Cosa succede quando smetti di fumare e inizi a svapo?

Tutto ciò che devi sapere prima di passare allo svapo come sostituzione della sigaretta.

I vape sono dispositivi elettronici (sigarette elettroniche) che ti consentono di inalare la nicotina lentamente. L'atto di usare le sigarette elettroniche è noto come "svapo''. Durante lo svapo, inalare i vapori di nicotina invece di prendere la nicotina attraverso il fumo (come accade nel fumo).

Sebbene le abitudini di fumo siano difficili da ridurre, lo svapo può essere utile per ridurlo rapidamente e ricerca ha scoperto che i vape sono due volte più efficaci per il lavoro rispetto ad altre sostituzioni di nicotina, ad esempio gomma e patch. 

Quanto può sembrare redditizio, devi essere chiaro su alcuni problemi prima di scegliere di svapare nel tuo viaggio di fumo.

Quali sono i diversi tipi di dispositivi di svapo?

I dispositivi di svapo sono disponibili in diversi tipi e generazioni. Ci sono molte differenze e la scelta dipende dalle preferenze personali e dalle raccomandazioni degli esperti interessati. I dispositivi disponibili in commercio possono fornire un contenuto di nicotina variabile di 0.3-5% in volume.

IL Centro sulla dipendenza ha classificato i dispositivi di vaping in tre generazioni, con ogni generazione in arrivo che aggiunge qualcosa a quello precedente. Queste generazioni sono;

Dispositivi di prima generazione

I dispositivi inclusi in prima generazione sono sigarette elettroniche, ad esempio mini, cig-a-like ecc. Questi dispositivi sono progettati in una forma molto simile alle sigarette standard per facilitare rapidamente l'interruttore dei fumatori. Questi dispositivi sono disponibili in forme ricaricabili e usa e getta.

Queste sono le opzioni più antiche e meno costose disponibili sul mercato.

Dispositivi di svapo di seconda generazione

Questi includono penne vapori e e-hookah, che ricordano una penna e un narghilè tradizionale (uno strumento progettato per vaporizzare e inalare tabacco) più di una sigaretta. Sono anche ricaricabili e usa e getta e hanno un contenitore ricaricabile.

Questi contenitori sono pieni di e-liquidi disponibili in varie concentrazioni e sapori di nicotina.

Vape di terza generazione

Questi sono i dispositivi più recenti e moderni e includono Juul (Prodotto da Juul e assomiglia a un'unità flash), sistemi di erogazione di nicotina modificati meccanicamente (Mod) e mod vape.

Questi sistemi hanno specifiche diverse. Ad esempio, ogni cartuccia di Juul ha 40 mg di nicotina In ogni pod, all'incirca uguale a 1 pacchetto di sigarette tradizionali. Vari varianti delle mod sono disponibili con diversi contenuti di nicotina.

Questi dispositivi sono progettati per fornire quantità più elevate di nicotina, sono ricaricabili e consentono di modificare il dosaggio di nicotina. La loro durata della batteria più lunga aggiunge più affidabilità a questi dispositivi. 

Come funzionano i dispositivi di svapo?

Tutti questi dispositivi usano una qualche forma di e-liquid (il cosiddetto succo di vaporizzazione) con una composizione variabile per funzionare come sostituzioni di sigaretta.

Si tratta di e-liquid

Questo e-liquid è disponibile in vari punti di forza della nicotina. Quindi è possibile regolare la quantità di nicotina da inalare per combattere i sintomi di astinenza, ad esempio umore basso, irritabilità ecc. Che si sperimentano spesso quando si utilizzano vapi senza alcuna terapia sostitutiva di nicotina. Il contenuto di nicotina in questi liquidi varia tra 0.3-5%.

Le brucia e-liquid per produrre vapori

Questa soluzione contenente Nicotina, composti aromatizzanti, glicole propilenico, glicole etilenico, glicerina e varie altre combinazioni sono iniettate nella macchina, che la riscalda per produrre vapori. L'e-liquid è molto meno dannoso dell'intero pacchetto offerto come sigaretta.

Perché dovresti andare a svapo?

