Inzulinrezisztencia: jelek, tünetek és okok

Mi van lefedve?

Az inzulinrezisztencia egy anyagcsere -rendellenesség, amely a károsodott glükóztoleranciával jár, például a prediabeták és a T2DM. Az inzulinrezisztencia akkor fordul elő, amikor a test nem volt képes alkalmazkodni az előállított inzulin mennyiségéhez. A hasnyálmirigy inzulint termel, a test egyik szervét. Ez elősegíti a test megakadályozását, hogy a túlzott mennyiségű cukor (glükóz) elnyeljen. A glükóz energiát biztosít. Azonban a túlzott mennyiségű cukor káros az egészségére.

Inzulinrezisztencia tünetek

A populáció többsége nem ismeri, hogy inzulinrezisztenciájuk is van, kivéve, ha vérmintájuk van. Mindenkinek időnként megemelkedett a vércukorszintje. Ha a vércukorszintje rendszeresen magas, akkor fokozhatja a szomjúságot, a megnövekedett vizelést, a fáradtságot, a látási problémákat és az érzést a lábad alján.

Milyen tényezők járulnak hozzá az inzulinrezisztenciához?

Elhízottság (Rendellenesen magas testtömeg-index és hasi zsír), az ülő életmód és a szénhidrátban gazdag étrend az inzulinrezisztencia fő tényezője. Terhes közben bizonyos nők inzulinrezisztenciájukban alakulnak ki. Az orvosi szakértők erre az állapotra utalnak terhességi cukorbetegség- Számos olyan rendellenesség van, ahol az inzulinrezisztencia kapcsolódik. Példák a szív- és érrendszeri betegség, az alkoholmentes zsíros májbetegség és a policisztás petefészek szindróma.

Az inzulin általában a következő módon működik:

• A tested átalakítja az étkezési ételeket cukorré, amely a test elsődleges energiaforrása.
• A glükóz felszívódik a véráramba, jelezve a hasnyálmirigyt az inzulin felszabadításához.
• Az inzulin megkönnyíti a glükóz bejutását az izom-, zsír- és májsejtekbe, ahol energiára felhasználható vagy későbbi felhasználásra tárolható.
• Amikor a glükóz eléri a sejteket, és a vércukorszint csökken, a hasnyálmirigy jelei az inzulin előállításának abbahagyására.

Különböző okok esetén az izom-, zsír- és májsejtek helytelenül reagálhatnak az inzulinra, megakadályozva őket abban, hogy hatékonyan felszívódjanak vagy tárolják a glükózt a vérből. Ezt inzulinrezisztenciának nevezik. Következésképpen a hasnyálmirigy több inzulint termel a növekvő vércukorszint ellen. Az állapotot hiperinsulinemia -nak nevezzük.

Hogyan különböznek az inzulinrezisztencia és a cukorbetegség?

Az inzulinrezisztencia bárki esetében, akár ideiglenesen, akár véglegesen. A krónikus inzulinrezisztencia prediabetákra és végül 2. típusú cukorbetegségre haladhat, ha nem kezelik, vagy nem kezelhető.

A prediabetes olyan állapot, amelyben a vércukorszint emelkedése megemelkedett, de nem elég magas ahhoz, hogy cukorbetegségként azonosítsák. A prediabetákat leggyakrabban olyan személyekben találja meg, akiknek már van valamilyen inzulinrezisztenciája.

A 2. típusú cukorbetegség (T2D), amely a legelterjedtebb cukorbetegség, a prediabetákból alakulhat ki. A T2D akkor fordul elő, amikor a hasnyálmirigy nem termel elegendő inzulint, vagy a test nem használ hatékonyan inzulint (inzulinrezisztencia), ami megnövekedett vércukorszintet eredményez.

1. típusú cukorbetegség (T1D) akkor fordul elő, amikor a test immunrendszere ismeretlen okból támad és megsemmisíti a hasnyálmirigy inzulintermelő sejtjeit. A T1D autoimmun és krónikus állapot, és a T1D-ben szenvedő egyéneknek szintetikus inzulint kell injektálniuk az egészségük és a jólétük fenntartása érdekében. Noha az inzulinrezisztencia nem okozza a T1D -t, a T1D -ben szenvedő egyének inzulinrezisztenciájának fokát szenvedhetnek. Lehet, hogy sejtjeik nem reagálnak megfelelően az általuk befecskendezett inzulinra.

A terhességi cukorbetegség egyfajta cukorbetegség, amely ideiglenesen jelentkezik a terhesség alatt. Ennek oka az inzulinrezisztencia a placenta által termelt hormonok miatt.

