotus: Ei lueteltu

Koot: 5-12 (naisille)

Welzo Review

Kokonaisluokitus: 4.87/ 5

Arvo: 4.5/ 5

Laatu: 5/ 5

Mukavuus: 5/ 5

Istuvuus: 5/ 5

Käyttäjän luokitus: 4,5/ 5 (perustuu 634 katsaukseen dansko.com)

Pro: Erinomainen kaarituki, vankka turvallisuus 

Miinukset: Pienempi näkyvyys yöllä

Miksi suosittelemme sitä?: Se tarjoaa vankan turvallisuuden ja erinomaisen kaarituen plantaarista fasciitis -ihmisille. Pieni soikea tyyny kantapäällä tarjoaa lisämukavuutta, ja kantapääkupin ympärillä oleva reuna on ainutlaatuinen ominaisuus, koska se vähentää kipua. Testaajat vaikuttivat kaaren tuen vankkaan ja lujaan luonteeseen, joka ei tasoittuu käytön aikana.

Asiat:  Pieni heijastava nauha kengän takana vähentää näkyvyyttä yöllä, ja joidenkin ihmisten mielestä se ei sovellu iltakävelyille. 

Asics Gel-Venture 9

Tuotevaatimukset

Hinta: 62,39 puntaa- 64,99 puntaa (ostaa Asics Gel-Venture 9 AT Amazon UK)

Tyyppi: Lenkkari

Materiaali: Synteettinen kumi

Leveys: Keskipitkä (vakio)

Kantapää pudotus: Ei lueteltu

Koot: 5-12 (naisille), 7-15 (miehille)

Welzo Review

Kokonaisluokitus: 5/ 5

Arvo: 5/ 5

Laatu: 5/ 5

Mukavuus: 5/ 5

Istuvuus: 5/ 5

Käyttäjän arvostelu: 4,5/ 5 (perustuu 812 arvosteluun Amazon UK)

Pro: Hyvin sopiva, erittäin mukava, tehokas kaari- ja kantapään tuki, iskunvaimennuskyky

Miinukset: Huono joustavuus 

Miksi suosittelemme sitä?: Se Asics Gel-Venture 9 on yksi mukavimmista ja hyvin istuvista kengistä, joita olemme koskaan maistaneet. Erinomaisen istumisen lisäksi nämä kengät turvautuvat tehokkaasti ja tukevat kantapäätä eivätkä aiheuta liukumista. Varvaslaatikko on tilava ja kaarituki on erittäin tehokasta. Testaajat kertoivat, että he eivät koskaan tunteneet jalkakipua kävellessä. Se on hyödyllinen juoksemisen aikana, koska se ei aiheuta liukuvia tai hankauksia. Edullinen hintalappu on ylimääräinen pluspiste. Asiantuntijamme arvostivat erityisesti pohjan iskun imeytymiskykyä ja kuinka tehokkaasti kantapää cup halasi kantapäätä.

Asiat: Näillä jaloilla on huono joustavuus. Se on toivottavaa ihmisille, joilla on plantaarinen fasciitis, mutta vain joillekin.

Vioninen Tokion lenkkari

Tuotevaatimukset

Hinta: £100 (ostaa Vionic Tokion lenkkari Amazon UK)

Tyyppi: Lenkkari

Materiaali: Eva, kumi, verkko

Leveys: Leveä, keskisuuria

Kantapää pudotus: Ei lueteltu

Koot: 5-12 (naisille)

Welzo Review

Kokonaisluokitus: 4.4/ 5

Arvo: 4/ 5

Laatu: 5/ 5

Mukavuus: 4.5/ 5

Istuvuus: 4/ 5

Käyttäjän luokitus: 4,2/ 5 (perustuu 1 419 katsaukseen Amazon.com)

Pro: Tehokas kaarituki, tehokas iskun imeytyminen

Miinukset: Hiukkas liukas, ei sovellu kapeisiin jalkoihin

Miksi suosittelemme sitä?: Se Vionic Tokion lenkkarit ovat erittäin tehokkaita tarjoamaan kaaritukea ja vastapainetta, joka lievittää plantaarista fascia -paineita. Testaaja kertoi, että korkokengät tuntuivat kuin pehmeä tyyny. Sen lisäksi, että nämä kengät ovat tehokkaita plantaariseen fasciittiin, ne helpottavat jokaista askelta asettamatta ylimääräistä paineita ja rasitusta jalkoihin. Pohja on myös erittäin tehokas absorboimaan kävelyn iskun.

