7 suppléments de malate de magnésium supérieur

Le magnésium est un minéral abondant dans notre corps qui participe à plus de 300 processus chimiques. Ce minéral électrique est crucial pour de nombreuses fonctions, notamment l'activité du nerf musculaire, le contrôle de la glycémie et la production d'électricité.

Loué à l'échelle mondiale par les professionnels de la santé en raison de ses impacts remarquables sur la santé, le magnésium aide à l'amélioration du sommeil et facilite le processus de digestion tout en fortifiant le bien-être cardiaque. L'apport régulier de cette substance merveilleuse joue un rôle pivot dans la prévision des troubles chroniques tels que les maladies cardiovasculaires ou le diabète.

Dr.John Elee, M.D., défense de la maintenance suffisante magnésium Les niveaux, la récolte des avantages tels que l'élévation de l'humeur réduisant les symptômes liés à des troubles de la dépression anxieux - affirmations fortifiées par des résultats de recherche approfondis couvrant de nombreuses années.

Alarmant, le National Institutes of Health Office of Dietary Suppléments révèle que près de la moitié de la population américaine ne consiste pas à consommer les quantités prescrites d'éléments alimentaires, y compris le magnésium, ce qui peut entraîner un état déficient influençant négativement leur bien-être global.

Selon le National Institutes of Health Office of Dietary Suppléments, près de la moitié de tous les Américains consomment moins que les quantités requises de ce magnésium alimentaire alimentaire crucial, les conduisant à une carence et à des impacts néfastes sur leur bien-être général.

Il existe une pléthore diversifiée de formes disponibles lors de la sélection du bon type de supplément: oxyde, citrate, sulfate, chlorure, lactate et gluconate. Parmi ces variantes, le `` malate de magnésium '' se distingue en raison des puissants effets combinatifs à la fois de l'acide malique, ce qui donne de nombreux avantages supplémentaires, notamment une absorption accrue et une meilleure biodisponibilité, ainsi que le potentiel de réussir à atténuer de nombreux problèmes contemporains - la fibromyalgie et Syndrome de fatigue chronique (CFS).

Types de magnésium

 Divers Types de magnésium sont disponibles, chacun avec son propre ensemble d'avantages et d'attributs uniques. Voici une liste:

1. Citrate de magnésium: Facilement absorbé par le corps en raison de sa teneur en acides citrique, il facilite la régulation des selles et est souvent utilisé comme laxatif.
2. Oxyde de magnésium: Il contient environ 60% de magnésium élémentaire - le plus élevé parmi toutes les formes mais a un taux de biodisponibilité inférieur, ce qui signifie que des quantités moindres sont absorbées dans la circulation sanguine.
3. Sulfate de magnésium: Communément appelés sels d'Epsom pour le bain, il aide à apaiser les douleurs musculaires et à améliorer la qualité du sommeil lorsqu'elle est utilisée par voie topique.
4. Huile de chlorure de magnésium: Disponible sous forme d'huile qui peut être appliquée directement sur la peau ou prise oralement; Célèbre pour la promotion de la fonction nerveuse optimale tout en fournissant simultanément l'aide aux processus de digestion.
5. Lactate de magnésium: Choix de supplémentation préférée pour les personnes ayant des problèmes digestifs car il absorbe efficacement sans provoquer d'effets secondaires majeurs.
6. Gluconate de magnésium: Connu pour présenter des niveaux d'absorption élevés, maximisant ainsi le gain potentiel de la composante nutritionnelle présente dans le supplément
7. Magnésium malate: soulage la fatigue chronique et la fibromyalgie en raison de la présence de acide malique, comme mentionné précédemment. La section soutient également la production d'énergie et améliore les fonctions corporelles globales.

Chaque type de magnésium englobe différentes applications d'utilisation; Par conséquent, une contemplation minutieuse est conseillée avant de décider quel type répond le mieux aux exigences de santé individuelles, en garantissant une production maximale de la consommation de magnésium minéral précieux.

