Qu'est-ce que les protéines de lactosérum?
Les poudres de protéines de lactosérum se présentent sous diverses formes, notamment le concentré de protéines de lactosérum, l'isolat de protéines de lactosérum et la protéine de lactosérum hydrolysée. Le concentré de protéines de lactosérum est le type de protéine de lactosérum le moins traité, contenant environ 80% de protéines en poids.
L'isolat de la protéine de lactosérum est une forme purifiée de protéine de lactosérum qui a été filtrée davantage pour éliminer les graisses et le lactose. Parce que la protéine de lactosérum hydrolysée est pré-digérée, elle est absorbée plus rapidement par le corps.
Les athlètes et les non-athlètes peuvent bénéficier de la poudre de protéines de lactosérum. Il a été démontré que la protéine de lactosérum facilite la perte de poids, réduit la pression artérielle et améliore les taux de cholestérol en plus d'encourager la construction musculaire.
Si vous souhaitez tester la poudre de protéines de lactosérum, assurez-vous d'obtenir un produit de haute qualité d'un fournisseur respecté. Recherchez une poudre qui ne contient pas de saveurs artificielles, d'édulcorants ou de couleurs et qui est faible en calories, en graisses et en glucides.
Les protéines de lactosérum peuvent être un excellent complément à votre alimentation, mais elle ne doit pas être utilisée comme substitut à une alimentation saine et à un mode de vie. Avant de commencer tout nouveau programme de supplément, parlez avec votre médecin.
