13 najboljih multivitamina za žene: vrhunski tipovi naših liječnika

Multivitamini kombiniraju mnoge minerale i vitamine u jednu tabletu kako bi pomogli ženama da nadopune svoju prehranu i dobiju sve bitne hranjive tvari. Prehrambeni dodaci posebno su korisni ako ženskoj prehrani nedostaje raznih hranjivih sastojaka ili postoje određena prehrambena ograničenja, kaže nutricionist Ted Greiner (Fakultet za ljudsku ekologiju, Koreja). 

Multivitamini su također korisni za promjenu prehrambenih potreba povezanih s različitim životnim fazama, poput odrasle dobi, trudnoće i djetinjstva, a potrebni su i za one koji ih trebaju. 

Međutim, ne postoji standard za minerale i vitamine koje multivitamini moraju sadržavati, a MHRA/FDA ih ne regulira. Namijenjeni su liječenju bilo kakvih zdravstvenih stanja. Posavjetujte se s registriranim dijetetičarom i drugim relevantnim stručnjacima o najboljem izboru visokokvalitetnih multivitamina, posebno za žene. 

Kako bismo olakšali korisnike, anketirali smo preko 50 žena koje su u posljednjih nekoliko mjeseci koristile različite multivitamine i prikupili podatke o njihovim lajkama i nevoljima i informacijama o praktičnosti proizvoda, ukusu i mnogim drugim čimbenicima. Odabiremo stručne preporučene i treće proizvode koje su pripremili poznati proizvođači. Svi ti multivitamini imaju sastojke koji su podržali istraživanje u dovoljnim dozama. Neka pregled naših najboljih multivitamina prilagođenih ženskom zdravlju.

Specifikacije proizvoda

TREC NUTRITION ženske multivitaminske kape

Cijena i dostupnost: 9,61 £ (kupi TREC NUTRITION ženske multivitaminske kape na welzo)

Obrazac predmeta: Kape
Sastojci: B vitamini, željezo, folna kiselina, vitamin D i kalcij

Okus: N/ a

Tip prehrane: Sve

Korisničke recenzije: 5/ 5

Zašto to biramo?: TREC NUTRITION multivitamin jedan je od najboljih dodataka koji je prilagođen svim potrebama žena. Sadrži esencijalne antioksidante, minerale i vitamine, a povećava razinu energije, potiče cjelokupno blagostanje i podržava imunitet. Njegovi ključni sastojci, npr. Kalcij i vitamin D, ojačaju kosti, folna kiselina i željezo pojačava proizvodnju energije i zdravlje krvi, a vitamini B smanjuju umor i poboljšavaju metabolizam. 

Dostupna je u kapsulama koje se lako gube, a svaka boca ima tromjesečnu opskrbu. Ovaj multivitamin bez glutena i ne-GMO odličan je izbor za one koji žele poboljšati svoje zdravlje. 

Valupak Iron & Multivitamin tablete

Cijena i dostupnost: £ 1,75 (kupi Valupak Iron & Multivitamin tablete na welzo)

Obrazac predmeta: Tablete
Sastojci: Vitamini A, E, C i mnogi drugi. 

Okus: N/ a

Tip prehrane: Sve

Korisničke recenzije: 5/ 5

Zašto to biramo?: Valupak Multivitamin & Iron Tablets imaju brojne hranjive tvari za cjelokupno zdravlje i dobrobit. Podržava tjelesne funkcije i ključan je za proizvodnju hormona i enzime. Ima željezo, što je posebno korisno jer je od vitalnog značaja za fizičke performanse i razinu energije i podržava transport kisika kao dio hemoglobina. 

Pored vitamina A, E&C, svaka tableta ima i važne minerale za bolje cjelokupno zdravlje i imunitet. Dobar je izbor za žene starije od 12 godina, a savjetuje se da uz obrok uzimaju jedan tablet. Ovaj multivitamin je stoga odličan izbor za održavanje optimalnog zdravlja. 

