Probiotici i Thush: Mogu li pomoći u prevenciji?

Autor

Dr David Schoenfeld

15 April 2023

Pregledao

Paola Drexler

Medical & Health Author

Probiotics and Thrush: Can they help in Prevention? - welzo

Koja je veza između Thrush -a i probiotika?

Thrush, uobičajena gljivična infekcija uzrokovana prekomjernim rastom vrsta Candida, može biti izazovno i neugodno stanje za upravljanje. Probiotici, koji su korisni uživo mikroorganizmi, nedavno su se pojavili kao potencijalna preventivna mjera protiv Thush -a. Ovaj članak, koji je obavijestio Welzo, internetski medicinski časopis, istražuje odnos probiotika i trbuha, udubivši se u ulogu probiotika u sprečavanju i upravljanju ovom infekcijom.

Mogu li probiotici pomoći kod oralnog trzaja?

Da, dokazano je da probiotici pomažu u oralnom trzaju. Thrush može utjecati na različite dijelove tijela, a oralni je Thrush jedna uobičajena manifestacija. U mnogim slučajevima, upotreba probiotika pokazala je obećanje u pomaganju u održavanju zdrave ravnoteže mikroorganizama u ustima, što je potencijalno spriječilo razvoj oralnog trzaja. Ovaj članak istražuje učinkovitost probiotika u sprečavanju trbuha, ističući relevantne znanstvene studije i stručna mišljenja.

Uzroci i simptomi trzaja

Thrush se javlja kada dođe do prerasle kandide, vrste kvasca koji je prirodno prisutan u tijelu. Čimbenici koji mogu pridonijeti ovom prerastu, uključuju oslabljeni imunološki sustav, hormonske neravnoteže ili upotrebu antibiotika. Simptomi Thush -a mogu uključivati svrbež, peckanje i crvenilo u pogođenom području, kao i pojavu bijelih mrlja u slučaju oralnog trbuha. Razumijevanje uzroka i simptoma Thrush -a presudno je u određivanju mogu li probiotici biti učinkovita preventivna mjera.

Važnost održavanja zdrave ravnoteže mikroorganizama

Naša tijela su dom ogromnog niza mikroorganizama, uključujući bakterije, gljive i viruse, kolektivno poznate kao mikrobiom. Održavanje zdrave ravnoteže ovih mikroorganizama ključno je za cjelokupno dobrobit i može vam pomoći u sprječavanju prerasle štetnih organizama, poput Candide. Potencijalna uloga probiotika u održavanju ove ravnoteže i sprječavanju trbuha je fokus ovog članka.

Što su probiotici?

Probiotici su uživo mikroorganizmi koji, kada se konzumiraju u odgovarajućim količinama, daju zdravstvene koristi domaćinu. Ove korisne bakterije i kvas mogu pomoći u održavanju osjetljive ravnoteže mikrobioma, podržavajući na taj način cjelokupno zdravlje i potencijalno sprječavajući razne zdravstvene probleme, uključujući Thush. Iako su probiotici učinkoviti, možete istražiti cijeli raspon tretmani za trčanje kao što je Canesten.

Različite vrste probiotika

Postoje mnoge vrste probiotika, s tim da su Lactobacillus i Bifidobacterium dva od najčešće proučenih i korištenih. Oboje su pokazali potencijalne koristi za različita zdravstvena stanja, uključujući gastrointestinalne probleme i prevenciju infekcija. Uloga ovih probiotika u sprječavanju Thush -a dalje će se istražiti u sljedećim odjeljcima.

Lactobacillus

Lactobacillus je rod korisnih bakterija koje se obično nalaze u fermentiranoj hrani i dodacima. Pokazalo se da nekoliko vrsta laktobacillusa, poput L. acidophilus i L. rhamnosus, pomaže u održavanju zdrave ravnoteže mikroorganizama, što potencijalno sprječava rast Candide i smanjujući rizik od trzaja.

Bifidobakterij

Bifidobacterium je još jedan rod probiotičkih bakterija koje se mogu naći u raznim namirnicama i dodacima. Vrste Bifidobacterium, kao što su B. longum i B. bifidum, mogu pomoći promicanju uravnoteženog mikrobioma, što potencijalno pridonosi prevenciji Thush -a.

