15 meilleurs suppléments Ashwagandha 2024

Ashwagandha, un arbuste à feuilles persistantes, réduit l'anxiété et le stress et améliore le sommeil et la concentration. Le stress est un problème de tous les temps, et selon Champion Health UK, 7% des adultes Au Royaume-Uni, je ne sais pas comment gérer leurs niveaux de stress, et un stress excessif ajoute au péage de santé. Le stress a un impact négatif sur la digestion et provoque une inflammation accrue dans le corps et provoque potentiellement une prise de poids. 

C'est une cause majeure sous-jacente des problèmes de santé en neuf personnes sur dix. Les médecins n'ont pas grand-chose à faire dans leur boîte à outils pour réduire le stress à l'aide de thérapies conventionnelles. Les professionnels suggèrent d'utiliser de nombreux suppléments, par exemple, Ashwagandha, camomille allemande, etc. Les personnes utilisant Ashwagandha dans le études cliniques ont noté des scores de stress et des niveaux de cortisol plus faibles et une amélioration de la dépression et de l'anxiété. 

Withanolides, les ingrédients actifs de l'Ashwagandha, améliorent les rythmes circadiens et la qualité et la quantité de sommeil. Donnez à cet adaptogène une chance si vous vous inquiétez des niveaux de stress. L'article traite des 15 meilleurs suppléments Ashwagandha à cet effet. Restez à l'écoute et continuez à lire pour plus d'informations.

Spécifications du produit

NOUVELLES comprimés Ashwagandha de feuilles (1200 mg): Achetez une nouvelle Ashwagandha à feuilles pour améliorer l'énergie et la fonction cognitive, réduire le stress et l'inflammation, améliorer la santé cardiovasculaire et augmenter les niveaux de testostérone.  Formules Jarrow Capsules Ashwagandha: Jarrow Formules offre au KSM-66 Ashwagandha, un extrait racinaire de haute qualité, pour améliorer la fonction musculo-squelettique et le bien-être général.  Himalaya Ashwagandha Caplets: Les caplets Ashwagandha de l'Himalaya, avec 60 capsules, offrent les avantages améliorant et rajeunis de cette herbe adaptogène pour le bien-être général.  Capsules Lamberts Ashwagandha (6000 mg): Cet Ashwagandha végétalien et végétarien utilise un extrait racinaire à spectre complet. Il est dépisté pour la qualité, contrairement à de nombreux autres suppléments qui peuvent contenir des pièces de plantes et des contaminants moins efficaces.  Klaire Labs Ashwagandha Extrait Capsules: L'extrait Ashwagandha de Klaire Labs offre des avantages neuroprotecteurs et adaptogènes pour le bien-être holistique et une vie équilibrée. Encapsulations pures Capsules Ashwagandha: Encapsulations pures capsules Ashwagandha, normalisées à 500 mg d'extraits riches en avecanolide, améliorent le bien-être et l'équilibre dans une bouteille de 120 capsules.  Maintenant les capsules Ashwagandha alimentaires (450 mg): Désormais, l'adaptogène ayurvédique d'aliments propose 450 mg d'ashwagandha pur par capsule, soutient le bien-être et crée un équilibre dans une bouteille de 180 capsules.  À la recherche de la santé Ashwagandha Extrait des capsules végétariennes: La recherche de l'extrait Ashwagandha de Health propose 467 mg d'un extrait standardisé avec 5% avec des ananolides par capsule végétarienne pour soutenir la santé globale. Encapsulations pures Capsules Ashwagandha Xtra: Ashwagandha Xtra par des encapsulations pures combine Ashwagandha, le ginseng sibérien, le ginseng Panax et la rhodiola dans 60 capsules pour favoriser l'équilibre et le bien-être et soutenir la réponse au stress. Osavi Ashwagandha Capsules végétaliennes supplémentaires: Osavi Ashwagandha Extra combine 450 mg d'extrait de racine Ashwagandha avec de la vitamine B12 dans des capsules végétaliennes pour soutenir le bien-être mental et physique. Il favorise la relaxation et réduit la fatigue.  Capsules biologiques de l'Inde Ashwagandha: Les capsules Ashwagandha de l'Inde biologique augmentent naturellement la vitalité et l'énergie, soutenant le bien-être général.  NOOTROPICS LONDON ZEN CA Le café adaptogène zen de London Nootropics combine Ashwagandha et CBD dans 12 sachets pratiques. Il offre un mélange qui favorise la concentration, la paix et le soulagement du stress pour une vie équilibrée. Future Biotics Ashwagandha Extra Force: Future Biotics Ashwagandha Extra Strength, avec 150 mg d'extrait et de biopérine, soutient le stress et l'humeur, est sans gluten, sans OGM et sans soja, et se présente dans 100 capsules végétariennes, garantissant la puissance et la haute qualité. Bronson Extra Strength Ashwagandha: Bronson Ashwagandha Extra Strength, avec 150 mg d'extrait et bioperne, soutient l'humeur et le stress, est sans gluten, sans OGM et sans soja, disponible dans 120 capsules végétariennes, garantissant la puissance et la haute qualité.  Capsule de l'ashwagandha youtheory: YouTheory Ashwagandha, avec de la poudre de racine et du KSM-66 organique, aide à maintenir les niveaux de cortisol et à réduire le stress; Il est sans OGM, végétalien et sans gluten, disponible en 60 capsules.