7 suppléments de malate de magnésium supérieur

Magnésium Malate - Biocare

Magnésium malate de Biocare 90 CAPS est un supplément qui intègre à la fois l'acide malique et le magnésium. Cette combinaison aide à la fonction musculaire, à la santé osseuse, au métabolisme énergétique et à la réduction de la fatigue. Il favorise l'équilibre électrolytique tout en soutenant le système nerveux, la synthèse des protéines, le fonctionnement psychologique et le processus de division cellulaire.

Les amateurs de sport ou ceux qui s'engagent régulièrement dans l'exercice physique pourraient tirer des avantages substantiels de ce produit, ce qui a une note impressionnante de 5/5. Il offre l'accessibilité et le bien-être, au prix de 14,67 £ par conteneur (contenant 90 caps).

Magnésium Malate - Kirkman Laboratories

Kirkman Laboratories apporte Malate de magnésium 160 mg de capsules au premier plan. Chaque capsule contient un minéral crucial pour une myriade d'opérations corporelles et un élément de bien-être clé des os et des dents. Il active efficacement les enzymes et soutient le métabolisme cellulaire, s'avérant indispensable pour maintenir la santé globale.

Chaque bouteille contient 120 capsules, offrant une commodité tout en offrant de puissantes doses de ce minéral nécessaire. Faites confiance aux laboratoires Kirkman pour des suppléments de magnésium de haute qualité qui répondent aux besoins de l'organisme. Le produit bénéficie d'une excellente note de 5/5, mettant en valeur la confiance des utilisateurs dans son efficacité. En règle générale, environ 28,53 £ par conteneur (comprenant 120 capsules), présente un accès abordable à ce nutriment vital.

Magnésium (citrate / malate) - Encapulation pure

Augmenter les niveaux de magnésium avec magnésium (citrate / malate) des encapsages purs. La formule puissante dans chaque bouteille de 180 bouchons fournit 120 mg de chélate de magnésium hautement biodisponible, ouvrant la voie à une méthode efficace pour répondre aux exigences quotidiennes de ce minéral essentiel.

Les faibles taux d'absorption devenant une chose du passé en raison de sa biodisponibilité élevée, faites confiance au supplément de qualité supérieure de l'encapsulation pure qui est à la fois efficace et facile à introduire dans la routine quotidienne sans tracas. 

Préparez-vous pour des améliorations optimales de la santé avec le magnésium (citrate / malate), dans lequel on obtient les avantages nécessaires nécessaires au bien-être robuste. Ce produit possède une note impressionnante de 4/5, suggérant la fiabilité et la satisfaction des utilisateurs. Le prix typique est de 33,31 £ par conteneur (contenant 180 capsules), offrant une option réalisable chargée de facteurs induisant le bien-être.

Magnésium Malate Powder - Recherche de santé

Promouvoir un système nerveux robuste, une production d'énergie, une relaxation musculaire et une fonction métabolique avec Poudre de malate de magnésium en recherchant la santé. Chaque portion offre 500 mg de magnésium sous forme de malate de dimagnésium. Naturellement présent dans notre corps, ce minéral joue un rôle influent car il fonctionne comme un cofacteur pour des centaines de processus enzymatiques.

Il propulse les réactions biochimiques comme la synthèse des protéines, la fonction nerveuse et le mouvement musculaire tout en préservant des niveaux de pression artérielle sains. Il contrecarre l'afflux de calcium et la contraction musculaire lisse, prêtant une assistance à une relaxation musculaire efficace. L'agrandissement davantage de ses avantages est son rôle dans la production d'énergie par la glycolyse de la phosphorylation oxydative.

De plus, cette poudre pleine de puissance encourage un fort entretien du développement de la structure osseuse nécessaire pour synthétiser l'ARN de l'ADN et le glutathion antioxydant, aidant votre corps à récolter le bien-être de la consommation.

Le produit a suscité une satisfaction exceptionnelle parmi les utilisateurs, et il a été magnifiquement évalué à 4,5 / 5. La fourchette de prix typique est de 25,29 £ par conteneur (offrant 250 g).

Malate de calcium-magnésium - Recherche Thorne

Présentation Malate de calcium-magnésium - La réponse ultime pour obtenir des os solides et sains. Chaque conteneur contient 240 capsules de formule mélangée unique de Thorne Research qui offre une puissante dose de calcium et de magnésium.