Il passaggio allo svapo può derivare dai seguenti benefici;

Puoi controllare l'assunzione di nicotina

Il fumo di sigaretta ha nicotina che è responsabile della dipendenza. Secondo a revisione Pubblicato nel Controllo del tabacco Nel 2013, la maggior parte delle sigarette disponibili in commercio ha 10-15 mg di nicotina per canna e la persona che fuma le sigarette assorbe quasi il 10%di questa nicotina.

Quindi, la tipica assunzione di nicotina da una normale sigaretta è 1-2mg. IL dose letale di nicotina è 30-60 mg. I fumatori di sigarette pesanti sono ad alto rischio di sviluppare avvelenamento da nicotina. I vape non sono liberi dalla nicotina. Tuttavia, questi dispositivi ti consentono di controllare l'esposizione alla nicotina regolando la composizione di e-liquid.

La tua esposizione ad altre sostanze chimiche pericolose è limitata

Oltre alla nicotina, il fumo di sigaretta ha altri pericolosi prodotti chimici, ad esempio, catrame, monossido di carbonio, formaldeide, arsenico, benzene, ecc., Che può essere pericoloso per la tua salute. Il passaggio allo svapo eliminerà l'esposizione alle tossine responsabili delle malattie cardiovascolari, delle malattie polmonari e del cancro a meno che tu non sia esposto al fumo di seconda mano.

Aiuta nel tuo viaggio in fumo

I benefici dello svapo sono elaborati dalla ricerca. Un randomizzato studio di prova Pubblicato nel New England Journal of Medicine Nel 2019 ha osservato che il 19% delle persone che hanno usato lo svapo per sostituire le sigarette hanno avuto successo nel lavoro. Il tasso di successo è stato solo del 9% nelle persone che utilizzavano altri sostituti della nicotina, ad esempio gomma e patch (questo studio si occupa di e-cigs).

Alcune persone lo trovano anche utile in quanto usarlo ha bisogno di un tipo di azione simile per mani e bocca come sigarette e provoca una sensazione simile nella parte posteriore della gola come una sigaretta. Lo svapo aiuta anche a far fronte alle fitte, un sintomo di astinenza comune.

Quali sono i contro dell'utilizzo dei vape?

Lo svapo non è tuttavia privo di effetti collaterali. Nella maggior parte dei casi, gli effetti collaterali sono temporanei e vanno via con il tempo. Alcuni effetti collaterali comuni sono;

• Mal di testa

• Ampia miopizza

• Irritazione in bocca e gola

• Irritazione agli occhi

• Un aumentato rischio di Avvelenamento da nicotina, in particolare nei giovani la cui dose letale è molto meno.

• Rischio di malattie polmonari e infortunio e disturbo della funzione polmonare

• Neuro-sviluppo difetti nei bambini

• Immunologico e cardiovascolare malattie

• Secchezza in bocca e gola con conseguente tosse

Gli esperti hanno avvertito Contro i pericoli delle pubblicità e degli aromi usati per attirare i giovani. In caso di questi o altri effetti collaterali, è necessario consultare un rivenditore di vaporizzazione o meglio per consultare un consulente specializzato in fumo. 

Per saperne di più: Sintomi di astinenza da nicotina

Come è l'utilizzo dello svapo per l'uso a lungo termine?

Lo svapo è una nuova terapia (Hon Lik, un farmacista cinese nel 2003, ha inventato la moderna sigaretta elettronica). Sono disponibili così poche informazioni sui suoi effetti a lungo termine. Tuttavia, è considerato molto meno dannoso del fumo.

Oltre agli effetti collaterali sopra riportati, un utente pesante e a lungo termine è anche esposto ai seguenti rischi;

• La pesante produzione di radicali liberi provoca cancro e altri gravi problemi.

• Alcuni problemi potenzialmente pericolosi sono associati a un uso improprio, ad esempio batterie che bruciano durante la ricarica.

Puoi sviluppare la dipendenza da nicotina?

Ricorda che le sigarette elettroniche non sono usate per trattare la dipendenza in quanto hanno la nicotina e possono essere ugualmente e ancora più avvincenti delle sigarette tradizionali. UN studio Pubblicato in Ricerca ambientale e salute pubblica Nel 2019 ha osservato che i vapori di nicotina causano più dipendenza negli adulti più giovani delle sigarette standard.

