Kako odmah zaustaviti kašalj?

Naučite što trebate učiniti ako imate simptome škakljivog kašlja.

Gotovo svatko je iskusio prehladu i kašalj, osobito tijekom suhe zimske sezone. Što je kašalj? To je agresivan i nevoljan ekspulzivni manevar protiv zatvorenog glotisa i uglavnom ga prati određeni zvuk. Sila je povremeno vrlo jaka.

Uporan kašalj može biti neugodan jer nepovoljno utječe na vašu svakodnevnu rutinu. Dakle, što biste trebali učiniti? Prije svega, dopustite mi da vam predstavim što uzrokuje kašalj. Da biste saznali više o uzrocima i liječenju kašlja i prehlade, pogledajte stranicu Kašalj i prehlada stranicu na Welzu.

Što je škakljivi kašalj?

Sve vrste kašlja uzrokuju nelagodu, uključujući škakljivi kašalj. Što je to? Oštar kašalj nastaje zbog upale u gornjim dišnim putovima, što uzrokuje osjećaj "škakljanja" u grlu. Može biti posljedica golicanja u grlu ili iritansa, npr. dima, prašine itd., svrbeža u grlu zbog virusnih ili bakterijskih infekcija itd.

Postoje i mnoga druga stanja koja mogu uzrokovati golicanje u grlu, npr. upala grla, alergije, sinusitis, astma itd. Vrlo je sličan suhom kašlju kod da, za razliku od prsnog kašlja, ne uzrokuje izbacivanje sluzi ili sluzi, te nema sluzi ili začepljenja u plućima. Za brzo olakšanje možete razmisliti o korištenju proizvoda kao što je Covonia sirup za suhi i škakljivi kašalj kako biste ublažili iritaciju i olakšali kašalj.

Koliko dugo traje škakljivi kašalj?

Kašalj sam po sebi nije bolest, on je samo manifestacija alergija grla i gornjih dišnih putova te bakterijske ili virusne infekcije. Dakle, trebalo bi nestati čim se uzrok ukloni. U pravilu, škakljivi kašalj i grlo nestaju sami od sebe ili uz manju simptomatsku njegu.

Međutim, ako simptomi potraju ili se pogoršaju dulje od 3 tjedna, vrijeme je da posjetite liječnika. Kronični kašalj može označavati ozbiljnije zdravstvene probleme, npr. tuberkulozu ili rak pluća. Imamo detaljne informacije o raku pluća u drugom članku.

Kako se možete riješiti škakljivog kašlja?

Dostupne su mnoge mogućnosti liječenja, npr. lijekovi i kućni lijekovi. Neki kućni lijekovi također su učinkoviti i pružaju trenutačno olakšanje. Neki ključni lijekovi (i kućni lijekovi i terapijske opcije) spomenuti su u donjim retcima.

Uklonite okidače kašlja

Ako ste dovoljno pametni da identificirate okidače, pametno je ukloniti ih iz svog života. Prepoznajte jeste li alergični na pelud, prašinu, životinjske alergene, neke mirise, hranu(e), dim, začine, pića itd. Trenutačno ograničavanje vaše izloženosti ovim okidačima izravno će vam pomoći.

Položaj spavanja koji koristite dok spavate također može biti uzrok noćnog kašlja. Dakle, pomoglo bi ako pokušate promijeniti položaj tijela noću. Proizvodi poput Benylin sirup za suhi i škakljivi kašalj može pomoći u ublažavanju neugode suhog kašlja, omogućujući bolji noćni odmor.

Pušenje je jedan od okidača kašlja. Međutim, napustiti ga nije tako lako. Imamo mnogo proizvoda za prestanak pušenja koji vam mogu pomoći na vašem putu protiv pušenja.

Koristite parno disanje

Vruća para čisti dišne ​​putove i omekšava 'škakljanje'. Također olakšava izlučivanje sluzi (ako imate vlažan kašalj i curenje iz nosa). Dobra ideja je da ručnikom prekrijete zdjelu kipuće vode i dišete ispod ručnika. Tuširanje i vruće kupke također mogu učiniti posao.

Jedno ranije istraživanje primijetilo je učinkovitost udisanja pare na simptome obične prehlade. Objavio ju je American Journal of Otolaryngology. Šezdeset i dva pacijenta u studiji primala su 20 minuta redovitih seansi pare tijekom 1 tjedna. Značajan postotak pacijenata primijetio je poboljšanje nazalne potencije i simptoma prehlade.

