Kako odmah zaustaviti kašalj?

Što je pokriveno?

Kako odmah zaustaviti kašalj?

Saznajte što biste trebali učiniti ako imate simptome kašlja.

Gotovo svi su doživjeli prehladu i kašalj, posebno tijekom suhe zimske sezone. Što je kašalj? To je agresivan i nehotičan izbrisan Manevrati protiv zatvorenog Glottisa i uglavnom ga prati određeni zvuk. Sila je povremeno vrlo jaka.

Trajni kašalj može biti smetnja jer negativno utječe na vašu svakodnevnu rutinu.  Pa, što biste trebali učiniti? Prije svega, dopustite mi da predstavim što uzrokuje kašalj.

Što je kašalj?

Sve vrste kašlja uzrokuju nelagodu, uključujući a kašalj. Što je to? Kašalj je posljedica upale u vašem gornjem dišnom putu, što uzrokuje osjećaj 'škakljice' na leđima u grlu. To može biti posljedica škakljanja u grlu ili iritantima, npr. Dim, prašina itd., Svrbežljivo grlo zbog virusnih ili bakterijskih infekcija itd.

Postoje i mnogi drugi uvjeti koji mogu uzrokovati škakljanje u grlu, npr., Grlobolje, alergije, sinusitis, astma itd. Vrlo je sličan suhom kašlju u tome, za razliku od prsnog kašlja, to ne uzrokuje protjerivanje flegma ili sluzi, a u plućima nema sluzi ili zagušenja.

Koliko dugo traje krpelj kašalj?

Kašalj nije bolest sama po sebi, već je samo manifestacija alergija na grlo i gornje dišne ​​puteve i bakterijsku ili virusnu infekciju. Dakle, trebao bi nestati jer se uzrok uklanja. Obično, krpelja kašalj i grlo spontano se odlučuju sami ili s manjom simptomatskom skrbi.

Međutim, ako simptomi traju ili se pogoršaju više od 3 tjedna, vrijeme je da posjetite liječnika. Kronični kašalj može značiti ozbiljnija zdravstvena pitanja, npr. Tuberkulozu ili rak pluća. U drugom članku imamo detaljne informacije o raku pluća. Kliknite ovdje čitati.

Kako se možete riješiti krpelja kašlja?

Dostupne su mnoge mogućnosti liječenja, npr. Lijekovi i kućni lijekovi. Neki kućni lijekovi također su učinkoviti i pružaju trenutačno olakšanje. Neki ključni lijekovi (i kućni lijekovi i terapijske opcije) spominju se u donjim linijama.

Uklonite okidače kašlja

Ako ste dovoljno pametni da identificirate okidače, oprezno je ukloniti ih iz svog života. Identificirajte jeste li alergični na pelud, prašinu, životinjske alergene, neke mirise, hranu (i), dim, začine, piće itd. Odmah ograničavajući izloženost tim okidačima, pružit će olakšanje izravno.

Položaj spavanja koji koristite pri spavanju također može biti uzrok noćnog kašlja. Dakle, to bi pomoglo ako pokušate promijeniti položaj tijela noću.

Pušenje je jedan od okidača kašlja. Međutim, ostavljanje to nije tako lako. Imamo mnogo proizvoda za pušenje koji vam mogu pomoći u vašem putovanju protiv pušenja. Kliknite ovdje Za pregled i kupnju proizvoda.

Koristite disanje pare

Vruća parka čisti dišne ​​putove i omekšava 'škakljanje'. Također ublažava sluz (ako imate vlažni kašalj i curenje nosa). Dobra ideja je upotrijebiti ručnik za pokrivanje zdjele od ključanja vode za paru i disati ispod ručnika. Tuševi i vruće kupke također mogu raditi posao.

An ranija studija Primijetio je učinkovitost udisanja pare na simptome obične prehlade. Objavio ga je Američki časopis za otolaringologiju. Šezdeset i dva pacijenta u studiji primilo je 20 minuta redovnih sesija pare 1 tjedan. Značajan postotak pacijenata primijetio je poboljšanje simptoma nosa i hladnoće.

Odmoriti se

Pokreti povećavaju izloženost okidačima. Stoga su liječnici preporučili odmor u slučaju bilo koje bolesti kako bi tijelo omogućilo dovoljno vremena da se oporavi. Laku noć spava dugi niz dana pomoći će tijelu da prikrije izazov.

