Come riavere il gusto dopo Covid?

Come riavere il gusto dopo Covid?

L'allenamento del gusto e dell'odore può aiutarti a ritrovare i tuoi gusti dopo Covid.

Perdere i sensi dell'odore e del gusto è comune nelle infezioni virali, incluso Covid-19. Questi effetti durano per una quantità variabile di tempo in persone diverse. Il virus penetra nelle cellule delle papille gustative e influenza anche il sistema nervoso locale. Uno studio che ha coinvolto 2 milioni di partecipanti nel 2021 ha notato che 65% Di persone che si sono dimostrate positive per Covid-19 hanno anche perso il gusto e l'odore.

Questa perdita è, tuttavia, reversibile e la maggior parte delle persone riprende questi sensi entro poche settimane. Ma alcune tecniche possono aiutarti a ripristinarlo. Innanzitutto, dovresti sapere perché devi ripristinare il gusto perduto.

Come viene prodotto il senso del gusto?

Le papille gustative controllano il senso del gusto. Questi sono i grappoli delle terminazioni nervose nel rivestimento della bocca e sulla superficie della lingua. Queste papille gustative hanno strutture molto piccole simili a capelli chiamate microvilli che producono impulsi nervosi ogni volta che il cibo tocca questi siti e lo invia al cervello. Il cervello interpreta questi impulsi come gusti.

Un adulto può avere migliaia (2000-4000) di papille gustative di vari tipi, la maggior parte dei quali sono sulla lingua. Questi organi sensoriali sono rinnovati settimanalmente, quindi il senso del gusto viene mantenuto. 

Se sei più interessato a una panoramica di Covid-19, Quindi leggi la nostra guida completa scritta dal dott. Williams, che include Sintomi, cause e test per Covid-19. 

Perché il sapore è così vitale?

Poiché gli occhi forniscono un quadro visivo dell'ambiente circostante, il gusto e l'odore ti raccontano della composizione chimica del tuo ambiente. Perdere questi sensi provoca inconvenienti e aumenta il rischio di altri problemi di salute. Significa anche che non puoi più godere di deliziosi gusti alimentari e, più pericolosamente, potresti non essere in grado di rilevare la presenza di sostanze chimiche pericolose nei dintorni, ad esempio gas, fumo, gas tossici ecc.

Inoltre, influenza le tue funzioni digestive in quanto non puoi più sentire le fragranze del cibo ecc. Le fragranze negli alimenti non sono solo piacevoli da sentire, ma sono anche coinvolte nel processo di digestione perché influenzano il rilascio di enzimi digestivi. Inoltre, il senso del gusto è vitale per l'uomo sopravvivenza Perché influenza le scelte alimentari che sono direttamente correlate alla salute e alle malattie.

In che modo l'infezione da coronavirus provoca una perdita di gusto e odore?

La pandemia del coronavirus (Covid-19) è iniziata in Cina e si è diffusa in tutto il mondo, causando milioni di morti in tutto il mondo. Sebbene il sito principale di infezione sia i polmoni, la perdita di gusto e odore è stato anche molto comune nelle infezioni del coronavirus. Secondo a studio Pubblicato nel Allergie attuali e rapporti sull'asma Nel 2020, oltre il 60% delle persone sperimenta una perdita di gusto e odore.

Tuttavia, la perdita è variabile con le diverse varianti di Covid e uno studio ha notato che varia tra 5-98% dei pazienti. Quest'ultima variante omicron è il meno pericoloso per il gusto come giusto 17% dei pazienti hanno notato la perdita. Spesso è la prima e, molte volte, la complicanza più duratura dell'infezione da Covid-19.

In che modo Covid-19 influenza il senso del gusto di una persona? L'esatto meccanismo è ancora sotto inchiesta, ma alcune interpretazioni ben note lo sono;

• Si ritiene che il virus danneggi IL I recettori del sapore e dell'odore nella lingua e nel naso. Le papille gustative hanno più recettori per i virus rispetto ai tessuti circostanti e il virus usa questi recettori per entrare e distruggere le cellule.

• Anche la scelta del virus per vari tipi di papille gustative è diversa e a recente studio Pubblicato in Medicinale Nel 2022 notò che le gemme di umami, aspro, dolce e amaro sono più influenzati dalle gemme del gusto salato.

• Interferisce anche con la trasmissione di impulsi nervosi che trasmettono messaggi tra il cervello e gli organi sensoriali. La perdita di odore è il primo problema e porta anche a una perdita di gusto poiché il corpo usa anche l'odore per stabilire il gusto degli alimenti.

