11 meilleurs suppléments de curcuma (curcumine) examinés et testés

Le curcuma, une épice jaune-orangish vibrante originaire du sud-est de l'Inde, est utilisée depuis des milliers d'années à la fois comme ingrédient culinaire et herbe médicinale. Au fond de ses racines magiques se trouve le composé actif connu sous le nom de curcumine - responsable des propriétés thérapeutiques du curcuma.

Ces dernières années, cette humble «épice doré» a acquis une reconnaissance considérable à travers la médecine occidentale en raison de ses puissants effets anti-inflammatoires couplés à des avantages antioxydants. Les médecins du monde entier apprécient curcuma: Médecin américain Le Dr Andrew Weil chante Éloge sur la puissance du curcuma indiquant qu'aucune autre source alimentaire n'est plus efficace pour réduire l'inflammation dans le corps que ce puissant guérisseur à base de plantes.

Extensif recherche indique que l'inflammation chronique de bas niveau joue un rôle important dans presque toutes les maladies occidentales, y compris les maladies cardiaques, le cancer et le syndrome métabolique, entre autres - une importance sous-jacente et une nécessité de composés anti-inflammatoires comme curcumine.

Cependant, le curcuma brut bénéfique pourrait être; Sa consommation est confrontée à certaines limitations, y compris une mauvaise biodisponibilité, ce qui signifie que la curcumine la plus consommée est métabolisée avant de pouvoir exercer un effet positif sur la santé. Ce défi a conduit les scientifiques à terre Un autre chemin: Extraction de la curcumine du curcuma pour créer des suppléments à haute potentialité qui garantissent une livraison de dose concentrée dans nos systèmes après la consommation

Dr Josh Axe pense que de tels suppléments sont essentiels car le simple fait d'utiliser la forme en poudre ou brute ne suffit pas si l'on vise vraiment à encaisser ces pouvoirs de guérison - il déclare que «l'ajout de poivre noir (qui contient de la pipérine) ou de consommation de curcumine associée à des graisses pourrait améliorer les taux d'absorption mais n'atteindra toujours nulle part près de la concentration nécessaire ».

Au fil des ans, les fabricants ont trouvé différentes formulations - certaines utilisant la pipérine (un extrait de poivre noir) pour une meilleure absorption, d'autres utilisant des graisses et même des nanoparticules, le tout pour s'assurer que le produit final est suffisamment efficace.

Quels sont les avantages des suppléments de curcuma?

Propriétés anti-inflammatoires

Les suppléments de curcuma donnent une dose concentrée de curcumine, connue pour ses puissantes propriétés anti-inflammatoires. Dr Andrew Weil Élabore que l'inflammation joue un rôle important dans la plupart des maladies occidentales telles que les maladies cardiaques et le cancer, soulignant la nécessité de consommer des composés anti-inflammatoires comme ceux présents dans le curcuma.

Boost antioxydant

La curcumine améliore les propres enzymes antioxydantes du corps tout en neutralisant les radicaux libres nocifs seuls - agissant «épée à double tranchant». Nutritionniste renommé Dr.Frank Lipman mentionne comment les antioxydants jouent un rôle crucial dans la lutte contre les facteurs de vieillissement précoces ou les conséquences des dommages cellulaires offrant ainsi une protection essentielle à notre corps 

Effets impressionnants sur l'arthrite

La consommation régulière facilite indéniablement les patients atteints d'arthrite en réduisant les symptômes de l'inflammation articulaire selon les rapports publié Journal of Medicinal Food.

Améliore le fonctionnement du cerveau

Montage preuve suggère que la curcumine augmente les niveaux de l'hormone du cerveau BDNF (facteur neurotrophique dérivé du cerveau) qui augmente la croissance de nouveaux neurones et réduit le risque de maladies liées au cerveau.

Réduction des facteurs de risque de maladie cardiaque

Il améliore la fonction de l'endothélium (les vaisseaux sanguins de doublure), un régulateur critique de la pression artérielle abaissant ainsi la sensibilité aux crises cardiaques et aux accidents vasculaires cérébraux.

