Chistage de lait: avantages sociaux, utilise des effets secondaires

Silybum Marianum, ou chardon-chardon comme il est communément mentionné, est une plante herbacée polyvalente qui est à la pointe de la médecine à base de plantes depuis de nombreux siècles. Il se tourne avec ses brillantes fleurs violettes et son feuillage vert brillant repéré avec des lignes blanches - ces marques uniques donnent à la plante son nom de signature. Originaire de parties du sud de l'Europe et de l'Asie, la réputation de Milk Thistle pour les avantages thérapeutiques l'a aidé à obtenir la reconnaissance et la culture mondiales dans divers pays du monde. Retracer les preuves historiques révèlent les références datant il y a près de 2000 ans lorsque Pedanius Dioscorides, un ancien médecin grec a documenté l'utilisation de cette herbe estimée spécifiquement pour les traitements à morsures de serpent.

Au fil du temps, l'utilisation traditionnelle s'est étendue au traitement de l'empoisonnement aux champignons ou à la protection contre les autres toxines environnementales. De plus, pendant les temps médiévaux en Europe, les médecins ont utilisé des graines de chardons de lait pour atténuer les troubles du foie; Ces applications historiques ont été principalement établies sur des modèles expérientiels plutôt que des preuves scientifiques qui sont survenues beaucoup plus tard après plusieurs essais cliniques au cours des deux dernières décennies.

En conséquence, médical moderne recherche s'est concentré en grande partie sur la silymarine - le composé actif des chardons - dans les zones d'étude allant du niveau cellulaire fonctionnant à la gestion des maladies chroniques comme le diabète où les résultats ont montré des tendances prometteuses vers les effets thérapeutiques. 

À propos de rapports Les statistiques de l'Agence européenne sur les médicaments (EMA) révèlent que l'ingestion de lait de la lait n'a conduit à aucun effet secondaire indésirable autre que des symptômes gastro-intestinaux légers occasionnels suggérant un profil de consommation relativement sûr dans l'ensemble s'il est pris en doses recommandées uniquement.

Qu'est-ce que Milk Thistle?

Milk Thistle est une plante herbacée offrant de belles fleurs violettes. Il appartient à la famille des plantes de marguerites et prospère principalement dans les pays du bassin méditerranéen. Ce botanique distinct tire son nom de son feuillage brillant marqué de veines blanches intrigantes.

La plante pousse généralement jusqu'à 5 à 10 pieds de haut avec une forme conique globale. Les feuilles sont larges, épineuses et brillantes tandis que les veines blanches laiteuses sont importantes sur leurs antécédents verts - donnant naissance au surnom «Thistle». En termes de caractéristiques physiques, la distinction des chardons du lait comprend un feuillage brillant vert pâle recouvert de bords complètement épineux offrant à la fois des herbivores visuels et de protection uniques.

Cependant, l'aspect de mise en évidence se situe dans de minuscules graines de couleur foncée cachées sous des fleurs vibrantes - des constituants actifs appuyés prouvés pour les individus dans le monde au cours des siècles.

Parmi ces composants, une attention importante est accordée aux complexes composés nommés Silymarin, qui constitue presque 80% du total des fruits secs extraits, du chardon-chardon. Phytochimie de classe flavonolignante structurellement comprenant principalement trois éléments clés à savoir: silibinin (le plus abondant), silychristin, et silydianine- Tous contribuent collectivement à partir du terme breveté «Silymarin». Chercheurs Les composants trouvés présentent plusieurs propriétés médicinales parmi celles les plus prononcées antioxydantes et anti-inflammatoires ces derniers temps.

Parallèlement à la foyer principal placé les flavonoïdes notamment taxifoline Accompagné d'une petite proportion d'huiles essentielles, des composés polyphéniques renforcent l'efficacité thérapeutique davantage lorsqu'ils sont consommés de manière appropriée sous la direction de professionnels de la santé qualifiés, offrant ainsi un aperçu complet de ce qui encapsule une nature résiliente polyvalente.

Avantages pour la santé du chardon-Marie

Santé du foie

Un avantage primaire pour la santé du chardon-Marie, soumis à la recherche médicale au fil des décennies, concerne son rôle dans la promotion de la santé hépatique. Silymarine - Le composant clé trouvé dans les graines de chardon-traits de lait - maintient les propriétés antioxydantes cruciales pour protéger le foie contre les dommages causés par les toxines.

La détoxification constitue un aspect central du maintien de la fonctionnalité hépatique optimale qui est améliorée par l'interaction de Silymarine avec les voies biologiques qui impliquent l'élimination de la toxine du corps. Un tel effet détoxifiant semble impératif étant donné une exposition croissante aux polluants environnementaux ainsi que des facteurs liés au mode de vie entraînant une augmentation du risque de dommages potentiels infligés aux foies humains aujourd'hui.

