Hemoglobiini

Mitä on katettu?

Hemoglobiini on punasolujen proteiini, joka kuljettaa happea keuhkoistasi muihin kehon osiin. Happi on ratkaisevan tärkeää ihmisen selviytymiselle, ja ilman sitä kuolet muutamassa minuutissa.

Hemoglobiini koostuu neljästä alayksiköstä, joita kutsutaan globiiniproteiineiksi, joista kukin voi sitoutua yhden happimolekyylin. Hemoglobiinimolekyylin rakenne antaa sille mahdollisuuden kuljettaa paljon enemmän happea kuin yksi rauta -atomi itsessään, mikä tekee hemoglobiinista uskomattoman tehokkaan hapenkuljettajan.

Hapen kuljettamisen lisäksi hemoglobiini auttaa myös poistamaan hiilidioksidin kehostasi. Hiilidioksidia tuotetaan solujen hengityksellä ja ruoan hajoamisella, joten tarvitset tavan päästä eroon siitä ennen kuin se kasvaa ja muuttuu myrkylliseksi. Onneksi hemoglobiini tekee tästä prosessista helpon kuljettamalla hiilidioksidia keuhkoihisi, missä se on uloshengitys.

Hemoglobiinilla on tärkeä rooli ihmiskehossa, joten on tärkeää varmistaa, että sinulla on tarpeeksi sitä. Jos et saa tarpeeksi rautaa ruokavaliossasi tai jos sinulla on anemia (tila, joka johtuu alhaisista punasoluista), kehosi ei ehkä pysty tuottamaan tarpeeksi hemoglobiinia. Onneksi on runsaasti ruokia, joissa on runsaasti rautaa, mukaan lukien munat, punainen liha, pavut, lehtivihannekset, kuten pinaatti ja lehtikaali, tofu, jogurtti ja väkevöidyt viljat. Voit myös tarvittaessa ottaa rautalisän.

Jos olet huolissasi siitä, että et ehkä saa tarpeeksi hemoglobiinia, keskustele lääkärisi kanssa verikokeesta tarkistaaksesi tasosi. Oikealla ruokavaliolla ja elämäntapolla voit varmistaa, että kehossa on paljon tätä elintärkeää proteiinia!

Hemoglobiinin verikoe:

Hemoglobiinin verikoe on rutiininomainen lääketieteellinen testi, jota käytetään tyypillisesti anemian tai muiden häiriöiden tarkistamiseen, jotka voivat aiheuttaa alhaisia ​​punasolujen tasoja. Tämän yksinkertaisen toimenpiteen aikana otetaan pieni näyte verestäsi ja analysoidaan laboratoriossa läsnä olevan happea kuljettavan proteiinin määrän määrittämiseksi. Jos tulokset ovat epänormaaleja, lääkärisi suosittelee todennäköisesti ruokavalion muutoksia tai muita hoitoja taustalla olevasta syystä riippuen. Saadaksesi tarkempia tuloksia hemoglobiinin verikokeesta ja varmista, että saat tarpeeksi happea koko kehossa, muista noudattaa lääkärisi kaikkia ohjeita siitä, kuinka valmistautua etukäteen! Jos haluat lisätietoja, käy kattavassa oppaassamme veren testaus täällä.

Hemoglobiini on punasoluissa löydetty rautarikas proteiini, joka kuljettaa happea koko kehossa, ja se auttaa kudoksia toimittamaan kriittisen hapen kanssa, jota he tarvitsevat selviytymiseen. Hemoglobiini koostuu neljästä alayksiköstä, joita kutsutaan globiiniproteiineiksi, joista kukin voi sitoutua yhden happimolekyylin kerrallaan. Koska hemoglobiinimolekyylit voivat kuljettaa paljon enemmän happea kuin yksittäiset rautatomit voivat yksinään, se on uskomattoman tehokas kuljettaja tämän elintärkeän kaasun.

Hapen kuljettamisen lisäksi hemoglobiini auttaa myös poistamaan hiilidioksidin kehosta. Hiilidioksidia tuotetaan solujen hengityksellä ja ruoan hajoamisella, joten se on poistettava ennen kuin se kasvaa ja muuttuu myrkylliseksi keholle. Onneksi hemoglobiini tekee tästä prosessista helpon kuljettamalla hiilidioksidia keuhkoihin, missä se voidaan sitten hengittää ympäristöön.

Saadaksesi tarpeeksi hemoglobiinia, on tärkeää varmistaa, että ruokavaliossasi on riittävästi rautaa. Yleisiä rautalähteitä ovat munat, punainen liha, pavut, lehtivihannekset, kuten pinaatti ja lehtikaali, tofu, jogurtti ja väkevöityjen viljojen. Jos huomaat, että kamppailet vastaamaan päivittäisiä rautatarpeitasi pelkästään ruoan kautta tai olet huolissasi siitä, että saatat olla vähäistä hemoglobiinia mistä tahansa muista syystä, keskustele lääkärisi kanssa verikokeen tarkistamiseksi. Oikean ravitsemus- ja elämäntapojen avulla voit varmistaa, että saat runsaasti happea koko kehossasi!