Qu'est-ce qui est couvert ?

Liste des sentiments et émotions humains

Nous avons tous de nombreuses émotions et sensations en tant qu'êtres humains. Les émotions peuvent être caractérisées comme une expérience humaine complexe qui comprend des sentiments internes et subjectifs, des manifestations physiques et des expressions faciales. Les mots « sentiment » et « émotion » sont fréquemment utilisés de manière connective, cependant, scientifiquement, ils ne sont pas la même chose.

Il existe une distinction claire entre les sentiments et les émotions, même s'ils comportent de nombreux composants comparables. Les sentiments sont ressentis consciemment, alors que les émotions peuvent apparaître consciemment ou inconsciemment. C’est un facteur clé qui distingue les deux. C'est pourquoi certaines personnes peuvent passer toute leur vie sans jamais comprendre pleinement la profondeur de leurs sentiments.

1. Émotions

Bien qu'il soit possible d'en apprendre davantage sur une émotion à travers ses pensées, ses croyances, ses désirs et ses comportements, une émotion ne peut être ressentie qu'à travers les expériences émotionnelles qu'elle suscite. L'inconscient est l'endroit où les émotions apparaissent, elles ne sont pas conscientes. Une psychothérapie prolongée peut aider à faire remonter les émotions à la surface de l’état conscient même si elles sont parfois difficiles à définir. Bien que chacun puisse les ressentir à des degrés divers de gravité, ce sont néanmoins des réactions primordiales à des déclencheurs bons ou négatifs.

2. Sentiments

Vos sentiments, en revanche, sont une représentation des diverses expériences émotionnelles que vous vivez. Le système humain a évolué pour produire des réactions émotionnelles et physiques spécifiques à diverses circonstances dans le cadre des processus de survie. À la suite de nos réactions émotionnelles, des sentiments se développent. De plus, ils peuvent varier d’une personne à l’autre. Les sentiments sont le résultat d’événements à la fois émotionnels et corporels, comme la faim ou l’inconfort. Bien que toutes les expériences conscientes, comme voir ou croire, ne puissent pas être classées comme des sentiments, les sentiments sont néanmoins des expériences conscientes.

Quelles sont les huit émotions de base ?

La recherche a maintenant identifié un ensemble d'émotions qui englobe 27 types distincts de sentiments qui ont considérablement élargi les 6 émotions de base d'origine. Même si vous ne les connaissez pas tous, vous les avez probablement tous vécus à un moment donné. Ils se composent de :

• 1. Colère

• 2. Peur

• 3. Tristesse

• 4. Joie

• 5. Dégoût

• 6. Surprise

• 7. Intérêt

• 8. Honte

La liste des émotions positives

Les sentiments positifs sont des conditions agréables ou souhaitables. Le bonheur est souvent la première émotion positive qui nous vient à l’esprit. Mais les expressions positives vont bien au-delà. Ils couvrent tout le spectre énergétique, depuis les émotions positives à haute énergie comme l’exaltation jusqu’aux émotions à faible énergie comme la tranquillité. C'est à nous de décider si nous trouvons ou non ces états émotionnels agréables. Certains d’entre nous aiment le calme tandis que d’autres préfèrent le contraire à l’excitation. Certains ont affirmé que ces préférences pourraient avoir des racines génétiques. Voici un exemple d’émotions positives.

1. Joie :

• Plaisir

• Bonheur

• Soulagement

• Bliss

• Calme

• Délice

• Fierté

• Frisson

2. Intérêt :

• Acceptance

• Convivialité

• Confiance

• Gentillesse

• Affection

• Amour

• Dévotion

3. Surprise :

• Choc

• Étonnement

• Émerveillement

• Étonné

• Émerveillement

La liste des émotions négatives

Un état émotionnel négatif est désagréable ou importun. Mais ce n’est pas parce que quelque chose est désagréable que c’est inutile. Les sentiments négatifs nous motivent à prendre des mesures critiques dans nos vies. Par exemple, la colère nous permet de défendre nos besoins, le chagrin nous permet de nous retirer ou de rechercher un soutien social, et la peur nous permet de fuir un tigre. Les émotions heureuses et négatives nous sont nécessaires. Nous devons simplement apprendre des méthodes efficaces pour contrôler nos émotions si nous voulons maintenir notre bien-être. Voici quelques mots pour désigner les émotions négatives.

