Huile de lin

Une huile comestible fabriquée à partir des graines de la plante de lin est appelée huile de lin. On pense que les acides gras oméga-3, qui sont abondants dans l'huile, soutiennent la santé cardiaque et repoussent les affections chroniques comme le cancer et le diabète. Selon certaines études, l'huile de lin peut également réduire le risque d'ostéoporose, favoriser une peau saine et les cheveux. Vous pouvez acheter de l'huile de lin en ligne et dans les magasins d'aliments naturels. Il peut être consommé comme complément alimentaire ou utilisé dans la cuisson et la cuisson. Pour mieux comprendre l'huile de lin, cet article est destiné à fournir des informations aux utilisateurs de Welzo.
Aperçu
Usages
Effets secondaires
Médicament
Ingrédients
Suppléments
Pharmacocinétique

Avantages 

Une bonne source d'acides gras oméga-3 est l'huile de lin. Ces acides gras auraient un certain nombre d'avantages de santé, tels que la réduction de l'inflammation, l'amélioration de la santé cardiaque et la prévention des maladies chroniques comme le diabète et le cancer. Selon certaines études, l'huile de lin peut également réduire le risque d'ostéoporose, favoriser une peau saine et les cheveux.

Si vous souhaitez essayer l'huile de lin, assurez-vous de l'acheter auprès d'un détaillant réputé. Recherchez une huile biologique et pressée à froid qui n'a pas été raffinée. Pour empêcher l'huile de devenir rance, conservez-le dans un endroit sombre et frais. Vous pouvez consommer de l'huile de lin comme complément alimentaire ou l'utiliser dans la cuisson et la cuisson. Avant d'ingérer de l'huile de lin, assurez-vous de consulter votre médecin.

Effets secondaires

Lorsqu'elle est prise par voie orale avec modération, l'huile de lin est généralement sûre pour la plupart des adultes. Cependant, cela peut entraîner des effets secondaires négatifs comme les ballonnements, la diarrhée et la constipation. Avant d'utiliser de l'huile de lin, assurez-vous de consulter votre médecin car il peut interagir avec certains médicaments.

Processus d'action:

On pense que les avantages de la santé de l'huile de lin sont dus à ses acides gras oméga-3. Ces graisses peuvent réduire l'inflammation, renforcer le cœur et se prémunir contre les maladies chroniques comme le diabète et le cancer.

Dosage

L'huile de lin n'a pas de dosage qui est conseillé.

Interaction

Certains médicaments, y compris les anticoagulants et les médicaments contre la pression artérielle, peuvent interagir avec l'huile de lin. Avant de prendre de l'huile de lin, assurez-vous de consulter votre médecin.

allaiter et être enceinte

Parce que les données de sécurité sont insuffisantes, l'huile de lin n'est pas informée pour les femmes enceintes ou qui soignent.

Pharmacocinétique

Si elle est prise par voie orale, l'huile de lin n'absorbe pas bien. Le foie le décompose et les excréments sont là où il est éliminé.