Prednosti probiotika za cjelokupno zdravlje

Probiotici nude niz zdravstvenih koristi izvan njihove potencijalne uloge u sprečavanju trbuha. Oni mogu podržati probavno zdravlje, poboljšati imunološki sustav i pomoći u održavanju zdrave težine. Prema dr. Sarah Brewer, liječničkoj liječnici i nutricionistica sa sjedištem u Velikoj Britaniji, "probiotici mogu pomoći u vraćanju ravnoteže korisnih bakterija u crijevima, poboljšanju probave i podržavanja imunološke funkcije". Nadalje, pregled objavljen u časopisu Hranjive tvari utvrdio je da bi probiotici mogli igrati ulogu u sprečavanju i liječenju različitih zdravstvenih stanja, uključujući alergije, gastrointestinalne poremećaje, pa čak i određena pitanja mentalnog zdravlja. Za više informacija o ukupnim zdravstvenim prednostima probiotika, možete posjetitiNHS web stranica.

Uloga probiotika u sprečavanju trbuha

Uravnotežavanje mikrobnog okruženja tijela

Probiotici, poput Lactobacillus i Bifidobacterium, mogu pomoći u održavanju zdrave ravnoteže mikroorganizama unutar tijela. Ova ravnoteža je presudna za sprječavanje prerasnog rasta štetnih organizama, poput Candide, što može dovesti do Thush -a. Studija objavljena u časopisu Journal of Women Health otkrila je da su žene s ponavljajućim vaginalnim trbuhom doživjele značajno smanjenje simptoma kada su liječene kombinacijom probiotika koji sadrže laktobacilus i konvencionalne terapije protiv gljivica.

Poboljšanje odgovora imunološkog sustava

Probiotici također mogu pomoći u poboljšanju odgovora imunološkog sustava na infekcije, uključujući Thush. Dr. Nita Landry, akušerica i ginekolog sa certifikatom odbora, objašnjava da "probiotici mogu pomoći u jačanju imunološkog sustava, što Candidi otežava prekoračenje i uzroku infekcije". Ovaj učinak imunološkog pojačanja mogao bi biti bitan faktor u prevenciji Thush-a. Za više stručnih uvida o imunološkom učinku probiotika, posjetite Web stranica Nacionalnog centra za biotehnologiju (NCBI).

Inhibirajući rast kandide

U borbi protiv Candida SPP -a, gljiva zvana Candida i odgovorna je za uvjete poput genitalnog trbuha i infekcije usne šupljine, uloga dobrih bakterija ne može se precijeniti. Ovi blagotvorni mikrobi, posebno oni koji se nalaze u vaginalnim probioticima, ključni su za inhibiranje rasta kandide, što dovodi do vaginalne kandidijaze.

Kad se poremeti prirodna ravnoteža bakterija, Candida, uobičajena gljiva, može se rasti, uzrokujući neugodne simptome. Pojačavanjem populacije dobrih bakterija u tijelu, posebno u područjima poput vaginalnih i oralnih regija, moguće je održavati zdravu ravnotežu koja Candida drži u provjeri. Redovita upotreba vaginalnih probiotika proaktivna je strategija za sprečavanje rasta, osiguravajući da gljiva Candida ostane pod kontrolom i smanjuje rizik od genitalija i oralnog trzaja.

Probiotici mogu imati izravan inhibitorni učinak na rast Candide. Studija objavljena u časopisu mikroorganizmi otkrila je da određeni sojevi laktobacila, poput L. Rhamnosusa, mogu inhibirati rast i adheziju vrsta Candida. Ovaj nalaz sugerira da bi probiotici mogli igrati vitalnu ulogu u sprečavanju Thush -a izravno suzbijajući rast Candide.

Dokazi iz znanstvenih studija

Brojne studije istraživale su potencijalnu ulogu probiotika u sprečavanju i liječenju trbuha. Sustavni pregled i metaanaliza objavljena u časopisu Kliničke zarazne bolesti otkrili su da uporaba probiotika koji sadrže Lactobacillus, smanjuju rizik od razvoja trbuha kod žena za 64%. Ovi dokazi sugeriraju da bi probiotici mogli biti koristan dodatni tretman za sprečavanje Thush -a zajedno s konvencionalnim antifungalnim terapijama. Za više informacija o znanstvenim dokazima koji podržavaju upotrebu probiotika u prevenciji Thrush -a, možete posjetitiWeb stranica biblioteke Cochrane.