Atténue les maladies chroniques liées à l'âge

Le processus de vieillissement apporte inévitablement diverses maladies chroniques. Selon Holmes s'accroupir auteur 'Miracle du curcuma"Les suppléments sont un énorme potentiel pour éviter les maladies cardiaques, la maladie d'Alzheimer et d'autres maladies chroniques associées à l'âge." 

Nos meilleurs choix

Meilleur dans l'ensemble: Curcuminrich, theracurmin à double force

Aussi génial: Curcuma de Lamberts

Meilleur avec poivre noir: Lamberts curcumin ultra comprimés

Meilleur gommeux: Curcumine (mangue) 60 gummies 

Meilleur budget: Capsules de curcuma et de curcumine - G&G Vitamines

Meilleure biodisponibilité: Microcell Curcumine Curcuma Complexe

Meilleure capsule: L'extrait de curcuma d'élite de Curcumin de Life Extension

Meilleur supplément végétalien: Curcuma de santé

Meilleure force supplémentaire: Capsule de curcumine Dr Best

Meilleur abonnement: Complexe de curcumine - Formules Jarrow

Meilleur pour les athlètes: Curcuma curcum

Curcumine Rich - Facteurs naturels

Facteurs naturels ' Curcumine Rich, Theracurmin à double résistance résume l'essence du curcuma à travers une forme de curcumine hautement biodisponible. Des techniques avancées sont utilisées pour réduire la taille des particules, renforçant ainsi les taux d'absorption et de solubilité. Chaque pot contient 120 capsules végétariennes fabriquées à l'aide de synthèse naturelle de curcumine conçue pour un bien-être quotidien optimal. Le prix est de 106,05 £ et il est noté 4/5.

Curcuma Lamberts

Lamberts Turmame de 20 000 mg comprimé est un supplément fortifié comprenant 120 comprimés visant à soutenir le système immunitaire et une santé conjointe optimale. Ces comprimés sont dérivés de la plante de curcuma connue pour ses avantages complets - il soutient la résilience contre les facteurs de stress externes tout en préservant des cellules et des tissus sains. Chaque Curcuma de Lamberts Le comprimé contient un extrait concentré pour comporter à 95% de la curcumine; Réfléchissant ceux utilisés dans la plupart des études de recherche clinique garantissant l'efficacité et l'offre de longévité des nutriments vitaux faisant une supplémentation transparente et sans effort. Au prix de 38,16 £ par bouteille et a une note client de 5/5.

Lamberts curcumin ultra comprimés

Lamberts Curcumin Ultra Tablets, un paquet de 60 ans, va au-delà d'un simple complément alimentaire. Il intègre avec succès le mélange de haute qualité de curcuminoïdes - composés naturels trouvés dans le curcuma - avec de puissantes propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires; Parallèlement à la pipérine, l'extrait de poivre noir qui élève considérablement la biodisponibilité de ces curcuminoïdes en entrant dans notre corps.

De manière unique pour soutenir la santé conjointe tout en maintenant la vitalité du fonctionnement du cerveau, Lamberts curcumin ultra comprimés favoriser un état global de bien-être. Ne s'arrêtant pas là, il atténue les niveaux d'inflammation dans le corps et atteint une amélioration de la digestion sur une note forte soutenant la fonctionnalité du système immunitaire. Au prix de 38,16 £ par boîte (pour 60 comprimés) et classé 5 étoiles, cet investissement dans votre régime alimentaire quotidien vise à améliorer la résilience physique et mentale contre les affections couramment rencontrées offrant un excellent rapport qualité / prix dépensé.

