Prestazioni sportive

DECK BENCH PRESS: una guida how-to completa

Dr Kezia Joy

La panca in declino è un esercizio di addestramento della forza che colpisce specificamente la parte inferiore dei muscoli pettorali. A differenza della panca piatta più comune, che coinvolge l'intero...

DECK BENCH PRESS: una guida how-to completa

Dr Kezia Joy

La panca in declino è un esercizio di addestramento della forza che colpisce specificamente la parte inferiore dei muscoli pettorali. A differenza della panca piatta più comune, che coinvolge l'intero...

7 migliori esercizi di bingo ala per le braccia...

Dr Kezia Joy

Cosa sono le ali del bingo? "Bingo Wings" è un termine colloquiale comunemente usato per descrivere la pelle sciolta e il grasso in eccesso che si accumulano attorno all'area della...

7 migliori esercizi di bingo ala per le braccia...

Dr Kezia Joy

Cosa sono le ali del bingo? "Bingo Wings" è un termine colloquiale comunemente usato per descrivere la pelle sciolta e il grasso in eccesso che si accumulano attorno all'area della...

9 migliori scarpe da corsa per le ginocchia cat...

Dr Muhammad Zeeshan Afzal

Sentirsi motivati ​​ma incapaci di colpire il terreno e fare qualsiasi cosa è la cosa peggiore dell'essere un corridore. '' Bad Knee '' è un termine generale legato alla corsa...

9 migliori scarpe da corsa per le ginocchia cat...

Dr Muhammad Zeeshan Afzal

Sentirsi motivati ​​ma incapaci di colpire il terreno e fare qualsiasi cosa è la cosa peggiore dell'essere un corridore. '' Bad Knee '' è un termine generale legato alla corsa...

Bungee Fitness: benefici, rischi e suggerimenti

Dr Adam Williams

Bungee Fitness, un approccio innovativo all'esercizio fisico, combina l'allenamento di resistenza con i movimenti aerei, facilitato da un cordone bungee attaccato a un'imbracatura indossata dal partecipante. Questo regime di fitness...

Bungee Fitness: benefici, rischi e suggerimenti

Dr Adam Williams

Bungee Fitness, un approccio innovativo all'esercizio fisico, combina l'allenamento di resistenza con i movimenti aerei, facilitato da un cordone bungee attaccato a un'imbracatura indossata dal partecipante. Questo regime di fitness...

15 alternative per pressione per le gambe super...

Dr Adam Williams

Il significato degli allenamenti alle gambe in un regime di fitness equilibrato non può essere sopravvalutato. Gli arti inferiori muscolari contribuiscono non solo all'estetica ma anche alla funzionalità, aiutando la...

15 alternative per pressione per le gambe super...

Dr Adam Williams

Il significato degli allenamenti alle gambe in un regime di fitness equilibrato non può essere sopravvalutato. Gli arti inferiori muscolari contribuiscono non solo all'estetica ma anche alla funzionalità, aiutando la...

Step Aerobics: benefici e come farlo a casa

Dr Kezia Joy

Step Aerobics, una forma di esercizio aerobico che prevede ripetute calpestazioni su una piattaforma rialzata, si è evoluta in modo significativo dalla sua istituzione negli anni '80. Inizialmente progettata come...

Step Aerobics: benefici e come farlo a casa

Dr Kezia Joy

Step Aerobics, una forma di esercizio aerobico che prevede ripetute calpestazioni su una piattaforma rialzata, si è evoluta in modo significativo dalla sua istituzione negli anni '80. Inizialmente progettata come...