Ces minéraux vitaux sont cruciaux pour maintenir une densité osseuse optimale; Couplées à leur forme de malate minéral Albion, ils deviennent facilement assimilables par les corps. Le magnésium étend plus son rôle pour promouvoir un cœur solide et des poumons et faciliter la relaxation musculaire.

Le produit a obtenu une note impressionnante de 5/5, indiquant qu'il a satisfait les utilisateurs. Il est généralement au prix de 34,11 £ par bouteille (contenant 240 capsules).

Magnésium malate à croquer (magnésium actif) - recherche de santé

Bienvenue au magnésium actif nouvellement baptisé, renommé comme Magnésium malate à croquer en recherchant la santé. Contenant 100 mg de magnésium dans le malate de dimagnésium, ces croquettes offrent un mode facile à livrer et à consommer ce supplément minéral.

Ce type de magnésium offre une concentration élémentaire élevée et transporte également de l'acide malique, trouvé dans des fruits comme les pommes, aidant le cycle de Krebs pour une production d'énergie saine. Il est vital dans une myriade de processus physiologiques et aide d'autres minéraux, tels que le calcium, le maintien de niveaux équilibrés et fortifier les fonctions musculaires nerveuses ainsi que la force osseuse. Avec de nombreuses personnes en deçà de l'apport alimentaire adéquat selon les enquêtes récentes, le croûte de malate de magnésium entre en jeu, fournissant une méthode simple enrichissant votre quotient nutritif quotidien.

Le produit bénéficie d'une immense popularité parmi les acheteurs, comme le montre sa note de 5/5. Le prix typique est de 23,29 £ par conteneur (100 comprimés).

Magpure Malate - Health

Jigsaw Health's MAGPURE MALATE Apporte une combinaison unique de magnésium et d'acide malique dans son supplément de 120 capuchons. La formulation est méticuleusement adaptée à la production d'énergie tout en assurant une endurance musculaire, en la marquant une sélection idéale pour les athlètes ou ceux qui mènent des modes de vie actifs.

Répuré pour une biodisponibilité élevée et un effet léger sur le système digestif, le malate de magnésium complète efficacement l'apport en magnésium sans perdre de charge substantielle sur la digestion

Le produit impressionne par une note louable de 5/5. Disponible à environ 30,10 £ par conteneur (emballé avec 120 capsules).

Résumé

Le magnésium, un minéral corporel abondant, est essentiel pour plus de 300 réactions biochimiques. Il joue un rôle clé dans le maintien de la santé cardiaque et le contrôle de la glycémie, entre autres fonctions.

Divers types de magnésium offrent des avantages spécifiques - les sida de citrate sement sein; L'oxyde offre une teneur élémentaire élevée mais avec une absorption plus faible; L'huile de chlorure améliore l'extérieur la fonction nerveuse et assouplit la digestion, tandis que le malate augmente la biodisponibilité, posant un effet digestif minimum.

Question fréquemment posée

Quelle est la meilleure marque de malate de magnésium?

Décider la meilleure marque pour le malate de magnésium est subjectif, car cela dépend en grande partie des préférences individuelles et des besoins en matière de santé. Cependant, des marques comme Biocare et Santé de puzzle Recevez une grande appréciation des consommateurs en raison de l'efficacité de leurs produits de qualité.

Qu'est-ce que le malate de magnésium est utilisé pour traiter?

Le malate de magnésium sert à plusieurs fins, comme aider la production d'énergie, l'endurance musculaire, la fonction nerveuse optimale et la santé cardiaque. Il est souvent recommandé pour ceux qui traitent du syndrome de fatigue chronique de la fibromyalgie.

Quels sont les sept magnésium?

Sept formes courantes de magnésium comprennent l'oxyde de magnésium, le citrate, le sulfate, le chlorure, le lactate, le glucose et l'acide malique, simplement appelé «malveillance de magnésium».

Quel est le meilleur supplément de magnésium?

La vérification du meilleur supplément absolu se résume à nouveau aux circonstances et aux objectifs personnels. Néanmoins, les variantes de citrate sont généralement connues pour être très biodisponibles, garantissant ainsi une absorption maximale dans le système corporel.