Asiat: Jotkut käyttäjät ilmoittivat liukastuvansa, etenkin kun he osallistuivat korkeaan aktiivisuuteen. Kapeat jalat ihmiset pitivät sitä myös hieman sopimattomana.

Chacos Fields Chelsean tuki

Tuotevaatimukset

Hinta: £133.07 - £201.28 (ostaa Chacos Fields Chelsean tuki Amazon UK)

Tyyppi: Käynnistää

Materiaali: Kumi, EVA -välipohja, kangas, nahka

Leveys: Keskipitkä 

Kantapää pudotus: Ei lueteltu

Koot: 6-11 (naisille)

Welzo Review

Kokonaisluokitus: 4.3/ 5

Arvo: 4/ 5

Laatu: 4.3/ 5

Mukavuus: 4.4/ 5

Istuvuus: 4.5/ 5

Käyttäjän luokitus: 4,3/ 5 (perustuu 757 arvosteluun chacos.com)

Pro: Erinomainen kävelyyn, hyvä shokin imeytyminen

Miinukset: Liian korkea jaloillaan, raskas

Miksi suosittelemme sitä?: Nämä kengät tehdään erityisesti kävelyyn, kun kaari, nilkat, jalat ja korkokengät pysyvät mukavina jopa pitkille kävelylle. Nämä saappaat tarjoavat hyvän tuen ja vakauden ja lisäävät ylimääräistä pitoa. Testaajat arvostivat erityisesti sen shokkien imeytymiskykyä, ja jotkut huomauttivat, että jalat tunsivat liikkuvan kengän alla. Saappaat ovat raskaampia kuin muut jalkineet, mutta ovat mukavampia ja vähemmän ryntäviä kuin perinteiset saappaat. Ne ovat erittäin tehokkaita lievittämään plantaariseen fasciittiin liittyvää epämukavuutta ja kipua. 

Asiat: Se rajoittaa liikkeitä, koska ne ovat liian korkeat jaloissa. 

Uusi tasapaino tuore vaahto x 880v13

Tuotevaatimukset

Hinta: £93.00 – £203.97 (ostaa Uusi tasapaino tuore vaahto x 880V13 AT Idealdo.com)

Tyyppi: Lenkkari

Materiaali: Vaahto, kumi, verkko

Leveys: Kapea erittäin leveäksi

Kantapää pudotus: 10 mm

Koot: 7-16 (miehille), 5-11 (naisille)

Welzo Review

Kokonaisluokitus: 4.3/ 5

Arvo: 4/ 5

Laatu: 4.5/ 5

Mukavuus: 4.5/ 5

Istuvuus: 4.2/ 5

Käyttäjän luokitus: 4,4/ 5 (at Amazon.com)

Pro: Korkea vakaus ja tuki, tehokas pomppi, korkea sopeutumiskyky, tyylikäs

Miinukset: Erittäin korkea tuki aiheuttaa epämukavuutta. 

Miksi suosittelemme sitä?: Se Uusi tasapaino tuoreet vaahto -lenkkarit Pidä kaksoiskerros vaahtoa pohjan sisällä, joka toimii tyynynä kävelyn aikana ja vähentää tehokkaasti plantaariseen fasciittiin liittyvää painetta ja kipua. Testaajat, joilla on korkeat kaaret, ilmoittivat erityisen korkeasta vakaudesta ja tuesta. Näiden kengien tarjoama luonnollinen pomppiminen on tehokas iskunvaimennin, jopa jalkakäytävän ja lenkkeilyn aikana. Lisäominaisuus on sopeutumiskyky, koska näillä kengillä on tilaa ylimääräisille orthoottisille insertteille. Bonuksena nämä kengät ovat tyylikkäitä, ja monet käyttäjät arvostavat ulkonäköä ja suunnittelua. 

Asiat: Tuen taso on niin korkea, että jotkut ihmiset pitävät sitä epämukavaksi. 