Le varianti del coronavirus differiscono nel causare la perdita del gusto. Tuttavia, dipende anche dalle preferenze di cibo personale e dalle abitudini alimentari.

Covid-19 è l'unica causa di perdita del gusto?

Questo virus non è la sola causa di perdita di odore. Molti altri fattori sono responsabili, tra cui;

• Infezioni (influenza comune, poliomielite, herpes, sinusite, faringite, infezioni delle ghiandole salivari, infezioni da gomma ecc.)

• Polipi nasali

• Invecchiamento

• Lesioni alla testa

• Chemioterapia antitumorale

• Nervoso malattie, ad esempio, la malattia di Parkinson, la malattia di Alzheimer,

• Farmaci ipertesi e altre prescrizioni e da banco droghe.

Cerca questi fattori se pensi che il coronavirus non sia responsabile.

Come puoi recuperare l'odore?

Indipendentemente dalla causa, è essenziale ripristinare il gusto. Il gusto viene riacquistato automaticamente nella maggior parte dei casi. Secondo un recente studio pubblicato in Journal of Clinical Medicine Nel 2021, l'88% dei pazienti ha recuperato l'odore e il gusto entro 2 mesi dal recupero. È stato scoperto che più mite iposmia (Perdita di senso dell'olfatto) si risolve più rapidamente di quelli gravi.

E se sei tra i pochi che non riescono a riguadagnare il gusto automaticamente? Non esiste un trattamento specifico per la perdita di gusto e odore, ma alcuni suggerimenti possono essere utili. Per esempio;

Farmaci e farmaci

Se non riesci a riguadagnare il gusto, altri fattori possono essere responsabili, come menzionato sopra. Il medico può aiutare a trovare più fattori e cause che possono contribuire ad esso. Chirurgia Può essere necessario per alcune cause, ad esempio polipi nasali. Inoltre, alcune persone hanno riferito di beneficiare dei farmaci, ad esempio integratori di vitamina e minerali, citrato di sodio, corticosteroidi ecc., ma sono disponibili dati di verifica limitata.

Tuttavia, il sostegno alla ricerca è lì per alcune opzioni. Per esempio;

• Un recente studio Pubblicato da Archivi europei di Oto-Rhino-Laryngology Nel 2021 scoprì che l'uso combinato di allenamento olfattivo e corticosteroidi orali era efficace nel riguadagnare il senso dell'olfatto.

• Un controllato randomizzato studio di prova Pubblicato nel Otorinolaringoiatria clinica Nel 2017 ha scoperto che l'uso intranasale del citrato di sodio ha contribuito a ritrovare funzioni olfattive, che sono state perse a causa delle infezioni.

Terapia odore

Poiché l'odore e il gusto sono interconnessi, il ripristino dell'odore attraverso la tecnica di allenamento dell'odore (allenamento olfattivo) aiuterà anche a ripristinare il gusto. Questa pratica prevede l'uso di profumi diversi per attivare i recettori e ripristinare la loro funzionalità.

Il sistema olfattivo utilizzato per l'odore ha una leggera capacità di rigenerare e ripristinare le sue funzioni e l'esposizione regolare a vari profumi può facilitare questo processo.

Una tipica procedura di allenamento dell'odore è;

• Raccogli i campioni di profumi diversi da fonti variabili, ad esempio fiori (ad es. Rosa), frutti (ad esempio limone), spezie (ad esempio, chiodi di garofano) e resine (ad esempio, eucalipto ecc.).

• Annusare ogni profumo regolarmente e separatamente per 20-30 secondi. Non è necessario fare lunghi respiri profondi.

• Segui la routine ogni giorno, una volta al mattino e una volta la sera.

Portare la formazione per 6 mesi o più se necessario. Puoi anche usare i profumi comunemente disponibili intorno a te invece di questi. Cambiare gli odori dopo un po 'di tempo aiuterà anche. Ascesa, Un beneficenza nel Regno Unito, offre anche molte tecniche di tali educazioni. Queste tecniche possono aiutarti con molti odore e disturbi del gusto.

L'efficacia dell'allenamento olfattivo per il trattamento dei sintomi nasali è stata valutata da a revisione Pubblicato dal Forum internazionale di allergia e rhinologia Nel 2016. I pazienti che hanno ricevuto la formazione olfattiva hanno registrato un significativo miglioramento dei punteggi di discriminazione e identificazione.

