Informacije o sijenoj groznici: 6 najčešće postavljana pitanja

Hayfever, sezonski neprijatelj milijunima u Velikoj Britaniji, sa sobom sa sobom donosi niz kihanja, svrbežnih očiju i općeg osjećaja nelagode. Kako se vrijeme zagrijava i cvijeće počinju cvjetati, mnogi se nalaze u pravnim lijekovima i odgovorima na ovu višegodišnju nevolju. Ovaj članak ima za cilj riješiti najčešća pitanja oko sijena, pružajući uvid u njegove uzroke, simptome i mogućnosti liječenja. Istražit ćemo kako prepoznati okidače, razdvojiti zajedničke zablude i ponuditi praktične savjete o upravljanju ovim neugodnim stanjem. Dakle, bilo da ste dugogodišnji oboljeli ili novo pogođeni, vodimo vas kroz pelud napunjen krajolik sijena i pomognete vam da malo lakše udahnete.

1. Je li sijena groznica alergija ili netolerancija?

Hay groznica, poznata i kao alergijski rinitis, alergija je, a ne netolerancija. Javlja se kada imunološki sustav pretjerano reagira na alergene u zraku poput peludi, spora kalupa ili životinjskog peruta. Imunološki sustav pogrešno identificira ove tvari kao štetne i proizvodi antitijela za borbu protiv njih. Ovaj odgovor dovodi do oslobađanja histamina i drugih kemikalija, koje uzrokuju tipične simptome sijene groznice, poput kihanja, svrbeža, vodenih očiju i curenja ili zagušnog nosa. S druge strane, netolerancija je ne-imunološki odgovor na tvar koja ne uključuje imunološki sustav. Intolerancija na hranu, na primjer, može uzrokovati probavne probleme poput natečenosti, plina i proljeva, ali ne pokreće imunološki odgovor kao što to čini alergija.

2. Na što je alergija/netolerancija na sijenu?

Hay groznica, poznata i kao alergijski rinitis, alergija je na tvari u zraku, pretežno polene. Imunološki sustav pretjerano reagira na ove alergene, pogrešno ih identificirajući kao štetna i stvarajući antitijela kako bi se borila protiv njih. Ovaj imunološki odgovor dovodi do oslobađanja histamina i drugih kemikalija, uzrokujući tipične simptome sijene groznice poput kihanja, svrbeža, vodenih očiju i curenja ili zagušnog nosa. Najčešći alergeni koji uzrokuju sijenu groznicu uključuju: pelud drveća: pelud različitih vrsta drveća, poput breze, hrasta i bora, može pokrenuti sijenu groznicu, posebno tijekom proljetnih mjeseci.

Polena trave: Polen trava najčešći je uzrok sijene groznice, koji pogađa do 95% oboljelih. Sezona polena trave obično doseže između svibnja i srpnja.

Polena od korova: Polen od korova poput kopriva, pristaništa i muge može uzrokovati sijenu groznicu. Polen od korova može biti prisutan od ranog proljeća do kasne jeseni. Osim polena, druge tvari u zraku poput spore kalupa i životinjskog peruta također mogu pridonijeti simptomima sijene groznice.

Međutim, ti alergeni nisu specifični za sijenu groznicu i mogu potaknuti alergijske reakcije kod nekih ljudi tijekom cijele godine, a ne samo tijekom određenih sezona.

3. Koji su najčešći simptomi sijene groznice?

Hay groznicu ili alergijski rinitis karakterizira niz simptoma koji obično utječu na nos, oči i grlo. Najčešći simptomi sijene groznice uključuju:

1. Kihanje: Često kihanje uobičajeni je simptom koji se često događa u borbi.
2. Clung nos: oboljeli od sijene groznice mogu doživjeti prozirno, vodenasti nazalni iscjedak.
3. Zagušeni nos: Nazalni zagušenje ili blokirani nos mogu otežati disanje kroz nos.
4. Svrbežni nos: Unutrašnjost nosa može se osjećati svrbež, uzrokujući nelagodu i poriv da ogrebete ili trljate nos.
5. Oči svrbe: crvene, vodenaste i svrbežne oči su česte, često dovode do trljanja i daljnje iritacije.
6. Vodene oči: Prekomjerna proizvodnja suza može uzrokovati da oči postanu vodenaste i razdražene.
7. Svrbežno grlo: svrbež ili grlobolje može biti posljedica postnazalnog kapanja ili iritacije iz alergena.
8. Kašalj: Može biti prisutan suhi, krpelja kašalj, pogotovo ako postoji postnazalna kapljica.
9. Pritisak sinusa: Neki pojedinci mogu osjetiti pritisak sinusa ili bol u licu zbog zagušenja nosa.
10. Umor: simptomi peludne groznice mogu poremetiti san i dnevne aktivnosti, što dovodi do umora i iscrpljenosti.
11. Smanjen osjet mirisa: Začepljenost nosa i upala mogu privremeno smanjiti osjet mirisa.

