Jezik je bitan organ u tijelu i može se koristiti kao prozor za naše zdravlje. Boja i tekstura jezika mogu nam reći što se događa u vašem tijelu. Vaš jezik može ukazivati ​​na mnoga zdravstvena pitanja, od dijabetesa do prehrambenih nedostataka. Znajte kako izgleda vaš jezik i što znači poduzimajući jednostavne korake kod kuće, poput redovitog četkanja zuba i jedenja hrane visoko u vitaminu A ili kalija, uključujući voće poput banana ili lisnatog zelenila!

Čimbenici koji bi mogli utjecati na vašu boju i teksturu jezika

Tekstura i boja jezika mogu se razlikovati od druge osobe, ovisno o sljedećem:

• Starenje

• Trka

• Spol

• Zdravstveno stanje

• Prehrana (posebno vitamin C i unos željeza)

• Oralne higijenske navike, posebno četkanje i redovito četkanje

Važno je napomenuti da zdrava prehrana nije jedini čimbenik koji utječe na izgled jezika - ako imate povijest pušenja ili konzumiranja teške alkohola, vaš jezik može imati veću vjerojatnost Zdravstveni problemi poput lošeg daha zbog nakupljanja bakterija na površini jezika! Isto vrijedi i za ljude koji imaju dijabetes ili imaju neke probavne probleme koji uzrokuju proizvodnju želučane kiseline, poput žgaravice (poznate i kao GERD).

Koja je važnost procjene jezika?

Vaš je jezik izvrstan pokazatelj vašeg cjelokupnog zdravlja. Boja i tekstura jezika mogu vam reći imate li infekciju u ustima, želucu ili crijevima. To također može značiti druga medicinska stanja poput dijabetesa, jetrene bolesti ili zatajenja bubrega.

Čitanje jezika

Čitanje jezika je tehnika koja vam omogućava da pregledate jezik i odbijte svoje zdravlje na temelju pojave organa. Često se koristi u kombinaciji s tradicionalnom kineskom medicinom (TCM), sustavom dijagnoze i liječenja koji datira tisućama godina. To je drevna praksa i ona koja se i danas koristi.

U Kini je, na primjer, uobičajeno vidjeti ljude koji koriste jezike koji čitaju kao dio svojih svakodnevnih zdravstvenih pregleda. Možete imati dojam o osobi samo gledajući boje i teksture njihovog jezika! Vjeruje se da jezik može otkriti podatke o zdravlju osobe. Iako ne postoje dokazane znanstvene prednosti čitanja jezika (osim činjenice da se može koristiti za dijagnosticiranje određenih infekcija), mnogi ljudi i dalje smatraju korisnim u određivanju koja hrana može pomoći u poboljšanju njihovog zdravlja.

Zdrav jezik

Zdrav jezik bit će ružičasti ili crveni i vlažan. Trebao bi biti bez pukotina, čireva ili udaraca. Ako ste ikada imali boli na stražnjem dijelu grla koja vam je stvorilo probleme s gutanjem ili razgovorom, tada ćete znati kako se osjeća iritirani jezik. To nije normalno - to je dokaz da nešto nije u redu s vašim imunološkim sustavom. Ako na vašem jeziku nema bijelih mrlja (što može ukazivati ​​na oralni trbuh), niti crne mrlje (što bi moglo značiti šupljine), tada se smatrate dobrim zdravljem!

Osim boje jezika osobe, oblik zdravog jezika obično je pomalo ovalni oblik, ali može biti i malo izdužen. Nikad se ne smije činiti premalo ili veliko za vaša usta. Gruba tekstura je također dobar znak da je sve u redu s vašim jezikom. Svaki gubitak teksture može biti posljedica traume ili bolesti, tako da ako nije bilo nedavnih incidenata u kojima je jezik ozlijeđen ili pretjerano pod stresom, trebao bi imati svoju tipičnu hrapavost.

Kao i kod bilo kojeg drugog dijela tijela, jezik može varirati u debljini. Tanki jezik obično je znak dehidracije, dok debeli jezik može značiti da ste dehidrirani ili bolesni. Zdrav jezik trebao bi biti nešto deblji na stražnjoj strani nego sprijeda, pa ako se vaš čini previše tankim, razmislite o ispijanju više vode!

Ako se brinete o zdravlju vašeg jezika, razgovarajte sa stomatologom koji vas može pregledati i osigurati da je sve u redu.

Bijeli jezik

Kad vam je jezik bijeli, to može značiti nekoliko stvari. Bijeli jezici obično su posljedica dehidracije, ali može se dogoditi i nešto drugo. Gljivična infekcija, trbuh ili loša oralna higijena također bi mogla objasniti zašto je vaš jezik postao bijel.

Dlakavo bijeli ili crni jezik

Crni dlakavi jezik (koji se naziva i leukoplakija) uzrokovan je nakupljanjem mrtvih stanica kože na površini vašeg jezika. To može biti uzrokovano nedostatkom dobre oralne higijene i obično se liječi strugačem jezika, ali može se pojaviti i kao nuspojava određenih lijekova koji se koriste za liječenje visokog krvnog tlaka ili srčanih bolesti. To bi moglo biti i zbog infekcije gljivicama u ustima!

