Plantarna fascija je debelo vezivno tkivo koje povezuje petnu kost s bazom prstiju. Podupire svod stopala i uključen je u mehanizme stopala tijekom trčanja i hodanja. Kontinuirani stres i napetost na ovom tkivu uzrokuju plantarni fasciitis, bolno upalno stanje. Drugi čimbenici povezani s plantarnim fasciitisom su vrsta površine za hodanje (npr. kontinuirano hodanje po tvrdim površinama), naglo povećanje težine i razina aktivnosti, struktura stopala i vrsta cipela.

Prema podacima koje je objavila Sveučilišna bolnica James Paget, UK, plantarni fasciitis izravan je uzrok više od 80% uzroka bolova u peti, a pogrešan odabir cipela samo ih pogoršava. Ortopedi predlažu različite mogućnosti liječenja kao što su lijekovi, glazura, odmor, promjene u razinama aktivnosti, injekcije steroida, terapija udarnim valom, itd. Odabir cipela koje podupiru petu umjesto da je opterećuju. Ortopedi preporučuju udobne cipele s umjereno čvrstim potplatima koje pružaju odgovarajuću potporu i amortizaciju stopala.

Kako smo odabrali cipele za plantarni fasciitis?

Da bismo olakšali odabir, odabrali smo 100 vrhunskih cipela za plantarni fasciitis različitih marki i ocijenili ih na temelju kvalitete, vrijednosti, amortizacije, udobnosti, odziva, stabilnosti i kondicije. Izbor smo suzili na 20 savjetujući se sa stručnjacima za stopala i gležnjeve, ortopedima i podijatrima. Također smo temeljito pregledali i analizirali recenzije korisnika. Konačno, medicinski stručnjaci tvrtke Welzo odabrali su i preporučili 15 najboljih cipela za pacijente s plantarnim fasciitisom.

Njega stopala nije ograničena samo na cipele; bitni su razni drugi proizvodi za njegu stopala. U Welzu imamo desetke proizvoda za njegu stopala . Posjetite stranicu kako biste naručili željene.

Najbolje cipele za plantarni fasciitis 2025

Najbolje cipele koje su zadovoljile naše kriterije i dobile izvrsne recenzije korisnika su;

Orthofeet Coral Stretch Knit Shoes

Proizvod specifikacije

Cijena: £70.56 (kupi Orthofeet Coral Stretch Knit Shoes na ebayu)

Tip: Tenisica

Materijal: Gumeni potplat, podstava od tkanine, pleteni gornji dio

Širina: Usko do ekstra širok

Pad pete: Nije navedeno

Veličine: 5-12

Welzo recenzija

Ukupna ocjena: 4.6/ 5

Vrijednost: 4.5/ 5

Kvaliteta: 5/ 5

Udobnost: 4.5/ 5

Pristajanje: 4.5/ 5

Korisnička ocjena: 4,28/ 5 (na temelju 24.157 recenzija na Orthofeet.com)

Prednosti: Prilagodljivi umeci, vrlo stabilni i potporni, izvrsna apsorpcija udara

Protiv: Potrebno je neko vrijeme za prilagodbu.

Zašto ga preporučujemo?: Orthofeet Coral Stretch je vrlo blizu prilagođenim stopalima, a umetci omogućuju korisnicima da prilagode pristajanje. Umeci također djeluju kao pojačivači za lukove po želji. Testeri su jako cijenili stabilnost ovih cipela i potporu koju pružaju gležnjevima i stopalima. Krivulja pete je posebno važna jer apsorbira udarce tijekom hodanja i daje osjećaj kao da osoba hoda po tepihu unatoč varijacijama terena. Umetci su toliko učinkoviti da čak ni korištenje jednog umetka ne ugrožava potporu koju pružaju.

Problemi: Neki su ispitivači primijetili da se pristajanje cipele mijenja dok se koristi dodatno pristajanje za više jastuka i potpore. Potrebno je neko vrijeme da isprobate različite konfiguracije i odaberete onu koja pruža najbolju podršku.

