Moringa Oil: avantages, effets secondaires et utilisations

Le Moringa Oleifera L'arbre possède de nombreuses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Ses avantages pour la santé ont assuré son utilisation depuis des siècles. Les autres noms sont l'arbre de raifort, l'arbre d'huile Ben, l'arbre miracle et l'arbre de pilon. Diverses cultures à travers le monde utilisent différentes formes de Moringa. 

Les avantages pour la santé du Moringa sont dus à son riche profil nutritif. Ses graines, huile de graines, fleurs, fruits (gousses), feuilles, écorce et racines ont de nombreuses fonctions biologiques. Veuillez continuer à lire pour en savoir plus sur ses avantages, son utilisation et ses effets secondaires.

Profil nutritionnel  

Le moringa naturel est un trésor d'ingrédients précieux, par exemple la vitamine A, les vitamines B1, B2 et B3, le phosphore, le magnésium, le fer, le potassium, le calcium et la vitamine C. En outre, il ne contient pas d'ingrédients nocifs, par exemple, le cholestérol et est inférieur dans graisses.

C'est un superaliment qui contient 25 fois plus de fer que les épinards, 15 fois plus de potassium que la banane, neuf fois plus de protéines que le yaourt, 17 fois plus de calcium que le lait, 10 fois plus de vitamine A que les carottes et sept fois plus de vitamine C que les oranges. L'huile de Moringa contient différentes huiles saturées et insaturées, par ex. acide oléique. Environ 70% de l'huile de Moringa est de l'acide oléique.

Avantages et utilisations de l'huile de Moringa

Ces nutriments garantissent son utilisation comme complément alimentaire et comme médicament. Certains avantages et utilisations bien connus du Moringa sont;

Cheveux et peau sains

La recherche sur les modèles animaux montre que l'huile de graines de moringa provoque une cicatrisation rapide des plaies. Ces effets sont dus à ses propriétés antioxydantes. De même, les experts notent divers avantages de l'huile de graines de moringa pour les cheveux. Dans des études in vitro, le Extrait de Moringa à 5% Améliore la prolifération cellulaire et réduit le stress oxydatif. 

Comme la plupart des études concernent les animaux, davantage d'études impliquant des humains sont nécessaires.

Traitement de l'œdème 

Dans l'œdème, les fluides s'accumulent à l'intérieur du corps en raison de l'inflammation. Il provoque un gonflement des tissus autour de la zone affectée. En utilisant de l'huile de graines de moringa dans un étude récente par Professeur Khea Wolff et des collègues aux États-Unis diminuent l'inflammation chez les souris avec œdème de l'oreille. L'étude a mis en évidence les propriétés anti-inflammatoires du moringa dans l'inflammation de l'oreille, bien que davantage de recherches soient nécessaires. 

Protection du foie  

Moringa protège le foie contre diverses conditions de santé, par exemple, une maladie hépatique non alcoolique. Dans une étude, les chercheurs ont utilisé un régime contenant des graines de moringa chez les cobayes. Les porcs utilisant plus de moringa ont connu des taux de triglycérides et de cholestérol plus faibles et une inflammation hépatique plus faible. 

De même, c'est supplémentation amélioré la performance reproductive des truies, comme indiqué par un groupe de chercheurs Université agricole de la Chine du Sud. 

Prévention du cancer  

Les graines de Moringa possèdent de nombreuses propriétés anticancéreuses. Il a niazimine, un composé qui réduit le développement du cancer. Quelques professionnels ont constaté que l'extrait de Moringa de l'écorce, des feuilles et d'autres parties de la plante tue les cellules cancéreuses. Des recherches supplémentaires sont nécessaires, bien que cela semble utile dans le traitement et la gestion des cancers colorectaux, du foie, du sein et divers cancers.

Traitement des troubles nerveux et une meilleure humeur 

Le potentiel antioxydant du Moringa assure une protection contre diverses maladies nerveuses, par exemple la maladie d'Alzheimer, la dépression, la douleur neuropathique et la sclérose en plaques. Certaines études indiquent ses propriétés neuroprotectrices avec un mécanisme inconnu. 

Quelques Les experts croient Le fait que le potentiel antioxydant du Moringa protège les cellules nerveuses. UN groupe de chercheurs À l'Universiti, Kebangsaan Malaysia et l'Université de médecine chinoise d'Anhui ont noté les propriétés anti-neuroinflammatoires et neuroprotectrices des extraits de graines de Moringa. 