NOUVELLES Tablettes Ashwagandha à feuilles

Prix ​​et disponibilité: 13,95 £ (Acheter NOUVELLES comprimés Ashwagandha à la feuille à New Leaf Products)

Dose: 1200 mg

Taper: Extrait organique KSM-66

Avis des utilisateurs: 4.3 / 5 (basé sur des milliers de notes)

Pourquoi le choisissons-nous ?: Découvrez les avantages de Ashwagandha avec Comprimés Ashwagandha KSM-66 à haute résistance. Une portion quotidienne offre 1200 mg d'extrait de racine d'ashwagandha organique, connu pour une amélioration de l'humeur, un soulagement du stress et une augmentation de l'énergie. Cet approvisionnement de six mois de 365 comprimés végétaliens assure un soutien durable au bien-être général. Fabriqués aux normes du Royaume-Uni aux GMP, ces pilules sont testées en laboratoire pour la pureté et la qualité. 

Avec une formule d'absorption élevée, Ashwagandha KSM-66 est idéal pour maintenir la santé globale et un esprit clair. Les produits de nouveaux feuilles utilisent des ingrédients de qualité supérieure et favorisent la durabilité. Rejoignez des milliers de clients satisfaits qui ont fait confiance à New Leaf pour leurs besoins nutritionnels.

Formules de Jarrow Capsules Ashwagandha

Prix ​​et disponibilité: 26,57 £ (Acheter Formules Jarrow Capsules Ashwagandha à Welzo)

Dose: 300 mg 

Taper: KSM-66

Avis des utilisateurs: 5/5 (basé sur 84 avis à Welzo)

Pourquoi le choisissons-nous ?: Jarrow Formules présente KSM-66 Ashwagandha, un supplément pour améliorer la santé et le bien-être. Fabriqué à partir des racines de la plante d'Ashwagandha, cette herbe est réputée pour une meilleure fonction musculo-squelettique et favorise le bien-être général. Chaque bouteille contient 120 capsules, offrant une source pratique de ce puissant remède. Connu pour ses propriétés adaptogènes, Ashwagandha aide à réduire l'anxiété, à gérer le stress et à atténuer l'inflammation.

Les formules Jarrow garantissent la meilleure qualité avec des capsules sans gluten, sans OGM et végétariennes. Faites confiance aux formules de Jarrow pour un régime de santé quotidien et ressentez les avantages d'Ashwagandha. 

Himalaya Ashwagandha Caplets

Prix ​​et disponibilité: 35,99 £ (Acheter Himalaya Ashwagandha Caplets à Welzo)

Dose: 380 mg

Taper: Extrait et poudre d'ashwagandha biologiques

Avis des utilisateurs: 4.0 / 5 (basé sur 68 avis à Welzo)

Pourquoi le choisissons-nous ?: Ashwagandha de l'Himalaya, disponible en 60 caplets, offre de la vitalité et du rajeunissement. Reconnu en Ayurveda comme une herbe rajeunissante, Ashwagandha est désormais acclamée pour ses propriétés adaptogènes, contribuant à améliorer les niveaux d'énergie, à gérer le stress et à soutenir le bien-être général. L'Himalaya assure une formulation de haute qualité, offrant le plein potentiel de cette herbe. Le produit est disponible pour la livraison gratuite au Royaume-Uni.

Les avantages supplémentaires incluent une anxiété réduite et une meilleure qualité de sommeil. Connu des clients, Ashwagandha de l'Himalaya est un superbe choix pour améliorer naturellement la santé et le bien-être.

