10 Zdravstvenih prednosti čaja Linden

Linden Tea - ugodna botanička piva

Linden Tea utješi biljnu infuziju koja se uzgaja iz osušenih latica stabla Linden. Linden Tree je znanstveno poznato kao Tilia spp. Stablo ima vapno ili lime s velikim litovima, a podrijetlom je za umjerene regije i obično se uzgaja u kontinentalnoj Europi i jugozapadnom Velikoj Britaniji.

Poznata i kao stablo limete, Linden stabla imaju mirisne cvjetove koji cvjetaju u ljeti. Njegove latice sačuvaju se i suše s velikom pažnjom kako bi imali koristi od njegovih terapijskih svojstava. Prerezano Linden Tree emitira meku medenu toplinu koja ima cvjetni miris s dodirom citrusa i meda. Okus je slatko i utješno sa svakim gutljajem.

U donjem članku raspravljat ćemo o deset zdravstvenih prednosti Linden Tea, zajedno s važnim razmatranjima prije nego što ugradimo mirisni čaj u rutinu.

Koje su 10 zdravstvenih prednosti Linden Tea?

Pijuckanje Linden Tea divno je i ugodno iskustvo koje označava zajedno s popisom zdravstvenih koristi. U nastavku su prijavljene zdravstvene prednosti uzimanja čaja Linden.

1. Opuštajući i utješni

Stres utječe na cjelokupno zdravlje i ne ostavlja mjesta za brzo poboljšanje ili oporavak od njegovih toksičnih učinaka. Postupno gura živčani sustav i ostatak organa koji djeluju u ovoj kontrolnoj sobi. Srećom, Linden je prirodan i tradicionalan odabir svojih opuštajućih svojstava. Ima bogatu povijest kao uobičajeni izbor kada je u pitanju traženje utjehe u trenutku stresa.

British Journal of Nutrition Objavio su razna istraživanja i studije o svojstvima ublažavanja anksioznosti Linden Tea. Cvjetovi Linden Tree bogati su flavonoidima poput kvercetina i kaempferola. Kaempferol igra zaštitnu ulogu koja jača organe i obrane od štetnih učinaka. Ovi flavonoidi također daju umirujuće i smirujuće učinke na tijelo, uključujući živce, tako ublažava simptome tjeskobe i depresije.

2. Poboljšana probava

Tradicionalne metode i mudrost zagovarali su uporabu čaja Linden u pomaganju u probavi i prenijeli tajnu i sadašnjim generacijama. Čaj Linden može ublažiti gastrointestinalnu nelagodu i srodne simptome poput natečenosti i grčeva.

Istraživanja na PubMed -u označavaju važnost čaja Linden i njegovih učinaka na zdravlje crijeva. Prema Studijski članak, ekstrakti cvijeta Linden sadrže kemijske sastojke koji promiču prenapučenost mikrobiote crijeva koja je odgovorna za povećanu proizvodnju masnih kiselina kratkog lanca (SCFA). Obilna proizvodnja SCFA tada inhibira oslobađanje protuupalnih citokina koji smiruju temeljnu upalu. Uloga Linden čaja u ozdravljenju crijeva također je posljedica njegovog fenolnog sadržaja koji posreduje izlječenje i djeluje kao protuupalno sredstvo.

3. Detoksikacijska svojstva

Potraga za prirodnim opcijama za detoksikaciju i pomlađivanje organa tijela dovela je do mnogih eksperimenata, istraživanja i studija nad biljnim ili botaničkim izvorima. U ovoj potrazi, lucking, cvjetovi stabala Linden postali su slatka i mirisna opcija za uklanjanje sav toksični materijal iz tijela.

Čaj od lindena bogat je flavonoidima i fenolnim spojevima koji djeluju kao antioksidans i protuupalni Spojevi. Zajedno, ovi kemijski sastojci smanjuju oksidativni stres zbog nusproizvoda slobodnih radikala tekućih metaboličkih reakcija u tijelu. Ovi slobodni radikali bacaju upalu u tjelesnim organima koji poslušno inhibiraju fenolni spojevi koji se nalaze u čaju Linden.

Štoviše, svojstva diuretika Linden čaja dobro su proučeni i smatraju se nježnim u svom djelovanju. Promiče uklanjanje tjelesnih otpadnih proizvoda i pretjerano akumuliranu tekućinu iz tijela kroz povećano mokrenje. Također ublažava stres To ublažava simptome iscrpljenosti tijela i omogućava izlječenje, a ne gomilanje tjelesnog otpada unutar stanica. Vjeruje se da ta svojstva čaja od lindena detoksificiraju tijelo svih štetnih sredstava i potiču brzo ozdravljenje.

4. Imunitet

Imunološki sustav tijela štiti sve ostale organske sustave od zaraznih sredstava poput bakterija, virusa i gljivica. Karakteristična svojstva imunološkog pojačavanja povezana s čajem Linden dobro su proučena u znanstvenoj literaturi. Cvjetovi Linden Tree imaju bioaktivne čestice polena koje imaju moć jačanja imuniteta. Čestice imunološkog posrednika u stablu Linden povećavaju potencijal makrofaga i limfocita koji povećava imunološki sustav protiv svih vrsta stranih uljeza. Dakle, redovna i česta konzumacija čaja Linden učvršćuje imunološki sustav i promiče imunološku otpornost.