HECHAID A do Z minerali i multivitamin tablete

Cijena i dostupnost: £ 18,95 (kupi HECHAID A do Z minerali i multivitamin tablete na welzo)

Obrazac predmeta: Tablete
Sastojci: Više vitamina i minerala

Okus: Xx

Tip prehrane: Vegan

Korisničke recenzije: 5/ 5

Zašto to biramo?: HELCUCHAID A do Z Multivitamin & Minerals Tablete sadrže sveobuhvatnu mješavinu različitih esencijalnih hranjivih sastojaka kako bi se podržalo cjelokupno zdravlje. Svako pakiranje ima 90 tableta koje sadrže vitamin B kompleks, K, E, D, C i A i minerale, npr. Željezo, cink, magnezij i kalcij. Ovaj proizvod popunjava prehrambene nedostatke i poboljšava zdravlje kostiju, razinu energije i imuno zdravlje. 

Odličan je izbor za odrasle s aktivnim načinom života, sportašima, tinejdžerima i zauzetim profesionalcima. Svakodnevna preporuka je samo jedna kapsula, a ova vegetarijanska kapsula jednostavan je dodatak svakodnevnom životu. Ali, savjetuje se da se konzultira s pružateljem zdravstvene zaštite prije nego što se koristi bilo koji dodatak.

Čiste kapsulacije O.N.E. Multivitamin

Cijena i dostupnost: 46,61 £ (kupi Čiste kapsulacije O.N.E. Multivitamin u Welzou)

Obrazac predmeta: Kape
Sastojci: Brojni vitamini i minerali 

Okus: N/ a

Tip prehrane: Sve

Korisničke recenzije: 5/ 5

Zašto to biramo?: Čiste inkapsulacije O.N.E multivitamin je spoj raznih minerala i vitamina i izvrstan je izbor za one koji traže prikladan dodatak za svakodnevnu upotrebu. Svaka boca ima 60 kapsula kako bi bolje podržalo dobrobit i sveukupno zdravlje. Njegova formulacija pruža sve bitne hranjive tvari za promicanje ukupne vitalnosti, pojačava imunitet i potiče razinu energije. 

Odličan je izbor za zaposlene ljude koji traže proizvod za popunjavanje prehrambenih praznina. Kapsule su jednostavne za upotrebu, a njihov naglasak na visokokvalitetnim sastojcima osigurava bolju apsorpciju. Međutim, savjetuje se da provjerite detalje o pakiranju za profile sastojaka i provjerite kompatibilnost prije upotrebe.

CANXIDA FORMULA RBD multivitamin tablete

Cijena i dostupnost: £ 70,01 (kupi CANXIDA FORMULA RBD multivitamin tablete na welzo)

Obrazac predmeta: Tablete
Sastojci: Minerali, vitamini i biljni ekstrakti

Okus: Bez okusa 

Tip prehrane: Sve

Korisničke recenzije: 5/ 5

Zašto to biramo?: Ovaj multivitamin je kombinacija impresivnih 32 hranjivih sastojaka koja su posebno dizajnirana za jačanje imunološkog zdravlja i probave. Eric Bakker, dr. Med. 

Svaka boca ima 60 tableta i sveobuhvatno je rješenje za one koji žele pojačati svoje imuno zdravlje i održavati zdravlje crijeva. Korisnici su izvijestili o pozitivnom utjecaju na razinu energije i cjelokupni wellness. Stoga je to vrijedan izbor za one koji žele podržati svoje tijelo tijekom prehrambenih promjena i stresa.