Ponekad i podnevna dremka može biti korisna. Bilo koji tretman krpelja grla vjerojatno će biti neučinkovit ako ga ne prati odgovarajući odmor.

Koristite med i limun.

Med i limun su mnogo puta vaši spasitelji života. Koristili su se stoljećima zbog svojih umirujućih učinaka na grlo. Zbog toga su obojica dio mnogih recepata; Čak su i hladni lijekovi formulirani s njihovim okusima. Mnogi su izvori potvrdili da će kombinacija meda i limuna posao obaviti gotovo jednako učinkovito kao i lijekovi.

Med

Sam med je vrlo korisna terapija za noćni i dnevni suhi kašalj i krpelja u grlu. Međutim, med treba izbjegavati kod djece mlađe od jedne godine, jer to može biti faktor koji vodi dojenčad. Međutim, svi izvori Ne slaže se s ovom tvrdnjom.

Med ima antibakterijska svojstva i kapute grube površine kako bi se smanjila njihova hrapavost. Može se koristiti kao takav ili se može dodati u toplu vodu ili čaj za piće. Neki su ga izvori čak smatrali ili čak korisnijim od droga. Na primjer, a Studija 2018 objavio Biblioteka Cochrane Napomenuo je da je tri puta dnevno korištenje meda učinkovitiji od salbutamola u ublažavanju akutnog kašlja kod djece.

Lemon

Poznato je da je i vruća voda limuna ublažava simptome suhog kašlja. Mnogi recenzije primijetili su korisnost limunovog soka pomiješanog s kokosovim uljem ili alkoholom u ublažavanju obične prehlade, kašlja i groznice.

Uzmite Garbles u slanoj vodi.

Ova praksa će olakšati iritaciju i nelagodu uzrokovanu krpeljom i suhim kašljem. Slana voda je hipertonična, uzrokujući ulazak vode u bakterijske stanice i ubijajući ih. Dodavanje jedne žličice soli u čašu vode i korištenje svakodnevno obavit će posao. Međutim, ovaj se recept ne preporučuje djeci zbog straha od gutanja slane vode.

Ova praksa također umiruje iritirane živčane završetke u grlu, što često uzrokuje kašalj. Dobra praksa je korištenje tople slane vode u jutarnjim i večernjim satima u očekivanoj sezoni.

Nasumično kontrolirano pokusna studija provedeno 2005. godine i objavljeno u Američki časopis za preventivnu medicinu Napomenuo je da je ova praksa učinkovito liječila simptome povezane s infekcijama gornjeg dišnog trakta, uključujući suhi kašalj. Otopina povidona-joda bila je učinkovitija od samo gašenja vodom.

Pijte puno biljnih čajeva i tekućine

Pijenje puno mlake vode i biljnih čajeva, npr. Čaj od limunske trave, čaj od masala chai, čaj od peperminta itd., Održavat će vaše tijelo hidrirano i pomoći u kontroli suhog i otkucavog kašlja. Uz to, ta su pića izvrsna nadopuna lijekova kašljanja.

Koristite neke začine

Neki uobičajeni začini, npr. Kurkuma, đumbir, kapsaicin i korijen marshmallow -a, također mogu pomoći. Kako? Shvatimo.

Kapsaicin

Ovaj spoj obiluje crvenim čilijevim paprikama, a mnogi su izvori smatrali korisnim za kronični kašalj. Kako? To je poznati iritantni i kašalj. Međutim, smanjuje se osjetljivost na kapsaicin (Jedan od uzroka suhog kašlja) Kada se daje u kapsulama i poboljšava simptome kašlja ako je uzrok osjetljivost na kapsaicin.

Može se poslužiti na različite načine, npr. U kapsulama, kao vrući umak, čaj itd. Međutim, takvi se tretmani ne preporučuju djeci zbog svojih nadražujućih učinaka.

Kurkuma

Kurkuma ima mnogo spojevi (npr. kurkuminoidi) s antibakterijskim, antivirusnim i protuupalnim svojstvima, što može imati koristi od suhog i otkucavanja kašlja. Njegova upotreba u ayurvedskim lijekovima za astmu, bronhitis itd. Datira stoljećima. Može se koristiti kao začin i u kapsulama.