1. Colère :

• Fureur

• Outrage

• Colère

• Irritabilité

• Hostilité

• Ressentiment

• Violence

• Frustration

2. Tristesse :

• Deuil

• Tristesse

• Mélancolie

• Mélancolie

• Désespoir

• Solitude

• Dépression

• Déception

3. Peur :

• Anxiété

• Appréhension

• Nervosité

• Dread

• Peur

• Panique

4. Dégoût

• Mépris

• Dédain

• Mépris

• Aversion

• Dégoût

• Révulsion

5. Honte :

• Culpabilité

• Embarrance

• Chagrin

• Remords

• Regret

• Contrition

Quels sont les différents types d'émotions ?

Il existe plusieurs catégories dans lesquelles les émotions humaines peuvent être classées. Ils peuvent différer, selon diverses autres théories et méthodes :

1. Émotions primaires

Ce sont les réponses initiales, puissantes et évidentes de votre corps à ce qui s'est passé. Ils se produisent juste après un événement capital et nos impulsions innées. Les émotions secondaires prennent le dessus à mesure que les émotions primaires deviennent plus difficiles à relier à une expérience au fil du temps.

2. Émotions secondaires

Puisqu’il s’agit véritablement de réponses à des émotions de base, celles-ci sont généralement plus difficiles à comprendre. Ce que nous ressentons face aux émotions de base est influencé par les émotions secondaires. Imaginons, à titre d'illustration, que vous deveniez en colère contre votre ami parce qu'il est en retard. C'est le sentiment principal auquel la situation est associée.

Mais que se passerait-il s'ils arrivaient en retard d'une heure ? L'inquiétude que quelque chose puisse leur arriver aurait pu être plus forte que la colère, qui serait toujours présente. Les émotions secondaires sont plus difficiles à comprendre que les émotions primaires, mais elles sont aussi plus simples à gérer car elles ne font pas partie de notre instinct primordial. Vous pouvez recâbler votre réflexion pour modifier votre liste d'émotions secondaires.

Différentes théories des émotions

Selon certaines croyances, elles peuvent être divisées en plusieurs groupes en fonction de ce qui les déclenche :

1. Physiologique

Selon les théories physiologiques, les sensations biologiques donnent naissance à nos émotions. Notre corps réagit aux stimuli externes, ce qui provoque une réaction émotionnelle.

2. Cognitif

Ces idées visent à clarifier comment nos émotions sont principalement le résultat de nos pensées et comment elles y sont connectées.

3. Neurologique

Selon les théories neurologiques, toutes les émotions sont le résultat de l'activité cérébrale.

4. Positif.

Dans une approche plus « populaire », les émotions sont également appelées théories de la conduite positive. Ce sont les différents sentiments que les gens aiment ressentir et qui conduisent à des pensées et des expériences confortables et agréables.

5. Négatif.

Ils se rapportent aux sentiments que vous avez tendance à désirer fuir et éviter.

Liste complète des émotions et des mots ressentis

Il existe également d'autres idées et collections d'émotions. Voici la liste ultime de toutes les émotions par ordre alphabétique.

A.

acceptation, admiration, adoration, affection, peur, agitation, agonie, agressif, alarme, alarmé, aliénation, étonnement, ambivalence, amusement, colère, angoisse, contrariété, anticipation, anxiété, apathie, appréhension, arrogant, assertif, étonné, attention, attraction, aversion, et crainte.

B.

déconcerté, perplexe, amer, douceur amère, bonheur, ennuyé, effronté et maussade.

C.

calme, insouciant, insouciant, attentionné, charité, effronté, gaieté, claustrophobe, coercitif, confortable, confiant, confusion, méprisant, contenu, courageux, lâche, cruauté, curiosité et cynisme.

D.

étourdi, abattement, ravi, démoralisé, déprimé, désir, désespoir, déterminé, déception, incrédulité, déconcerté, inconfort, mécontentement, mécontent, dégoût, découragé, n'aime pas, consternation, désorienté, découragé, déplaisir, distraction, détresse, perturbé, dominant, doute, effroi, motivé et abasourdi.

E.

empressement, extase, exaltation, embarras, empathie, enchanté, jouissance, éclairé, ennui, enthousiasme, envie, épiphanie, euphorie, exaspéré, excitation et attente.

F.

fascination, peur, floconneux, concentré, tendresse, convivialité, frayeur, frustration et fureur.

G.

joie, tristesse, morosité, gratitude, cupidité, chagrin, grincheux, grincheux et culpabilité.

