Plantarna fascija je debelo vezivno tkivo koje povezuje kost pete s bazom nožnih prstiju. Podržava luk stopala i uključen je u mehanizme stopala tijekom trčanja i hodanja. Kontinuirani stres i napetost na ovom tkivu uzrokuju plantarni fasciitis, bolno upalno stanje. Ostali čimbenici povezani s plantarnim fasciitisom su vrsta hodanja (npr. Kontinuirano hodanje na tvrdim površinama), nagli porast razine težine i aktivnosti, struktura stopala i vrsta cipela. 

Prema podacima objavljenim Sveučilišna bolnica James Paget, UK, plantarni fasciitis izravni je uzrok više od 80% uzroka boli u peti, a pogrešan izbor cipela samo ga pogoršava. Ortopedija predlaže različite mogućnosti liječenja poput lijekova, zaleđivanja, odmor, promjena u razini aktivnosti, injekcija steroida, terapije udarnih valova itd. Odabir cipela koje podržavaju petu, umjesto da je naprežu. Ortopedija preporučuje udobne cipele s umjereno čvrstim potplatima koje pružaju odgovarajuću potporu luka i jastuk za noge.

Kako smo odabrali plantarni fasciitis cipele?

Da bismo olakšali odabir, odabrali smo 100 gornjih plantarskih fasciitisnih cipela različitih marki i procijenili ih na temelju kvalitete, vrijednosti, jastuka, udobnosti, reaktivnosti, stabilnosti i kondicije. Izbor smo suzili na 20 savjetovanjem stručnjaka, ortopedija i podijatara. Također smo temeljito pregledali i analizirali recenzije korisnika. Konačno, medicinski stručnjaci Welzo odabrali su i preporučili 15 najboljih cipela za plantarni fasciitis bolesnike.

Njega stopala nije ograničena samo na cipele; Različiti drugi proizvodi za njegu stopala su neophodni. Imamo desetke Proizvodi za njegu stopala u Welzu. Posjetite stranicu kako biste naručili svoje željene.

Najbolje plantarni fasciitis cipele 2024

Najbolje cipele koje su zadovoljile naše kriterije i privukle izvrsne recenzije korisnika;

Ortofeet Coral Stretch Pleteni cipele

Specifikacije proizvoda

Cijena: £70.56 (kupiti Ortofeet Coral Stretch Pleteni cipele Na eBayu)

Tip: Tenisica

Materijal: Gumeni potplat, obloga od tkanine, pleteni gornji dio

Širina: Uska do ekstra široka

Kap za petu: Nije navedeno

Veličine: 5-12

Welzo pregled

Sveukupna ocjena: 4.6/ 5

Vrijednost: 4.5/ 5

Kvaliteta: 5/ 5

Udobnost: 4.5/ 5

Fit: 4.5/ 5

Ocjena korisnika: 4.28/ 5 (na temelju 24.157 recenzija na Ortofeet.com)

Pros: Prilagodljivi umetci, vrlo stabilni i podržavajući, izvrsna apsorpcija udaraca

Protiv: Za prilagodbu je potrebno neko vrijeme.

Zašto ga preporučujemo?: Ortofeet koraljni rastezanje vrlo je blizu prilagođenih stopala, a umetci omogućuju korisnicima da prilagode fit. Umeci također djeluju kao pojačavači po lukovima po želji. Testeri su jako cijenili stabilnost ovih cipela i podršku koju pružaju gležnjevima i stopalima. Krivulja pete posebno je važna jer apsorbira šokove tijekom hodanja i daje osjećaj kao da osoba hoda po tepihu unatoč varijacijama na terenu. Umetnici su toliko učinkoviti da čak i korištenje jednog umetka ne ugrožava podršku koju pružaju.

Pitanja: Neki su testeri primijetili da se cipela mijenja dok koristi dodatno prikladni za više jastuka i podrške. Potrebno je neko vrijeme da isprobate različite konfiguracije i odaberete onu koja pruža najbolju podršku. 

