Come fermare una tosse zizzata all'istante?

Cosa è coperto?

Come fermare una tosse zizzata all'istante?

Scopri cosa dovresti fare se hai sintomi di tosse.

Quasi tutti hanno sperimentato un raffreddore e una tosse, in particolare durante la stagione invernale secca. Cos'è una tosse? È un aggressivo e involontario espulsivo Maneuver contro una glottide chiusa ed è principalmente accompagnato da un suono particolare. La forza è occasionalmente molto grave.

Una tosse persistente può essere un fastidio in quanto influisce negativamente sulla tua routine quotidiana.  Allora, cosa dovresti fare? Prima di tutto, lasciami presentare ciò che cause tosse.

Cos'è la tosse luminosa?

Tutti i tipi di tosse causano disagio, incluso un tosse luminosa. Che cos'è? Una tosse solletica è dovuta all'infiammazione nelle vie aeree superiori, che provoca la sensazione di un "solletico" alla gola. Può derivare da un solletico alla gola o irritanti, ad esempio fumo, polvere ecc., Prurito gola a causa di infezioni virali o batteriche ecc.

Ci sono anche molte altre condizioni che possono causare un solletico nella gola, ad esempio mal di gola, allergie, sinusite, asma ecc. di Phlegm o Mucus e non c'è muco o congestione nei polmoni.

Quanto dura una tosse luminosa?

La tosse non è una malattia in sé, è solo una manifestazione di gola e allergie del tratto respiratorio superiore e infezione batterica o virale. Quindi, dovrebbe andare via quando la causa viene rimossa. In genere, la tosse e la gola luminosa si risolve spontaneamente da sole o con lievi cure sintomatiche.

Tuttavia, se i sintomi persistono o peggiorano per più di 3 settimane, è tempo di vedere un medico. Una tosse cronica può significare problemi di salute più gravi, ad esempio tubercolosi o carcinoma polmonare. Abbiamo informazioni dettagliate sul cancro ai polmoni in un altro articolo. clicca qui leggere.

Come puoi sbarazzarti di una tosse luminosa?

Sono disponibili molte opzioni di trattamento, ad esempio farmaci e rimedi domestici. Alcuni rimedi domestici sono anche efficaci e forniscono un sollievo immediato. Alcuni rimedi cruciali (sia rimedi domestici che opzioni terapeutiche) sono menzionati nelle linee seguenti.

Rimuovere i trigger di tosse

Se sei abbastanza intelligente da identificare i trigger, è prudente rimuoverli dalla tua vita. Identifica se sei allergico a polline, polvere, allergeni animali, alcune fragranze, cibi, fumo, spezie, bevande ecc. Limitare immediatamente l'esposizione a questi fattori scatenanti fornirà direttamente sollievo.

La posizione del sonno che usi quando dormi può anche essere causa di tosse notturna. Quindi, ti aiuterebbe se provi a cambiare la posizione del tuo corpo di notte.

Il fumo è uno dei trigger della tosse. Tuttavia, lasciarlo non è così facile. Abbiamo molti prodotti per fumare che possono aiutarti nel tuo viaggio anti-fumo. clicca qui Per visualizzare e acquistare i prodotti.

Usa la respirazione del vapore

Il vapore caldo cancella le vie aeree e ammorbidisce il "solletico". Allevia anche il muco (se hai una tosse umida e un naso che cola). La buona idea è quella di usare un asciugamano per coprire una ciotola di acqua fumante bollente e respirare sotto l'asciugamano. Anche le docce e i bagni caldi possono fare il lavoro.

UN studio precedente notato l'efficacia dell'inalazione di vapore sui sintomi del raffreddore comune. È stato pubblicato da American Journal of Otolaryngology. Sessantadue pazienti nello studio hanno ricevuto 20 minuti di sessioni regolari di vapore per 1 settimana. Una percentuale significativa di pazienti ha notato un miglioramento della potenza nasale e dei sintomi del freddo.