La recherche a en outre souligné les implications thérapeutiques traitant spécifiquement de zones sur certains types de maladies chroniques progressives, à savoir l'hépatite, la cirrhose et la maladie hépatique graisseuse entre autres. Par exemple, un étude Publié par le NIH a présenté que chez les patients atteints de cirrhose, le traitement au silymarine a été associé à une réduction significative des décès liés au foie. De plus, chez les patients atteints de diabète et de cirrhose alcoolique, la silymarine a également pu améliorer les paramètres glycémiques.

Pendant ce temps, un autre journal article Résultats positifs revendiqués concernant l'utilisation d'options supplémentaires ciblant les conditions hépatiques non alcoolisées liant l'amélioration des paramètres de stress oxydatif à la réduction globale des symptômes.

Support dans la gestion des diabétiques

Milk Thistle présente des avantages notables pour la santé, la clé d'entre elles étant le soutien de diabète gestion. UN étude a démontré que la silymarine - la composante active trouvée abondamment dans les graines de chardons de lait, a le potentiel d'aider efficacement à la régulation de la glycémie.

La recherche concernait les participants diagnostiqués avec un diabète de type 2; Ils ont reçu une dose quotidienne d'extrait standardisé contenant de la silymarine sur quatre mois à complément ainsi que des plans de traitement existants. Les résultats ont indiqué une réduction significative des deux niveaux de glycémie à jeun hémoglobine (HbA1c) Les participants après la thérapie d'achèvement par rapport aux mesures initiales - produisant un impact bénéfique sur le contrôle global glycémique.

En outre, chercheurs Suggérez les propriétés antioxydantes des composants flavonoïdes présents dans le chardon de lait contribuent à l'inhibition du stress oxydatif - un principal facteur contributif est la pathogenèse des complications liées au diabète sucré, étendant ainsi l'effet protecteur au-delà de la simple perspective de gestion des symptômes.

Effets anti-inflammatoires

Le chardon-Marie présente un potentiel anti-inflammatoire important. L'inflammation sous-tend souvent de nombreuses maladies chroniques, d'où l'importance de gérer de telles réponses physiologiques.

Un corps considérable de recherche Préseille la capacité de Milk Thistle à réduire l'inflammation, offrant un soulagement potentiel dans les maux où les processus inflammatoires sont cruciaux. Les preuves expérimentales identifient la silymarine - le composé actif dans le chardon-Marie - comme un influenceur sur plusieurs voies biologiques intégrale pour déclencher l'inflammation au sein de la physiologie humaine.

Surtout, les tests de laboratoire soulignent que les flavonoïdes présents dans la silymarine comme la silibine obstruent des molécules de signalisation à savoir NF-κB et facteur de nécrose tumorale-alpha (TNF-α)—Les facteurs sont intrinsèquement liés à des cycles inflammatoires proliférants affectant particulièrement les tissus hépatiques - protégeant conséquent contre les dommages induits par ces facteurs.

L'ajout d'une autre dimension à ses avantages pour la santé est des résultats d'un étude impliquant des souris qui ont établi que la supplémentation alimentaire par une certaine concentration de silymarine a considérablement diminué les symptômes d'inflammation systémique courants chez les sujets affligés par l'obésité induite par le régime - Cela s'est traduit par un profil métabolique global amélioré pour les créatures.

Propriétés antioxydantes

Chardon-chardon, rempli d'antioxydants puissants principalement sous forme de silymarine et de flavonoïdes comme taxifoline, sert de mécanisme de défense contre le stress oxydatif. En neutralisant les radicaux libres nocifs dans le corps, il aide à maintenir le bien-être général.

Les propriétés antioxydantes impressionnantes aident à protéger les cellules contre les dommages dus aux toxines externes ou aux processus métaboliques internes. Ces actions sont essentielles pour inhiber la progression des maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, Maladie d'Alzheimeret certains cancers.

Au-delà de cela, il a été observé que le chardon-Marie a eu des impacts positifs sur la réduction de l'inflammation et la stimulation de l'immunité chez les patients luttant contre diverses affections, y compris les troubles du foie et le diabète. Ses concentrations élevées contribuent aux capacités de protection, particulièrement liées aux fonctionnalités neuronales cardiaques - présentant les multiples capacités de guérison que cette plante unique offre.

Santé de la peau

Le chardon-Marie est réputé pour promouvoir la santé de la peau et améliorer son teint, en grande partie en raison de ses puissantes propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.