Prévention de la polyarthrite rhumatoïde  

Les propriétés anti-inflammatoires de l'extrait de graines de Moringa aident à prévenir la polyarthrite rhumatoïde dans Une étude des rongeurs. Cependant, des preuves cliniques plus concluantes chez l'homme sont nécessaires. 

Combattre les infections à la nourriture

Moringa a de nombreuses substances qui travaillent contre les maladies d'origine alimentaire, par exemple, E. coli et Staphylococcus aureus. Le Staph aureus se produit dans les sandwichs, la viande tranchée et les aliments mal cuits. L'E. Coli est présent dans les aliments et l'eau contaminés. Les deux bactéries sont associées à des symptômes d'intoxication alimentaire, par exemple la diarrhée

Traitement des maladies de l'estomac 

L'extrait de graines de Moringa et l'huile aident à traiter diverses maladies de l'estomac, par ex. 

• Ses feuilles ont des propriétés laxatives et font du Moringa une option idéale pour la constipation. 
• Ses gousses fibreuses améliorent la digestion et empêchent le cancer du côlon. 
• Il réduit l'acidité de l'estomac et une étude a noté un 85% de réduction de l'acidité de l'estomac, ce qui le rend idéal pour les ulcères peptiques. 
• Il possède des propriétés antibactériennes qui empêchent les infections en empêchant la croissance pathogène. 
• Ses propriétés anti-inflammatoires empêchent la colite ulcéreuse et d'autres conditions connexes et empêchent les dommages digestifs du système.

Traitement de l'anémie 

Certaines personnes utilisent des extraits de Moringa pour prévenir et traiter l'anémie. Les données de laboratoire suggèrent que la prise comme un médicament et la nourriture aide à gérer la drépanocytose. Ces propriétés sont dues à ses activités chélatantes et à ses capacités antioxydantes, qui lui permettent d'éliminer l'excès de fer et les facteurs connexes. 

Meilleure santé oculaire 

Moringa a bêta-carotène, un antioxydant qui empêche les maladies oculaires et aide à maintenir la santé oculaire. Cependant, des preuves plus convaincantes sont nécessaires.

Hypertension réduite 

Moringa a de nombreuses substances qui aident à réduire la pression artérielle. Dans un récent Étude en Indonésie, un groupe expérimental a consommé 120 g de feuilles cuites pendant une semaine. Deux heures après la consommation, les personnes utilisant Moringa ont subi une pression artérielle plus faible.

Prévention des calculs rénaux

De nombreux remèdes traditionnels utilisent le moringa pour aider à prévenir les calculs rénaux. Le Résultats de la recherche Suggérez que les graines de Moringa et l'huile arrêtent l'accumulation de minéraux responsables des calculs rénaux. Cependant, davantage de recherches sont nécessaires pour confirmer ces résultats.

Traitement de l'asthme 

Moringa a de nombreux produits chimiques qui aident à prévenir et à gérer les constructions bronchiques, l'asthme et l'inflammation des voies respiratoires. UN Étude notée Une amélioration des fonctions pulmonaires des cobayes après avoir utilisé l'extrait de Moringa. Il possède de nombreux produits chimiques de bioactivités régulatrices immunitaires qui aident à améliorer l'asthme avec des effets secondaires inférieurs.

Traitement du diabète  

Les extraits de Moringa et l'huile traitent le diabète et ont des effets bénéfiques, par exemple, une amélioration des niveaux d'insuline, aidant à gérer la glycémie et à protéger contre les dommages des organes liés au diabète. Il ralentit les complications diabétiques et aide à prévenir d'autres complications. 

UN groupe de chercheurs Aux États-Unis, a noté le potentiel anti-diabétique du Moringa dans cinq des sept études humaines et 22 des 23 études animales.

Effets cardioprotecteurs 

L'huile de Moringa a divers agents anti-inflammatoires et antioxydants, par exemple, la quercétine, qui aident à protéger la santé du cœur. Il aide à prévenir l'inflammation et la formation de lipides et améliore la santé cardiaque globale. Ses propriétés hypocholestérolémiques sont bénéfiques à cette fin. 