Curcumine (mangue) - Nordic Naturals

Les naturaux nordiques Curcumine (mangue) 60 gummies Présente un ajout délicieux et sain à votre routine quotidienne. Formulés pour renforcer la réponse inflammatoire du corps, ces gummies sont riches en curcumine antioxydante dérivée de la racine de curcuma. Connu pour promouvoir le bien-être général et maintenir l'équilibre métabolique, ils redéfinissent l'apport de supplément avec leur délicieuse saveur de mangue. Ils sont faciles à consommer pour offrir des propriétés anti-inflammatoires qui améliorent votre bien-être en fortifiant les défenses contre le stress oxydatif - une façon douce de prendre soin de sa santé. Avoir un tarif client 5/5 prix est de 28,81 £ par conteneur (contenant 60 gummies).

Curcuma et curcumine - G&G Vitamines

Découvrez le pouvoir du curcuma comme jamais auparavant Capsules de curcuma et de curcumine des vitamines G&G. Un mélange unique synthétise minutieusement la racine de curcuma le long de son extrait pour une concentration étonnante de curcuminoïdes à 95%, la composante principale principale du curcuma.

En contraste direct avec d'autres sources alimentaires qui contiennent simplement 3% de la teneur en curcumine, ce produit ne fournit rien de moins que la puissance maximale en garantissant des résultats notables dans des délais sains. Chaque bouteille est remplie de 60 capsules - une quantité idéale englobant le confort tout en permettant une incorporation facile à la routine quotidienne de quiconque. Il offre une valeur de valeur phénoménale au prix de 10,81 £ par boîte (contenant soixante capsules). Il a une note client de 5/5.

Microcell Curcumine Curcuma Complexe - Biocare

Le complexe de curcuma de curcumine de microcellule par Biocare signifie une progression de la vitalité globale et de la santé articulaire. Uniter les éléments puissants de la curcumine, du curcuma, du gingembre et de l'extrait d'écorce de pin pour des avantages holistiques maximaux - il utilise la technologie des ultrasols pour amplifier la puissance de la curcumine. Microcell Curcumine Curcuma Complexe unifie les antioxydants anti-inflammatoires de la curcumine; Propriétés immuno-boosting du curcuma; et les caractéristiques d'identification digestives du gingembre aux côtés du soutien élargi de l'extrait d'écorce de pin pour la santé du cerveau de la peau des yeux cardiovasculaires - forgeant une solution de bien-être complète. Il est au prix de 37,81 £ par boîte (pour 60 capsules) et classé 4/5.

Extrait de curcuma d'élite de curcumine - Extension de la vie

L'extrait de curcuma d'élite de la curcumine de Life Extension est un supplément hautement absorbable qui fournit un support antioxydant et anti-inflammatoire. Cette formule sans OGM et sans gluten est disponible en 60 capsules faciles à suspendre par bouteille. L'extrait de curcuma d'élite de Curcumin de Life Extension est connu pour stimuler la santé articulaire et la fonction cognitive avec sa riche teneur en curcuminoïde tout en réduisant les niveaux d'inflammation dans le corps et offrant des avantages globaux de bien-être. Il en coûte 27,99 £ par bouteille (pour 60 comprimés) et est classé 4/5.

Curcuma de santé

Les comprimés de 750 mg de curcuma Healthaid sont enrichis d'un extrait de curcuma haute résistance, offrant à chaque comprimé une charge impressionnante de 750 mg. Standardisé pour encapsuler jusqu'à 95% de curcuminoïdes -Curcuma de santé Les comprimés portent des antioxydants naturels et des caractéristiques anti-inflammatoires pour maintenir la santé articulaire, suralimenter la fonction hépatique, aider à la digestion et édifiant les capacités cognitives. Authentique dans sa formulation sans additifs artificiels - il s'intègre bien dans tout plan de régime végétarien ou végétalien. Organisées à partir de l'ingrédient central du curcuma », ces pilules compactes assurent les portions de la plus haute qualité à chaque fois ingérés.