Dans le domaine du traitement à l'acné, recherche suggère que le chardon-Marie améliore la qualité globale de la peau en réduisant le stress oxydatif dans les cellules tout en aidant à la cicatrisation des plaies. Cette double action aide à gérer l'inflammation et les rougeurs souvent liées à des poussées récurrentes sans avoir à se fier uniquement à des crèmes artificielles ou à des médicaments qui peuvent avoir des effets secondaires après une utilisation prolongée.

De plus, études Indiquez que le chardon-Marie peut favoriser un vieillissement sain. Les enquêtes montrent que cette herbe polyvalente a des qualités photoprotectrices capables de protéger contre les rayons ultraviolets nocifs - une principale cause de symptômes de vieillissement prématuré comme les rides ou la texture décolorée. Le secret réside dans le complexe silymarine du Milk Thistle qui empêche non seulement la libération de médiateurs pro-inflammatoires, mais plus important encore, la réparation de molécules d'ADN endommagées laissant ainsi une peau plus saine malgré l'adversité.

Autres avantages

Principalement attribué à son principal constituant, Silymarine, le chardon-Marie étend une pléthore d'avantages de santé qui remplacent son rôle conventionnel dans l'atténuation des troubles hépatiques.

Premièrement, le chardon-Marie s'est révélé prometteur dans la sphère de la santé cardiovasculaire. Études Suggérer qu'il aide à réduire les taux de cholestérol contribuant ainsi au bien-être du cœur global.

Deuxièmement, en ce qui concerne la fonction cognitive, il y a preuve Indiquant la capacité des chardons de lait à bloquer la progression de l'Alzheimer en inhibant la formation de plaques bêta-amyloïdes - un facteur majeur impliqué dans le développement de la maladie.

Enfin, tournant l'attention vers les propriétés anticancéreuses; scientifiques ont noté le potentiel d'extraits de chardon vers le lait pour inhiber la croissance de certains types de cellules cancéreuses in vitro telles que les cancers du sein et du col utérin.

Formulaires supplémentaires

Milk Thistle trouve sa signification dans plusieurs formes de supplément et le choix dépend de la préférence personnelle. Pour ceux qui recherchent la commodité, les capsules ou les tablettes servent souvent d'option idéale pour transporter des doses requises de silymarine. Ces pilules sont généralement prises avec de l'eau comme tout autre médicament fournissant une approche sans tracas de la consommation.

Alternativement, les extraits offrent une autre méthode par laquelle des parties concentrées puissantes peuvent être infusées dans des boissons ou des aliments permettant ainsi l'apport sans beaucoup de modification des régimes alimentaires normaux. Enfin, mais tout aussi efficace est le thé de chardon-Marie - un mélange savoureux fabriqué à partir de graines terrestres offrant un double avantage - complété par des aspects thérapeutiques accompagnant la cuppa quotidienne.

Welzo Fournit plusieurs options de chardon-chardon dont certains incluent Milk Thistle - Quicksilver Scientific, Milk Thistle - Jarrow Formules, et Milk Thistle - Kirkman Laboratories.  

Recommandations posologiques

En ce qui concerne les recommandations posologiques, les recommandations standardisées suggèrent généralement 140 mg trois fois par jour totalisant jusqu'à environ 420 mg par jour; Cependant, les recommandations réelles varient en fonction de l'âge et de l'état de santé global, ils ont donc toujours recommandé de demander conseil à des professionnels de la santé pour démarrer un nouveau régime de supplémentation. Prendre des montants autorisés sous des directives appropriées garantit une utilisation sûre lors de la récolte des avantages maximaux offerts par les herbes polyvalentes.

Qui devrait envisager d'utiliser des chardons de lait?

Concernant les questions qui envisagent d'utiliser la spécificité des chardons de lait ont tendance à se balancer vers les personnes qui cherchent à améliorer la fonction hépatique. Par exemple, les personnes diagnostiquées avec l'hépatite cirrhose pourraient trouver des protocoles de traitement supplémentaires utiles en raison des propriétés hépatoprotectrices. Cependant, au-delà des conditions spécifiques, le spectre s'étend pour inclure quiconque visant simplement à amplifier les routines de bien-être générales. Des niveaux d'inflammation plus faibles stimulent les défenses antioxydantes au sein du corps, car après tout, la prévention est meilleure que la guérison.

Effets secondaires

Bien que le chardon-Marie soit généralement inoffensif pour la plupart des utilisateurs, il y a des cas où des effets secondaires ont été signalés. L'une des principales préoccupations tourne autour des problèmes gastro-intestinaux. Les consommateurs peuvent éprouver des maux d'estomac légers; Les symptômes pourraient se manifester comme une indigestion, des ballonnements ou des tabourets lâches peu de temps après la consommation. Cependant, ces inconforts se calment généralement sur eux-mêmes progressivement au fil du temps avec une utilisation continue.