Abeo MXV Shift Metatarsal

Specifikacije proizvoda

Cijena: £122.38 - £131.27 (kupiti Abeo MXV Shift Metatarsal na Amazon uk)

Tip: Tenisica

Materijal: Gumeni potplat, Eva -potplat, pleteni gornji dio

Širina: Srednji

Kap za petu: Nije navedeno

Veličine: 6-11 (za žene)

Welzo pregled

Sveukupna ocjena: 4.9/ 5

Vrijednost: 5/ 5

Kvaliteta: 5/ 5

Udobnost: 4.5/ 5

Fit: 5/ 5

Ocjena korisnika: 4.8/ 5 (na temelju 8 recenzija na abeofootwear.com)

Pros: Savršena ugradnju, lagana, izuzetna stabilnost 

Protiv: Ograničene mogućnosti boja

Zašto ga preporučujemo?: Naši se testeri zaljubili u Abeo MXV Shift Metatarsal Ubrzo nakon korištenja. Savršeno se uklapa, izuzetno je udoban i lagan, a ne uzrokuje mjehuriće ili probijanje. Testeri su visoko cijenili pomalo podignutu petu i stisak na stražnjoj strani cipela koji održava stopalo stabilnom. Ono što je najvažnije, lukovi na kalupu za cipele prema nogama i ne uzrokuju grčeve, kao što su iskusni kod drugih plantarskih fasciitis cipela. Cipele pružaju iznimnu stabilnost i omogućuju testerima da se uključe u različite vježbe bez uvažavanja površina ili ne uzrokuju bol i kamena.

Pitanja: Opcije boja su vrlo ograničene. Dakle, osoba možda neće moći izraziti više kroz optiku cipela. 

Walkhero široke cipele s nožnim prstima s podrškom za luk 

Specifikacije proizvoda

Cijena: 69.85-72.85$ (Kupiti Walkhero široke cipele s nožnim prstima s podrškom za luk na walkhero.com)

Tip: Tenisica

Materijal: Guma, foram, koža, mreža

Širina: Uska, srednja, široka

Kap za petu: 8 mm

Veličine: 5-12 za žene, 8-13 za muškarce

Welzo pregled

Sveukupna ocjena: 5/ 5

Vrijednost: 5/ 5

Kvaliteta: 5/ 5

Udobnost: 5/ 5

Fit: 5/ 5

Ocjena korisnika: 4.7/ 5 (na temelju tisuća recenzija na walkhero.com)

Pros: Dobra podrška i uklapanje, izvrsna apsorpcija udara, podržava kretanje prema naprijed

Protiv: Ograničene mogućnosti boja i loša estetika

Zašto ga preporučujemo?: Savršeno se uklapa poput rukavice i posebno pruža veliku potporu i jastuk. Ove cipele omogućuju da se nožni prsti kreću bez ugrožavanja stabilnosti. Noga, gležnjevi i koljena su jednako podržani. Ispitivač je izvijestio da smanjuje bol u koljenu i poboljšava oblik tijekom čučnjeva. Štoviše, krivulja potplata je korisna tijekom hodanja i omogućuje osobi da duže hoda bez boli. Cipele su učinkovito apsorbirale šokove i omogućile učinkovito kretanje prema naprijed. Jastuk luka djeluje poput odskočne daske i omogućuje korisnicima da naprave sljedeći korak s malo napora.

Pitanja: Ograničene mogućnosti boja i niža estetska privlačnost jedini su nedostaci koji su prijavili korisnici, jer su mnogi zahtijevali više stilske mogućnosti. Međutim, podrška i udobnost koje pružaju ove cipele dovoljni su da nadoknade ove probleme. 