H.

bonheur, haine, haine, impuissance, mal du pays, espoir, désespoir, horrifié, hospitalier, humiliation, humilité, blessure et hystérie.

I.

oisiveté, impatient, indifférence, indigné, engouement, furieux, insécurité, perspicace, insulté, intérêt, intrigué, irrité et isolement.

J.

jalousie, jovialité, joie et jubilation

K.

kind

L.

paresseux, aimer, détester, solitaire, désir, fou, amour et luxure.

M.

fou, mélancolique, misérable, avare, mélangé, pudeur, maussade, mortifié et mystifié.

N.

méchant, nauséeux, négatif, négligé, nerveux, nostalgique et engourdi.

O.

obstiné, offensé, optimiste, indigné et dépassé.

P.

paniqué, paranoïaque, passionné, patient, pensif, perplexe, persévérant, pessimisme, pitoyable, content, plaisir, poli, positif, possessif, impuissant, orgueilleux et perplexe.

R.

rage, éruption cutanée, secoué, regret, rejeté, détendu, soulagé, réticent, remords, ressentiment, résignation, agitation, répulsion et impitoyabilité.

S.

tristesse, satisfaction, peur, schadenfreude, mépris, soin de soi, compassion de soi, confiance en soi, conscient de soi, autocritique, dégoût de soi, motivé, apitoiement sur soi, respect de soi, compréhension de soi, sentimentalité, sérénité, honte, sans vergogne, choqué, suffisant, chagrin, dépit, stressé, fort, têtu, coincé, soumis, souffrance, maussade, surprise, suspense, méfiant et sympathie.

T.

tendresse, tension, terreur, reconnaissance, ravi, fatigué, tolérant, tourment, triomphant, troublé et confiance.

U.

incertitude, miné, malaise, malheur, énervé, instable, incertain et bouleversé

V.

vengueux, vicieux, vigilant et vulnérable.

W.

faible, malheur, inquiet, digne et colère.

Liste des émotions mots

Tous les mots ont véritablement un ton émotionnel, même si de nombreux termes différents peuvent être utilisés pour décrire nos émotions. Pour déterminer dans quelle mesure les répondants considéraient différents mots comme bons ou négatifs, une étude a évalué le ton émotionnel de centaines de mots. Les résultats ont révélé, par exemple, que des termes comme « massacre » étaient fortement évalués comme négatifs, tandis que des mots comme « mère » étaient fortement évalués comme positifs. Cette étude a mis en lumière le fait que même les phrases qui ne décrivaient aucun sentiment émotionnel dangereux chez les humains étaient considérées comme négatives.

Comment savoir ce que vous vivez ?

Beaucoup d'entre nous ne distinguent pas vraiment nos émotions. Nous ne pouvons les définir qu’avec quelques mots, comme bon, mauvais, heureux, triste, nerveux ou stressé. Regardez la liste complète des émotions pour vérifier laquelle vous possédez.

D'autres, en revanche, sont mieux capables de reconnaître ou de distinguer une plus grande variété d'émotions. Il n’est pas surprenant que les personnes dotées d’une forte intelligence émotionnelle possèdent cette compétence. Cependant, si vous avez besoin d'aide, vous devez prendre rendez-vous avec le spécialiste afin que vous puissiez obtenir une analyse complète en utilisant une thérapie basée sur les émotions et des modèles de gradients continus.

La connexion entre les émotions et les organes

Nos corps et nos émotions sont étroitement liés. Voici les organes et les sentiments qui les accompagnent :

• Cœur et intestin grêle : bonheur, joie, excitation, haine et impatience.

• Rate, estomac et pancréas : confiance, ouverture d'esprit, anxiété et inquiétude.

• Poumons, peau et gros intestin : courage, tristesse et dépression.

• Rein et vessie : calme, douceur et peur.

• Foie et vésicule biliaire : bonté, colère et frustration.

Comment arrêter d'être de mauvaise humeur ?

Selon des recherches, les personnes qui peuvent distinguer plus facilement leurs émotions négatives ont également tendance à les autoréguler plus fréquemment. Le système d'exploitation sous-jacent qui s'exécute à un niveau personnel influence également vos réponses. La bonne nouvelle est qu’il est possible d’apporter des améliorations significatives à votre vie réelle et à votre bien-être en modifiant votre système fondamental avec des émotions tertiaires pour évoquer le sentiment d’amour et d’affection. Une première étape cruciale dans ce processus pourrait définir avec précision vos sentiments.