En plus des perturbations digestives, un aspect inhabituel mais notable concerne les réactions allergiques potentielles compte tenu du lait que appartiennent une famille de marguerits qui semblent allergènes courants parmi la population certains individus sensibles ATTENTION DÉTRAITEMENT APPOSITION SOLIGNE DE MÉDICATION ANDÉE PRÉSENTANT, en particulier les personnes connues d'allergies.

Qui devrait éviter le chardon-Marie?

Le chardon-Marie, malgré ses nombreux avantages pour la santé, pourrait ne pas convenir à tout le monde. Un de ces groupes comprend des femmes enceintes et allaitées. En raison du manque de recherches substantielles dans ce groupe démographique, il devient difficile d'affirmer l'aspect de la sécurité de manière concluante, ce qui s'abstienne de la chardon de lait pendant ces phases semble le choix le plus prudent actuellement.

La pertinence du chardon-Marie varie également sur des conditions médicales spécifiques; Certaines conditions - par exemple, les maladies sensibles aux hormones comme le cancer du sein ou les fibromes utérins - peuvent être aggravées en raison de propriétés œstrogéniques potentielles inhérentes à la plante. Par conséquent, les personnes luttant contre des problèmes similaires sont invités à faire preuve de prudence et à consulter les prestataires de soins de santé avant de commencer un régime de supplémentation.

On pense que des médicaments particuliers interagissent avec le chardon-Marie, ce qui influence à son tour leur effectif de certains médicaments au foie métabolisé tels que les statines, les antipsychotiques et les médicaments anti-anxiété connues pour avoir des interactions avec la silymarine modifier par conséquent la fonction prévue de ces agents pharmacologiques, donc de plus en plus cher Importance pour entreprendre un profil de médicaments d'investigation approfondi antérieur à l'incorporation dans l'ordre du plan alimentaire Empêcher les incidents injustifiés.

Baisse

Le chardon-Marie, une usine connue pour ses avantages pour la santé en raison de la composante active Silymarine, a été utilisé en médecine traditionnelle et est désormais prometteuse dans le bien-être cardiovasculaire, l'amélioration des fonctions cognitives et les propriétés anticancéreuses potentielles. Bien que sans danger pour la plupart des personnes ayant des effets secondaires légers possibles tels que les problèmes gastro-intestinaux ou les allergies, il n'est pas recommandé pour les femmes enceintes ou les personnes ayant certaines conditions médicales sans conseils professionnels. Des précautions doivent également être prises en compte lors de l'examen de l'utilisation si elles prennent d'autres médicaments en raison de possibilités d'interaction.

Questions fréquemment posées

Quels sont les effets secondaires du chardon-Marie?

Les effets secondaires du chardon-Marie impliquent principalement des problèmes gastro-intestinaux légers, notamment l'indigestion, les ballonnements et les selles en vrac. Des effets secondaires plus rares mais notables englobent les réactions allergiques potentielles se manifestant comme des éruptions cutanées ou des difficultés à respirer.

À quoi sert le chardon-Marie?

Le chardon-Marie trouve une utilisation approfondie dans l'amélioration de la fonction hépatique, en particulier chez les personnes diagnostiquées avec des affections comme l'hépatite ou la cirrhose; De plus, la recherche moderne explore son rôle potentiel dans les sphères telles que la santé cardiovasculaire, l'amélioration des fonctionnalités cognitives et les propriétés anticancéreuses.

Le chardon de lait augmente-t-il les œstrogènes?

Il y a preuve Cela suggère que le chardon de lait pourrait avoir des propriétés œstrogéniques, ce qui indique ainsi une probabilité d'influencer les hormones comme les œstrogènes, mais aucune conclusion définitive ne relève des niveaux croissants de ladite hormone globalement.

Quels sont les effets secondaires de la silymarine?

Semblable à Milk Thistle lui-même, la silymarine - une composante active - s'arrête les chances de causer des problèmes gastro-intestinaux mineurs, à savoir un maux d'estomac, tandis que d'autres réponses négatives restent extrêmement rares, nécessitant une enquête plus approfondie pour assurer une préservation de profil de sécurité à large spectre.

Le chardon-Marie affecte-t-il les reins?

En ce qui concerne les implications rénales, il n'y a pas suffisamment de données scientifiques substantielles disponibles en établissant si le chardon de lait confère un effet négatif sur les reins, les professionnels conseillent donc à garder un œil vigilant sur l'occurrence des symptômes ultérieure.