Ozbiljnost i trajanje simptoma može varirati među pojedincima i ovisi o količini peludi i izloženosti alergenima. Neki ljudi mogu osjetiti blage simptome, dok drugi mogu imati ozbiljnije ili dugotrajnije probleme tijekom sezone peludi.

4. Što može pogoršati simptome peludne groznice i zašto?

Nekoliko čimbenika može pogoršati simptome peludne groznice povećavajući izloženost alergenima ili čineći tijelo osjetljivijim na njih. Neki čimbenici koji mogu pogoršati simptome peludne groznice uključuju:

1. Visok sadržaj peludi: simptomi peludne groznice vjerojatno će biti ozbiljniji kada je broj peludi visok, obično za toplih, suhih i vjetrovitih dana. Pelud se u tim uvjetima lakše raspršuje, povećavajući vjerojatnost udisanja i iritacije.
2. Promjene vremena: Nagle promjene temperature ili vlažnosti mogu utjecati na koncentraciju peludi i drugih alergena u zraku, potencijalno pogoršavajući simptome peludne groznice.
3. Onečišćenje zraka: Onečišćivači iz zraka, poput ispušnih plinova automobila, dima i kemikalija, mogu nadražiti dišne ​​putove i povećati osjetljivost tijela na alergene.
4. Alergeni u zatvorenom prostoru: Izloženost alergenima u zatvorenom prostoru poput grinja, spora plijesni i dlake kućnih ljubimaca može pogoršati simptome peludne groznice, osobito ako je osoba već osjetljiva na te alergene.
5. Duhanski dim: dim cigarete može iritirati nosne prolaze i pogoršati simptome peludne groznice. Pasivna izloženost dimu također može imati sličan učinak.
6. Konzumacija alkohola: Alkohol može uzrokovati širenje krvnih žila u nosnim prolazima, pogoršavajući začepljenost nosa. Osim toga, neka alkoholna pića, posebice pivo i vino, sadrže histamin koji može pogoršati simptome alergije.
7. Stres: Visoke razine stresa mogu oslabiti imunološki sustav i učiniti tijelo osjetljivijim na alergene, potencijalno pogoršavajući simptome peludne groznice.
8. Infekcije: infekcije gornjih dišnih puteva poput obične prehlade mogu uzrokovati upalu u nosnim prolazima, čineći simptome peludne groznice još težim.

Za ublažavanje simptoma peludne groznice bitno je smanjiti izloženost tim čimbenicima i uzimati odgovarajuće lijekove, kao što su antihistaminici, dekongestivi ili nazalni kortikosteroidi, prema preporuci zdravstvenog radnika.

5. Postoje li neobični/neočekivani simptomi koji bi mogli biti povezani s peludnom groznicom?

Dok je peludna groznica prvenstveno povezana sa simptomima koji zahvaćaju nos, oči i grlo, neki pojedinci mogu doživjeti manje uobičajene ili neočekivane simptome. To može uključivati:

1. Glavobolje: Začepljenje sinusa i pritisak ponekad mogu dovesti do glavobolje kod osoba koje pate od peludne groznice.
2. Bolovi u uhu: Začepljenost i upala u nosnim prolazima mogu uzrokovati promjene tlaka u srednjem uhu, što dovodi do bolova u ušima ili osjećaja punoće u ušima.
3. Ekcem ili kožni osip: Neki ljudi koji pate od peludne groznice mogu doživjeti pogoršanje ekcema ili razviti kožni osip zbog pretjerane reakcije imunološkog sustava na alergene.
4. Simptomi astme: Ljudima s astmom simptomi se mogu pogoršati tijekom sezone peludne groznice. To može uključivati ​​hripanje, stezanje u prsima, otežano disanje i povećanu upotrebu lijekova protiv astme.
5. Poremećaji spavanja: Začepljenost nosa, kihanje i kašalj mogu otežati spavanje, što dovodi do nesanice ili nemirnog sna kod nekih osoba koje pate od peludne groznice.
6. Razdražljivost i promjene raspoloženja: Neugoda i umor uzrokovani simptomima peludne groznice mogu dovesti do razdražljivosti, promjena raspoloženja ili poteškoća s koncentracijom.