Kako koristiti probiotike za prevenciju trzaja

Probiotici su se pojavili kao obećavajući pristup u prevenciji infekcija vaginalnim kvascima, obično poznatim kao vaginalni trbuh. Uključivanje specifičnih probiotičkih sojeva u svoju svakodnevnu rutinu može igrati presudnu ulogu u održavanju uravnoteženog ekosustava unutar tijela, posebno u probavnom traktu. Ove korisne bakterije, koje se nalaze u raznim probiotskim namirnicama, pomažu u rezultatima štetnog kvasca koji mogu uzrokovati infekcije.

Uključivanjem raznih namirnica u zdravu prehranu, moguće je stvoriti okruženje koje manje pogoduje prerasle kvasca. Redovita konzumacija probiotika ne samo da podržava cjelokupno probavno zdravlje, već djeluje i kao preventivna mjera protiv ponavljajućih infekcija kvasca, nudeći prirodni i holistički pristup upravljanju vaginalnim trzajem. Sljedeće uključuju načine za sprečavanje budućih infekcija:

Hrana bogata probioticima

Uključivanje hrane bogate probioticima u svoju prehranu odličan je način za održavanje zdrave ravnoteže mikroorganizama i potencijalno spriječiti trzanje. Neke uobičajene hrane bogate probioticima uključuju:

Jogurt

Jogurt, posebno žive ili bio sorte, sadrži korisne bakterije poput Lactobacillus i Bifidobacterium. Redovito konzumiranje jogurta može pomoći u održavanju zdravog mikrobioma i potencijalno smanjiti rizik od trbuha.

Kefir

Kefir, fermentirano mlijeko, bogat je raznim probioticima, uključujući Lactobacillus i Bifidobacterium. Konzumiranje kefira može pomoći podržati zdrav mikrobiom i inhibirati rast kandide.

Kiseli kupus

Kupus, fermentirani kupus, je hrana bogata probioticima koja sadrži različite sojeve korisnih bakterija. Dodavanje kiselog kupusa u vašu prehranu može vam pomoći podržati uravnoteženi mikrobiom i potencijalno spriječiti Thush.

Kimchi

Kimchi, začinjeno korejsko fermentirano povrće, još je jedan izvrstan izvor probiotika. Redovita konzumacija kimchija može pomoći u održavanju zdrave ravnoteže mikroorganizama i smanjenju rizika od trbuha.

Probiotički dodaci

Dodaci također mogu biti koristan izvor probiotika za one koji žele spriječiti Thrush. Kada odaberete dodatak, razmotrite sljedeće čimbenike:

Odabir pravog dodatka

Da biste pronašli najbolji probiotik za prevenciju trza, potražite dodatak koji sadrži kombinaciju sojeva laktobacillusa i bifidobacterium. Uz to, osigurajte da dodatak ima dovoljan broj jedinica koje formiraju koloniju (CFU) za pružanje potrebnih zdravstvenih koristi.

Koji su prvih 10 probiotika za Thrush?

U prvih deset probiotika za Thrush uključuju kombinaciju laktobacilusa i sojeva bifidobacterium za koje se zna da su učinkoviti protiv prekomjernog rasta Candide. Evo popisa prvih deset probiotika:

Vrt života sirove probiotike žene:

Ovaj probiotik sadrži 32 soja Lactobacillus i Bifidobacterium, posebno dizajnirani za žensko zdravlje i prevenciju trzaja.

Obnoviti život Ultimate Flora Women Care:

Ova probiotska mješavina sadrži sojeve Lactobacillus i Bifidobacterium, s naglaskom na podržavanje zdravlja vaginalnog i mokraćnog sustava.

Rephresh pro-b probiotički ženski dodatak:

Ovaj dodatak sadrži Lactobacillus Rhamnosus GR-1 i Lactobacillus Reuteri RC-14, za koje je klinički pokazano da promiču zdravu ravnotežu vaginalne flore.