Na pokretanju cloudflyer 4

Specifikacije proizvoda

Cijena: £150.00 (kupiti Na pokretanju cloudflyer 4 na na.com)

Tip: Tenisica

Materijal: Helion pjena, poliester, reciklirani sadržaj

Širina: Srednje do široke

Kap za petu: 10 mm

Veličine: 5-11 (za žene)

Welzo pregled

Sveukupna ocjena: 4.2/ 5 

Vrijednost: 4/ 5

Kvaliteta: 4/ 5

Udobnost: 4.5/ 5

Fit: 4.5/ 5

Ocjena korisnika: 4.1/ 5 (na temelju 55 ocjena na Amazon.com)

Pros: Dodatni gripni potplat, vrlo potporni i udoban, dobar apsorpcija udaraca

Protiv: Lukovi koji nisu dizajnirani za trčanje

Zašto ga preporučujemo?: Dodatni gripki potplat Cloudflyer Pruža jastuk i stabilnost. Ove proljetne cipele vrlo su podržavajuće, a testeri su primijetili da se osjećaju energiziranim tijekom pokreta. Jedan od testera uzviknuo je da mogu učiniti ono što žele bez brige o plantarnoj fasciitis boli. Unutarnja podrška je vrlo udobna i ne uzrokuje grčeve. Štoviše, ove su cipele izuzetno dobre u apsorbiranju udaraca od hodanja na različitim površinama. 

Pitanja: Neki od naših testera otkrili su da njihovo iskustvo tijekom trčanja nije tako dobro kao tijekom hodanja jer su lukovi slabo podržani tijekom trčanja. 

Dansko cipela za hodanje tempom

Specifikacije proizvoda

Cijena: £140.89 - £201.22 (kupiti Dansko cipela za hodanje tempom aT Amazon UK)

Tip: Tenisica

Materijal: Gumeni potplat, Eva u sredini.

Širina: Srednji

Kap za petu: Nije navedeno

Veličine: 5-12 (za žene)

Welzo pregled

Sveukupna ocjena: 4.87/ 5

Vrijednost: 4.5/ 5

Kvaliteta: 5/ 5

Udobnost: 5/ 5

Fit: 5/ 5

Ocjena korisnika: 4.5/ 5 (na temelju 634 pregleda na Dansko.com)

Pros: Izvrsna podrška luku, čvrsta sigurnost 

Protiv: Niža vidljivost noću

Zašto ga preporučujemo?: Pruža čvrstu sigurnost i izvrsnu podršku luku osobama s plantarskim fasciitisom. Mali ovalni jastuk u peti nudi dodatnu utjehu, a obruč oko šalice pete jedinstvena je značajka jer smanjuje bol. Testeri su bili impresionirani čvrstom i čvrstom prirodom lučne potpore koja se ne spljošti tijekom nošenja.

Pitanja:  Mala reflektirajuća traka na stražnjoj strani cipele smanjuje vidljivost noću, a neki smatraju da je to neprikladno za večernje šetnje. 

ASICS GEL-VENTRE 9

Specifikacije proizvoda

Cijena: 62,39 do 64,99 £ (kupiti Asics gel-ensture 9 na Amazon uk)

Tip: Tenisica

Materijal: Sintetička guma

Širina: Srednji (standardni)

Kap za petu: Nije navedeno

Veličine: 5-12 (za žene), 7-15 (za muškarce)

Welzo pregled

Sveukupna ocjena: 5/ 5

Vrijednost: 5/ 5

Kvaliteta: 5/ 5

Udobnost: 5/ 5

Fit: 5/ 5

Korisnički pregled: 4,5/ 5 (na temelju 812 recenzija na Amazon uk)

Pros: Dobro prikladna, vrlo ugodna, učinkovita podrška luka i pete, Sposobnost apsorbiranja šoka

Protiv: Slaba fleksibilnost 

Zašto ga preporučujemo?: A ASICS GEL-VENTRE 9 je među najudobnije i dobro pričvršćenim cipelama koje smo ikada okusili. Osim izvrsnog uklapanja, ove cipele učinkovito osiguravaju i podržavaju pete i ne uzrokuju klizanje. Kutija nožnih prstiju je prostrana, a podrška luka je vrlo učinkovita. Testeri su izvijestili da nikada nisu osjećali bol u stopalu dok hodaju. Korisno je tijekom trčanja jer ne uzrokuje klizanje ili trljanje. Pristupačna cijena je dodatni plus bod. Naši stručnjaci posebno su cijenili sposobnost koji apsorbira šok i koliko je učinkovito peta peta zagrlila pete.

Pitanja: Ta stopala imaju slabu fleksibilnost. Poželjno je za ljude s plantarnim fasciitisom, ali samo za neke.