Kuru -atomi

Tuotevaatimukset

Hinta: 160$ (ostaa Kuru Atom Kurufootwear.com)

Tyyppi: Liukua lenkkariin

Materiaali: Kumi, verkko

Leveys: Keskipitkä

Kantapää pudotus: 8 mm

Koot: 6-11 (naisille)

Welzo Review

Kokonaisluokitus: 4.75/ 5

Arvo: 5/ 5

Laatu: 5/ 5

Mukavuus: 4.5/ 5

Istuvuus: 4.5/ 5

Käyttäjän luokitus: 4,4/ 5 (perustuu 3 732 arvosteluun Kurufootwear.com)

Pro: Kevyt, hengittävä, erittäin lohduttava

Miinukset: Ei sovellu kapeisiin jalkoihin

Miksi suosittelemme sitä?: Äärimmäisen tyylikkäillä korkokengillä ja erinomaisella kaarituella nämä kengät ovat erittäin lohduttavia plantaarista fasciitis -ihmisille. Ne ovat hengittäviä ja kevyitä, mikä tekee niistä täydellisen pitkän matkan kävelylle. Jotkut testaajat arvostivat helppoa, jolla he voisivat ottaa nämä kengät päälle ja pois, koska se pelasti aikaa. Näiden kenkien yllättävä vakaus tekee siirtymästä eri pintojen välillä erittäin helppoa. 

Asiat: On parempia vaihtoehtoja ihmisille, jotka mieluummin tiukasti istuvat, ja niille, joilla on kapeat jalat. 

Oofos ooahh liukutedaali

Tuotevaatimukset

Hinta: £50 (ostaa Oofos ooahh liukutedaali Amazon UK: ssa)

Tyyppi: Liukumäki

Materiaali: Vaahto

Leveys: Standardi

Kantapää pudotus: Ei lueteltu

Koot: 3-14 (miehille), 5-16 (naisille)

Welzo Review

Kokonaisluokitus:4.37/ 5

Arvo: 4/ 4

Laatu: 4/ 5

Mukavuus: 5/ 5

Istuvuus: 4.5/ 5

Käyttäjän arvostelu: 4,4/ 5 (perustuu 4 381 katsaukseen oofos.com)

Pro: Joustavat kengät, tehokas iskun imeytyminen, konepestävä 

Miksi suosittelemme sitä?: Se on paras valinta jollekin, joka tykkää joustavista kengistä nopeaan eteenpäin suuntautumiseen. Se Oofos ooahh liukutedaali on erittäin tehokas absorboimaan iskuja ja lievittämään korkokengän stressiä. Lisäbonuksena nämä kengät ovat konepestävää, mikä helpottaa puhdistusta ja paras valinta monipuoliseen toimintaan.

Altra -paradigma 6

Tuotevaatimukset

Hinta: £106.78 - £137.59 (Ostaa Altra Paradigm 6 Amazon UK: ssa)

Tyyppi: Lenkkari

Materiaali: Mesh, kumi, vaahto

Leveys: Standardi

Kantapää pudotus: 0mm

Koot: 7-13 (miehet), 5,5-12 (naiset)

Welzo Review

Kokonaisluokitus: 4/ 5

Arvo: 4/ 5

Laatu: 3.5/ 5

Mukavuus: 4.5/ 5

Istuvuus: 4/ 5

Käyttäjän luokitus: 3,8/ 5 (perustuu 211 arvosteluun altrarunning.com)

Pro: Erittäin turvallinen kävelyn aikana, saumaton ja sileä siirtyminen, erinomainen eteenpäin suuntautuva käyttövoima

Miksi suosittelemme sitä?: Podiatrit hyväksyvät nämä kengät tukemaan polvia, nilkkoja, korkokenkiä ja jalkoja. Testaajat ilmoittivat olevansa erittäin turvallisia kävellessään kaikenlaisella maastolla. Yksi testaajista ilmoitti, että se ei aiheuta kipua huolimatta 10 tuntia jatkuvasti jaloilla. Pohjakäyrä mahdollistaa sileän ja saumattoman siirtymisen, ja pohjan jousi ajaa jalat eteenpäin. 