ABEO MXV Shift Metatarsal

Specifikacije proizvoda

Cijena: £122.38 - £131.27 (kupite ABEO MXV Shift Metatarsal na Amazon UK)

Tip: Tenisica

Materijal: Gumeni potplat, EVA srednji potplat, pleteni gornji dio

Širina: Srednje

Pad pete: Nije navedeno

Veličine: 6-11 (za žene)

Welzo recenzija

Ukupna ocjena: 4.9/ 5

Vrijednost: 5/ 5

Kvaliteta: 5/ 5

Udobnost: 4.5/ 5

Pristajanje: 5/ 5

Korisnička ocjena: 4,8/ 5 (na temelju 8 recenzija na abeofootwear.com)

Prednosti: Savršeno pristaje, lagan, iznimna stabilnost

Protiv: Ograničene mogućnosti boja

Zašto ga preporučujemo?: Naši testeri zaljubili su se u ABEO MXV Shift Metatarsal savršeno pristaje, iznimno je udoban i lagan, te ne izaziva žuljeve ili trenje. Ispitivači su visoko cijenili blago podignutu petu i prianjanje na stražnjoj strani cipele. Što je najvažnije, lukovi na cipelama se oblikuju prema stopalima i ne izazivaju grčeve, kao što je iskustvo s drugim stopalima. Cipele za fasciitis pružaju iznimnu stabilnost i omogućuju ispitivačima da se uključe u različite vježbe bez zahvaćanja površina ili izazivanja boli i spoticanja.

Problemi: Mogućnosti boja su vrlo ograničene. Stoga osoba možda neće moći izraziti više kroz optiku cipela.

WalkHero široke cipele s podrškom za luk

Specifikacije proizvoda

Cijena: 69.85-72.85$ (Kupite WalkHero cipele sa širokim prstima s potporom za luk na walkhero.com)

Tip: Tenisica

Materijal: Guma, foram, koža, mreža

Širina: Uska, srednja, široka

Pad pete: 8mm

Veličine: 5-12 za žene, 8-13 za muškarce

Welzo recenzija

Ukupna ocjena: 5/ 5

Vrijednost: 5/ 5

Kvaliteta: 5/ 5

Udobnost: 5/ 5

Pristajanje: 5/ 5

Korisnička ocjena: 4.7/ 5 (na temelju tisuća recenzija na walkhero.com)

Prednosti: Dobra potpora i pristajanje, odlična apsorpcija udaraca, podržava kretanje prema naprijed

Protiv: Ograničene mogućnosti boja i loša estetika

Zašto preporučujemo to?: Savršeno pristaje kao rukavica i posebno pruža visoku potporu i amortizaciju nožnih prstiju. Stopala, gležnjevi i koljena imaju podjednaku podršku. Štoviše, zakrivljenost potplata je korisna tijekom hodanja bez boli. Cipele su učinkovito apsorbirale udarce i omogućile učinkovito kretanje prema naprijed. Korisnici su željeli napraviti sljedeći korak uz malo truda. Ograničene mogućnosti boja i niža estetska privlačnost cipele koje pružaju dovoljne su da nadoknade ove probleme

Problemi: Ograničene mogućnosti boja i niža estetska privlačnost jedine su mane koje su prijavili korisnici, budući da su mnogi zahtijevali više stilskih opcija. Međutim, podrška i udobnost koju ove cipele pružaju dovoljni su da nadoknade te probleme.

