A 30 legfontosabb súlycsökkentő idézet

Szeretné lefogyni, de nem találja meg a helyes módot a továbblépéshez?

Mindenki egy megfelelő testet vágyik. Legtöbb Az egyének egészséges izmos testet akarnak- A Az egészséges test megszabadít minket az egészségügyi kérdésektől. Fontos, hogy fenntartsuk az egészséges BMI -t, és az elhízásban szenvedőknek, vagy egyszerűen csak fogyni akarnak, és testmozgási céljukat kell gyakorolniuk.

Bár A fogyáshoz kiegyensúlyozott étrend és edzés szükséges a megfelelő időben, mentális támogatást és motivációt igényel- Szellemi Támogatás és bizalom nyerhető A motivációs idézetekből azoktól, akik bölcsebbek nálunk. Ezek Az idézetek motiváltak és energiát fognak tartani követni A napi rutin terved.

Ebben a cikkben összegyűjtöttük a súlycsökkenésről szóló 30 legfontosabb idézetet, amely ösztönözni fogja Önt az előrelépésre.

1"You nem szerezze meg az összes súlyát egy nap alatt; te szokás Egy nap alatt elveszítse- Létezik türelmes magaddal.”– Jenna Wolfe

2. “Tegyen időt rá- Éppen Készítsd el- Senki valaha is erős lett vagy formába került, ha gondolkodott rajta- Azok megcsinálta." Jim Wendler

3. “Obstacles ne Meg kell állítania- Ha Fut egy falba, ne Forduljon meg, és adja fel- Ábra kimászni, átmenni rajta, vagy megkerülni rajta.”– Michael Jordan

4."ÉNHa hangot hallsz benned, mondd 'Nem tudsz festeni,' Akkor mindenképpen festék és Ezt a hangot elnémítják." - Vincent Van Gogh

5. "Soha nem fogjuk élvezni a stabilitást, soha nem fogjuk élvezni a lelki érettséget, amíg meg nem tanuljuk, hogyan kell csinálni Mi van igaz, amikor rosszul érzi magát, és minden alkalommal, amikor megteszed Mi van Igaz, azzal a döntéssel, hogy a fegyelem és az önkontroll felhasználásával túlmutat, hogy túlmutat, annál fájdalmasabb ez a testében, annál több te vagy szellemileg növekszik abban a pillanatban." - Joyce Meyer

6. " Vannak ezek emberek Ki enni tud egy darab csokoládét, egy darab süteményt és inni egy pohár bort- Ott Még olyan emberek is, akik hetente egy vagy két cigarettát dohányoznak- És Akkor vannak olyan emberek, akiknek bármi sem választható." - Abigail

7"Dnem Várja meg, amíg minden rendben van- Azt Soha nem lesz tökéletes- Ott Mindig kihívások, akadályok és a tökéletes esetek kevésbé lesznek- Így Mi? Kap most kezdett- Vel Minden egyes lépés, erősebbé és erősebbé, egyre képzettebb, egyre magabiztosabb és egyre sikeresebb lesz." - Mark Victor Hansen

8. "Te minden reggel fel kell kelnie, ha elhatározta -e te vagy elégedetten megy lefeküdni." -George Lorimer

9"WMindegyiknek szenvednie kell a két fájdalm egyikétől: a fegyelem fájdalmát vagy a sajnálat fájdalmát- A A különbség az, hogy a fegyelem súlya uncia, míg a sajnálkozás súlya tonna”-Jim Rohn

10. “Személyes felelősséget kell vállalnod- Te nem tudja megváltoztatni a körülményeket, az évszakokat vagy a szélet, de meg lehet változtatni magát- Hogy valami, amiért felelős.” -Jim Rohn

11. "Nyert és veszít nem minden- Néha, az utazás ugyanolyan fontos, mint az outcome ". Alex Morgan

12. “Bármit is tehet, vagy álom elkezdheti- Bátorság van zseni, hatalma és varázslata benne!”-Johann Wolfgang von Goethe