A terhességi cukorbetegség a szülés után megoldódik.

Az egészségügyi szolgáltatók gyakran diagnosztizálják a cukorbetegséget egy vérvizsgálatmal Glicikált hemoglobin (A1C)- Megmutatja a három hónapos átlagos vércukorszintjét. Általában:

• A hemoglobin A1C 5,7 % -nál kevesebb leolvasást normálisnak tekintik.
• Az A1C 5,7 és 6,4 % -át prediabetáknak nevezzük.
• A 2. típusú cukorbetegséget akkor diagnosztizálják, ha az A1C szint 6,5 % vagy annál nagyobb két tesztnél.

Amikor az 1. típusú cukorbetegségben szenvedő embereket diagnosztizálják, általában nagyon magas A1C és vércukorszint. Ezek annak köszönhető, hogy hasnyálmirigyük nagyon kevés vagy egyáltalán nem generál inzulint.

Mi az inzulinrezisztencia?

Az inzulinrezisztencia akkor fordul elő, amikor a testzsír és az izmok sejtjei refraktálódnak, ha a jelet nem az inzulin hormon küldi el. A glükózt vércukorszintnek nevezik, és energiatermelő anyag. Kapunk glükózt szemcsékben, gyümölcsökben, zöldségekben, tejtermékekben és italokban, amelyek szénhidrátokká alakulnak. Ha nincs inzulinválasz, vércukorszint -felesleget eredményezhet (magas vércukorszint). Ez a prediabetákhoz vezethet, amelyek a cukorbetegség megismétlődését okozják.

Hogyan halad az inzulinrezisztencia a 2. típusú cukorbetegséghez?

Amikor az inzulinrezisztencia előfordul, a hasnyálmirigy mirigy több inzulint termel a kompenzáció elősegítésére. Ez egy ideig működni fog, így a glükózszint normális marad. Végül azonban abbahagyja a hasnyálmirigy megfelelő működését. Az étrend megváltoztatása és a szokások gyakorlása növeli a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Ha egy betegnek cukorbetegsége van, vagy nem képes kezelni, a vérvizsgálat 2. típusú cukorbetegséget fedezhet fel.

Kit érint az inzulinrezisztencia?

Az inzulinrezisztencia bárkiben előfordulhat. Nem kell, hogy cukorbeteg legyen. Lehet, hogy átmeneti (például rövid ideig szteroid gyógyszerek szedése inzulinrezisztenciát eredményez) vagy krónikus. A felesleges testzsír, különösen a has körül, és a fizikai aktivitás hiánya a két primer változó, amely hozzájárul az inzulinrezisztenciához.

A prediabetes és a 2. típusú cukorbetegségben szenvedő egyének gyakran bizonyos fokú inzulinrezisztenciával rendelkeznek. Az inzulinrezisztencia előfordulhat az 1. típusú cukorbetegségben szenvedő embereknél is.

Az inzulinrezisztencia viszonylag gyakori előfordulás

Nincsenek rutinszerű vizsgálat az inzulinrezisztencia és a tünetek, amíg a prediabeták vagy a 2. típusú cukorbetegség kialakul. Az inzulinrezisztencia prevalenciájának meghatározásának legjobb módja a prediabetes esetek számának megvizsgálása.

Milyen hatással van az inzulinrezisztencia a testemre?

Az inzulinrezisztencia gyakran növeli az inzulin szintézist (hiperinsulinemia) a test számára a normál vércukorszint fenntartása érdekében. A megnövekedett inzulinszint súlygyarapodást eredményezhet, ami súlyosbítja az inzulinrezisztenciát.

Ezenkívül a hyperinsulinemia a következő feltételekhez kapcsolódik:

• Emelt Trigliceridszint.

• Atherosclerosis az artériák (atherosclerosis).

• Magas vérnyomás.

Az inzulinrezisztencia szintén a metabolikus szindróma alapvető szempontja, olyan jellemzők csoportja, amelyek a hasi elhízást és az inzulinrezisztenciát összekapcsolják a kardiovaszkuláris betegségek, a stroke és a 2. típusú cukorbetegség fokozott kockázatával.

Honnan tudhatja, hogy van -e inzulinrezisztenciája?

Ha inzulinrezisztenciája van, akkor a hasnyálmirigy növelheti az inzulintermelést a normál vércukorszint fenntartása érdekében, akkor nincs tünete.