5. Srčano prijateljski

Današnji svijet kontinuirano pati od srčanih stanja izravno ili neizravno kroz pretilost, metaboličke poremećaje i disfunkcije bubrega. Prejesti i sjedilački način života osakatio je ljudsko zdravlje opterećenjem srca. U takvim slučajevima, i ljudi i znanstvenici često su u potrazi za pronalaženjem prirodnih sredstava za izlječenje srčanih uvjeta ili biljnih lijekova koji moraju smanjiti teret na njemu.

Istraživanje objavljeno u britanskom medicinskom časopisu pokazuje da pijenje Linden Tea može potencijalno iznijeti zaštitne učinke na zdravlje srca. Visoki sadržaj antioksidanata kontinuirano ublažava simptome oksidativnog stresa koji su prethodno oštetili kardiovaskularni sustav. Vazodilatacijska svojstva čaja Linden također smanjuju prednaprezanje i opterećenje na srcu i pomažu u smanjenju sistoličke i dijastoličke hipertenzije u pogođenoj populaciji.

Još jedno istraživanje objavljeno u PubMedu otkrilo je Anti-aterosklerotični učinci kaempferola (flavonoid) koji je aktivni kemijski sastojak u čaju Linden. Ova studija također je objasnila antioksidanska i protuupalna svojstva kaempferola koja posreduju kardiovaskularno zdravlje i kreću prema ukupnom blagostanju.

6. Antikancerogene moći

Linden Tea proučavan je u potrazi za kemijskim sastojcima protiv raka. Linden čaj sadrže antioksidante i protuupalna svojstva koja sprečavaju iscrpljivanje stanica i prolaze mutaciju prilikom pokušaja prenošenja svog genetskog materijala.

Neki istraživači također vjeruju da Linden TEA sadrže aktivne spojeve koji inducira apoptozu (programirana stanična smrt - prirodni fenomen) u stanicama prije nego što razmatra mutaciju. Ovo je ogroman prekid onkologije koji se mora proučavati kako bi se dodatno razradio antikancerogene učinke Linden Tree.

Istraživanje Objavljeno u PubMed-u označava toksikološke i anti-tumorne učinke ekstrakta stabala Linden. Dokazi i istraživanja ograničeni su na način da su životinjski modeli korišteni za proučavanje učinaka ekstrakata stabala Linden na tumore i stanice raka. Potrebno je opsežno kliničko ispitivanje na pacijentima s rakom kako bi se potvrdile transparentne koncepte i zaključke o njegovoj učinkovitosti u prevenciji raka ili liječenju raka.

7. Umiruje respiratorno zdravlje

Izljetna svojstva čaja Linden također pokrivaju respiratorno zdravlje. To je apsolutni lijek za konzumaciju kašlja i hladnoće dok umiruje dišne ​​dišne ​​putove. British Journal of Farmakologije objavio je članak o istraživanju koji je detaljno raspravljao o bronho-delitacijskim i ekspektorantskim učincima kemijskih sastojaka u cvjetovima Tilia spp. (Linden Tree). Ova svojstva ublažavaju zagušenje i nelagodu u respiratornom traktu, što je uobičajeno iskustvo u slučajevima kašlja i hladnoće. Protuupalna svojstva čaja Linden također smiruju temeljne infekcije gornjih i donjih dišnih putova i povećavaju imunološki sustav da se bore protiv zloglasnih patogena.

Još istraživanje O upotrebi biljnog čaja za djecu također označava i zagovara upotrebu u slučajevima respiratornih infekcija. Odgovarajuća doza čaja Linden znanstveno je dokazala moć i učinkovitost za liječenje bolesne pedijatrijske populacije. Međutim, Velzo Preporučuje provjeru sigurnosti kod pružatelja zdravstvenih usluga prije upotrebe Linden Tea za djecu kao individualno zdravstveno stanje, iskustva i ishodi skloni su različitim.

8. Dobra koža s Lindenom

Sjećate se kad smo rekli da su cvjetovi čaja Linden napunjeni antioksidansima? Pogodite što to znači za zdravlje kože? Smanjeno nabora i starenje, naravno!

I antioksidacijska i protuupalna svojstva Linden čaja posreduju zdravlje kože smanjujući temeljne ili prekrivene upale i iritacije. Uloga antioksidansa posebno je važna jer se bori protiv oksidativnog stresa i sprečava prerano starenje kože i ostalih organa. Činjenica da upotreba terapijskih biljaka poput Linden Tea za probleme povezane s kožom nije tajna jer je dobro proučena i iznova i opet pokazuju znanstvenici u višestrukim istraživanje projekti. Ekstrakti takvih biljaka stoga su sigurni za uključivanje u sapun, losione za tijelo i kozmetičke proizvode.