Asiat: Jotkut ihmiset huomasivat, että tottuminen näihin jalkoihin kesti jonkin aikaa, etenkin ajon aikana. Jalat tuntuivat rajoittuneelta muutaman ensimmäisen päivän aikana. Nämä asiat kuitenkin ratkaistiin ajan myötä.

Ihmiset kysyvät myös

Mitä kenkiä lääkärit suosittelevat plantaarista fasciitis -ohjelmaa?

Lääkärit suosittelevat plantaarista fasciitis -kenkiä, jotka perustuvat pohjan kliiniseen kuvaan ja tilaan. Welzon terveydenhuollon ammattilaisten suosituimmat suositukset ovat Orthofeet Coral Stretch Knisty Shoes, Abeo MXV Shift Metatarsal ja Walkhero -leveät varvaskengät kaarituella.

Mikä on paras kenkäbrändi plantaariseen fasciitis -brändiin Yhdistyneessä kuningaskunnassa? 

Eri tuotemerkit tarjoavat kenkiä, jotka lievittävät Plantaar Fascia -painetta ja lievittävät kipua. Asiantuntijoiden tukevat parhaat tuotemerkit ovat Joya, OOFOS, Sockwell, Birkenstock ja Fitflop. 

Mitä hoitoa suositellaan plantaariseen fasciitis -ohjelmaan? 

Kantapää ja ainoat kengät eivät ole korvaavia lääketieteellistä hoitoa. Suositellaan fysioterapiaa, joka keskittyy venytysliikkeeseen. Kysy fysioterapeutista oppimaan ja toistamaan erilaisia ​​venytysharjoituksia ohjeiden mukaan.

Mikä on nopein tapa päästä eroon plantaarisesta fasciitista? 

Eri hoidot tarjoavat nopean palautumisen. Näihin kuuluvat venytysharjoitukset, jäätä levittämällä alueelle ja lepoa. 

Mikä on pysyvä parannuskastelun fasciitis? 

Se ei ole krooninen tai pysyvä tila ja reagoi hyvin hoidoihin. Useimmat ihmiset toipuu kuukauden sisällä, ja asianmukaisella hoidolla se ei koskaan palaa. 

Lisätietoja jalkahoito, ongelmat ja heidän hoidonsa, käy Welzo -tietosivulla.

Mitkä ovat erityyppiset plantaariset fasciitis? 

Plantaarinen fasciitis on kahden tyyppinen: akuutti ja krooninen. Akuutti plantaarinen fasciitis esiintyy vastauksena äkillisiin tapahtumiin, kuten vammoihin. Krooninen muoto on klassinen muoto, joka tapahtuu vasteena jatkuvalle stressille ja rasitukselle ja pahenee ajan myötä. 

Onko olemassa mitään ruokavalion puutetta, joka vastaa plantaarisesta fasciitista? 

Plantaarinen fasciitti ja muut tuki- ja liikuntaelinongelmat johtuvat usein vakavasta D -vitamiinin puutteesta. Jos epäillään luun häiriöitä, mene D -vitamiinitason tarkistukseen ja luun tiheystestaukseen. 

Mikä voisi olla plantaarisen fasciitin pahin tulos? 

Jatkuva jännitys ja tulehdukset aiheuttavat plantaarisen fascian repimisen ja kivun pahenevan. Jatkuva olosuhteiden paheneminen aiheuttaa plantaarisen fascian laajentumista, repeämää ja vammaisia. 

Jos olet urheilija ja sinulla on jalkaongelmia, tarjoamme Urheilijan jalkahoito verkossa. Käy sivulla saadaksesi lisätietoja.

Pohjaviiva

Plantaarisen fascian tulehdus on kiusallinen ja rajoittaa säännöllisiä liikkeitä. Erilaiset kengät, esimerkiksi Orthofeet Coral Stretch Knisty Shoes ja Abeo MXV -vaihtometatarsaali jne., On suunniteltu tarjoamaan helpotusta ja mukavuutta plantaarisen fasciitin aikana. Nämä kengät ovat lääkkeitä ja tarjoavat mukavuutta kävelyn ja juoksemisen aikana.

Kengät eivät kuitenkaan korvaa lääketieteellistä hoitoa. Jos olet huolissasi jalkojesi terveydestä, Welzo auttaa sinua. Käy Welzossa Jalanhoito Sivu online -kuulemiseen.