Classé 5/5 et évalué à 13,77 £ par paquet (60 comprimés) se présente une sélection budgétaire et puissante qui ajoute une routine quotidienne de promotion du bien-être holistique 

Curcumin - Dr's Best

La meilleure curcumine du docteur avec biopérine et curcuminoïdes est un supplément puissant conçu pour exploiter les avantages pour la santé de la racine Curcuma Longa. Avec un «complexe de curcumine C3» unique, chacun de 500 mg Capsule de curcumine Assure des effets puissants et une absorption élevée. Un pack contient 120 suppléments remplis d'extraits standardisés de cette racine, riches en curcuminoïdes actifs - favorisant la digestion et la flexibilité des articulations tout en offrant une protection antioxydante contre les dommages cellulaires pour le bien-être général. Il a une note client de 5 étoiles et coûte 53,06 £ pour une bouteille (de 120 capsules).

Curcumin - Formules Jarrow

Boostez le bien-être général avec le puissant Complexe de curcumine C3 de Jarrow Formules. Ce supplément, enfermé dans une bouteille de 60 capapules, possède un contenu impressionnant de curcuminoïdes à 95% extrait de la racine de curcuma riche en antioxydants et emballé dans chaque portion robuste (500 mg). La fiabilité est inculquée par la réputabilité de la marque «Jarrow Formules», reconnue pour ses solutions nutritionnelles de qualité. En plus d'exploiter de fortes propriétés anti-inflammatoires inhérentes dans les curcuminoïdes actifs - ces comprimés sont développés pour être incorporés sans effort dans des routines quotidiennes permettant des résultats de santé optimaux soutenus. Il en coûte 30,17 £ et évalué 5/5.

Curcuma curcumine - Simplesa

Fondé sur la science Curcuma curcum Originaire par Simplesa est salué pour son influence bénéfique sur les zones d'amélioration de la santé, notamment la réduction de l'inflammation et la neutralisation des radicaux libres. Chaque bouteille contient 60 capsules d'extrait de curcuma pur, offrant une puissante dose de cette épice dynamique avec chaque portion livrant 1600 mg. Il n'est pas étonnant que cela devienne le choix préféré lors du ciblage de la santé articulaire améliorée, de l'immunité accélérée ou du bien-être global amélioré. Il a une note de client de 4/5 et coûte 16,88 £ par bouteille (60 capsules), en gardant la prise en compte de l'abordabilité et de l'utilisation à long terme, car elle augmente la fréquence des améliorations potentielles vécues dans le corps.

Emporter

Le composé actif du curcuma, la curcumine, offre de puissants avantages pour la santé, notamment des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Le marché abonde de différents suppléments de curcuma avec des formulations variées pour améliorer la biodisponibilité de ces composés inestimables pour notre corps. Comprendre l'utilité de chaque produit garantit la sélection selon les besoins individuels tandis que les conseils médicaux favorisent des pratiques de consommation sûres.

Questions fréquemment posées

Quel est le supplément de curcumine de curcuma le plus efficace?

Le supplément de curcumine de curcuma le plus efficace diffère en fonction des besoins de santé et des taux d'absorption individuels, mais Curcuminrich, theracurmin à double force a montré une efficacité notable en raison de sa biodisponibilité élevée.

Quel curcuma a le pourcentage le plus élevé de curcumine?

Curcuma sauvage, connu scientifiquement comme Curcuma aromatica, détient le pourcentage le plus élevé de curcumine parmi toutes les variétés - presque double par rapport aux fonctionnaires ordinaires.

Quel curcuma est le plus efficace?

En termes d'efficacité, les suppléments contenant de l'extrait de poivre noir (comme Lamberts curcumin ultra comprimés) ou les graisses améliorent considérablement la capacité du corps à absorber les ingrédients actifs les rendant plus puissants que les formes pures seules.

Quel pays a le meilleur curcuma?

Compte tenu de la richesse du sol combinée à des conditions de croissance idéales dans leur région du climat tropical - l'Inde se démarque de produisant le curcuma médicinal de la meilleure qualité à l'échelle mondiale.