È stato anche notato che c'era un grado più elevato di dipendenza dalla nicotina nelle persone che usano sigarette elettroniche. Il suo obiettivo principale è ridurre l'esposizione ad altre sostanze chimiche pericolose nel fumo di sigaretta. Tuttavia, può dare risultati migliori se combinati con prodotti di sostituzione della nicotina.

Ci sono rischi per la salute associati a questi vape?

Puoi ricorrere a questi dispositivi per evitare i rischi per la salute delle sigarette, ma sfortunatamente, sei ancora esposto a una varietà di effetti collaterali a lungo termine. Questi includono;

Malattie cardiache

Recensioni e ricerche recenti hanno scoperto che lo svapo può danneggiare la circolazione e la salute del cuore. Si dice che questi dispositivi rilasciano pericolosi tossine, ad esempio particelle ultra-fini, aromi, ad esempio diacetil, metalli pesanti, ad esempio, piombo, nichel e stagno, composti organici volatili ecc., Che sono dannosi per il cuore e la circolazione.

Un recente studio Pubblicato nel Rapporti di emergenza e medicina ospedaliera attuali Nel 2020 notò che lo svapo provoca rigidità delle arterie, disturbata funzione endoteliale e aumento del rischio di malattie coronariche. Tuttavia, sono necessari ulteriori studi per determinare la sua sicurezza a lungo termine. La maggior parte della ricerca condotta finora ha bisogno di più qualità e si concentra su una piccola popolazione. Sono necessari studi più ampi per esplorare ulteriormente la verità.

Salute polmonare

I vapori sono più sicuri per i polmoni rispetto alle sigarette ma sono meno più sicuri del fumo. Questi dispositivi possono rilasciare sostanze chimiche che causano un aumentato rischio di lesioni polmonari.

Salute e salute dei denti

IL studi hanno notato che le sostanze chimiche nei vapori possono irritare la gola e le gengive ed esacerbare il decadimento dei denti. Sia la nicotina che i vapori caldi possono danneggiare le gengive e i denti. Puoi avere un rischio più elevato di causare sanguinamento dalle gengive durante la spazzolatura e il gonfiore.

Quali sono le precauzioni di sicurezza per l'utilizzo dei vape?

Ricorda che i vape non sono destinati a essere usati per smettere di fumare. L'American Heart Association ha raccomandato Che le persone usino altri metodi migliori per smettere di fumare per avere migliori possibilità di successo.

Queste istruzioni possono aumentare la sicurezza dei vape.

• Si consiglia a un non fumatore di non utilizzare vai.

• Si consiglia anche ai bambini e alle donne in gravidanza di non usare questi vapori.

• Per garantire la sicurezza, non dovresti inoltre modificare i vaporizzatori poiché le modifiche possono causare ustioni e persino esplosioni.

• Utilizzare solo gli e-liquid che sono raccomandati dai produttori. Questi e-liquidi non dovrebbero mai essere inghiottiti o toccati in alcun modo.

• L'uso di dispositivi di svapo non è sicuro per giovani adulti, adolescenti e bambini.

• La deglutizione accidentale, l'inalazione o il contatto con gli e-liquidi possono causare avvelenamento in adulti e bambini. Quasi la metà delle chiamate al centro di controllo del veleno relative alle sigarette elettroniche sono dovute ai bambini più piccoli che entrano in contatto con gli e-liquidi.

Per saperne di più: Fumare vs svapo: differenze e impatto sulla tua salute

Panoramica

La necessità di smettere di fumare ha portato all'introduzione di vapori di nicotina. Ma questi vape sono associati a effetti di salute simili, ad esempio un aumento del rischio di cancro ai polmoni e lesioni polmonari. La ricerca suggerisce anche che possono causare ancora più dipendenza e dipendenza dalla nicotina rispetto al fumo di sigaretta.

Sebbene siano disponibili pochi dati sulla sicurezza a lungo termine, è noto che lo svapo è associato a molto meno sostanze chimiche pericolose rispetto alle sigarette tradizionali e può essere un'alternativa migliore e più sicura. Una volta ridotta l'esposizione al catrame e ad altre sostanze dannose, puoi chiedere al medico di iniziare la terapia per la dipendenza dalla nicotina e passare ai prodotti senza nicotina.

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