Korijen marshmallow korijena

To je biljka koja se koristi u pastilama i kašljenim sirupima kako bi umirio suho i otkucavanje kašlja. Ima antibakterijska svojstva. Učinkovitost ekstrakta korijenskog korijena za liječenje iritantnog kašlja procijenjena je Studija 2018 Objavljeno u Istraživanje komplementarne medicine. Ukupno 822 korisnika u dva neovisna pokusa koristilo je sirupe ili tablete koji sadrže korijen marshmallow 7 dana i smatrali su ga vrijednim i zadovoljavajućim.

Đumbir

Ima antibakterijska, protuupalna svojstva i imunološko pojačanje i ublažavanje boli. Korijen se može izrezati i oguliti kako bi se napravio čaj od đumbira, a može se dodati i mnogim drugim čajevima. Korijen đumbira može se žvakati ili uzeti u kapsulama kako bi se ublažile kašljane i suši kašlja i umiruju dišne ​​putove.

Esencijalna ulja

Neka esencijalna ulja također mogu zacijeliti i umiriti dišne ​​dišne ​​putove. Važan primjer je ulje eukaliptusa koje je izvrstan dekongestant. Može se koristiti u inhalatoru ili se nekoliko kapi može dodati u kupelj s toplom vodom. Može se prskati u sobi kako bi se ublažili noćni kašalj.

A nedavna studija Objavljeno u časopisu Integrativna i komplementarna medicina 2022. godine napomenuo je da je korisnije od placeba za ublažavanje simptoma kašlja.

Koristite pročišćivač zraka i ovlaživač

Instaliranje pročišćivača zraka na ulaze očistit će zrak zagađivača i potencijalnih alergena, npr. Dim, prašina, pelud, perut za kućne ljubimce itd.

Ovlaživač će vam pomoći u suhom vremenu jer pretjerano suhi zrak može uzrokovati kašalj. Također otvara sinuse za bolje disanje. Prilagodite ovlaživač kako bi osigurao unutarnju vlagu između 40-60% za bolju respiratornu udobnost.

Koristite kapljice kašlja

Ove lijekove kapi umiruju i podmažu suho i nadraženo grlo i pomažu u ublažavanju kašlja. Neke kapljice kašlja uključuju umirujuća sredstva, npr. Ulje mentola i eukaliptusa koji pomažu u otvaranju dišnih putova i omogućavaju bolje disanje.

Mnoge su marke dostupne na tržištu, npr. Ricola, Manuka, Fishermanov prijatelj itd., Možete tražiti svog liječnika za bolji izbor. Na Welzo.com, imamo mnogo proizvoda koji se odnose na kašalj i prehlade. Kliknite ovdje Za pregled proizvoda i narudžbu.

Koristite sirupe i lijekove protiv kašlja.

Sirupi za kašalj, koji se nazivaju i antitusivni sirupi (koji se koriste za liječenje kašlja), smanjuju refleks kašlja, što je nehotični nagon za kašljem. Neki sirupi za kašalj dostupni su na šalteru, dok su drugi dostupni na recept i treba ih koristiti nakon savjetovanja s liječnikom jer mogu sadržavati sastojke, npr. Kodein, deksametazon itd.

Naša internetska ljekarna ima mnogo lijekova za liječenje akutnog, kroničnog, suhog i vlažnog kašlja. Kliknite ovdje Da bismo istražili naše proizvode povezane s kašljem i hladnoćom.

Dno crta

Kašalj s oznakom može biti vrlo problematičan. Međutim, mogu se upravljati mnogim kućnim lijekovima i lijekovima na recept. Ako se kašalj ne regresira nakon tjedana redovnog liječenja, to bi moglo biti zbog ozbiljnih razloga, a vi morate ići liječniku.

Osim tretmana, morate izbjegavati sve čimbenike koji vam pogoršaju kašalj, npr. Kanal itd.

Internetsko zdravstveno savjetovanje sve je veći trend u svijetu post-kosida, jer štedi vaše vrijeme za posjet klinikama i čekanje u čekaonicama. Na Welzo.com, Naši zdravstveni radnici mogu vas voditi ako imate kašalj. Kliknite ovdje za internetska savjetovanja i sastanak ako je potrebno.