Koji su simptomi predmenstrualnog sindroma?

Što je pokriveno?

Sve što biste mogli doživjeti prije razdoblja

Predmenstrualni sindrom (PMS) odnosi se na fizičke i psihološke simptome koje su žene doživjele u danima koji su prethodili njihovom razdoblju. Većina žena pati od PMS -a u nekom trenutku svog života. Ponekad simptomi postaju toliko ozbiljni da je potrebna medicinska pomoć. Prije razumijevanja simptoma, prvo biste trebali razumjeti što je PMS.

Što definira PMS?

Većina simptoma PMS -a koje su doživjele žene očekuje se tijekom menstrualnog ciklusa. Stoga bi simptomi PMS -a mogli biti izazovni za prepoznavanje. Međutim, neke bitne značajke PMS -a su:

• Simptomi se javljaju nakon oslobađanja jaja (ovulacija) i početka razdoblja. Grubo odgovara 12-14 dana prije razdoblja.

• Fizički simptomi su konzistentni u svakom razdoblju.

• U teškom obliku PMS -a simptomi su dovoljno jaki da utječu na svakodnevne aktivnosti.

• Simptomi prije ne nestaju i nastavljaju se nekoliko dana nakon početka razdoblja.

Jedna stvar važna kod PMS -a je da nije neprirodno ili neobično. Prema Nacionalnom udruženju za predmenstrualne sindrome (NAPS), doživljavaju umjerene do teške simptome PMS -a 30% žena u Velikoj Britaniji u nekoj fazi u njihovoj reproduktivnoj dobi. Međutim, samo 5-8% (800 000 žena) doživljava teške simptome PMS-a.

Koji su uzroci PMS -a?

Kao i drugi sindromi, niti jedan faktor ne bi mogao biti odgovoran za ovaj sindrom. Nadalje, učinci i znakovi i simptomi također se razlikuju od žene do žene. Međutim, medicinska klasa primjećuje sljedeće uzroke.

Hormonalne fluktuacije

Promjene hormonalne razine postaju izraženije kako se žena približava menstruaciji. Na primjer, luteinizirajući hormon (LH) (koji uzrokuju oslobađanje jaja) i estrogen (koji regulira krvarenje) naglo se povećava u blizini ovulacije. Promjene razine hormona posebno su oštre nakon oslobađanja jajeta jer razina progesterona neprestano raste, a razina estrogena opada.

Slično tome, hormonalne tablete za kontrolu rađanja također narušavaju hormone koji su uključeni u reprodukciju. Zbog ovih hormonskih fluktuacija, žena može osjetiti psihološke promjene promjenjivog intenziteta, npr. Tjesmu, promjene raspoloženja itd ... ...

Čimbenici rizika života

Različiti čimbenici rizika života mogu biti dio života žena, ali njihova se važnost značajno povećava u ovom razdoblju.

Ti čimbenici uključuju:

• Jedenje hrane bogate solima, mastima i šećerima

• Stagniran način života i niska razina tjelesne aktivnosti

• Pušenje pogoršava simptome PMS -a ili bilo koje druge ovisnosti

• Loša kvaliteta i količina sna

• Istraživanje također je povezao konzumaciju alkohola s povećanom osjetljivošću na PMS. Kroz sustavni pregled 39 studija u 2018. godini, Fernandez i njegovi kolege otkrili su da umjerena konzumacija alkohola uzrokuje sličan prosječni porast rizika od PMS -a, a teška konzumacija alkohola povezana je s jačom opasnošću od PMS -a.

Promjene u kemiji mozga

Krajnji kontroler tjelesnih funkcija je mozak. Mozak djeluje izlučivanjem kemikalija zvanih neurotransmiteri. Različiti važni neurotransmiteri, npr., Norepinefrin, serotonin, itd ..., reguliraju ponašanje, promjene raspoloženja i emocije. Proizvodnja i izlučivanje ovih hormona usko su povezani jedni s drugima, a ti kemijski glasnici mogu biti uključeni u simptome PMS -a.