Capsules Lamberts Ashwagandha 

Prix ​​et disponibilité: 17,03 £ (Acheter Capsules Lamberts Ashwagandha à Welzo)

Dose: 6000 mg

Taper: Extrait de racine de 300 mg

Avis des utilisateurs: 5/5 (basé sur 60 avis à Welzo)

Pourquoi le choisissons-nous ?: Capsules Lamberts Ashwagandha 6000 mg (Pack of 60) sont disponibles pour fournir un extrait racine à haute résistance et à spectre complet d'Ashwagandha, connu pour ses propriétés adaptogènes, qui aident à améliorer les niveaux d'énergie, à gérer le stress et à soutenir le bien-être global. Il convient aux végétaliens et aux végétariens, garantissant une large accessibilité. Le produit est soumis à un contrôle de qualité rigoureux pour s'assurer qu'il répond aux normes élevées et est exempte de contamination. Il est bien révisé pour son service de qualité et de livraison rapide. Ses principales caractéristiques sont,

• Formule haute résistance avec 6000 mg d'extrait de racine Ashwagandha par capsule.
• Adapté aux végétaliens et aux végétariens
• Dépistage des contaminants.

Assurez-vous de suivre les instructions d'utilisation fournies et de consulter un professionnel de la santé si nécessaire. 

Klaire Labs Ashwagandha Extrait des capsules

Prix ​​et disponibilité:  14,54 £ (Acheter Klaire Labs Ashwagandha Extrait des capsules à Welzo)

Dose: 300 mg

Taper: Extrait d'Ashwagandha

Avis des utilisateurs: 5/5 (basé sur 92 avis à Welzo)

Pourquoi le choisissons-nous ?: Offres Welzo Extrait de l'ashwagandha de Klaire Labs, 60 capsules, réputées pour ses avantages adaptogènes pour améliorer la fonction cognitive et gérer le stress. Chaque capsule contient un mélange végétarien de L-leucine et de cellulose, favorisant la relaxation et amélioration de la cognition. Les clients peuvent opter pour un achat unique à 14,54 £ ou abonner pour économiser 10%, avec une livraison britannique gratuite sur les commandes de plus de 45 £.

Le produit a des critiques positives mettant en évidence son service et sa qualité rapides. Consommez une capsule par jour avec de la nourriture ou comme indiqué. Welzo assure l'authenticité et propose des suppléments supplémentaires, par exemple, l'origan sauvage et le bisglycinate de zinc.

Encapsulations pures capsules Ashwagandha

Prix ​​et disponibilité: 50,74 £ (Acheter Encapsulations pures capsules Ashwagandha à Welzo)

Dose: 500 mg

Taper: Extrait d'Ashwagandha 

Avis des utilisateurs: 4/5 (basé sur 102 avis Welzo) 

Pourquoi le choisissons-nous ?: Offres Welzo Encapulations pures ashwagandha, 500 mg, 120 bouchons, formulés pour exploiter les avantages adaptogènes de Withania Somnifera extrait. Chaque capsule contient une fibre végétale hypoallergénique et se trouve à l'intérieur d'une capsule végétarienne. Ashwagandha soutient le bien-être général en aidant le corps à gérer les niveaux de cortisol et à la promotion de l'énergie, de l'humeur et de la fonction cognitive améliorées. 

Les avis positifs des utilisateurs mettent en évidence son efficacité et son service fiable. Pour des résultats optimaux, prenez deux capsules quotidiennement avec des repas ou comme indiqué par un professionnel de la santé. Des suppléments supplémentaires comme Bromelain et les Vegenzymes pancréatiques complètent les offres de santé holistiques de Welzo.

Maintenant les capsules Ashwagandha aliments (450 mg)

Prix ​​et disponibilité: 25,14 £ (Acheter Maintenant les capsules Ashwagandha Ashwagandha à Welzo)

Dose: 450 mg

Taper: Extrait d'Ashwagandha 

Avis des utilisateurs: 5/5 (basé sur 102 avis Welzo)

Pourquoi le choisissons-nous ?: Welzo présente Maintenant les capsules Ashwagandha aliments, avec une herbe ayurvédique puissante connue pour ses propriétés adaptogènes. Chaque capsule comprend 450 mg d'extrait d'Ashwagandha, transformé et provenant des aliments pour la pureté et l'efficacité. Il soutient le bien-être mental et la réduction du stress en fonction de la médecine ayurvédique traditionnelle. Il stimule également l'immunité, aidant les défenses naturelles du corps. Les avis positifs des utilisateurs mettent en évidence la satisfaction du client à l'égard du produit et du service efficace de Welzo. 