13. “Ha nem önti vizet a növényére, mi fog történni? Azt lassan elhalványul és meghal- A miénk A szokások lassan eláradnak és elhalnak, ha nem engedjük meg, hogy megnyilvánuljanak- Te nem kell küzdenie a szokás megállításáért- Éppen ne Hagyja megismételni önmagát.”-Swami Satchidananda

14. "A A kudarc nem mindig hiba- Azt egyszerűen csak a legjobb lehet a körülmények között- A Az igazi hiba az, hogy abbahagyja a próbálkozást." - B. F. Skinós

15. “Minden Te is Mindig a Wanted a félelem másik oldalán van.” - George Addair

16. "A legerősebb emberek nem mindig az emberek, akik nyernek, de az emberek, akik ne add fel, amikor veszítenek." -Ashley Hodgeson

17. “én éppen Gondolod, hogy kevesebbet kellene ennie mindenből- A Kicsit kevesebb- én ne Olyan életet akar élni, ahol te nem legyen, amit akarsz; Csak arra készteti, hogy többet akarjon.” - Drew Barrymore

18. “Én vagyok A súlycsökkenésem, mint az Oscar -ok!” - Jennifer Hudson

19. “Ha gondoskodik a testéről, az lesz Vigyázzon rád.” - Usher

20. “Egyél tiszta, hogy fitt maradjon, van egy hamburger, hogy józanul maradjon.” - Gigi Hadid

21. “Csak az adagvezérlés volt, és ‘én ne Szüksége van rá,’ Csak mindent becsaptam a számba.” - John Goodman

22."ÉN Mondja meg az embereknek, hogy vásároljanak egy egészséges szakácskönyvet, és hetente kétszer készítsenek ételeiket az egész hét előtt- Te meg tudja csinálni!”— Perez Hilton

23. “Nekem minden nap edzek, és ha éhségem vagyok.”— Gaga Lady

24. “A formában maradni és az illeszkedésnek tartás annyira fontos az életemben, csak az összes dolog miatt, amit meg akarok tenni.” - Melissa Joan Hart

25. “Kezdje el ott, ahol vagy- Használat Mi van- Csinál Amit tudsz.” - Arthur Ashe

26. “Elvesztettem a súlyomat az egészséges és jó régimódi módon: figyeltem, amit eszem és edzőmmel dolgozom.” - Miranda Lambert

27"SA formájú taying és az illeszkedés nagyon fontos az életemben, csak azért, mert meg akarok csinálni.” - Melissa Joan Hart

28. “A feldolgozott ételek, a cukor, a szóda és a testmozgás rutinjába való feladás, például a kardio és az erő edzés, megváltozik emberek test.” - Adele

29. “Az Annyira fontos, hogy a nők úgy nézzenek ki, ahogy szeretnének és érezzék magukat, ahogyan akarják érezni magukat, nem azért, mert valakié mondván nekik vagy azért, mert az divatos vagy divatos.” - Kirstie Alley

30. “Az arról, hogy szánjon időt, mielőtt az étel a szájába megy, hogy tudatában legyen: Tudom -e ezt Én vagyok megemegni ezt? És Ettem, mert Én vagyok Éhes, vagy mert meg kell nyugtatnom magam?” - Valerie Bertinelli

Segítsünk abban, hogy elérje a súlycélokat

A fogyásról és az étrendről szóló további információkért és ismeretekért látogasson el weboldalunkra Szellőztető! Ha úgy gondolja, hogy a súlygyarapodása a PCOS -nak köszönhető, vegye be a vérvizsgálat Ma, hogy megtudja. Fontos szem előtt tartani, hogy a súlycsökkenés általában átfogó megközelítést igényel, amely magában foglalja a kalória korlátozásait, az aktív és egészséges életmód szokásait, és alkalmanként, ha megfelelőnek tekintik, az orvosi segédeszközök alkalmazása, mint például Wegovy.