On Running Cloudflyer 4

Specifikacije proizvoda

Cijena: £150.00 (kupi On Running Cloudflyer 4 na. on.com)

Tip: Tenisica

Materijal: Helion pjena, poliester, reciklirani sadržaj

Širina: Srednje do širok

Pad pete: 10mm

Veličine: 5-11 (za žene)

Welzo recenzija

Ukupna ocjena: 4.2/ 5

Vrijednost: 4/ 5

Kvaliteta: 4/ 5

Udobnost: 4.5/ 5

Prikladnost: 4.5/ 5

Ocjena korisnika: 4.1/ 5 (na temelju 55 ocjena na Amazon.com)

Prednosti: Posebno prianjajući potplat, dobra potpora i udoban, dobra apsorpcija udaraca

Nedostaci: Lukovi nisu dizajnirani za trčanje

Zašto ga preporučujemo?: Izuzetno prianjajući potplat Cloudflyer pruža jastuk i stabilnost. Ove elastične cipele pružaju veliku potporu, a ispitivači su zabilježili osjećaj pune energije tijekom kretanja. Jedan od ispitanika je rekao da mogu raditi što žele bez brige o boli od plantarnog fasciitisa. Unutarnja potpora je vrlo udobna i ne izaziva grčeve. Štoviše, ove cipele iznimno dobro apsorbiraju udarce od hodanja po različitim površinama.

Problemi: Neki od naših testera otkrili su da njihovo iskustvo tijekom trčanja nije tako dobro kao tijekom hodanja jer su lukovi slabo poduprti tijekom trčanja.

Dansko Pace Walking Shoe

Specifikacije proizvoda

Cijena: £140.89 - £201.22 (kupi Dansko Pace Walking Shoe at Amazon UK)

Tip: Tenisica

Materijal: Gumeni potplat, EVA međupotplat

Širina: Srednje

Pad pete: Nije navedeno

Veličine: 5-12 (za žene)

Welzo recenzija

Ukupna ocjena: 4.87/ 5

Vrijednost: 4.5/ 5

Kvaliteta: 5/ 5

Udobnost: 5/ 5

Pristajanje: 5/ 5

Korisnička ocjena: 4.5/ 5 (na temelju 634 pregleda na dansko.com)

Prednosti: Izvrsna potpora luka, solidna sigurnost

Protiv: Slaba vidljivost noću

Zašto ga preporučujemo?: Pruža solidnu sigurnost i izvrsnu potporu luku za osobe s plantarnim fasciitisom. Mali ovalni jastučić u peti nudi dodatnu udobnost, a rub oko petne čašice jedinstvena je značajka jer smanjuje bol. Testeri su bili impresionirani čvrstom i čvrstom prirodom nosača svoda koji se ne spljošti tijekom nošenja.

Problemi: Mala reflektirajuća traka na stražnjoj strani cipele smanjuje vidljivost noću, a neki ljudi smatraju da nije prikladna za večernje šetnje.

ASICS Gel-Venture 9

Specifikacije proizvoda

Cijena: £62.39- £64.99 (kupite ASICS Gel-Venture 9 na Amazon UK)

Tip: Tenisica

Materijal: Sintetička guma

Širina: Srednje (standard)

Pad pete: Nije navedeno

Veličine: 5-12 (za žene), 7-15 (za muškarce)

Welzo recenzija

Ukupna ocjena: 5/ 5

Vrijednost: 5/ 5

Kvaliteta: 5/ 5

Udobnost: 5/ 5

Pristajanje: 5/ 5

Korisnička recenzija: 4.5/ 5 (na temelju na 812 recenzija na Amazon UK)

Prednosti: Dobro pristaje, vrlo udobna, učinkovita potpora za luk i petu, sposobnost amortizacije

Protiv: Loše fleksibilnost

Zašto ga preporučujemo?: The ASICS Gel-Venture 9 je među najudobnijim i najudobnijim cipelama koje smo ikada probali.Osim što izvrsno pristaje, ove cipele učinkovito osiguravaju i podupiru petu te ne uzrokuju klizanje Kutija je prostrana, a potpora za svod stopala je vrlo učinkovita. Oni su izjavili da je korisna tijekom trčanja jer je pristupačna cijena posebno cijenjena zbog sposobnosti amortizacije potplata. peta.

Problemi: Ova stopala imaju slabu fleksibilnost. Poželjno je za osobe s plantarnim fasciitisom, ali samo za neke.

Vionic Tokyo Sneaker.