Kirkman Labs dječje multivitamin i mineralne tablete za žvakanje

Cijena i dostupnost: £ 28,22 (kupi Kirkman Labs dječje multivitamin i mineralne tablete za žvakanje na welzo)

Obrazac predmeta: Tablete za žvakanje
Sastojci: Brojni minerali i vitamini 

Okus: Sladak

Tip prehrane: Sve

Korisničke recenzije: 5/ 5

Zašto to biramo?: Kirkmanova djeca za žvakanje multivitamina i mineralni vafri/ tablete su fantastičan izbor kako biste bili sigurni da djeca primaju sve hranjive tvari za odgovarajuće zdravlje. Svaka boca ima 120 žvakavih i ukusnih tableta, što djeci olakšava ispunjavanje svojih potreba za vitaminom bez gužve. Ima bitne minerale i vitamine, a ove tablete obećavaju da će podržati cjelokupni wellness i imunitet, a posebno su korisni za one s rastućim tijelima. 

Ima brojne sastojke, npr. Minerale i vitamini A, C, D i E, koji imaju maksimalnu učinkovitost i apsorpciju. To je pouzdan izbor roditelja zbog njegove pouzdanosti i kvalitete i osigurati da njihova djeca dobiju sve što im treba u ukusnom i zabavnom formatu.

Odrasli multivitamini i minerale u BioCareu

Cijena i dostupnost: £ 14,83 (kupi Odrasli multivitamini i minerale u BioCareu na welzo)

Obrazac predmeta: Kapsule
Sastojci: Vitamini i minerali

Okus: N/ a

Tip prehrane: Sve

Korisničke recenzije: 5/ 5

Zašto to biramo?: Odrasli multivitamini i minerali BioCare prikladno je rješenje za zaposlene ljude koji traže sveobuhvatnu prehrambenu podršku. Svako pakiranje ima brojne bitne vitamine i minerale koji su dizajnirani tako da podržavaju funkcije živčanog sustava i imuniteta, poboljšavaju razinu energije i podržavaju cjelokupno zdravlje. 

Nedavna formulacija također ima metil B12, vitamin D3 i metilfolat za bolju učinkovitost i optimalnu apsorpciju. Ovaj proizvod izbjegava potrebu za više proizvoda i odličan je izbor za one s užurbanim načinom života. Ima 30 kapsula po boci i jednostavan je način održavanja dobrobiti i zdravlja.

Traženje zdravlja optimalnog multivitamina praha

Cijena i dostupnost: £ 66,92 (kupite Traženje zdravstvenog optimalnog multivitaminskog praha u Welzo)

Obrazac predmeta: Puder
Sastojci: Biljni ekstrakti, mineralne kiseline i multivitamini 

Okus: Trešnja 

Tip prehrane: Sve

Korisničke recenzije: 5/ 5

Zašto to biramo?: Optimalni multivitamin prah tražeći zdravlje U okusu trešanja učinkovit je i ukusan način za podršku cjelokupnom zdravlju. Pruža bioraspoložive minerale i vitamine koji se brzo apsorbiraju. Ima dobro apsorbiran željezo i aktivne oblike B vitamina i povećava ukupno zdravlje jačanjem imunološkog sustava. Njegovo bogatstvo esencijalnih minerala, vitamina i elemenata u tragovima čini ga odličnim izborom za svakodnevnu upotrebu. 

Omogućuje prilagodljivo posluživanje i obećavajuće je rješenje za ispunjavanje mutacijskih potreba. Jednostavan je za upotrebu s vodom i smoothiejem, a ovaj je prah ugodan i jednostavan dodatak prehrani. Upotrijebite ovaj prikladni multivitamin da biste iskusili poticaj ukupne vitalnosti.

Allnuhrion Vitaminall Sport Caps

Cijena i dostupnost: £ 6,57 (kupi Allnuhrion Vitaminall Sport Caps na welzo)

Obrazac predmeta: Kape
Sastojci: Biljni ekstrakti, vitamini i minerali 

Okus: N/ a

Tip prehrane: Sve

Korisničke recenzije: 5/ 5

Zašto to biramo?: Vitaminall Sport Allnutrition dizajniran je za one s aktivnim načinom života koji žele održati svoju vitalnost i zdravlje. Kombinira razne minerale, vitamine i biljne ekstrakte, npr. Gorku naranču, zeleni čaj i naranča, a podržava cjelokupno blagostanje, energiju i imunitet. Štoviše, njegova jedinstvena formulacija osigurava uravnoteženi unos svih hranjivih sastojaka. 