Iako su ti simptomi rjeđi ili neočekivani, ipak se mogu povezati s peludnom groznicom. Ako osjetite bilo koji od ovih simptoma i sumnjate da bi mogli biti povezani s peludnom groznicom, posavjetujte se sa zdravstvenim radnikom radi odgovarajuće dijagnoze i liječenja.

6. Savjeti o tome kako se ljudi mogu nositi sa/smanjiti simptome peludne groznice:

Da biste upravljali i smanjili simptome sijene groznice, pokušajte ugraditi sljedeće savjete za djelovanje:

1. Monitor broja peludi: Budite informirani o lokalnoj razini peludi provjeravanjem vremenskih izvještaja ili korištenjem aplikacija broja polena.
2. Planirajte aktivnosti na otvorenom za vrijeme kada je broj polena niži, obično rano jutro, kasno popodne ili nakon kiše.
3. Smanjite izloženost: Držite prozore i vrata zatvorena tijekom dana visoke broja polena kako biste smanjili količinu peludi koji ulazi u vaš dom. Kad su na otvorenom, nosite sunčane naočale kako biste zaštitili oči od polena.
4. Tuširajte se i promijenite odjeću: Nakon što provedete vrijeme na otvorenom, tuširajte se i promijenite odjeću kako biste uklonili pelud s tijela i smanjili šanse da unesete alergene u svoj dom.
5. Koristite pročišćivače zraka: Uložite u kvalitetni pročišćivač zraka s HEPA filterom kako biste smanjili alergene u vašem domu.
6. Održavajte posteljinu čistom: Posteljinu redovito operite kako biste umanjili alergene poput grinja i prašine koji mogu pogoršati simptome sijene groznice.
7. Redovito usisavajte: Upotrijebite usisavač s HEPA filterom kako biste smanjili alergene s tepiha i podova.
8. Upotrijebite fiziološko sprej za nos: redovita upotreba fiziološkog nazalnog spreja može pomoći ispiranju alergena iz vaših nosnih prolaza i ublažiti zagušenja.
9. Uzmite lijekove kako je propisano: bez recepta ili propisani lijekovi poput antihistaminika, dekongestanata i kortikosteroidnih nosnih sprejeva mogu pomoći u ublažavanju simptoma sijene groznice.
10. Razgovarajte sa zdravstvenim radnikom za smjernice o najprikladnijem liječenju vaših simptoma.
11. Razmislite o imunoterapiji alergije: Ako su simptomi sijene groznice jaki i ne reagirajte dobro na lijekove, posavjetujte se sa zdravstvenim radnikom o imunoterapiji alergije (alergijske snimke ili sublingvalne tablete). Ovaj tretman uključuje izlaganje tijela postupnom povećanju doza alergena za izgradnju tolerancije tijekom vremena.
12. Ostanite hidratizirani: pijenje puno vode može pomoći tankoj sluzi i ublažiti zagušenje. Tople tekućine, poput biljnih čajeva ili juhe, također mogu pružiti olakšanje zagušenom nosu i razdraženom grlu.
13. Upravljanje stresom: Visoka razina stresa može pogoršati simptome alergije, pa vježbajte tehnike opuštanja poput dubokog disanja, meditacije ili joge kako biste pomogli da se stres održava pod kontrolom.
14. Izbjegavajte zagađenje dima i zraka duhana: Izloženost cigaretnom dimu i zagađenom zraku može pogoršati simptome sijene groznice. Pokušajte izbjeći područja s visokom razinom zagađenja i ograničite izloženost rabljenom dimu.

Provedba ovih strategija može vam pomoći da učinkovito upravljate simptomima sijene groznice i poboljšate vašu cjelokupnu udobnost i dobrobit tijekom sezone alergije.