Možete li preplanuti kroz prozor?

Snagnje, postupak kojim se boja kože potamni kao odgovor na ultraljubičasto (UV) izloženost zračenju, mnogima je poznat. To se događa zato što UV zrake sa sunčeve svjetlosti prodiru u epidermu i stimuliraju proizvodnju melanina - pigment koji našu kosu, oči i kožu daje njihovu boju. Melanociti su specijalizirane stanice odgovorne za ovu biološku pretvorbu, pretvarajući tirozin u melanin pod izlaganjem UV svjetlosti.

Tradicionalno shvaćena kao prirodna krema za sunčanje zbog svoje uloge u zaštiti od štetnih oštećenja sunca na staničnoj razini, poput mutacija koje vode prema kanceroznim promjenama, štavljenje Nije samo o estetici ili postizanju tog zaželjenog brončanog sjaja tijekom ljetnih prolaza na plaži na plaži u cijeloj zemlji - to je od vitalne važnosti za cjelokupno zdravlje. Vitamin d Sintetizirana golom kožom izloženom suncu pomaže u jačanju kostiju uz jačanje funkcije imunološkog sustava, između ostalih prednosti koje su previše brojne za popis.

Međutim, u potrazi za tako korisnim preplanulim preplanulim preplanulim preplanom, mora se provesti oprez prilikom izlaska pod podnevno ljetno nebo, da prekomjerna ekspozicija ne vodi ravno niz put prema potencijalima i neposrednim i dugoročnim-razmislite o preranom starenju s gubitkom elastičnosti što je rezultiralo povišenim rizikom plus rizik Odrednice koje se tiču ​​globalnog ubojice: Rak kože melanoma.

Kako UVA i UVB utječu na kožu?

UVA i UVB zrake, dvije glavne vrste ultraljubičasto svjetlo koji dosežu Zemljinu površinu od sunca, imaju duboke učinke na kožu. Razlikuju se po njihovim valnim duljinama-IV je zračenje duže valove koje prodire dublje u kožu dermis. Istodobno, UVB kraće valne duljine utječe na epidermu ili najudaljenije sloj prvenstveno.

Dugački ultraljubičasti prodira duboko, čineći okolo 95% od ukupne izloženosti sunčevoj svjetlosti koje pojedinci primaju. Dugotrajni kontakt uzrokuje prerano starenje poput bora zbog poremećaja kolagenih vlakana nepovratno uz štetno keratinociti: Najgori scenariji koji se nalaze prema stvaranju karcinoma kože tipa melanoma, koji čine najsmrtonosniju varijantu ovih malignih bolesti koje se obično prijavljuju širom svijeta.

S druge strane, val Ultraljubičasti b je uglavnom odgovoran za proizvodnju vitamina D u našim tijelima, istodobno uzrokujući površinske štete koja se predstavljaju kao gadne opekline ako su prekomjerno izložene previše intenzivne/ili dugog razdoblja, što dovodi do bolnog upalnog odgovora lokalno s potencijalnim razvojem karcinoma ne-melanoma, naime karcinoma bazalnih stanica /Skvamozne sorte, pod kontinuirano trajnim zanemarivanjem/nezaštićenim izravnim solarnom energijom utječu na utjecaj na ranjive kožne zone osobni tjelesni krajolik.

Razumijevanje kako obje klase zraka utječu na glavne dermatološke aspekte podvlače nužnost nošenja odgovarajuće zaštite od barijere prilikom izlaska pod rašireno plavo azurno nebo iznad, zaštite se od štetnih spektralnih emisija i osiguravajući dugovječnost i netaknutu vitalnost kože. 

Kako se razvija ten?

Tan je mehanizam obrane tijela protiv UV zračenja. Kad je izložena sunčevoj svjetlosti, koža apsorbira zrake, pokrećući melanocite - specijalizirane stanice u našoj epidermi. Ove stanice proizvode više melaninovog pigmenta, koji se potamni zbog oksidacije, a zatim se preraspodjeljuje po okolnim slojevima staničnih slojeva, što uzrokuje promjenu boje kože u tamnije nijanse sinonim za sunčanje.

Međutim, iako ovaj biološki odgovor služi kao vrsta ugrađene krema za sunčanje namijenjenu zaštiti od oštećenja od DNK uzrokovanih takvim štetnim zračenjem, dugotrajna kontinuirana izloženost i dalje predstavlja značajne rizike, uključujući prerano starenje ili najgore scenarije poput karcinogeneze koja vodi prema zloupotrebi Transformacije na staničnoj razini tijekom vremena. Stoga podvlačenje važnosti zaštitnih mjera sunca održavajući sveukupni život zdravih kože na životnom putovanju.

Možete li preplanuti kroz prozor?

Suprotno uvriježenom mišljenju, sunčanje kroz prozor nije sasvim učinkovito. Nedostatak učinkovitosti ove metode nalazi se u sastavu i funkciji tipičnih staklenih prozora.

Prozori su dizajnirani prvenstveno s obzirom na sigurnosna razmatranja - one su prepreke koje sprječavaju da štetne elemente uđu u život ili radne prostore, a istovremeno dopuštaju svjetlost. Da bi se postigle ove svrhe, većina modernih prozora koristi staklo koje se sastoji od laminiranih slojeva koji filtriraju većinu Ultraljubičasto (UV) zračenje prirodno izlazi iz sunčevih zraka širokog spektra prije nego što dosegnu stanare sigurno u zatvorenom prostoru.

