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Il a le goût de fruits de mer et est riche en ingrédients bioactifs comme les phénols, les composés volatils, les glycoprotéines, les stérols et les polysaccharides. Ces composés influencent de nombreuses parties du corps, notamment le cœur, les intestins et le cerveau.
Nous avons résumé neuf bienfaits de la crinière de lion pour la santé qui promettent de transformer le corps et l'esprit. Entrons dans les détails.
La dépression et l'anxiété sont répandues, et selon la Mental Health Foundation, l'anxiété et la dépression mixtes sont les troubles mentaux les plus courants en Grande-Bretagne, avec 7,8 % des personnes répondant aux critères de diagnostic. L’inflammation chronique fait partie des causes importantes.
Les propriétés anti-inflammatoires de l'extrait de champignon crinière de lion viennent à la rescousse et diverses études animales ont confirmé cet effet. Par exemple :
Le système nerveux comprend le cerveau, la moelle épinière et les nerfs qui émergent des deux. Ce système se propage dans tout le corps pour contrôler le fonctionnement de toutes les parties du corps. Les lésions des régions centrales du système nerveux, c'est-à-dire le cerveau et la moelle épinière, ont de graves répercussions et provoquent des problèmes tels que la perte des fonctions mentales et de la mémoire, la paralysie et le coma dans les cas graves.
Plusieurs ingrédients, notamment l' Hericenone B du champignon crinière de lion, ont des propriétés neuro-régénératrices et accélèrent la guérison de ces maladies en provoquant la croissance et la réparation des neurones, les cellules qui composent le système nerveux.
Les bénéfices pour les humains sont attendus en raison des résultats prometteurs des études animales, et il n'existe actuellement aucune étude humaine à cet effet.
Divers facteurs de risque de maladie cardiaque sont l'hypercholestérolémie, l'obésité, le stress chronique et l'augmentation des taux de facteurs de coagulation dans le sang. Une étude à Tohoku University, Japon, a noté les propriétés antiplaquettaires de la crinière de lion et, par conséquent, la possibilité de réduire le risque de maladies cardiaques en réduisant le risque de coagulation sanguine.
Des études portant sur des souris et des graisses ont montré que l'alimentation en extrait de crinière de lion stimule le métabolisme des graisses et abaisse les niveaux de triglycérides. Par exemple, une étude réalisée par Professeur Kazuyuki Hiwatashi et ses collègues de Tohoku, Japon, impliquant des souris, a découvert qu'une intervention de 28 jours réduisait de manière significative la prise de poids et les taux de triglycérides. De même, l'extrait de crinière de lion réduit l'oxydation du cholestérol dans le sang. C'est bénéfique car le cholestérol oxydé adhère à la paroi des vaisseaux sanguins, provoquant un risque accru d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque.
Malgré ces avantages potentiels, davantage d'études humaines sont nécessaires pour explorer ses avantages pour la santé cardiaque.
Avec le vieillissement, les cellules cérébrales connaissent un déclin de leurs fonctions en raison de l'incapacité des cellules à croître davantage et à développer de nouvelles connexions. La détérioration des fonctions mentales entraîne la démence, une perte chronique de mémoire. Le champignon crinière de lion possède deux composés essentiels, les érinacines et les hericenones, qui possèdent des propriétés neuro-régénératrices et neuro-protectrices et stimulent la croissance et la régénération des cellules cérébrales.
La plupart des recherches actuelles portent sur des éprouvettes et des modèles animaux, et davantage d'études sur l'homme sont nécessaires pour en être plus sûr.
Les ulcères sont des plaies douloureuses et non cicatrisantes qui se développent n'importe où dans le système digestif, y compris l'estomac et les intestins. Les dommages causés à la paroi interne des organes digestifs dus à l’utilisation à long terme de médicaments comme les AINS et au développement et à la croissance de H. pylori sont les principaux facteurs responsables des ulcères. L'extrait de crinière de
Lion aborde ces deux problèmes. Il prévient les dommages à la paroi interne et contrôle la prolifération de H. pylori.
La plupart de ces études ont utilisé des mélanges d'herbes contenant une variété de champignons, et il n'est pas facile d'attribuer ces effets au champignon à crinière de lion. D'autres études humaines sont nécessaires pour cet effet.
L'immunité protège le corps contre les infections causées par des bactéries, des virus et d'autres agents infectieux. Un système immunitaire faible ouvre la voie aux infections. La recherche utilisant des modèles animaux montre que la crinière de lion améliore l'efficacité de l'immunité intestinale, protégeant le corps des germes qui atteignent le corps par la bouche.
Professeur Chen Diling (Institut de microbiologie du Guangdong, Chine) a attribué ce phénomène à l'amélioration de l'équilibre du microbiome intestinal qui renforce la santé immunitaire et a découvert que une immunité renforcée aide à améliorer les symptômes associés aux maladies digestives, par exemple les MII.
La capacité de renforcer l'immunité est très prometteur et les recherches sur ce sujet se poursuivent.