Jarrow Formulas fem-dophilus:

Ovaj probiotik sadrži Lactobacillus Rhamnosus GR-1 i Lactobacillus Reuteri RC-14, sojevi posebno odabrani za njihovu učinkovitost u promicanju vaginalnog zdravlja.

Dr. formulirao probiotike za žene:

Ovaj dodatak uključuje razne sojeve laktobacila i bifidobacterium, dizajniranih za podršku ženskom zdravlju, probavi i imunološkoj funkciji.

Sada je namirnice probiotik:

Ova probiotska mješavina sadrži sojeve Lactobacillus i Bifidobacterium, kao i brusnice i D-manozu za dodatnu podršku mokraćnog sustava.

Viva Naturals Probiotici za žene:

Ovaj dodatak nudi spoj sojeva Lactobacillus i Bifidobacterium, posebno dizajniran kako bi podržao zdravlje žena, uključujući zdravlje vaginalnog i mokraćnog sustava.

Hyperbiotics Pro-Women:

Ovaj dodatak probioticima sadrži šest ciljanih sojeva, uključujući Lactobacillus Rhamnosus i Lactobacillus Reuteri, kako bi promovirali zdravu ravnotežu vaginalne flore.

Nature's Way Primadophilus reuteri:

Ovaj dodatak sadrži Lactobacillus reuteri, soj poznat po svojoj učinkovitosti protiv Candide i za promicanje cjelokupnog vaginalnog zdravlja.

Bio-Kult Napredna multistrana formula:

Ovaj dodatak probioticima sadrži 14 sojeva živih bakterija, uključujući Lactobacillus i Bifidobacterium, kako bi se podržalo zdravlje crijeva i vagine.

Važno je konzultirati se sa zdravstvenim radnikom prije nego što započnete novi dodatak probioticima, posebno ako imate bilo kakva osnovna zdravstvena stanja ili uzimate lijekove.

Preporučena doza i učestalost

Preporučena doziranje i učestalost probiotičkih dodataka mogu se razlikovati ovisno o određenom proizvodu i potrebama pojedinca. Posavjetujte se sa zdravstvenim radnikom kako biste odredili odgovarajuću dozu i učestalost za vašu situaciju.

Dodatne strategije za sprečavanje trbuha

Održavanje dobre oralne higijene

Dobra oralna higijena ključna je za sprječavanje oralnog trzaja i oralne kandide. Redovito četkanje i lijevanje, koristeći bezalkoholno ispiranje usta i posjetite svog stomatologa na redovitim pregledima, može vam pomoći da vam usta ostane zdrava i oslobođena od rasta Candide.

Nošenje prozračnih, prirodnih tkanina

Nošenje prozračnih, prirodnih tkanina poput pamuka može pomoći u sprječavanju rasta kandide u genitalnom području, smanjujući rizik od vaginalnog trzaja. Izbjegavajte nošenje uske, sintetičke odjeće koja može zarobiti vlagu i stvoriti okoliš pogodno za rast Candide.

Izbjegavanje prekomjerne uporabe antibiotika

Antibiotici mogu poremetiti ravnotežu mikroorganizama u vašem tijelu, povećavajući rizik od trbuha. Koristite antibiotike samo kad je to potrebno i propisan od strane zdravstvenog radnika i razmislite o uzimanju probiotika uz antibiotike kako bi se održao zdrav mikrobiom.

Jačanje imunološkog sustava uravnoteženom prehranom i vježbanjem

Snažan imunološki sustav presudan je za sprečavanje infekcija, uključujući Thush. Konzumiranje uravnotežene prehrane bogate voćem, povrćem, mršavim proteinima i cjelovitim žitaricama može vam pomoći podržati vaš imunološki sustav. Redovito vježbanje, smanjenje stresa i dovoljno spavanja također pomažu u jačanju imunološkog sustava.

Potencijalna ograničenja i nuspojave probiotika

Različita učinkovitost među pojedincima

Probiotici možda nisu podjednako učinkoviti za sve, jer pojedinačni odgovori na ove dodatke mogu varirati. Čimbenici kao što su dob, postojeća zdravstvena stanja i specifični sojevi probiotika mogu utjecati na učinkovitost ovih dodataka u sprečavanju ili liječenju trbuha.