Riposare

I movimenti aumentano l'esposizione ai trigger. Pertanto, i medici hanno raccomandato il riposo in caso di malattia per consentire al corpo abbastanza tempo per il recupero. La buona notte di sonno per molti giorni aiuterà il corpo a nascondere la sfida.

A volte, anche un pisolino di mezzogiorno può essere utile. È probabile che qualsiasi trattamento di una gola tickly sia inefficace se non è accompagnato da un adeguato riposo.

Usa miele e limone.

Miele e limone sono molte volte che rispondono alla vita. Sono stati usati per secoli a causa dei loro effetti rilassanti sulla gola. Ecco perché entrambe fanno parte di molte ricette; Anche le medicine fredde sono formulate con i loro sapori. Molte fonti hanno confermato che una combinazione di miele e limone farà il lavoro quasi efficace delle medicine.

Miele

Il solo miele è una terapia molto benefica per la tosse secca di notte e diurna e una sensazione luminosa in gola. Tuttavia, il miele dovrebbe essere evitato nei bambini di età inferiore a 1 anno, in quanto può essere un fattore che porta Botulismo infantile. Tuttavia, tutte le fonti Non sono d'accordo con questa affermazione.

Il miele ha proprietà antibatteriche e ricopre superfici ruvide per ridurre la rugosità. Può essere usato come tale o può essere aggiunto per bere acqua calda o tè. Alcune fonti lo hanno persino trovato come o anche più utile delle droghe. Ad esempio, a Studio 2018 Pubblicato dal Biblioteca Cochrane ha osservato che l'uso tre volte al giorno del miele è più efficace del salbutamolo nell'allevamento della tosse acuta nei bambini.

Lemon

È noto anche che l'acqua di limone calda allevia i sintomi della tosse secca. Molti recensioni hanno notato l'utilità del succo di limone mescolato con olio di cocco o alcol nel alleviare il freddo, la tosse e la febbre.

Prendi Garbles nell'acqua salata.

Questa pratica faciliterà l'irritazione e il disagio causato da una tosse zizzata e secca. L'acqua salata è iper-tonica, causando l'ingresso dell'acqua nelle cellule batteriche e uccidendole. L'aggiunta di un cucchiaino di sale al bicchiere d'acqua e usarlo quotidianamente farà il lavoro. Tuttavia, questa ricetta non è raccomandata per i bambini a causa della paura di deglutire l'acqua salata.

Questa pratica lenisce anche le terminazioni nervose irritate nella gola, che spesso causano la tosse. Una buona pratica è quella di usare gargoni di acqua salata calda al mattino e alla sera ogni giorno nella stagione prevista.

Un controllato randomizzato studio di prova condotto nel 2005 e pubblicato nel American Journal of Preventive Medicine ha osservato che questa pratica trattava efficacemente i sintomi associati alle infezioni del tratto respiratorio superiore, inclusa la tosse secca. Gargarismi con una soluzione povidone-iodio era più efficace del gargarismi solo con acqua.

Bevi un sacco di tè e liquidi

Bere molta acqua tiepida e tè a base di erbe, ad esempio tè con erba di limone, tè al masala chai, tè alla menta, ecc., Manterrà il tuo corpo idratato e aiuterà a controllare gli attacchi di tosse secca e leggera. Inoltre, queste bevande sono un ottimo complemento per la tosse medicinali.

Usa alcune spezie

Alcune spezie comuni, ad esempio curcuma, zenzero, capsaicina e radice di marshmallow, possono anche aiutare. Come? Capiamo.

Capsaicina

Questo composto è abbondante nei peperoncini rossi e molte fonti lo hanno trovato utile per la tosse cronica. Come? È un noto induttore irritante e tosse. Tuttavia, si riduce Sensibilità alla capsaicina (una delle cause della tosse secca) se somministrata in capsule e migliora i sintomi della tosse se la causa è la sensibilità alla capsaicina.