Vionic Tokio tenisica

Specifikacije proizvoda

Cijena: £100 (kupiti Vionic Tokio tenisica na Amazon uk)

Tip: Tenisica

Materijal: Eva, guma, mreža

Širina: Široka, srednja

Kap za petu: Nije navedeno

Veličine: 5-12 (za žene)

Welzo pregled

Sveukupna ocjena: 4.4/ 5

Vrijednost: 4/ 5

Kvaliteta: 5/ 5

Udobnost: 4.5/ 5

Fit: 4/ 5

Ocjena korisnika: 4.2/ 5 (na temelju 1.419 recenzija na Amazon.com)

Pros: Učinkovita podrška luku, učinkovita apsorpcija udara

Protiv: Pomalo sklizak, nije prikladan za uske noge

Zašto ga preporučujemo?: A Vionske tokijske tenisice vrlo su učinkoviti u pružanju podrške luka i suprotstavljenom pritisku koji ublažava pritisak na plantarnu fasciju. Ispitivač je izvijestio da su se pete osjećale kao da su zagrlili meki jastuk. Osim što su učinkovite za plantarni fasciitis, ove cipele olakšavaju svaki korak bez stavljanja dodatnog pritiska i naprezanja na stopala. Potplat je također vrlo učinkovit u apsorbiranju šoka od hodanja.

Pitanja: Neki su korisnici izvijestili o klizanju, posebno kada su uključeni u visoku razinu aktivnosti. Ljudi s uskim stopalima također su ga smatrali pomalo neprikladnim.

Chacos Fields Chelsea podrška

Specifikacije proizvoda

Cijena: £133.07 - £201.28 (kupiti Chacos Fields Chelsea podrška na Amazon uk)

Tip: Čizma

Materijal: Guma, Eva u sredini, platno, koža

Širina: Srednji 

Kap za petu: Nije navedeno

Veličine: 6-11 (za žene)

Welzo pregled

Sveukupna ocjena: 4.3/ 5

Vrijednost: 4/ 5

Kvaliteta: 4.3/ 5

Udobnost: 4.4/ 5

Fit: 4.5/ 5

Ocjena korisnika: 4.3/ 5 (na temelju 757 recenzija na chacos.com)

Pros: Izvrsno za hodanje, dobra apsorpcija udaraca

Protiv: Previsoko na nogama, teška

Zašto ga preporučujemo?: Ove cipele posebno su napravljeni za hodanje jer luk, gležnjevi, stopala i pete ostaju ugodni čak i za duge šetnje. Ove čizme pružaju dobru podršku i stabilnost i dodaju dodatno prianjanje. Testeri su posebno cijenili njegovu sposobnost apsorbiranja šoka, a neki su primijetili da se stopala osjećala kako se kotrljaju unatoč tome što su bila ispod cipela. Budući da su čizme, teže su od ostale obuće, ali su ugodnije i manje udaraju od tradicionalnih čizama. Vrlo su učinkoviti u ublažavanju nelagode i boli povezanih s plantarnim fasciitisom. 

Pitanja: Ograničava pokrete zbog previsoke na nogama. 

New Balance Fresh pjena X 880V13

Specifikacije proizvoda

Cijena: £93.00 – £203.97 (kupiti New Balance Fresh pjena X 880V13 AT idealo.com)

Tip: Tenisica

Materijal: Pjena, guma, mreža

Širina: Uska do ekstra široka

Kap za petu: 10 mm

Veličine: 7-16 (za muškarce), 5-11 (za žene)

Welzo pregled

Sveukupna ocjena: 4.3/ 5

Vrijednost: 4/ 5

Kvaliteta: 4.5/ 5

Udobnost: 4.5/ 5

Fit: 4.2/ 5

Ocjena korisnika: 4.4/ 5 (AT Amazon.com)

Pros: Visoka stabilnost i podrška, učinkovito odskok, visoka prilagodljivost, elegantna

Protiv: Vrlo visoka razina potpore uzrokuje nelagodu. 