Az inzulinrezisztencia azonban az idő múlásával súlyosbodhat, és a hasnyálmirigyben inzulint termelő sejtek elhasználódhatnak. Végül a hasnyálmirigy nem generál elegendő inzulint a rezisztencia leküzdéséhez, ami megnövekedett vércukorszintet (hiperglikémia) és a kapcsolódó tüneteket eredményez.

A magas vércukorszint tünetei között szerepel a következők:

• Megnövekedett szomjúság.
• Gyakori vizelés.
• Megnövekedett étvágy.
• Megzavarodott látás.
• Fejfájás.
• A hüvely és a bőr fertőzései.
• Vágások és sebek, amelyek lassan gyógyulnak.

Sok embernek, gyakran évek óta, nincsenek a prediabeták jelei. A prediabetes gyakran észrevehetetlen, amíg a 2. típusú cukorbetegségre nem kerül. A prediabetekkel rendelkező személyek a következő tüneteket mutathatják:

• Acanthosis nigricans elsötétült bőr a nyaki hónaljban, a hát és az oldalán.
• Címkék a bőrön (Kis bőrnövekedés).
• A szemekben bekövetkező változások eredmények lehetnek diabéteszes retinopátia.

Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, konzultáljon egy egészségügyi szakértővel.

Kezelés

Az inzulinrezisztencia és a prediabeták szintén megjósolhatják a cukorbetegséget. Az inzulinrezisztencia esetében lehetőség lehet az állapot romlására is.

Gyógyszer

Ha az inzulin-rezisztens test nem működik megfelelően, akkor ez problémát jelenthet. A 2. típusú cukorbetegségben elősegítő gyógyszereket elsősorban inzulinrezisztencia néven ismert krónikus állapot kezelésére írják elő, de korlátozott bizonyítékok vannak arra, hogy ezek a gyógyszerek szabályozzák azt. A metformin növeli a vércukorszint -toleranciát az inzulin stimulálásával, és felhasználható a cukorbetegség és számos más prediabetika terápiájában. 95%

Természetes terápiák

Mivel az étkezés szorosan kapcsolódik az inzulinhoz és a glükózhoz, számos gyógynövényt és kiegészítőt tekintünk az inzulinérzékenység lehetséges moderátorainak. Nem ismert, hogy a kiegészítők előnyösek-e az inzulin-rezisztens egyének számára.

Életmód

Ez magában foglalja számos életmódot és egészségügyi előnyt, amelyek fontosak. További információt tárgyalunk az életmódváltozásokról itt.

Milyen tényezők járulnak hozzá az inzulinrezisztenciához?

A tudósok még mindig nagyon sokat kell megismerni az inzulinrezisztencia kialakulásának specifikus mechanizmusát. Eddig számos gént fedeztek fel, amelyek befolyásolják az egyén valószínűségét az inzulinrezisztencia kialakulásának. Ezenkívül az idős felnőttek hajlamosak az inzulinrezisztenciára.

Különböző változók és körülmények okozhatják az inzulinrezisztenciát. A tudósok úgy vélik, hogy a felesleges testzsír, különösen a has körül, és a fizikai inaktivitás az inzulinrezisztencia két elsődleges hozzájárulása.

Hogyan diagnosztizálják az orvosok az inzulinrezisztenciát és a prediabeteket?

Az orvosok gyakran vérvizsgálatokat végeznek a cukorbetegség ellenőrzésére, de nem mindig ellenőrizik az inzulinrezisztenciát. A legmegbízhatóbb tesztek bonyolultak és leginkább tudományos célokra használják. Az orvosok általában gyors vércukorszint vagy A1C teszteket használnak a prediabeták diagnosztizálásakor. A kevésbé gyakori, az egészségügyi szakemberek orális glükóztolerancia teszteket (OGT) alkalmaznak, sokkal olcsóbbak és nem könnyű beadni. Az A1C teszt megmutatja a napi glükózszintet. Mind az OGTT, mind az FPG méri a vércukorszint szintjét, amikor a tesztelés megtörténik. Az A1C tesztek nem olyan érzékenyek, mint ezek a többi teszt. Lehet, hogy nem pre-cukorbetegség, hogy az OGTT képes felismerni.

Okok

Bizonyos esetekben az inzulinrezisztenciát kimutatták, hogy számos egészségügyi kockázatot eredményez, de annak pontos okai még nem ismertek. Az afrikai és a latin populációkban a prevalencia volt a legmagasabb. Az örökletes hajlam és az életkor növekedése társulhat az inzulinrezisztenciához. A szívelégtelenség más alapvető okai közé tartozik a cukorbetegség kezdete és a terhességgel kapcsolatos cukorbetegség története. 3. Az inzulinrezisztencia és a kockázati tényezők közötti összefüggés összetett, mivel súlyosbodik, és tovább súlyosbítja egymást.