Na primjer, pad estrogena nakon otpuštanja jajašca uzrokovat će povećan Proizvodnja norepinefrina. Ovaj hormon također utječe (uzdiže) na proizvodnju serotonina, dopamina i acetilkolina. Te promjene imaju duboke utjecaje na obrasce spavanja i promjene raspoloženja.

Vaši postojeći mentalni uvjeti mogu pogoršati problem

Postojeći psihološki problemi, npr. Anksioznost i depresija, možda nisu izravni uzrok, ali mogu povećati vašu osjetljivost i ozbiljnost PMS -a. Osoba koja ima povijest bipolarnog poremećaja također će imati Povećani rizik PMS. Stručnjaci nisu u potpunosti razumjeli temeljne mehanizme.

Kemijske promjene u mozgu mogu biti odgovorne za ovo pogoršanje. A Studija 2014 Uključene brojne studije slučaja otkrile su teške simptome PMS-a i PMDD-a kod 25-77% žena, a 15-27% žena ima bipolarni poremećaj.

Genetika i okolišni čimbenici

Iako su konačni dokazi ograničeni, to je postuliran Da su faktori povezani s proizvodnjom neurotransmitera i depresivnih poremećaja raspoloženja. Dakle, možda imate genetsku predispoziciju za simptome PMS -a. Slično tome, čimbenici okoliša, npr. Zagađenje, buka, prenapučenost i fluktuacije temperature, također mogu utjecati na vaše raspoloženje i pogoršati fizičke simptome PMS -a.

Simptomi predmenstrualnog sindroma

Iako je većina simptoma blaga i ne ometa vaše redovne aktivnosti, neki simptomi mogu postati jaki, posebno u prisutnosti nekih drugih čimbenika rizika. Jedna stvar koju treba zapamtiti je da će se simptomi PMS -a ponoviti prije svakog razdoblja. Stoga svi znakovi sindroma možda nisu prisutni kod svakog pacijenta. Međutim, potrebna je ponovljena prisutnost nekih simptoma. Nadalje, simptomi PMS -a mogu biti fizički ili psihološki.

Fizički simptomi PMS -a

Vaš ginekolog i obiteljska sestra zabrinuti su zbog fizičkih simptoma. Povezani su s fizičkim učincima uzročnih uzročnika. Za prosječnu ženku duljina menstrualnog ciklusa obično je 28 dana. Jaje se oslobađa u srednjem ciklusu, tj. Na dan 14-15. Simptomi PMS -a mogu se razviti u bilo koje vrijeme nakon otpuštanja jajeta.

Međutim, obično se najteži simptomi javljaju prije i nakon tjedna oslobađanja OVA. PMS utječe na funkcije različitih organa tijela.

Osoba s PMS -om može primijetiti sljedeće simptome različitog intenziteta,

Nježne, natečene i bolne grudi

Ove promjene u grudima povezane su s razinom estrogena. Stoga bi nježnost grudi mogla postati smetnja ako dojete.

Glavobolja

Mogu se pojaviti glavobolja nepoznatog podrijetla, koje ne reagiraju na lijekove. Kao rezultat, normalan menstrualni ciklus postaje mučno iskustvo.

Poremećena probava

Trbušni grčevi i nadimanje često se primjećuju u PMS -u. Pored njih, proljev ili zatvor može se pojaviti i ovisno o vašoj prehrani i drugim čimbenicima.

Kožni problemi

U teškim oblicima PMS -a, incidencija kožnih problema, npr. Akne, atopijski ekcem, upala (iritantni dermatitis) i psorijaza, također se povećava. Ovi problemi su pogoršan Tijekom vršne razine estrogena (nakon otpuštanja jaja).