Zašto ga preporučujemo?: A New Balance Fresh pjenaste tenisice Imajte dvostruki sloj pjene unutar potplata koji djeluje kao jastuk tijekom hodanja i učinkovito smanjuje pritisak i bol povezanu s plantarnim fasciitisom. Testeri s visokim lukovima izvijestili su o posebno visokoj stabilnosti i podršci. Prirodni odskok koji pruža ove cipele učinkovit je apsorber udara, čak i za vrijeme kolnika i trčanja. Dodatna značajka je prilagodljivost, jer ove cipele imaju mjesta za dodatne ortotičke umetke. Kao bonus, ove su cipele elegantne, a mnogi korisnici cijene izgled i dizajn. 

Pitanja: Razina podrške je toliko visoka da neki ljudi smatraju neugodnim. 

Kuru atom

Specifikacije proizvoda

Cijena: 160$ (kupiti Kuru atom na kurufootwear.com)

Tip: Kliz na tenisicu

Materijal: Guma, mreža

Širina: Srednji

Kap za petu: 8 mm

Veličine: 6-11 (za žene)

Welzo pregled

Sveukupna ocjena: 4.75/ 5

Vrijednost: 5/ 5

Kvaliteta: 5/ 5

Udobnost: 4.5/ 5

Fit: 4.5/ 5

Ocjena korisnika: 4.4/ 5 (na temelju 3.732 recenzija na kurufootwear.com)

Pros: Lagana, prozračna, vrlo utješna

Protiv: Nije prikladno za uska stopala

Zašto ga preporučujemo?: Uz izuzetno drhtave potpetice i vrhunsku podršku luka, ove su cipele izuzetno utjehu za ljude s plantarnim fasciitisom. Oni su prozračni i lagani, što ih čini savršenim za hodanje na daljinu. Neki su testeri cijenili lakoću kojom su ove cipele mogli uključiti i isključiti, jer je uštedilo vrijeme. Iznenađujuća stabilnost ovih cipela čini prijelaz između različitih površina vrlo jednostavnim. 

Pitanja: Postoje bolje mogućnosti za ljude koji više vole pričvršćivanje i one s uskim stopalima. 

Oofos ooahh kliznu sandalu

Specifikacije proizvoda

Cijena: £50 (kupiti Oofos ooahh kliznu sandalu u Amazon uk)

Tip: Slajdovi

Materijal: Pjena

Širina: Standard

Kap za petu: Nije navedeno

Veličine: 3-14 (za muškarce), 5-16 (za žene)

Welzo pregled

Sveukupna ocjena:4.37/ 5

Vrijednost: 4/ 4

Kvaliteta: 4/ 5

Udobnost: 5/ 5

Fit: 4.5/ 5

Korisnički pregled: 4.4/ 5 (na temelju 4.381 recenzija na oofos.com)

Pros: Proljetne cipele, učinkovita apsorpcija udara, pranje strojeva 

Zašto ga preporučujemo?: To je najbolji izbor za nekoga tko voli proljetne cipele zbog brzog pokretanja naprijed. A Oofos ooahh kliznu sandalu vrlo je učinkovit u apsorbiranju šokova i ublažavanju stresa na petama. Kao dodatni bonus, ove cipele mogu se praviti strojno, olakšavaju čišćenje i najbolji izbor za svestrane aktivnosti.

Altra Paradigma 6

Specifikacije proizvoda

Cijena: £106.78 - £137.59 (Kupiti Altra Paradigma 6 u Amazonu UK)

Tip: Tenisica

Materijal: Mreža, guma, pjena

Širina: Standard

Kap za petu: 0 mm

Veličine: 7-13 (muškarci), 5,5-12 (žene)

Welzo pregled

Sveukupna ocjena: 4/ 5

Vrijednost: 4/ 5

Kvaliteta: 3.5/ 5

Udobnost: 4.5/ 5

Fit: 4/ 5

Ocjena korisnika: 3.8/ 5 (na temelju 211 recenzija na altraRunning.com)

Pros: Izuzetno siguran tijekom hodanja, besprijekoran i gladak prijelaz, izvrstan pogon prema naprijed

Zašto ga preporučujemo?: Podijatri odobravaju ove cipele kako bi podržale koljena, gležnjeve, potpele i stopala. Testeri su izvijestili da se osjećaju vrlo sigurno dok su hodali na svim vrstama terena. Jedan od testera izvijestio je da ne uzrokuje bol uprkos 10 sati neprekidno na nogama. Krivulja na potplatu omogućuje gladak i bešavan prijelaz, a opruga u potplatu potiče noge prema naprijed. 