Pour des résultats optimaux, prenez 1-2 capsules 2-3 fois par jour avec des repas ou comme indiqué par un professionnel de la santé. Les produits complémentaires, par exemple, la poudre de citrate de magnésium et les comprimés d'acide folique de Valupak, augmentent les offres de santé complètes de Welzo. 

À la recherche de la santé Ashwagandha Extrait des capsules végétariennes

Prix ​​et disponibilité: 30,30 £ (Acheter À la recherche de la santé Ashwagandha Extrait des capsules végétariennes à Welzo)

Dose: 467mg

Taper: Ashwagandha extrait des capsules végétariennes

Avis des utilisateurs: 5/5 (basé sur 122 notes Welzo)

Pourquoi le choisissons-nous ?: Offres Welzo Recherche de l'extrait d'ashwagandha de Health, 60 capsules végétariennes, réputées pour ses superbes bienfaits pour la santé avec 5% avec les ananolides. Ce puissant supplément soutient une meilleure fonction cognitive et une réduction du stress et améliore le bien-être global. Les clients peuvent choisir entre un achat ponctuel à 30,30 £ ou s'abonner pour économiser 10%.

Les critiques positives soulignent la satisfaction du client, mettant l'accent sur l'efficacité du produit et le service fiable de Welzo.

Prenez une capsule quotidienne avec ou sans nourriture ou comme indiqué par un fournisseur de soins de santé. Des produits de santé supplémentaires comme la poudre de citrate de magnésium et les comprimés d'acide folique de Valupak complètent les offres complètes de suppléments de Welzo. 

Encapsulations pures capsules Ashwagandha xtra

Prix ​​et disponibilité: 32,87 £ (Acheter Encapsulations pures Ashwagandha Xtra Capsules à Welzo)

Dose: 200 mg (plus ingrédients supplémentaires)

Taper: Extrait de racine Ashwagandha 

Avis des utilisateurs: 5/5 (basé sur 104 notes Welzo)

Pourquoi le choisissons-nous ?: Offres Welzo Ashwagandha Xtra de Pure Encapsiments, 60 capsules. Ce supplément combine Panax ginseng avec Ashwagandha, les extraits de Rhodiola et Eleutherococcus senticosus pour le soutien au stress et le bien-être général. La livraison gratuite britannique est disponible sur les commandes de plus de 45 £, avec des frais d'expédition internationaux calculés à la caisse. Les clients peuvent opter pour un achat unique à 32,87 £ ou abonner pour économiser 10%.

Les critiques positives mettent en évidence l'efficacité du produit et la satisfaction des clients à l'égard du produit. Prenez une capsule quotidienne avec un repas ou comme indiqué par un fournisseur de soins de santé pour profiter de tous les avantages. 

Osavi Ashwagandha Capsule végétalienne supplémentaire

Prix ​​et disponibilité: 13,50 £ (Acheter Osavi Ashwagandha Capsule végétalienne supplémentaire à Welzo)

Dose: 450 mg

Taper: Ashwagandha Capsules végétaliennes supplémentaires)

Avis des utilisateurs: 4/4 (basé sur 108 avis Welzo) 

Pourquoi le choisissons-nous ?: Offres Welzo Ashwagandha d'Osavi Extra, 450 mg - 120 capsules végétaliennes pour 12,15 £. Ce supplément contient l'extrait de racine Ashwagandha et la vitamine B12 (méthylcobalamine) dans une capsule végétalienne. Il soutient le bien-être physique et mental, réduit la fatigue et améliore l'immunité. La livraison gratuite britannique est fournie sur des commandes de plus de 45 £, avec des frais d'expédition internationaux calculés à la caisse. 

Les clients peuvent acheter en tant que commande ponctuelle à 13,50 £ ou abonner pour économiser 10%. Prenez une capsule le soir avec de l'eau après un repas. Welzo propose également des produits de santé supplémentaires, par exemple, les capsules de semences du fenugrec de la nature de la nature. 