Le stress oxydatif dû aux radicaux libres et à l'inflammation chronique est à l'origine de nombreuses maladies dans le corps, notamment les maladies auto-immunes et les maladies cardiaques. Les propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires de la crinière de lion viennent à la rescousse et réduisent les dégâts causés par ces maladies.
Des études humaines plus approfondies sont nécessaires pour explorer les propriétés antioxydantes de la crinière de lion en clinique. settings.
Le diabète est une condition dans laquelle le corps ne parvient pas à gérer correctement les niveaux de glucose, ce qui entraîne des niveaux de glucose malsains dans le sang. Le diabète chronique entraîne des lésions rénales, une perte de vision et des lésions nerveuses des mains et des pieds. Le champignon crinière de lion aide à gérer le diabète et réduit l'intensité des complications associées au diabète.
Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour explorer le potentiel thérapeutique de la crinière de lion pour la gestion du diabète.
Le cancer survient lorsque le corps perd la capacité de contrôler la division des cellules, ce qui entraîne une division incontrôlable des cellules. Les dommages à l’ADN cellulaire dus aux radiations et aux radicaux libres en sont les principales causes. Plusieurs composés contenus dans l'extrait de champignon crinière de lion ont des propriétés anticancéreuses qui renforcent la capacité de l'organisme à combattre les infections.
Les propriétés anticancéreuses de l'extrait de crinière de lion font l'objet de recherches en cours. en oncologie.
Les ingrédients bioactifs de la crinière de lion promettent d'améliorer l'humeur et les fonctions cognitives. Les résultats sur les modèles animaux sont prometteurs. Cependant, des recherches sur la supplémentation à long terme chez les personnes souffrant de troubles cognitifs sont en cours.
Une utilisation quotidienne est conseillée pour récolter un maximum d'avantages ; les études n'ont fait état de bénéfices que pour une utilisation à long terme. Sarah Docherty et ses collègues (Northumbria University, Newcastle upon Tyne, Royaume-Uni) ont observé une amélioration des performances et une diminution du niveau de stress chez les personnes ayant reçu 1,8 g de poudre de crinière de lion pendant 28 jours consécutifs.
Recherche par Le professeur Pit Shan Chong et ses collègues de L'Université de Hong Kong ont noté que les ingrédients bioactifs de la crinière de lion influencent le cerveau et provoquent une augmentation des niveaux de sérotonine et de dopamine, ce qu'on appelle le bonheur. hormones.
Les effets directs sur les reins sont minimes. Dans une étude impliquant des rats, la crinière de lion a aidé à réguler la glycémie, offrant ainsi une protection indirecte aux reins, au foie et au pancréas.
La crinière de lion est généralement sûre et bien tolérée. Très peu d’utilisateurs y deviennent allergiques et présentent des signes, par exemple des éruptions cutanées et des malaises gastro-intestinaux. En cas de ces signes, l'utilisation doit être arrêtée sauf discussion avec le médecin.
De nombreuses entreprises préparent et commercialisent des suppléments de champignons à crinière de lion. Les meilleures options au Royaume-Uni sont Mushroom Wisdom Super Lion's Mane Tablets, New Roots Herbal Lion's Mane Capsules et Aloha Medicinals Lion's Mane Capsules. Visitez la boutique Welzo pour acheter.
Le champignon crinière de lion contient des anticoagulants naturels qui ralentissent le processus de coagulation sanguine. Par conséquent, son utilisation en association avec des anticoagulants comme le Plavix, l’aspirine et la warfarine ou avec des suppléments et des herbes qui influencent la coagulation sanguine entraîne un risque accru de saignement.
En raison des anticoagulants, les femmes enceintes et les personnes utilisant des anticoagulants doivent éviter les champignons à crinière de lion.
Selon les experts, l'utiliser sous forme de thé est la meilleure façon car l'eau chaude aide à en extraire un maximum de nutriments. Les autres champignons médicinaux, par ex. la queue de dinde et le cordyceps sont également utilisés efficacement comme thé.
La posologie quotidienne dépend du but recherché. Prendre 800 à 900 mg par jour est suffisant pour que la plupart des gens en récoltent tous les bénéfices. Pour les personnes qui l'utilisent pour des maladies neurologiques chroniques, par exemple la maladie de Parkinson ou la maladie d'Alzheimer, une dose quotidienne d'au moins 3 000 mg est conseillée.
L'achat et l'utilisation de la crinière de lion sont protégés par Annexe 8 de la loi de 1981 sur la faune et la campagne. Cela signifie que sa collecte dans la nature est illégale.
Le champignon crinière de lion possède de nombreuses propriétés médicinales et bienfaits pour la santé. Les études humaines sont limitées. Cependant, des études sur des modèles animaux montrent qu’il répare les lésions nerveuses, réduit les symptômes de stress et d’anxiété et a des effets protecteurs contre la démence.
Il possède une multitude de propriétés immunostimulantes, anti-inflammatoires et antioxydantes et aide à réduire le risque de diabète, d'ulcères, de cancers et de maladies cardiaques. Les résultats des études animales sont prometteurs, mais des études humaines plus précises sont nécessaires pour développer davantage d’applications.
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