Prelazeći u specifičnosti znanstveno, UV svjetlost je podijeljena u tri vrste na temelju valne duljine: UVA (dugi val), UVB (srednji val) i UVC (kratki val). Dok se i UVC i veliki dio UVB -a apsorbira sama zemaljska atmosferski ozonski sloj, površinski dostizanje udio u ravnoteži sastoji se od okolo 95% Ultraljubičaste zrake duge valne duljine, a smatra da su primarni sredstva za sunčanje zajedno s preostalim manjim udjelom ultraljubičastih B srednje vala koji su više poznati, što uzrokuju sunčane opekline, a ne željene promjene kože.

Istraživanje studije Dokazali su da stakleni blokovi gotovo sve valne duljine incidencije/valne duljine srednjeg raspona, ostavljajući samo izloženost duljim valovima netaknutim. S obzirom na gore spomenutu kategorizaciju, to postavlja pitanje.

Dakle, sjedenje iza prozora neće pružiti dovoljno blistavih podražaja za aktiviranje melanocita za proizvodnju viška pigmenta, okrećući kožu tamnije nijanse.

Što je s opeklinama od sunca?

Realnost je prilično oslobađanje: izgaranje sunca kroz prozor vrlo je nevjerojatno. Opeklina od sunca Tradicionalno se događa zbog prekomjerne izlaganja UVB zraka, raspona ultraljubičastog svjetla koja ima tendenciju oštećenja kože kože ili vanjskog sloja.

Moderni prozori dizajnirani su s obzirom na zaštitne faktore; Učinkovito filtriraju najozbiljnije valne duljine, uključujući gotovo sve incident UVB zračenje, prije ulaska u zatvorene prostorije. Dakle, moglo bi se ugurati u sunčanu svjetlinu koja struji staklene ploče bez brige o razvoju karakterističnog crvenila koji se obično povezuje s skalama.

Unatoč takvom utješnom jamstvu, određene vrste specijalnih stakla poput vjetrobranskog stakla za automobile, koje dopuštaju neki postotak srednje vala, ne smiju se zanemariti, ovdje nakratko izlazeći tangent. U tim slučajevima, iako pretežno UVA pojasevi duge valne duljine dominiraju prolazeći preko interventnih barijera, čineći više od 75% od ukupnog primljenog spektra, pridonoseći na taj način neizravnom, iako manjem stupnju uzrokuje razvojni simptomi koji se obično vide tijekom preliminarnih faza spaljivanja, a ne stvarnog sunčanja.

Sigurnija alternativa sunčanja

Traženjem da je sjaj koji je iskrcao sunce bez štete za zdravlje kože ili rizik potencijalnog oštećenja UV-a zahtijeva istraživanje sigurnih alternativa. Uputimo se u nekoliko dokazanih opcija vezanih načelima znanosti utemeljene na dokazima.

Tanneri bez sunca: Bezbroj proizvoda bez recepta kao što su losioni, kreme i sprejeve nudi izvrsno sredstvo za postizanje brončanog izgleda bez rizika od izloženosti UV zračenju. Dihidroksiaceton (DHA), njihov aktivni sastojak, interakcija s mrtvim stanicama na površini vaše epiderme, stvarajući privremeno tamniju nijansu, dajući prirodni učinak koji traje oko tjedan dana.

Bronzers: Da se ne brka s gore spomenutim pomagalima za samozatajnu ljepotu, bronzeri U osnovi su kozmetički puderi koji se primjenjuju na konture lica, poboljšavajući značajke, a istovremeno simuliraju atraktivnu tanku nijansu znatno sigurnije u usporedbi s nepredvidivim učincima solarne zrake na golo meso na otvorenom, posebno podnevne vrhove.

Tablete za sunčanje: Ovi dodaci sadrže aditive u boji koji postupno mijenjaju ton kože po dosljednim rasporedima gutanja. Mora se paziti, međutim, jer tablete nisu regulirane. Potrebni su inicijalni savjeti savjetovanja zdravstvenih radnika kako bi se osigurala sigurnost, prije svega, tijekom kontinuiranog korištenja tijekom dužeg razdoblja.

Profesionalni ten za raspršivanje: Usluge temeljene na salonu daju neposrednu promjenu kože koristeći isti osnovni operativni mehanizam kao i kućne verzije. Međutim, prednosti pokrivanja ravnomjerno se šire kroz praznine pruge/zakrpe, a ne neravnomjerne rizike primjene povezanih s tim samim u rezidencijama.

Oduzimanje

Razumijevanje opasnosti izloženosti UV -u s izravne sunčeve svjetlosti ili kroz prozore je presudno. Srećom, postoje sigurne alternative za sunčanje, poput tannera bez sunca, bronzera i profesionalnih usluga spreja koji nude brončani izgled bez rizika od oštećenja kože. Upotreba ovih metoda pomaže u održavanju ljepote i zdravlja, što su naši glavni prioriteti kada razmotre dugovječnost kože tijekom godina.

Često postavljana pitanja

Možete li dobiti prednosti sunca kroz prozor?

Nažalost, Windows blokira većinu UVB zraka, koje stimuliraju proizvodnju vitamina D; Stoga se prednosti sunca smanjuju kroz prozor.

Može li vas sunce još uvijek izgorjeti kroz prozor?

Dok standardni stakleni prozori blokiraju većinu UVB zraka koje uzrokuju opekline od sunca, neke UVA zrake prolaze, što potencijalno dovodi do oštećenja kože tijekom vremena.

Je li sunčeva svjetlost kroz prozor loša za kožu?

Sunčeva svjetlost koja prolazi kroz prozor nije potpuno bezopasna, jer produžena izloženost UVA zračenju doprinosi preranom starenju i potencijalnom karcinomu kože.

Možete li preplanuti na neizravnu sunčevu svjetlost?

Da, sunčanje na neizravnoj sunčevoj svjetlosti nastaje zbog refleksije s površina poput pijeska ili vode, što povećava intenzitet i učinak UV zračenja na izložena područja kože.