Ima sastojke, npr. Alfa lipoičnu kiselinu i koenzim Q10, koji smanjuju umor i pojačavaju izdržljivost, što ga čini idealnim za one s aktivnim načinom života. Međutim, savjetuje se da provjerite sastojke i pregledate podatke o naljepnicama za detalje o njegovoj prikladnosti za osobne potrebe.

Proširenje života OnePerday multivitamin tablete

Cijena i dostupnost: 30,44 £ (kupi Proširenje života OnePerday multivitamin tablete na w

Obrazac predmeta: Tablete
Sastojci: Vitamini i minerali 

Okus: N/ a

Tip prehrane: Sve

Korisničke recenzije: 5/ 5

Zašto to biramo?: Proširenje života OnePerday Multivitamin je vrhunski dnevni dodatak koji obećava bolji wellness. Svaka boca ovog proizvoda ima dvomjesečnu opskrbu, a svaka doza nudi brojne vitamine, npr. K, E, D, C, A i B kompleks, zajedno s mineralima, npr. Magnezij, selen i cink. Ove vitalne hranjive tvari podržavaju zdrave nokte, kosu i kožu, poboljšavaju proizvodnju energije i povećavaju imunološko zdravlje. 

Ove hranjive tvari dostupne su u izuzetno bioraspoloživom obliku kako bi se osigurale najbolje rezultate. Uz to, bez konzervansa, okusa i umjetnih boja i čista je za redovnu upotrebu. Ovaj proizvod popunjava prehrambene nedostatke, povećava energiju i nudi kvalitetan pristup za podršku cjelokupnom zdravlju.

Nuturend multivitamin komprimirane kape

Cijena i dostupnost: 10,91 £ (kupi Nuturend multivitamin komprimirane kape na welzo)

Obrazac predmeta: Kape
Sastojci: Minerali i vitamini

Okus: N/ a

Tip prehrane: Sve

Korisničke recenzije: 5/ 5

Zašto to biramo?: Nuturend multivitamin komprimirane kape je vrhunski dodatak prehrani koji podržava imunitet, energiju i sveukupno zdravlje i dobrobit. Svaka kapsula ovog proizvoda ima mješavinu moćnih biljnih ekstrakata, npr. Ekstrakt zelenog čaja za kognitivnu potporu i zdrav metabolizam, antioksidante, npr. Alpha lipoinska kiselina i vitamini, npr. A, B, C, C, D & A. 

Uz to, ima bioaktivni kolostrum koji pomaže mišićnom oporavku i poboljšava imunitet, što ga čini idealnim za one s aktivnim načinom života. Učinkovita bioraspoloživost i topljivost ovih kapsula osigurava najbolju apsorpciju hranjivih tvari za bolju učinkovitost. Dakle, bilo da li osoba traži proizvod za popunjavanje prehrambenih praznina ili je sportaš s aktivnim načinom života, ovaj proizvod nudi vrhunski pristup vitalnosti i zdravlju.

Životni produžetak super vitamin E softgels

Cijena i dostupnost: £ 27,19 (kupi Životni ekstenzija Super Vitamin E Softgels u Welzou)

Obrazac predmeta: Softgels
Sastojci: Vitamini i minerali 

Okus: Bez okusa

Tip prehrane: Sve

Korisničke recenzije: 5/ 5

Zašto to biramo?: Super vitamin E Softgels Extension Nabavite visoko bioraspoloživ i prirodni oblik vitamina E, koji je moćan antioksidans koji podržava zdravlje i dobrobit. Za razliku od drugih sintetičkih proizvoda, ovaj dodatak ima D-alfa tokoferol, koji se učinkovito apsorbira i ima bolju učinkovitost. 