Odmorite se

Pokreti povećavaju vašu izloženost okidačima. Stoga su liječnici preporučili mirovanje u slučaju bilo kakve bolesti kako bi se tijelu dalo dovoljno vremena za oporavak. Ugodan noćni san tijekom mnogo dana pomoći će tijelu da prikrije izazov. Za dodatno olakšanje razmislite o korištenju Care Night Cold & Flu Relief oralne otopine, koja može pomoći u ublažavanju simptoma tijekom noći.

Ponekad i podnevni san može biti koristan. Svako liječenje škakljivog grla vjerojatno će biti neučinkovito ako nije popraćeno odgovarajućim odmorom.

Koristite med i limun.

Med i limun su vam mnogo puta spasitelji života. Koriste se stoljećima zbog umirujućeg djelovanja na grlo. Zato su obje dio mnogih recepata; čak su i lijekovi za prehladu formulirani s njihovim okusima. Mnogi izvori su potvrdili da će kombinacija meda i limuna obaviti posao gotovo jednako učinkovito kao i lijekovi.

Med

Sam med je vrlo blagotvorna terapija za noćni i dnevni suhi kašalj i peckanje u grlu. Međutim, med treba izbjegavati kod djece mlađe od 1 godine jer može biti čimbenik koji dovodi do botulizma kod dojenčadi. Međutim, svi se izvori ne slažu s ovom tvrdnjom.

Med ima antibakterijska svojstva i oblaže grube površine kako bi smanjio njihovu hrapavost. Može se koristiti kao takav ili se može dodati u toplu vodu ili čaj za piće. Neki su ga izvori čak smatrali korisnijim ili čak korisnijim od droga. Na primjer, studija iz 2018. koju je objavila Cochrane Library primijetila je da je upotreba meda tri puta dnevno učinkovitija od salbutamola u ublažavanju akutnog kašlja kod djece. Za one koji traže dodatno olakšanje, također možete isprobati proizvode kao što je Beechams Cold & Flu za pomoć u borbi protiv kašlja i simptoma gripe.

Lemon

Vruća voda s limunom također je poznata po tome da ublažava simptome suhog kašlja. Mnoge recenzije su primijetile korisnost soka od limuna pomiješanog s kokosovim uljem ili alkoholom u ublažavanju prehlade, kašlja i groznice. Ako tražite praktičnije rješenje, razmislite o korištenju Lemsip Cold & Flu Lemon Pack od 10, koji je osmišljen kako bi pružio brzo olakšanje od simptoma prehlade i gripe.

Uzmite garbles u slanoj vodi.

Ova praksa će ublažiti iritaciju i nelagodu uzrokovanu škakljivim i suhim kašljem. Slana voda je hipertonična, uzrokuje ulazak vode u bakterijske stanice i njihovo ubijanje. Dodavanjem jedne čajne žličice soli u čašu vode i svakodnevnom uporabom to će učiniti posao. Međutim, ovaj recept se ne preporučuje djeci zbog straha od gutanja slane vode.

Ova praksa također smiruje nadražene živčane završetke u grlu, koji često uzrokuju kašalj. Dobra praksa je korištenje grgljanja toplom slanom vodom ujutro i navečer svakodnevno u očekivanoj sezoni.

Studija randomiziranog kontroliranog ispitivanja provedena 2005. i objavljena u American Journal of Preventive Medicine primijetila je da ova praksa učinkovito liječi simptome povezane s infekcijama gornjih dišnih putova, uključujući suhe kašalj. Grgljanje otopinom povidon-joda bilo je učinkovitije od grgljanja samo vodom.

Pijte puno biljnih čajeva i tekućine

Pijenje puno mlake vode i biljnih čajeva, npr. čaja od limunske trave, čaja masala chai, čaja od paprene metvice itd., održat će vaše tijelo hidriranim i pomoći kontrolirajte napadaje suhog i škakljivog kašlja. Osim toga, ova su pića izvrsna nadopuna lijekovima protiv kašlja.

Koristite neke začine

Neki uobičajeni začini, npr. kurkuma, đumbir, kapsaicin i korijen bijelog sljeza, također mogu pomoći. Kako? Da razumijemo.

Capsaicin

Ovog spoja ima u izobilju u crvenim čili papričicama, a mnogi izvori smatraju da je koristan za kronični kašalj. Kako? Poznati je iritant i induktor kašlja. Međutim, smanjuje osjetljivost na kapsaicin (jedan od uzroka suhog kašlja) kada se daje u kapsulama i poboljšava simptome kašlja ako je uzrok osjetljivost na kapsaicin.