Specifikacije proizvoda

Cijena: £100 (kupite Vionic Tokyo tenisice na Amazon UK)

Tip: Tenisica

Materijal: EVA, guma, mrežica

Širina: Široka, srednja

Pad pete: Nije navedeno

Veličine: 5-12 (za žene)

Welzo recenzija

Ukupna ocjena: 4.4/ 5

Vrijednost: 4/ 5

Kvaliteta: 5/ 5

Udobnost: 4.5/ 5

Pristaje: 4/ 5

Korisnička ocjena: 4.2/ 5 (na temelju 1419 recenzija na Amazon.com)

Prednosti: Učinkovita podrška za luk, učinkovit šok upijanje

Protiv: Donekle sklisko, nije prikladno za uska stopala

Zašto ga preporučujemo?: The Tenisice Vionic Tokyo vrlo su učinkovite u pružanju potpore i Protupritisak koji smanjuje pritisak na plantarnu fasciju. Ispitivač je izvijestio da su pete zagrljene mekim jastukom. Osim što su učinkovite za plantarni fasciitis, ove cipele olakšavaju svaki korak bez dodatnog pritiska i naprezanja stopala.

Problemi: Neki korisnici su prijavili klizanje, osobito kada se bave visokom razinom aktivnosti, također ga smatraju neprikladnim.

Chacos Fields Chelsea Support

Specifikacije proizvoda

Cijena: £133.07 - £201.28 (kupi Chacos Fields. Podrška za Chelsea na Amazon UK)

Tip: Čizma

Materijal: Guma, EVA međupotplat, platno, koža

Širina: Srednja

Petla kap: Nije navedeno

Veličine: 6-11 (za žene)

Welzo recenzija

Sveukupno ocjena: 4.3/ 5

Vrijednost: 4/ 5

Kvaliteta: 4.3/ 5

Udobnost: 4.4/ 5

Pristajanje: 4.5/ 5

Korisnička ocjena: 4.3/ 5 (na temelju 757 recenzija na chacos.com)

Prednosti: Izvrsne za hodanje, dobra apsorpcija udaraca

Protiv: Previsoko na nogama, teške

Zašto ih preporučujemo?: Ove cipele su posebno napravljene za hodanje kao luk, gležnjevi, stopala i pete ostaju udobni čak i za duge šetnje. Ove čizme pružaju dobru potporu i stabilnost te dodatno prianjaju. Testeri su posebno cijenili njegovu sposobnost amortizacije, a neki su primijetili da se stopala kotrljaju unatoč tome što su bila ispod cipela. Budući da su čizme, teže su od druge obuće, ali su udobnije i manje udaraju od tradicionalnih čizama. Vrlo su učinkoviti u ublažavanju nelagode i boli povezanih s plantarnim fasciitisom.

Problemi: Ograničava pokrete jer je previsoko na nogama.

New Balance Fresh Foam X 880v13

Specifikacije proizvoda

Cijena: £93.00 – £203.97 (kupi New Balance Fresh Foam X 880v13 na idealo.com)

Tip: Tenisica

Materijal: Pjena, guma, mrežica

Širina: Uska do ekstra široka

Pad pete: 10 mm

Veličine: 7-16 (za muškarce), 5-11 (za žene)

Welzo recenzija

Sveukupno ocjena: 4.3/ 5

Vrijednost: 4/ 5

Kvaliteta: 4.5/ 5

Udobnost: 4.5/ 5

Pristajanje: 4.2/ 5

Korisnička ocjena: 4,4/ 5 (na Amazon.com)

Prednosti: Visoka stabilnost i potpora, učinkovit odskok, visoka prilagodljivost, moderan

Protiv: Vrlo visoka razina potpore uzrokuje nelagodu.

Zašto ga preporučujemo?: Tenisice New Balance Fresh Foam imaju dvostruki sloj pjene unutar potplata koji djeluje kao jastuk tijekom hodanja i učinkovito smanjuje pritisak i bol povezanu s plantarnim fasciitisom. Ispitivači s visokim lukovima prijavili su posebno visoku stabilnost i potporu. Prirodno odbijanje koje pružaju ove cipele je učinkovit amortizer, čak i tijekom kolnika i trčanja. Dodatna značajka je prilagodljivost, jer ove cipele imaju mjesta za dodatne ortotičke umetke. Kao bonus, ove su cipele moderne, a mnogi korisnici cijene izgled i dizajn.