Effets secondaires de l'huile de Moringa 

Le moringa est sûr, en particulier ses graines, ses feuilles et ses fruits. Ses graines et ses feuilles sont utilisées comme médicaments et offrent une sécurité à court terme. Les produits Moringa sont utilisés dans certaines études pour jusqu'à six mois sans effets indésirables. L'écorce de racine de Moringa et la racine sont dangereuses car elles contiennent des substances toxiques. 

De même, l'huile de Moringa a peu ou pas d'effets secondaires, bien que davantage de recherches soient nécessaires sur le sujet. Une étude publiée par le Journal of Ethnopharmacology Au Nigéria et au Japon, a noté des niveaux de fer élevés chez les personnes consommant de grandes quantités de produits Moringa. Le fer excessif est associé à divers problèmes de santé gastro-intestinaux, par exemple la diarrhée et les nausées. 

Les doses régulières et standard de Moringa sont exemptes d'effets secondaires, mais consulter le fournisseur de soins de santé sur l'huile de Moringa est fortement conseillé. 

Questions fréquemment posées 

Est-il sûr d'utiliser quotidiennement de l'huile de Moringa sur le visage? 

L'huile de Moringa est sûre pour une utilisation quotidienne, et la plupart des gens continuent de l'utiliser sans s'attendre à aucun problème. Il est préférable pour tous les types de peau, par exemple la peau sèche, la peau sujette à l'acné et la peau grasse. Ces caractéristiques en font un ingrédient alimentaire très polyvalent. 

Combien d'huile de moringa est nécessaire par jour? 

Les recommandations varient en fonction du type de Moringa. Les adultes ont besoin de graines de Moringa 3G, de 500 mg d'extrait de feuilles de Moringa et de 3G de l'huile de Moringa par jour. Le montant sûr varie d'une personne à l'autre. 

L'huile de Moringa aide-t-elle à pousser les cheveux? 

L'huile de moringa a des antioxydants et des acides gras essentiels qui renforcent la croissance des cheveux en améliorant la circulation sanguine dans le cuir chevelu. Il stimule et nourrit le cuir chevelu, entraînant des cheveux plus sains et plus épais. L'huile de Moringa est l'une des huiles plus saines pour la croissance des cheveux.

Comment puis-je appliquer l'huile de moringa au visage? 

Lors de l'application sur le visage, utilisez les étapes suivantes; 

• Prenez un petit bol et mélanger le miel et la poudre de moringa.
• Ajouter lentement l'eau de rose ou le noisetier de la sorcière pour atteindre la consistance souhaitée.
• Ajouter 3-5 gouttes d'huile essentielle (conviviale), par exemple, l'huile d'arbre à thé et l'huile de rosehip.
• Utilisez de l'eau tiède pour le rincer après 10 à 15 minutes d'application. 

L'utilisation dépend de la force de l'huile.

Quel est le meilleur? Moringa Oil ou Moringa Powder? 

Ces deux produits proviennent du même arbre et présentent des avantages similaires. Bien que la poudre de feuille soit un complément alimentaire et empêche la malnutrition, l'huile de Moringa est un produit de beauté et est utilisée comme lubrifiant. Les deux produits ont des avantages et des inconvénients différents.

À quoi ressemble l'odeur de l'huile de Moringa? 

L'huile de Moringa a une teinte verte claire avec un faible goût et une odeur de noisette. Les produits commerciaux ont ajouté des huiles à des fins de commercialisation. 

Net 

Moringa Oil a plusieurs objectifs et avantages nutritionnels et cosmétiques. Il est également connu sous le nom de l'arbre miracle en raison de ses énormes avantages et utilisations pour la santé. La recherche a noté une réduction du vieillissement prématuré, un meilleur contrôle du diabète, une prévention des maladies cardiaques et de nombreux autres avantages pour la santé de l'utilisation régulière du Moringa.

Il est nécessaire de consulter un fournisseur de soins de santé avant d'ajouter de l'huile de moringa au régime alimentaire. Cependant, davantage de recherches sont nécessaires pour comprendre ses effets indésirables et ses avantages sur les humains. Welzo possède de nombreux produits connexes. Visitez les pages pour acheter Feuille de moringa biologique (100g), Capsules de moringa en Inde organique, et Poudre de moringa biologique des verts dorés (100g).