La voie vers de meilleures émotions et une meilleure santé physique

Il existe des méthodes pour améliorer la vie émotionnelle et le bien-être. Reconnaissez d’abord vos sentiments et les raisons qui les sous-tendent. Identifier les sources de stress, d'inquiétude et de malheur de votre vie pourrait vous aider à mieux gérer votre état émotionnel agréable de bien-être. Voici quelques conseils utiles supplémentaires.

1. Exprimez vos sentiments de manière appropriée.

Garder d'autres émotions à l'intérieur peut vous mettre mal à l'aise car elles vous causent un inconfort physique dû au stress, au désespoir ou à l'anxiété. Il est acceptable de dire à vos proches que quelque chose vous dérange. Cependant, gardez à l’esprit qu’ils ne seront peut-être pas toujours en mesure de vous aider à gérer sainement vos émotions. Lorsque cela se produit, ne le refoulez pas, parlez-en à quelqu'un. Pour vous aider à améliorer votre bien-être mental, envisagez de parler à votre médecin de famille, à un conseiller ou à un chef religieux.

2. Vivez une vie équilibrée.

Faites attention aux aspects de votre vie quotidienne pour lesquels vous êtes reconnaissant. Évitez de vous concentrer sur les problèmes au travail, à l'école ou à la maison qui vous mettent en colère. Cela ne signifie pas que vous devez simuler le bonheur lorsque vous êtes sous pression, anxieux ou triste. Lorsque vous faites face à une liste d'émotions négatives, il est nécessaire d'essayer de garder votre attention sur les bons aspects de votre vie et de pratiquer la conscience de soi.

Pour enregistrer les choses qui vous apportent de la joie ou de la tranquillité, vous voudrez peut-être tenir un cahier. Selon certaines études, un état d’esprit joyeux peut améliorer votre qualité de vie et favoriser une bonne santé. De plus, vous devrez peut-être trouver comment abandonner certains aspects de votre vie qui vous causent du stress et de la détresse et prendre le temps de faire les activités que vous aimez en vous concentrant sur de nouvelles émotions qui peuvent faire la différence.

3. Calmez votre esprit et améliorez votre langage corporel.

Vos émotions peuvent être équilibrées en utilisant des techniques de relaxation comme le yoga, le Tai Chi, l'imagerie guidée, la méditation guidée et l'écoute de musique. YouTube propose également des films d'images guidées gratuits.

La pensée guidée est un type de méditation. Il peut se présenter sous diverses formes. Par exemple, vous pouvez y parvenir en bougeant, en vous étirant ou en respirant profondément. Consultez votre médecin pour obtenir des suggestions sur la façon de vous détendre.

4. Prenez soin de vous.

Il est essentiel de bien prendre soin de votre corps en suivant un horaire régulier si vous souhaitez maintenir une bonne santé émotionnelle. Pour relâcher les tensions, établissez un programme de bons repas, de repos et d’exercice. Ne mangez pas trop et n’abusez pas d’alcool ou de drogues. La toxicomanie entraîne des problèmes supplémentaires, tels que des problèmes familiaux et de santé.

Pour ceux qui souffrent d'une mauvaise humeur persistante, des suppléments naturels comme les HRI Good Mood comprimés peuvent aider à soutenir l'équilibre émotionnel. De même, si le ressentiment ou l'apitoiement sur soi sont des défis émotionnels récurrents, le remède Dr Bach Willow propose une approche holistique pour favoriser le pardon et l'acceptation.

Conclusion

Le système immunitaire de votre corps pourrait être compromis par un mauvais bien-être émotionnel. Lorsque vous traversez un moment émotionnellement difficile, vous êtes plus susceptible d’attraper un rhume et d’autres infections. Il est possible que vous ne vous sentiez pas heureux lorsque vous faites de l'exercice, mangez ou prenez les médicaments prescrits par votre médecin.

Vous devez parler à votre médecin si vous constatez des signes de forte aversion, une réaction de fuite ou si de mauvaises sensations persistent et deviennent si intenses qu'elles vous empêchent de profiter de la vie. Les médecins peuvent vous diagnostiquer une « dépression sévère ». Une thérapie individualisée, des médicaments ou une combinaison des deux peuvent être utilisés pour traiter la dépression, qui est une condition médicale courante de nos jours.

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