Problemi: Razina podrške je toliko visoka da je nekim ljudima neugodno.

KURU ATOM

Specifikacije proizvoda

Cijena: 160$ (kupite KURU ATOM na kurufootwear.com)

Tip: Slip on tenisica

Materijal: Guma, mreža

Širina: Srednji

Pad pete: 8 mm

Veličine: 6-11 (za žene)

Welzo recenzija

Ukupna ocjena: 4.75/ 5

Vrijednost: 5/ 5

Kvaliteta: 5/ 5

Udobnost: 4.5/ 5

Pristajanje: 4.5/ 5

Korisnička ocjena: 4.4/ 5 (na temelju 3732 recenzije na kurufootwear.com)

Prednosti: Lagan, prozračan, vrlo ugodan

Protiv: Nije prikladno za uska stopala

Zašto preporučujemo it?: S izuzetno mekim potpeticama i izvrsnom potporom za luk, one su prozračne i lagane, što ih čini savršenim za hodanje na duge staze. Neki su ispitivači cijenili lakoću s kojom su mogli obuti i izuti ove cipele jer su uštedjele vrijeme. Iznenađujuća stabilnost ovih cipela čini prelazak s jedne na drugu površinu vrlo lakom.

Problemi: Postoje bolje opcije za ljude koji više vole usko pristajanje i one s uskim stopalima

Oofos OoAhh Slide Sandal

Proizvod. specifikacije

Cijena: £50 (kupi Oofos OoAhh Slide Sandal na Amazonu UK)

Tip: Slides

Materijal: Pjena

Širina: Standard

Pad potpetice: Nije navedeno

Veličine: 3-14 (za muškarce), 5-16 (za žene)

Welzo recenzija

Sveukupno ocjena:4.37/ 5

Vrijednost: 4/ 4

Kvaliteta: 4/ 5

Udobnost: 5/ 5

Pristajanje: 4.5/ 5

Korisnička recenzija: 4.4/ 5 (na temelju 4381 recenzija na oofos.com)

Prednosti: Opružne cipele, učinkovita apsorpcija udarca, periva u perilici

Nedostaci: Neadekvatna potpora pete, neprikladno za dugo hodanje

Zašto ga preporučujemo?: Je najbolji izbor za nekoga tko voli elastične cipele za brzo kretanje naprijed. Oofos OoAhh Slide Sandal vrlo je učinkovit u apsorbiranju udaraca i ublažavanju stresa na pete. Kao dodatni bonus, ove se cipele mogu prati u perilici, što čini čišćenje lakšim i najbolji su izbor za svestrane aktivnosti.

Problemi: Treba poboljšati potporu pete, a ove cipele nisu prikladne za duge šetnje. Nekim ljudima nije bio ugodan dizajn nožnih prstiju, koji je uzrokovao spoticanje tijekom hodanja uzbrdo.

Altra Paradigm 6

Specifikacije proizvoda

Cijena: £106.78 - £137.59 (Kupite Altra Paradigm 6 na Amazonu UK)

Tip: Tenisica

Materijal: Mreža, guma, pjena

Širina: Standard

Pad pete: 0 mm

Veličine: 7-13 (muškarci), 5,5-12 (žene)

Welzo recenzija

Sveukupno ocjena: 4/ 5

Vrijednost: 4/ 5

Kvaliteta: 3.5/ 5

Udobnost: 4.5/ 5

Pristaje: 4/ 5

Korisnička ocjena: 3,8/ 5 (na temelju 211 recenzija na altrarunning.com)

Prednosti: Iznimno siguran tijekom hodanja, neprimjetan i gladak prijelaz, odličan pogon prema naprijed

Protivnosti: Zahtijeva nekoliko dana prilagodbe

Zašto mi preporučujemo?: Podijatri odobravaju da ove cipele podupiru koljena, gležnjeve i stopala. Ispitivači su izjavili da se osjećaju vrlo sigurno dok hodaju po svim vrstama terena. Zakrivljenost na potplatu omogućuje glatku i besprijekornu pokretljivost stopala prema naprijed.

