Les suppléments de citrate de calcium sont des produits alimentaires conçus pour fournir un minéral essentiel, le calcium, sous une forme facilement absorbée par le corps. Le calcium est crucial pour maintenir des os et des dents forts, soutenant la fonction musculaire, la transmission nerveuse et la contraction vasculaire. Ces suppléments sont particulièrement bénéfiques pour les personnes qui peuvent ne pas obtenir suffisamment de calcium de leur alimentation, telles que celles présentant une intolérance au lactose, des végétaliens ou des personnes atteintes de certaines conditions médicales qui affectent l'absorption du calcium.

En tant que collection de produits, les suppléments de citrate de calcium se présentent sous diverses formes, y compris les tablettes, les capsules, les poudres et les croûtes à croquer, répondant à différentes préférences et besoins. Ils sont souvent combinés avec d'autres nutriments comme la vitamine D, le magnésium ou le zinc pour améliorer l'absorption du calcium et offrir des avantages supplémentaires pour la santé. Les suppléments sont disponibles à différentes doses, permettant aux utilisateurs de choisir le montant approprié en fonction de leurs exigences alimentaires et de leurs objectifs de santé.

Le citrate de calcium est favorisé par rapport à d'autres formes de suppléments de calcium, tels que le carbonate de calcium, car il est plus facilement absorbé par le corps, en particulier lorsqu'il est pris à l'estomac vide. Cela en fait un choix préféré pour les personnes âgées ou les personnes atteintes d'acide gastrique réduit. Les suppléments sont largement disponibles en vente libre dans les pharmacies, les magasins d'aliments naturels et en ligne, ce qui les rend accessibles à un large public. L'apport régulier de suppléments de citrate de calcium, dans le cadre d'une alimentation équilibrée et d'un mode de vie sain, peut aider à prévenir la carence en calcium et à soutenir la santé globale des os.