Corretta idratazione

Il senso del gusto è strettamente legato alla produzione di saliva. Se non stai producendo abbastanza saliva, può prolungare il recupero dei tuoi gusti a causa di una bocca secca. Quindi, rimanere idratato è un modo eccellente per riguadagnare l'appetito e il gusto dopo Covid o altri problemi.

Bevi molti liquidi e includi vari succhi di frutta nella tua routine quotidiana.

Supplementazione di zinco

Lo zinco è vitale in fisiologia in quanto è essenziale per la funzione di circa 300 diversi enzimi. Lo zinco è necessario per il normale funzionamento delle papille gustative in quanto ha un ruolo nella manutenzione e nella riparazione delle papille gustative. È anche coinvolto nella creazione di impulsi nervosi nelle papille gustative.

Sebbene la carenza di zinco sia rara, alcuni studi hanno scoperto che l'integrazione di zinco può aiutare le persone ad avere problemi di gusto per qualsiasi motivo. L'uso della supplementazione di zinco nei disturbi del gusto è stato rivisto da a carta Pubblicato nel Journal of American Society of Consultant Pharmacists Nel 2016.

Alcuni farmaci può anche causare carenza di zinco (ad es. Valproato di sodio, alcuni antibiotici, alcuni diuretici ecc.). Identifica se stai assumendo tali droghe e parla con il medico per adeguate sostituzioni.

Suggerimenti utili

Oltre a queste tecniche, anche alcuni consigli preziosi possono aiutare. Questi includono;

• Taglia il tuo Assunzione di alcol E mira alla fine di eliminarlo mentre deprime anche il gusto e l'odore.

• Esentato fumo Poiché il tabacco interferisce anche con odore e gusto

• Pratica la buona igiene orale attraverso la spazzolatura e il filo interdentale regolarmente, in quanto impedirà malattie di gomma e orale che possono influenzare il gusto.

• Cambia la tua dieta per aggiungere più sapori al tuo cibo. Mangia cibo contenente tutti i nutrienti essenziali, compresi gli oli essenziali.

• Aggiungi spezie, ad esempio zenzero, limone, peperoni, lime, erbe fresche ecc. Aggiungerà più sapori e contribuirà a ripristinare il gusto.

Quanto tempo impiegherà il recupero?

Il recupero, nella maggior parte dei casi, è spontaneo, ma il tempo varia per ogni persona. Alcune persone possono iniziare a riprendersi in pochi giorni; Altri potrebbero non recuperare completamente per mesi. Tuttavia, se sei preoccupato che i tuoi gusti non siano stati ripristinati nonostante tutte queste tecniche, dovresti consultare il medico.

La salute della bocca è essenziale per il corretto funzionamento delle papille gustative. La nostra pagina sana per la cura della bocca ha vari prodotti e informazioni sulla cura della bocca. clicca qui per visitare la pagina.

Quando dovresti vedere un dottore?

Dovresti cercare un appuntamento con uno specialista ENT se il tuo senso di gusto o odore non si riprende dopo alcune settimane di recupero da Covid-19. Dovresti consultare lo specialista di ENT se le risposte a queste domande sono affermative.

• La perdita di gusto e odore è grave.

• La perdita è prolungata e non ci sono segni di recupero.

• La perdita è arrivata all'improvviso.

• La perdita di gusto e odore non è spiegabile.

Uno specialista di ENT determinerà il problema della salute sottostante e può utilizzare test diagnostici, ad esempio endoscopia nasale, risonanza magnetica, scansione TC, raggi X ecc., Per la diagnosi definitiva e sarà un trattamento intimo dopo la diagnosi, che può essere semplice come over-the -Counter decongestionanti o possono richiedere una procedura chirurgica.

La congestione nasale e il blocco dei passaggi nasali possono anche causare perdita di odore (e una successiva perdita di gusto). Abbiamo vari prodotti per risolvere questa situazione. clicca qui Per visualizzare i nostri prodotti. Potrebbe essere necessario una consulenza online per ordinare alcuni di questi prodotti.

Linea di fondo

La perdita del funzionamento dei nervi olfattivi e la perdita del gusto sono tra i sintomi di Covid a lungo termine. Ma questi sono reversibili nella maggior parte dei casi. Se la perdita non viene invertita entro 2 settimane dal recupero, potrebbe significare alcune condizioni sottostanti. Dovresti prendere l'aiuto di un medico per risolvere questo problema. Tuttavia, in problemi semplici, è sufficiente una terapia odorata per la disfunzione olfattiva, l'idratazione adeguata e la vitamina e l'integrazione minerale per aiutare nel recupero.

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