Također ublažava simptome osipa zbog ekcema svojim protuupalnim svojstvima. Drago mi je što je oseljenje osoba koje doživljavaju akne vulgaris budući da protuupalna uloga Linden Tea također liječi akne i igra najbolje u promociji bistre i blistave kože.

9. Poboljšana spoznaja

Nove i tekuće studije sugeriraju da ekstrakti stabala Linden posjeduju neuroprotektivne čestice koje štite živčani sustav i njegove neurotransmitere od mogućih oštećenja. Ovi ekstrakti također pojačavaju i pojačavaju kognitivnu funkciju svojim antioksidacijskim svojstvima na način da sprečava da se mozak lako ojača. Studija objavljena u Neurofarmakologija Također su otkrili da ekstrakti stabala Linden imaju potenciju da povećaju spoznaju svojim zaštitnim mehanizmima protiv neurodegeneracije.

Nadalje, Linden Tea također poboljšava kogniciju koristeći svoje smirujuće učinke. Kako razina stresa opada, živčani sustav odmori se i osvrće se oko sebe kako bi se mogla zacijeliti. U ovom slučaju, Linden čaj oslobađa antioksidante i protuupalne čestice koje pomažu mozgu da prevlada te štete. Opuštajuća i smirujuća svojstva čaja Linden također promiču zdravu količinu sna. Svojom podrškom za spavanje, pamćenje i spoznaja također se postupno ojačavaju.

10. Kontrola tjelesne težine

Redoviti unos čaja Linden u uravnoteženu prehranu, uz redoviti trening, olakšava upravljanje težinom kod osoba koje se bore s metaboličkim zdravstvenim disfunkcijama.

Studija objavljena u Časopis za pretilost - Časopis sa sjedištem u Velikoj Britaniji označava i ističe ulogu fenolnih spojeva u povećanoj oksidaciji masti i brzom metabolizmu. Da ne zaboravimo da su fenolni spojevi aktivni kemijski sastojci u čaju od Linden koji obećava poticaj metabolizma i brzog gubitka težine kada se pravilno izvede. Diuretička svojstva čaja Linden također potiču prekomjerni gubitak akumulirane vode u tijelu što dodatno smanjuje tjelesnu težinu za nekoliko kilograma.

Međutim, važno je napomenuti da šaljivdžija čaja Linden nikada ne smije pomoći u gubitku kilograma. Pojedinci moraju slijediti uravnoteženu prehranu prema svom zdravstvenom stanju i ići na redovite treninge kako bi na zdraviji način izgubili dodatnu težinu.

Ljudi također pitaju

Koje su nuspojave uzimanja čaja Linden?

Linden Tea je sigurno piće koje treba konzumirati u umjerenim količinama. Međutim, također ima nuspojave koje treba biti svjestan. Trudnice i dojenje moraju s pažnjom konzumirati ovaj moćni eliksir jer ima kemijske sastojke za koje se zna da utječu na hormone, a istraživački rad na učinke čaja od Linden -a u ovoj skupini pojedinaca također nije dovoljan. Blagi kontaktni dermatitis zbog čaja od lisice u osjetljivoj populaciji ili onih koji već imaju druge oblike alergija je čest. Takve pojedince moraju izbjegavati ekstrakte iz Tilija rod za sprečavanje iritacije kože i alergija. Nadalje, opuštajuća i ugodna svojstva čaja Linden doprinosi pospanosti koja mora biti oprezna pri vožnji ili upravljanju teškim strojevima nakon njegovog unosa.

Koji je preporučeni dnevni unos čaja Linden?

Svakodnevni unos čaja Linden varira i ovisi o individualnom zdravstvenom stanju i ciljevima. Preporučeni unos je 2-3 šalice čaja Linden dnevno. Ovaj Linden čaj je u granicama umjerene konzumacije koja obećava širok raspon zdravstvenih koristi. Važno je držati se ove granice kako bi se spriječile njegove nuspojave i osigurala sigurnost. Welzo preporučuje savjetovanje sa stručnjakom za zdravstvenu zaštitu kod osoba s postojećim medicinskim stanjima prije nego što je Linden Tea uključio u svoju rutinu.

Zaključak

Linden Tea utješi biljnu infuziju koja se uzgaja iz osušenih latica stabla Linden. Njegove latice sačuvaju se i suše s velikom pažnjom kako bi imali koristi od njegovih terapijskih svojstava. Prerezano Linden Tree emitira meku medenu toplinu koja ima cvjetni miris s dodirom citrusa i meda. Zdravstvene prednosti Linden Tea slave se tradicionalno i predano proučavaju u znanstvenim istraživanjima. Osnovni kemijski sastojci u šalici mirisnog čaja od lindena uključuju kaempferol i fenol koji su moćni antioksidans i protuupalne čestice. Poboljšava i pojačava imunološki sustav zajedno s širenjem wellnessa u drugim vitalnim sustavima kao što su kardiovaskularni, respiratorni i gastrointestinalni.