Crveni jezik

Crvene mrlje na jeziku mogu značiti infekciju. Morate odmah posjetiti liječnika ako na jeziku primijetite crvene mrlje ili mrlje. Crvene mrlje na jeziku mogu biti uzrokovane mnogim različitim stvarima, uključujući:

• Gljivična ili bakterijska infekcija

• Stres zbog prekomjernog rada ili umora

• Infekcija virusom Epstein-Barr (EBV)

• Grlo na strep

Geografski jezik

Geografski jezik je dobroćudno stanje povezano s crvenim i bijelim mrljama na jeziku. Može se naći u najviše 20% stanovništva i jedan je od najčešćih uzroka usmenih pritužbi.

Geografski jezik dobiva ime zbog izgleda: područje glatke bijele ili sive boje koje putuje uz bok vašeg jezika dok se kreće s jedne na stranu (pomislite knjigu "geografija"). Zakrpe su obično bezbolni, ali osjećaj pečenja često ih prati kod ljudi koji ih imaju. Geografski jezik također može uzrokovati čireve i krvarenje, pa biste trebali posjetiti liječnika ako se pojave ti simptomi.

Narančasti ili žuti jezik

Narančasti i žuti jezici označavaju žuticu kada vaša jetra ne radi ispravno i gradi previše bilirubina (pigment u žuči). Kad se to dogodi, bilirubin ulazi u vaš krvotok i počinje obojiti tkiva u vašoj koži. Zbog toga može postati žućkasto ako ikad imate rez ili modricu na ruci ili nozi što se ne liječi tako brzo kao i obično. Ako imate narančasto-žutu nijansu na cijeli jezik (ne samo jedan dio), to bi moglo značiti da se nešto drugo događa s tim koliko dobro vaše tijelo obrađuje žuči.

Narančasta ili žuta promjena jezika može biti uzrokovana i dehidracijom (nema dovoljno vode), tako da održavanje hidratiziranih s puno tekućine dnevno može pomoći da izgledaju normalno umjesto jarko narančaste!

Narezan ili grimizan jezik

Ako vam je jezik nervozan ili otpušten, to može biti znak nedostatka vitamina. To može biti uzrokovano i lošom oralnom higijenom i može ukazivati ​​na to da iz svoje prehrane ne dobivate dovoljno vitamina. Nedostaci vitamina uobičajeni su kod osoba s poremećajima prehrane i onima s operacijom mršavljenja. Ova vrsta jezika također je povezana s anemijom nedostatka željeza, što uzrokuje da tijelo ima nizak broj crvenih krvnih stanica (RBC).

To bi također moglo značiti da uzimate lijekove za epilepsiju ili bipolarni poremećaj nazvan litijev karbonat, koji ima nuspojave poput suhih usta i žeđi i promjena u percepciji okusa. Drugi mogući uzrok je kandidijaza (poznata i kao Thrush), uzrokovana prekoračenjem kvasca koji se obično nalaze na našoj koži. Ipak, ako se ne liječi, može utjecati na sluznicu, poput unutarnjih usta.

Plavi ili ljubičasti jezik

Jezik može postati ljubičasti ili može dobiti plavu nijansu zbog sljedećeg:

• Pušenje

• Lijek

• Hrana, poput borovnice ili crvenog vina (ako jedete kožu borovnice, ona će vam oboriti jezik)

• Dehidracija i nedostatak vitamina također su uobičajeni uzroci usta ljubičastog tonga.

Plavi jezik može biti uzrokovano dehidracijom, ali često je povezan s drugim simptomima poput glavobolje, vrtoglavice i razdražljivosti. Promjena boje je bezopasna i nestat će u roku od nekoliko sati.

Ljubičasti jezik može biti uzrokovan niskom razinom riboflavina vitamina B, što pomaže vašem tijelu da otpušta energiju iz hrane. Ova vrsta ljubičastog jezika nije povezana s infekcijom ili drugim stanjem u ustima. Kawasaki bolest i loša cirkulacija krvi također mogu uzrokovati ovu boju.

Smeđi jezik

Jezik vam može postati smeđi zbog nekoliko čimbenika. Pušenje, na primjer, može vam oboriti jezik. Također je uobičajeno da ljudi koji jedu ili piju puno kave ili čaja da popiju smeđe jezike. Gastroezofagealna refluksna bolest (GERD) i refluks kiseline također mogu uzrokovati da vaš jezik postane smeđi.

Odlazak

Dakle, što biste trebali učiniti ako vas brine boju jezika? Ako je boja uzrok zabrinutosti i traje duže od nekoliko dana, kontaktirajte liječnika što je prije moguće. Ponekad može biti prisutan temeljni zdravstveni problem i zahtijevati liječenje. Međutim, većina ovih stanja nije ozbiljna ili zahtijeva bilo koji specifični tretman izvan odmora i hidratacije (to uključuje bijele mrlje na vašem jeziku).

Saznajte više o zdravlju jezika s Welzom! Pročitajte naš članak o Kako se liječiti herpesom na jeziku i Koji su simptomi HIV usta.