Lycopène - utilisations, effets secondaires et informations

Pourrait réduire le risque de maladie cardiaque

Un risque plus faible de maladie cardiaque est lié au lycopène.

Au cours d'une période de 11 ans, une grande étude qui a examiné le régime alimentaire de plus de 1 000 adultes a découvert que ceux qui consommaient les aliments les plus riches en lycopène avaient un risque significativement plus faible de mourir par une maladie cardiaque.

Une étude différente a examiné comment les suppléments de lycopène ont affecté les facteurs de risque de maladie cardiaque. Les participants qui ont pris du lycopène ont connu moins d'inflammation et un cholestérol LDL oxydé après huit semaines, tous deux associés à un risque plus élevé de développer une maladie cardiaque.

Peut réduire le risque de cancer

Les cancers de la prostate, du sein, de l'endomètre (utérine), des poumons et de l'estomac sont parmi les cancers pour lesquels le lycopène a été lié à un risque moindre.

Le lycopène peut aider à la prévention de divers cancers, selon une revue complète de plus de 100 études.

Pourrait réduire la pression artérielle

Une petite étude impliquant 36 adultes a révélé que le lycopène peut aider les personnes souffrant d'hypertension artérielle à abaisser leur tension artérielle. Ceux qui prennent du lycopène avaient considérablement abaissé la pression artérielle que le groupe témoin après huit semaines.

Pourrait offrir une protection contre les dommages du soleil

Votre peau peut bénéficier de la capacité du lycopène à prévenir les dommages causés par le soleil. Une étude a révélé que ceux qui ont consommé des suppléments de lycopène pendant 12 semaines avaient une meilleure protection de la peau contre les rayons UV du soleil.

Augmente peut-être le taux de cholestérol

Le lycopène pourrait aider à réduire le cholestérol.

Vingt adultes ont participé à une petite étude qui a révélé que ceux qui prenaient des suppléments de lycopène pendant huit semaines avaient des niveaux significativement inférieurs de cholestérol total et de cholestérol LDL que le groupe témoin.

Pourrait améliorer la santé des os

La santé des os peut également être influencée par le lycopène. Selon une étude, les rats ont reçu des suppléments de lycopène avaient des os plus forts et plus denses que les rats du groupe témoin.

Peut-être traiter l'asthme

Le traitement à l'asthme peut être aidé par le lycopène. Dans une étude, les enfants asthmatiques en lycopène prenaient beaucoup moins de symptômes d'asthme que le groupe témoin après trois mois.

Pourrait fournir des avantages supplémentaires

D'autres avantages potentiels du lycopène comprennent la réduction du risque de dégénérescence maculaire, une cause commune de cécité et l'amélioration de la mémoire et des capacités cognitives.