Acide malique

Divers fruits et légumes contiennent le composé organique au goût aigre connu sous le nom d'acide malique. De plus, il peut être trouvé dans les vins, où cela ajoute à leur saveur de tarte. L'acide malique peut être ajouté à la nourriture en tant qu'agent aromatisant ou en tant que conservateur. L'acide malique a un groupe hydroxyle (-OH) et un groupe d'acide carboxylique (-COOH) dans sa composition chimique. Ils sont responsables des caractéristiques acides de l'acide malique. En raison de la présence de deux groupes d'acide carboxylique, l'acide malique est classé comme un acide dicarboxylique.
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Causes
Diagnostic
Traitement

Qu'est-ce que l'acide malique?

Le corps produit naturellement de l'acide malique, qui est impliqué dans un certain nombre de processus métaboliques. L'acide malique, par exemple, est nécessaire pour que le corps produise de l'énergie. Cholestérol. Les fruits et légumes de séparation, tels que les pommes, les poires, les raisins, les cerises et les tomates, contiennent de l'acide malique. agent arôme ou comme conservateur.

Effets secondaires

L'acide malique est généralement bien toléré et sûr. Cependant, certaines personnes peuvent éprouver des effets négatifs comme les nausées, la diarrhée ou les maux de tête.

Avantages pour la santé

Il existe de nombreux avantages potentiels pour la santé de l'acide malique. Par exemple, cela pourrait aider à réduire la douleur, à augmenter les niveaux d'énergie et à prévenir certains types de cancer.

Pour prévenir le cancer
L'acide malique pourrait aider à la prévention du cancer. L'acide malique a été démontré dans des études de tube de test pour tuer les cellules cancéreuses et les empêcher de proliférer (1).

L'acide malique peut également ralentir la croissance des tumeurs, selon les études animales (2). Cependant, pour valider ces résultats, des études humaines sont nécessaires.

Douleur de soulagement

L'acide malique peut également aider à soulager la douleur. Une étude a révélé que la prise de suppléments d'acide malique réduisait considérablement la douleur et d'autres symptômes de fibromyalgie chez les participants (3).

L'acide malique peut réduire la douleur nerveuse provoquée par le diabète, selon une autre étude (4).

Production d'énergie

Le processus de production d'énergie du corps comprend de l'acide malique. En fait, il est nécessaire pour la création de l'adénosine triphosphate (ATP), la principale source d'énergie du corps (5).


Selon une étude, la prise de suppléments d'acide malique a augmenté les niveaux d'énergie et une diminution de la fatigue chez les personnes atteintes du syndrome de fatigue chronique (6). Cependant, une étude supplémentaire est nécessaire pour valider ces résultats.

Mécanisme d'action

Le mode de fonctionnement précis de l'acide malique n'est pas entièrement compris. Mais il est censé fonctionner en augmentant la production d'ATP du corps (5). Une composante cruciale de la synthèse de l'énergie est la molécule ATP. faible, cela peut entraîner des symptômes comme la fatigue et autres. maladies, y compris le cancer et les maladies cardiaques (7).

Posologie et préparation

L'acide malique se trouve dans les crèmes, les poudres et les compléments alimentaires. Une variété de fruits et légumes le contiennent également.

Il n'y a pas de dosage d'acide malique établi. Cependant, la majorité des études (3, 4) utilisent des doses quotidiennes de 500 à 2 000 mg.

Commencez par une faible dose lorsque vous prenez des suppléments d'acide malique et augmentez progressivement si nécessaire. Cela réduira la possibilité d'effets indésirables.

Il est également crucial de consulter votre médecin avant de prendre des suppléments d'acide malique. Si vous prenez des médicaments ou avez une condition médicale, cela est particulièrement crucial.

Pharmacocinétique

Le corps absorbe rapidement l'acide malique de l'intestin et le distribue tout au long (8).

On suppose qu'il subit un métabolisme hépatique et est éliminé à travers l'urine (9).


Demi-vie

La période qu'il faut pour que la concentration d'un composé se réduit de moitié est connue sous le nom de demi-vie. On pense que l'acide malique a une demi-vie d'environ une heure (9).

Alternatives

Des thérapies alternatives sont disponibles pour de nombreuses affections que l'acide malique est utilisée pour traiter. Par exemple, la curcumine et les acides gras oméga-3 sont deux suppléments supplémentaires qui pourraient aider à la réduction de la douleur. En plus, la douleur peut être réduite en faisant des changements de style de vie comme faire de l'exercice et réduire le stress. Softez votre médecin sur d'autres options de traitement si vous recherchez un substitut d'acide malique.