Moguće interakcije s lijekovima

U nekim slučajevima probiotici mogu komunicirati s određenim lijekovima, poput imunosupresiva ili antifungalnih lijekova. Ključno je konzultirati se sa zdravstvenim radnikom prije nego što započnete bilo koji novi dodatak probioticima, pogotovo ako uzimate druge lijekove.

Blage nuspojave, poput plina i nadimanje

Iako se probiotici općenito smatraju sigurnim, neki pojedinci mogu osjetiti blage nuspojave poput plina, nadimanje ili uznemirenog želuca. Ove nuspojave obično odustaju od nekoliko dana dok se tijelo prilagođava novom dodatku.

Savjetovanje sa zdravstvenim radnicima

Važnost traženja profesionalnog savjeta za prevenciju i liječenje trzaja

Od vitalnog je značaja konzultirati se sa zdravstvenim radnikom prije nego što započnete novi dodatak probiotika ili napravite značajne promjene u prehrani kako bi se spriječilo ili liječilo Thrush. Zdravstveni stručnjak može pružiti individualizirane preporuke na temelju vaše medicinske povijesti i potreba.

Individualizirane preporuke temeljene na nečijoj medicinskoj povijesti i potrebama

Zdravstveni stručnjak može pomoći u određivanju najprikladnijih dodataka probiotika, doziranju i trajanju za vas, uzimajući u obzir čimbenike kao što su dob, postojeća zdravstvena stanja i specifični sojevi probiotika.

Koliko vremena treba da probiotici rade za Thrush?

Potrebno je od 4 - 7 dana da počnete vidjeti utjecaj u uzimanju probiotika. Međutim, vrijeme koje je potrebno da probiotici rade za Thrush može se razlikovati ovisno o pojedincu i specifičnom probiotskom dodatku. Možda će potrajati od nekoliko dana do nekoliko tjedana da primijeti značajna poboljšanja.

Trebam li prestati uzimati probiotike ako imam infekciju kvasca?

Posavjetujte se sa zdravstvenim radnikom prije nego što zaustavite ili pokrenete bilo koji novi dodatak, pogotovo ako imate infekciju kvasca. Oni mogu pružiti individualizirane smjernice na temelju vaše specifične situacije.

Mogu li probiotici isprazniti Candida?

Probiotici mogu pomoći u održavanju zdrave ravnoteže mikroorganizama, uključujući i Candida pod kontrolom. Iako probiotici ne mogu izravno "ispirati" Candida, oni mogu pomoći u sprječavanju njegovog rasta i podržavanju zdravog mikrobioma.

Možete li spojiti Canesten i probiotike?

Općenito je sigurno uzimati kanesten (antifungalni lijek) i probiotike. Međutim, posavjetujte se sa zdravstvenim radnikom kako biste osigurali da nema kontraindikacija ili potencijalnih interakcija na temelju vaše specifične situacije.

Je li probiotik dobar za vag?

Probiotici koji sadrže sojeve poput Lactobacillus Rhamnosus i Lactobacillus reuteri mogu biti korisni za održavanje zdravog vaginalnog okruženja i sprečavanje infekcija, uključujući Thush.

Mogu li probiotici uzrokovati trbuh?

Ne, probiotici se uglavnom smatraju sigurnim i malo je vjerojatno da će izazvati trbuh. Međutim, ako imate oslabljeni imunološki sustav ili uzimate imunosupresivne lijekove, prije pokretanja novog dodatka posavjetujte se sa zdravstvenim radnikom.

Probiotici za dojenje:

Probiotici mogu biti korisni za dojenje majke u sprečavanju i liječenju trbuha. Posavjetujte se sa zdravstvenim radnikom kako biste odredili najprikladniji dodatak probioticima, doziranje i trajanje vaše situacije.

Zaključak

Probiotici, uključujući Lactobacillus i sojevi bifidobacterija, mogu potencijalno pomoći u sprječavanju i liječenju Thrush -a. Međutim, ključno je konzultirati se sa zdravstvenim radnikom prije nego što započnete novi dodatak probiotika ili napravite značajne promjene u prehrani kako bi se osiguralo da su te intervencije sigurne i prikladne za vas.

Povezani tretmani i gljivični tretmani

Članci povezani s bušenjem