Problemi: Neki su ljudi otkrili da je potrebno neko vrijeme da se naviknu na ova stopala, posebno tijekom vožnje. Stopala su se osjećala ograničeno tijekom prvih nekoliko dana. Međutim, ti su problemi s vremenom riješeni.

Ljudi također pitaju

Koje cipele preporučuju liječnici za plantarni fasciitis?

Liječnici preporučuju cipele za plantarni fasciitis na temelju kliničke slike i stanja potplata. Glavne preporuke profesionalaca Welzo Healtha su Orthofeet Coral Stretch Knit Shoes, ABEO MXV Shift Metatarsal i WalkHero Wide Toe Shoes With Arch Support.

Koja je najbolja marka cipela za plantarni fasciitis u Ujedinjenom Kraljevstvu?

Različiti brendovi nude cipele koje ublažavaju pritisak s plantarne fascije i ublažavaju bol. Vrhunski brendovi iza kojih stoje stručnjaci su Joya, Oofos, Sockwell, Birkenstock i FitFlop.

Koji se tretman preporučuje za plantarni fasciitis?

Potpora pete i potplata kroz cipele nisu zamjena za medicinski tretman. Preporučuje se fizikalna terapija usmjerena na pokret istezanja. Posavjetujte se s fizikalnim terapeutom kako biste naučili i ponovili razne vježbe istezanja prema uputama.

Koji je najbrži način da se riješite plantarnog fasciitisa?

Različiti tretmani nude brz oporavak. To uključuje vježbe istezanja, nanošenje leda na zahvaćeno područje i odmor.

Koji je trajni lijek za plantarni fasciitis?

To nije kronično ili trajno stanje i dobro reagira na tretmane. Većina ljudi se oporavi u roku od mjesec dana, a uz pravilnu njegu više se nikada ne vrati.

Da biste saznali više o njegi stopala, problemima i njihovom liječenju, posjetite stranicu s informacijama o Welzu.

Koje su različite vrste plantarnog fasciitisa?

Plantar fasciitis je dva tipa: akutni i kronični. Akutni plantarni fasciitis javlja se kao odgovor na iznenadne događaje poput ozljeda. Kronični oblik je klasični oblik koji se javlja kao odgovor na stalni stres i naprezanje i pogoršava se tijekom vremena.

Postoji li neki nedostatak u prehrani koji je odgovoran za plantarni fasciitis?

Plantarni fasciitis i drugi problemi mišićno-koštanog sustava često se pripisuju ozbiljnom nedostatku vitamina D. Ako sumnjate na poremećaje kostiju, otiđite na provjeru razine vitamina D i gustoće kostiju.

Koji bi mogao biti najgori ishod plantarnog fasciitisa?

Kontinuirana napetost i upala uzrokuju kidanje plantarne fascije i pogoršanje boli. Kontinuirano pogoršanje stanja uzrokuje povećanje, rupturu i onesposobljenost plantarne fascije.

Ako ste sportaš i imate problema sa stopalima, nudimo Tretman za sportsko stopalo online. Posjetite stranicu za više informacija.

Suština

Upala plantarne fascije je mučna i ograničava redovite pokrete. Razne cipele, npr. Orthofeet Coral Stretch Knit Shoes i ABEO MXV Shift Metatarsal itd., dizajnirane su za pružanje olakšanja i udobnosti tijekom plantarnog fasciitisa. Ove cipele imaju potplate s lijekovima i pružaju udobnost tijekom hodanja i trčanja.

Cipele, međutim, nisu zamjena za medicinsku njegu. Ako ste zabrinuti za zdravlje svojih stopala, Welzo je tu da vam pomogne. Posjetite Welzo Foot Care stranicu za online konzultacije.