Pitanja: Neki su otkrili da se navikavanje na ta stopala trajalo neko vrijeme, posebno tijekom vožnje. Stopala su se osjećala ograničeno tijekom početnih nekoliko dana. Međutim, ta su pitanja riješena s vremenom.

Ljudi također pitaju

Koje cipele preporučuju liječnici za plantarni fasciitis?

Liječnici preporučuju cipele plantarnih fasciitisa na temelju kliničke slike i stanja potplata. Najbolje preporuke zdravstvenih radnika Welzo su Ortofeet Coral Stretch Pleteni cipele, ABEO MXV Shift Metatarsal i Walkhero široki nožni prst s podrškom za luk.

Koji je najbolji brend cipela za plantarski fasciitis u Velikoj Britaniji? 

Različite marke nude cipele koje ublažavaju pritisak od plantarne fascije i ublažavaju bol. Vrhunske marke koje podržavaju stručnjaci su Joya, Oofos, Sockwell, Birkenstock i Fitflop. 

Koji se tretman preporučuje za plantarni fasciitis? 

Podrška na potpetici i jedinom cipelama ne zamjenjuje se za medicinsko liječenje. Preporučuje se fizikalna terapija koja se fokusira na pokret za istezanje. Posavjetujte se s fizikalnim terapeutom kako biste naučili i ponavljali različite vježbe istezanja prema uputama.

Koji je najbrži način da se riješite plantarnog fasciitisa? 

Različiti tretmani nude brzi oporavak. Oni uključuju vježbe istezanja, nanošenje leda na zahvaćeno područje i odmor. 

Koji je trajni lijek za plantarni fasciitis? 

To nije kronično ili trajno stanje i dobro reagira na tretmane. Većina ljudi oporavlja se u roku od mjesec dana, a uz odgovarajuću njegu, nikad se ne vraća. 

Saznati više o Njega stopala, problemi i njihovo liječenje, Posjetite stranicu Welzo s informacijama.

Koje su različite vrste plantarnog fasciitisa? 

Plantarni fasciitis je dvije vrste: akutna i kronična. Akutni plantarni fasciitis javlja se kao odgovor na iznenadne događaje poput ozljeda. Kronični oblik je klasični oblik koji se javlja kao odgovor na kontinuirani stres i naprezanje i pogoršava se s vremenom. 

Postoji li neki prehrambeni nedostatak koji je odgovoran za plantarni fasciitis? 

Plantarni fasciitis i drugi mišićno -koštani problemi često se pripisuju teškom nedostatku vitamina D. Ako se sumnja na poremećaje kostiju, potražite provjeru razine vitamina D i testiranje gustoće kostiju. 

Koji bi mogao biti najgori ishod plantarnog fasciitisa? 

Kontinuirana napetost i upala uzrokuju rušenje plantarne fascije i pogoršavajuće bolove. Kontinuirano pogoršanje uvjeta uzrokuje proširenje, puknuće i onemogućavanje plantarne fascije. 

Ako ste sportaš i imate problema s stopalom, pružamo Liječenje nogu sportaša na mreži. Posjetite stranicu za više informacija.

Dno crta

Upala plantarne fascije muči i ograničava redovne pokrete. Različite cipele, npr. Ortofeet Coral Stretch Pleteni cipele i ABEO MXV Shift Metatarsal itd., Dizajnirani su tako da pružaju olakšanje i udobnost tijekom plantarnog fasciitisa. Ove cipele imaju lijekove i pružaju udobnost tijekom hodanja i trčanja.

Cipele, međutim, nisu zamjena za medicinsku njegu. Ako ste zabrinuti zbog zdravlja stopala, Welzo je tu da vam pomogne. Posjetite Welzo Briga o stopalu Stranica za internetsko savjetovanje.