Nespretnost i pretjerano osjetljivost

Možda ćete se osjećati nespretno i nezainteresirano u svakodnevnim životnim aktivnostima, posebno nakon oslobađanja jajeta kada pad razina estrogena i razina progesterona raste. Također možete osjetiti izmijenjenu osjetljivost na toplinu, zvuk i svjetlost.

Mišićavi bolovi

Bole u mišićima koje se obično doživljavaju tijekom razdoblja pogoršavaju se u PMS -u.

Psihološki simptomi

Simptomi mentalnog zdravlja pojavljuju se zbog poremećaja neurotransmitera u mozgu i hormonalnih fluktuacija.

Najčešći simptomi su:

Uznemireni ciklus buđenja spavanja

Trumen i uznemiren san znači da ne dobivate dovoljno REM spavanja. Dakle, uvijek ćete se osjećati umorno i postat će izazovno ublažiti simptome PMS -a. Prema Fondaciji za spavanje, žene s PMS -om su dvostruko podložne nesanici (gubitak sna) tijekom razdoblja od ostalih žena.

Promjene u prehrambenim navikama

Vjerojatno ćete osjetiti žudnju za hranom i neobičnu sličnost za neku hranu, npr. Slatkiši.

Promjene raspoloženja, bijes i razdražljivost

PMS pogoršava ta uobičajena događanja razdoblja i trudnoće. Sumorno raspoloženje može prevladati nad vama. Možete početi plakati spontano bez ikakvog značajnog razloga.

Razni simptomi

Možete osjetiti različite simptome, npr. Smanjeni libido, gubitak koncentracije i neobične emocionalne ispade. Samoubilačke misli također su prijavljeni. Možda ćete se početi osjećati preplavljeno osjećajima usamljenosti i tuge i početi razmišljati o samoubojstvu.

Hitno je vrijeme za vas i vašu obitelj tražiti usluge stručnih savjetnika. Teški simptomi mogli bi se brkati s simptomi predmenstrualnog disforičnog poremećaja (PMDD), s razlikom da su simptomi PMDD -a obično bolniji od simptoma PMS -a.

Kada biste trebali posjetiti liječnika?

Za 5-8% Od žena s PMS -om, simptomi bi mogli biti toliko ozbiljni da su i život ljudi oko njih također uznemireni. Osim toga, ti simptomi mogu nastaviti prema PMDD -u. Ako osjetite rastući intenzitet simptoma i pomak prema PMDD -u, vrijeme je da posjetite svog liječnika. Iako nijedan konačni testovi ne razlikuju PMS i PMDD, vaš će liječnik odlučiti krvnim testovima i fizičkim pregledom.

Vaš će liječnik temeljito razgovarati s vama. Može vas zamoliti da ispunite grafikon simptoma koji su iskusni tijekom dana. Pomno paziti na sljedeće simptomi. Čak i ako ih zabilježite polovicu, vrijeme je da posjetite svog pružatelja zdravstvene zaštite, koji će predložiti odgovarajuće lijekove koji će olakšati PMS simptome.

Simptomi uključuju:

• Brzo i kontinuirano pogoršanje simptoma PMS -a, npr. Glavobolja, nadimanje, grčevi itd ...

• Gubitak koncentracije

• Intenzivan osjećaj tuge ili beznađa

• Jaki ili izvan kontrole osjećaja

• Povećana učestalost sukoba s ljudima oko vas i razdražljivosti, te praznine bijesa

• Fluktuacije ekstremnih raspoloženja

• Ekstremna anksioznost i depresija

• Nedostatak interesa za rutinske aktivnosti

• Uvijek prisutan umor

• Produljeni poremećaji spavanja

Dno crta

PMS utječe na većinu žena svih dobnih skupina. To uključuje niz psiholoških i fizičkih simptoma. Važno je paziti na ove simptome i posavjetovati se s liječnikom kada ne nestanu ili povećavaju intenzitet.

Za čitav niz testova i daljnjih informacija posjetite našu Žensko zdravstveno središte.