Bizonyos esetekben az inzulinrezisztenciát kimutatták, hogy számos egészségügyi kockázatot eredményez, de annak pontos okai még nem ismertek. Az afrikai és latin populációkban a prevalencia volt a legmagasabb. Az örökletes hajlam és az életkor növekedése társulhat az inzulinrezisztenciához. A szívelégtelenség más alapvető okai közé tartozik a cukorbetegség kezdete és a terhességgel kapcsolatos cukorbetegség története. 3. Az inzulinrezisztencia és a kockázati tényezők közötti összefüggés összetett, mivel súlyosbodik, és tovább súlyosbítja egymást.

Hogyan okoz az inzulinrezisztencia cukorbetegséget?

Az inzulinrezisztencia időszakában a test inzulint termel, hogy ellensúlyozza. Hónapok és évek során egy hasnyálmirigy -béta -sejt, amely az inzulint elhasználódik, és nem tudja megbirkózni az inzulin előállításának megnövekedett szükségességével. Néhány évvel azután, hogy néhány évvel azután, hogy elnémul, az inzulinrezisztencia után növekedhet a vércukorszint, és kialakulhat a prediabeták. Lehet, hogy alkoholmentes zsíros májbetegségben szenved, ami fokozott kockázatot okoz a májbetegségben és a szívrohamban.

Mondja el nekem az inzulinrezisztencia és a prediabeták közötti különbséget.

Általában a cukorbetegségnek nincs gyulladásos hatása. Időnként a cukorbetegség előtti embereknek sötétednek lehetnek a karok és a lábak körül, úgynevezett "acanthoposis nigricains". Sok kisebb bőrnövekedés, amelyet bőrcímkéknek neveznek, gyakori. Annak ellenére, hogy a vércukorszint nem okozza a tüneteket sok betegnél, számos tanulmány azt mutatja, hogy a prediabetektől szenvedő emberek már korai változásokat okozhatnak a szemükben, amelyek retinopathiát okozhatnak. Elsősorban a cukorbetegségben szenvedő betegeknél fordul elő.

Hogyan lehet megakadályozni vagy megfordítani az inzulinrezisztenciát és a prediabeteket?

A fizikai tevékenységek segíthetnek az inzulinválaszban a testzsír csökkentésével vagy a vércukorszint növelésével. Bizonyos esetekben hasznos lehet a 2. típusú cukorbetegség megelőzésében vagy késleltetésében az elfogyasztott élelmiszer mennyiségének csökkentésével. A Nemzeti Egészségügyi Intézetek a cukorbetegség megelőzési programjainak kutatási projektje szerint az emberek testtömegük akár 7 % -át veszítik el a cukorbetegség kialakulásának kockázatának. 3. Ezek súlya 10 és 14 font.

Az inzulinrezisztenciával kapcsolatos feltételek

Az Egyesült Államokban jelenleg több mint 80 millió ember él 2 -es típusú cukorbetegségben az Egyesült Államokban. A cukorbetegségben szenvedők 80% -ának szintén van NAFLD9. Az inzulinrezisztencia azonban sok más problémát jelent. A 2. típusú cukorbetegségben, az inzulinrezisztenciában és a prediabetákban szenvedő embereknek a magas glükózszint miatt a szívelégtelenség veszélye van.

Végső gondolatok

Célja az, hogy olyan átfogó étkezési mintát érjen el, amelyet az idő múlásával fenntarthat, miközben még mindig beleértve az élvezetet. Számos gyakorlati alkalmazás létezik az élelmiszer- és tápanyagszint nyomon követésében. Ha további segítségre van szüksége az étkezési kiigazításokhoz, beszéljen egy táplálkozási szakemberrel a konkrét étkezési terv és ötletekért.

Hogy megnézhessük a ház előtti cukorbetegség előtti tesztet, Kattintson ide.

Ha többet szeretne tudni a cukorbetegségről, olvassa el az Információs oldalunkat itt.

A vérvizsgálatok és gyógyszerek teljes körében látogasson el a mi Welzo online gyógyszertár Oldal. További részletekért, Kattintson ide.

Hivatkozások:

https://familydoctor.org/condition/insulin-resistance/#:~:text=You%20can%20take%20steps%20to,your%20intake%20of%20sugary%20foods.

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22206-insulin-resistance

https://agamatrix.com/blog/insulin-resistance-diet/#:~:text=Choosing%20less%20processed%2C%20whole%20grain,exercise%20and%20a%20healthy%20lifestyle.