Capsules biologiques de l'Inde Ashwagandha

Prix ​​et disponibilité: 34,28 £ (Acheter Capsules biologiques de l'Inde Ashwagandha à Welzo)

Dose: 800 mg 

Taper: Ashwagandha biologique

Avis des utilisateurs: 4/5 (basé sur 82 notes Welzo) 

Pourquoi le choisissons-nous ?: Offres Welzo Ashwagandha de l'Inde biologique (90 capsules) pour 30,85 £. Ce supplément contient Withania Somnifera, une herbe adaptogène qui stimule l'énergie et la vitalité. Il soutient l'immunité, le soulagement du stress et le bien-être général. Les commandes de plus de 45 £ sont admissibles à la livraison britannique gratuite, avec des frais d'expédition internationaux calculés à la caisse. 

Les clients se voient offrir un achat unique à 34,28 £ et peuvent souscrire pour économiser 10%. Les critiques positives mettent l'accent sur la satisfaction des utilisateurs et une excellente expérience. Prenez deux capsules deux fois par jour avec de la nourriture et de l'eau.

NOOTROPICS LONDON ZEN COFFEMENT ADAPTOGENIQUE AVEC CBD ET ASHWAGANDHA SACHETS

Prix ​​et disponibilité: 15,02 £ (Acheter Café adaptogène zen 12 sachets à Welzo)

Dose: N / A

Taper: Café adaptogène avec Ashwagandha et CBD 

Avis des utilisateurs: 4/5 (basé sur 156 notes Welzo)

Pourquoi le choisissons-nous ?: Offres Welzo Café adaptogène zen Avec Ashwagandha et CBD - 12 sachets de NOOTROPICS LONDON pour 13,52 £. Ce mélange combine l'extrait de racine d'ashwagandha organique avec du café de style barista et un CBD soluble à l'eau à large spectre (0% THC). Il fournit un effet calmant et aide à soulager le stress. Chaque boîte contient 12 sachets pour assurer une utilisation quotidienne pratique. 

Les clients se voient offrir une commande ponctuelle à 15,02 £ ou peuvent souscrire pour économiser 10%. Les critiques positives mettent en évidence la satisfaction de l'efficacité du produit. Profitez-en en ajoutant un sachet à l'eau chaude et en remuant jusqu'à dissolution. 

Future Biotics Ashwagandha Extra Force

Prix ​​et disponibilité: Vérifier disponibilité et prix sur Amazon

Dose: 150 mg

Taper: Extrait d'herbes d'ashwagandha

Avis des utilisateurs: 4.6 / 5 (basé sur des milliers de critiques d'Amazon) 

Pourquoi le choisissons-nous ?: Future Biotics Ashwagandha Extra Force Fournit un puissant extrait de 150 mg d'Ashwagandha de haute qualité dans chaque capsule végétarienne. Connu comme une herbe adaptogène, Ashwagandha améliore la capacité de s'adapter aux défis quotidiens et de faire face au stress. Ce supplément favorise une réponse saine du stress, maintient des niveaux optimaux de cortisol et soutient une humeur et une mémoire positives. Amélioré avec la biopérine pour une meilleure absorption des nutriments,

FutureBiotics assure la qualité grâce à des tests rigoureux dans son installation CGMP à New York. Il est exempt de gluten, de soja et d'OGM, ce qui en fait un choix fiable pour ceux qui recherchent un soutien naturel et une augmentation du bien-être général.

Bronson Extra Strength Ashwagandha

Prix ​​et disponibilité: Vérifier disponibilité et prix sur Amazon

Dose: 150 mg

Taper: Extrait d'herbes d'ashwagandha

Avis des utilisateurs: 4,5 / 5 (basé sur des milliers de notes sur Amazon)

Pourquoi le choisissons-nous ?: Bronson Ashwagandha Extra Force Offre une formule puissante équivalente à 3000 mg de poudre d'herbe Ashwagandha par portion, dérivée d'un extrait de 150 mg d'herbes d'ashwagandha de haute qualité. Connu pour ses propriétés adaptogènes, il soutient le corps dans la gestion des stress quotidiens et favorise le bien-être général. Ce supplément soutient une humeur positive, aide à maintenir des niveaux de cortisol sains et améliore la mémoire. Amélioré en biopérine pour améliorer l'absorption des nutriments, Bronson assure la qualité de sa formule végétalienne / végétarienne grâce à des tests rigoureux dans leur installation de pointe à Hauppauge, New York.