Può essere servito in vari modi, ad esempio in capsule, come salsa piccante, tè ecc. Tuttavia, tali trattamenti non sono raccomandati per i bambini a causa dei loro effetti irritanti.

Curcuma

La curcuma ne ha molti composti (ad es. Curcuminoidi) con proprietà antibatteriche, antivirali e antinfiammatorie, che possono beneficiare della tosse secca e leggera. Il suo uso nelle medicine ayurvediche per asma, bronchite, ecc., Date fa. Può essere usato come spezia e in capsule.

Radice di marshmallow

È un'erba usata in losanghe e sciroppi per tosse per lenire la tosse secca e luminosa. Ha proprietà antibatteriche. L'efficacia dell'estratto di radice marshmallow per il trattamento della tosse irritante è stata valutata da a Studio 2018 Pubblicato nel Ricerca in medicina complementare. Un totale di 822 utenti in due prove indipendenti hanno utilizzato sciroppi o tablet contenenti la radice di marshmallow per 7 giorni e l'hanno trovata preziosa e soddisfacente.

Zenzero

Ha proprietà antibatteriche, anti-infiammatorie, di potenziamento immunitario e del dolore. La radice può essere tagliata e sbucciata per preparare il tè alla radice di zenzero e può anche essere aggiunta a molti altri tè. Radice di zenzero Può essere masticato o preso in capsule per alleviare la tosse secca e asciutta e lenire le vie aeree.

Oli essenziali

Alcuni oli essenziali possono anche guarire e lenire le vie aeree respiratorie. Un esempio importante è l'olio di eucalipto che è un eccellente decongestionante. Può essere usato in un inalatore o alcune gocce possono essere aggiunte al bagno d'acqua calda. Può essere spruzzato nella stanza per alleviare la tosse notturna.

UN recente studio Pubblicato sul Journal of Medicina integrativa e complementare Nel 2022 notò che era più benefico del placebo per alleviare i sintomi della tosse.

Usa il purificatore d'aria e l'umidificatore

L'installazione dei depuratori d'aria agli ingressi pulirà l'aria di inquinanti e potenziali allergeni, ad esempio fumo, polvere, polline, peluche ecc.

L'umidificatore ti aiuterà nel tempo asciutto poiché l'aria eccessivamente secca può causare la tosse. Apre anche i seni per una migliore respirazione. Regola l'umidificatore per fornire l'umidità interna tra 40-60% per un migliore comfort respiratorio.

Usa gocce per la tosse

Queste gocce medicate leniscono e lubrificano la gola secca e irritata e aiutano ad alleviare la tosse. Alcune gocce di tosse includono agenti rilassanti, ad esempio olio di mentolo e eucalipto che aiutano ad aprire le vie aeree e consentire una migliore respirazione.

Molti marchi sono disponibili sul mercato, ad esempio Ricola, Manuka, Fisherman's Friend ecc., Puoi chiedere al tuo medico una scelta migliore. A Welzo.com, abbiamo molti prodotti legati alla tosse e al raffreddore. clicca qui Per visualizzare i prodotti e effettuare l'ordine.

Usa sciroppi e farmaci per la tosse.

Gli sciroppi per la tosse, chiamati anche sciroppi antititussivi (usati per il trattamento della tosse) riducono il riflesso della tosse, che è l'impulso involontario di tosse. Alcuni sciroppi per la tosse sono disponibili al banco, mentre altri sono disponibili su prescrizione e devono essere utilizzati dopo aver consultato il medico in quanto possono contenere ingredienti, ad esempio codeina, desametasone ecc.

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Linea di fondo

La tosse luminosa può essere molto problematica. Tuttavia, può essere gestito da molti rimedi domestici e farmaci da prescrizione. Se la tosse non regredisce dopo settimane di trattamento regolare, potrebbe essere dovuta a gravi ragioni e devi andare dal medico.

Oltre al trattamento, devi evitare qualsiasi fattore che peggiora la tosse, ad es. Dutto ecc.

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