Svaki softgel ovog proizvoda osigurava bolji upalni odgovor i bori se protiv oksidativnog stresa. Ovaj super vitamin E, s izvrsnom bioraspoloživošću, štiti moždane stanice, jača imunitet i podržava zdravlje srca. To je nesintetički i premium dodatak koji je idealan za one koji žele prirodno pojačanje u svom cjelokupnom blagostanju. 

Lipolife lvc5 liposomski multivitamin

Cijena i dostupnost: £ 54,00 (kupi Lipolife lvc5 liposomski multivitamin na welzo)

Obrazac predmeta: Tekućina
Sastojci: Multivitamin 

Okus: Limun i jagoda

Tip prehrane: Sve

Korisničke recenzije: 5/ 5

Zašto to biramo?: LVC5 liposomski multivitamin Lipolife je dodatak kvaliteti koji sadrži naprednu tehnologiju za poboljšanje prehrambene apsorpcije. Ovaj dvostruki paket ima dvije 250 boca u okusima limuna i jagoda i ispunjava svakodnevne potrebe. Ima nukleotide i isporučuje esencijalne vitamine i minerale izravno u stanice kako bi se povećao zdravlje i wellness. 

Najbolje je za one koji se bore za upravljanje prehrambenim nedostacima zbog trudnoće, bolesti i drugih pitanja i sadrže spoj multivitamina, npr. B-Complex, D3, K2, C i mnoge druge. Formuliran je sa sastojcima koji nisu GMO kako bi se osigurala čista formulacija i osigurala bolju učinkovitost i bioraspoloživost.

Često postavljana pitanja

Trebaju li žene svakodnevno koristiti multivitamine? 

Da, sigurno je i savjetuje se da svakodnevno uzimate multivitamine. Prema Harvard's School of Public Health, suprotno trenutnim uvjerenjima, većini ljudi nisu potrebni multivitamini, ali oni su sigurni za svakodnevnu upotrebu. 

U kojoj bi dobi žene trebale koristiti multivitamine? 

Žene moraju razmotriti multivitamine počevši od 18 godina. Pravo vrijeme za njihovo korištenje je u njihovim 20 -im ili 30 -ima, a trebale bi se savjetovati s registriranim dijetetičarima za vodstvo o prehrambenim potrebama. 

Je li u redu koristiti multivitamine noću? 

Upotreba multivitaminskih tableta tijekom dana ili noći savršeno je u redu i stvar je osobnog izbora. Međutim, neki multivitamini najbolje djeluju kada se uzimaju početkom dana, jer potiču moždane funkcije i metabolizam. 

Koje su nuspojave multivitaminskih dodataka? 

Multivitamini su sigurni za većinu korisnika. Samo manjina doživljava želudac, proljev i zatvor. Ti su učinci uglavnom privremeni i nestaju čim se tijelo prilagodi tim proizvodima. 

Kome su potrebni multivitamini? 

Ljudi koji nemaju pristup ili uzimaju uravnoteženu prehranu iz bilo kojeg razloga, trebaju multivitamini. Stariji odrasli koji imaju smanjeni apetit i oni na ograničenoj prehrani, poput vegana, trebaju multivitamin dodatke, poput B12. Ljudi koji slijede strogi vegetarijanski način života trebaju druge minerale i vitamine, poput kalcija, željeza i cinka. 

Je li u redu koristiti multivitamine bez hrane? 

Savjetuje se da uzmete multivitamine samo s hranom jer to smanjuje rizik od želučanih nadoknade. Puni želudac apsorbira vitamine bolje od ostalih. Međutim, ipak je sigurno uzimati multivitamine na prazan želudac. 

Dno crta 

Izbor najboljeg multivitamina za zdravlje žena je izmjenjivač igara. Bavi se specifičnim prehrambenim potrebama i podržava svakodnevno zdravlje žena. Svaki od naših izbora preporučuju liječnici i podržavaju ih istraživanje kako bi se osigurala sigurnost, učinkovitost i kvaliteta.