Može se poslužiti na različite načine, npr. u kapsulama, kao ljuti umak, čaj itd. Međutim, takvi tretmani se ne preporučuju djeci zbog iritativnog djelovanja učinci.

Kurkuma

Kurkuma ima mnoge spojeve (npr. kurkuminoide) s antibakterijskim, antivirusnim i protuupalnim svojstvima, što može pomoći kod suhog i škakljivog kašlja. Njegova upotreba u ayurvedskim lijekovima za astmu, bronhitis itd. seže stoljećima unazad. Može se koristiti kao začin iu kapsulama.

Korijen bijelog sljeza

To je biljka koja se koristi u pastilama i sirupima protiv kašlja za smirenje suhog i škakljivog kašlja. Ima antibakterijska svojstva. Učinkovitost ekstrakta korijena bijelog sljeza u liječenju nadražajnog kašlja procijenjena je u studiji iz 2018. objavljenoj u Complementary Medicine Research. Ukupno 822 korisnika u dva neovisna ispitivanja koristilo je sirupe ili tablete koje su sadržavale korijen bijelog sljeza 7 dana i smatralo ih vrijednim i zadovoljavajućim.

Đumbir

Ima antibakterijska, protuupalna svojstva, jača imunitet i ublažava bol. Korijen se može izrezati i oguliti za pripremu čaja od korijena đumbira, a može se dodati i mnogim drugim čajevima. Korijen đumbira možete žvakati ili uzimati u kapsulama za ublažavanje škakljivog i suhog kašlja te umirivanje dišnih puteva.

Eterična ulja

Neka eterična ulja također mogu liječiti i umiriti dišne ​​puteve. Važan primjer je ulje eukaliptusa koje je odličan dekongestiv. Može se koristiti u inhalatoru ili se nekoliko kapi može dodati u kupku s vrućom vodom. Može se raspršiti u sobi za ublažavanje noćnog kašlja.

Nedavna studija objavljena u Journal of Integrative and Complementary Medicine 2022. primijetila je da je korisniji od placeba za ublažavanje simptoma kašlja.

Koristite pročišćivač i ovlaživač zraka

Uvođenje zraka pročistači na ulazima očistit će zrak od zagađivača i potencijalnih alergena, npr. dima, prašine, peludi, dlake kućnih ljubimaca itd.

Ovlaživač zraka pomoći će vam u suhom vremenu jer pretjerano suh zrak može izazvati kašalj. Također otvara sinuse za bolje disanje. Podesite ovlaživač zraka tako da unutarnja vlažnost bude između 40-60% za bolju respiratornu udobnost.

Koristite kapi protiv kašlja

Ove ljekovite kapi umiruju i podmazuju suho i nadraženo grlo te pomažu ublažiti kašalj. Neke kapi za kašalj uključuju umirujuće tvari, npr. mentol i ulje eukaliptusa, koji pomažu otvoriti dišne ​​putove i omogućiti bolje disanje.

Na tržištu su dostupni mnogi brendovi, npr. Ricola, Manuka, Fisherman's Friend itd., možete pitati svog liječnika za bolji izbor.

Koristite sirupe i lijekove za kašalj.

Sirupi za kašalj, koji se nazivaju i sirupi protiv kašlja (koriste se za liječenje kašlja) smanjuju refleks kašlja, što je nehotičan nagon za kašljanjem. Neki sirupi za kašalj dostupni su u slobodnoj prodaji, dok su drugi dostupni na recept i trebaju se koristiti nakon savjetovanja s liječnikom jer mogu sadržavati sastojke, npr. kodein, deksametazon itd. Možete istražiti niz opcija koje se prodaju bez recepta, uključujući proizvode iz Benylin kolekcije, koji pružaju učinkovito olakšanje od raznih vrsta kašalj.

Naša mrežna ljekarna ima mnoge lijekove za liječenje akutnog, kroničnog, suhog i vlažnog kašlja.

Zaključak

Žakljiv kašalj može biti vrlo problematičan. Međutim, može se riješiti mnogim kućnim lijekovima i lijekovima na recept. Ako se kašalj ne povlači nakon tjedana redovnog liječenja, to bi mogao biti zbog ozbiljnih razloga i morate otići liječniku.

Osim liječenja, morate izbjegavati sve čimbenike koji pogoršavaju vaš kašalj, npr. kanal itd. Zdravstveno savjetovanje putem interneta sve je veći trend u svijetu nakon COVID-a jer štedi vaše vrijeme za posjete klinikama i čekanje na čekanju. sobama.