Le produit est sans gluten, sans OGM, sans soja et fabriqué selon les normes CGMP pour garantir la puissance, la pureté et l'intégrité. Depuis 1960, Bronson Vitamines a approuvé des professionnels de la santé pour leur engagement à fournir des suppléments de haute qualité. 

Capsule de l'ashwagandha youtheory

Prix ​​et disponibilité: Vérifier disponibilité et prix sur Amazon

Dose: 1000 mg

Taper: Ashwagandha Blend (extrait racine et poudre racine)

Avis des utilisateurs: 4,5 / 5 (basé sur des milliers de notes sur Amazon)

Pourquoi le choisissons-nous ?: Capsules Ashwagandha YouTheory Amplayer le stress, avec un mélange complet de poudre de racine Ashwagandha KSM-66 organique et d'extrait. Le KSM-66 est réputé pour ses ananolides actifs, dépassant 5% et extrait à l'aide d'une méthode de technologie propre, en évitant les solvants chimiques. Il assure une formulation pure et puissante. Le supplément comprend l'extrait de gingembre qui améliore la biodisponibilité, aidant l'absorption et l'utilisation des nutriments. Ashwagandha de Youtheory est sans produits laitiers, végétalien, sans soja et sans gluten, ce qui le rend adapté à diverses préférences alimentaires. 

Il s'agit d'un projet sans OGM vérifié et testé par un tiers pour la sécurité et la qualité. Fabriquée aux États-Unis selon des normes strictes, les capsules Ashwagandha YouTheory soutiennent le bien-être mental et aident à maintenir des niveaux de cortisol normaux au milieu des facteurs de stress quotidiens.

Questions fréquemment posées 

Quelle est la dose la plus efficace d'Ashwagandha? 

La dose quotidienne de 500-600 mg ont produit les plus grands résultats par rapport aux autres doses inférieures et plus élevées. Cette dose améliore l'efficacité d'Ashwagandha. 

Quelle forme d'Ashwagandha est la meilleure? 

Il existe de nombreux types différents d'Ashwagandha. Cependant, KSM-66 est la forme cliniquement la plus significative de l'extrait d'Ashwagandha. C'est un type très pur fabriqué à partir des racines de la plante. 

La prise de 2000 mg d'Ashwagandha est-elle sûre pour une utilisation régulière? 

Les doses quotidiennes jusqu'à 6000 mg par jour sont en sécurité. Pourtant, le profil de sécurité est le meilleur pour les doses jusqu'à 1250 mg par jour, et il est conseillé de ne pas dépasser cette dose sans discuter du médecin.

À quelle vitesse Ashwagandha fonctionne-t-elle? 

Ashwagandha prend plusieurs jours à des semaines pour produire des résultats notables. Cela dépend également des doses quotidiennes. Par exemple, dans une étude, les personnes utilisant 300 mg par jour ont mis huit semaines pour noter les différences observables dans la qualité du sommeil et les niveaux de stress. 

Les suppléments Ashwagandha augmentent-ils les niveaux de testostérone? 

Oui, les suppléments d'Ashwagandha augmentent la testostérone dans tous les sexes, et en fait, cela fonctionne efficacement à cette fin. Les gens qui utilisent une expérience Ashwagandha testostérone plus élevée niveaux et meilleur fonctionnement sexuel.

Ashwagandha est-il sûr pour le foie et les reins? 

Ashwagandha est potentiellement un facteur endommageant le foie, et les médecins conseillent à ces suppléments à base de plantes. Les procédures, par exemple, une biopsie hépatique sont nécessaires pour déterminer l'étendue des lésions hépatiques. 

Fin de compte 

Alors que la supplémentation en Ashwagandha réduit l'inflammation et le stress, davantage de recherches sont nécessaires pour établir son efficacité et sa sécurité. Il est utilisé en Ayurveda pour stimuler la longévité, la santé globale et l'énergie. Certaines études ont mis en évidence son utilisation pour améliorer la force physique et les performances. 

Pourtant, l'efficacité à long terme de l'Ashwagandha est inconnue, et elle provoque de mauvaises interactions avec de nombreux médicaments utilisés comme sédatifs et pendant la grossesse. De plus, sa durée d'utilisation et les doses optimales ne sont pas établies. Il est nécessaire de consulter le fournisseur de soins de santé avant la supplémentation, en particulier pour ceux qui utilisent des médicaments et des problèmes de santé.

Visitez nos pages pour savoir si La supplémentation en Ashwagandha augmente les niveaux de testostérone et acheter des produits connexes.