Best Probiotics for Men UK

Revisionato e scritto dal punto di vista medico dal dottor Zeeshan Afzal (MBBS), responsabile dei contenuti medici presso Welzo. Ultimo aggiornamento: 29 luglio 2026. Questo articolo fornisce informazioni generali e non sostituisce la consulenza medica personalizzata.

Cerca probiotics for men UK e troverai centinaia di prodotti che promettono più testosterone, pancia piatta e allenamenti migliori. Pochissimi di loro spiegano cosa effettivamente mostrano le sperimentazioni umane. Questa guida lo fa. Stabilisce quali ceppi hanno prove credibili alle spalle per i problemi di salute che gli uomini più spesso sollevano – digestione e gonfiore, colesterolo, fertilità, immunità, recupero dopo l’allenamento e composizione corporea – e, cosa altrettanto importante, dove le prove sono scarse. Se stai iniziando da zero, leggi prima la nostra guida fondamentale alla salute dell'intestino nel Regno Unito , quindi sfoglia l'intera gamma Welzo per la salute dell'intestino e la nostra raccolta di probiotici clinicamente informata. Per un supporto mirato, gli uomini comunemente guardano a Akkermansia muciniphila per la barriera intestinale e la salute metabolica, pectina di agrumi modificata in polvere come fibra prebiotica delicata, Welzo Ultra Purity Berberine per il supporto degli zuccheri nel sangue e dei lipidi e Welzo Ultra Purity TUDCA per il supporto della bile e del fegato. Potresti anche volere il nostro confronto più ampio tra i migliori probiotici nel Regno Unito e la nostra guida pratica su come scegliere un probiotico.

Indice

• Risposta rapida: i migliori probiotici per gli uomini nel Regno Unito
• Che cosa sono i probiotici e se gli uomini hanno bisogno di un probiotico diverso one
• Cosa dicono effettivamente le prove per gli uomini
• I migliori ceppi probiotici per uomini, in base all'obiettivo di salute
• Come scegliere un probiotico per gli uomini nel Regno Unito
• Come assumere i probiotici per ottenere i migliori risultati
• Il cibo prima di tutto: cosa batte un capsule
• Sette errori che gli uomini commettono con i probiotici
• Quando consultare un medico di famiglia invece di acquistare un integratore
• Domande frequenti
• Riferimenti

Risposta rapida: i migliori probiotici per uomini nel Regno Unito

Esiste nessun singolo "miglior probiotico per gli uomini". I benefici dei probiotici sono specifici del ceppo, non del genere, quindi il prodotto giusto dipende da cosa stai cercando di risolvere. In pratica, ciò significa abbinare un ceppo documentato a un risultato documentato.

L'ultima riga è importante e ci torneremo, perché è il divario più grande tra il marketing dei probiotici rivolto agli uomini e lo studio pubblicato data.

Cosa sono i probiotici e se gli uomini ne hanno bisogno di uno diverso

La definizione operativa

I probiotici sono definiti come microrganismi vivi che, se somministrati in quantità adeguate, conferiscono un beneficio per la salute all'ospite. Guts UK, l'ente di beneficenza nazionale per la salute dell'apparato digerente del Regno Unito, utilizza esattamente questa definizione e sottolinea che il tipo specifico di batteri, la dose e il metodo di somministrazione sono tutti importanti. Questo è il nocciolo dell'intera categoria: "probiotico" non è un prodotto, è la descrizione di migliaia di organismi diversi con effetti completamente diversi.

Vale la pena conoscere due termini correlati. I prebiotici sono fibre non digeribili come inulina, FOS e pectina che nutrono i microbi che già hai: la nostra spiegazione tra prebiotici e probiotici copre la distinzione e la nostra miglior guida agli integratori prebiotici confronta le opzioni del Regno Unito. Un simbiotico li combina entrambi.

Il "probiotico maschile" è una vera categoria?

Per lo più no. Non ci sono prove concrete che il microbioma intestinale del maschio adulto sano richieda un insieme di ceppi fondamentalmente diversi da quello dell’intestino femminile. I prodotti marchiati "per uomini" tipicamente contengono le stesse specie di tutto il resto, a volte con aggiunta di zinco, selenio o saw palmetto, e talvolta a un prezzo premium.

Ciò che realmente differisce è il modello di rischio e di comportamento. Gli uomini del Regno Unito hanno statisticamente maggiori probabilità di bere oltre i limiti raccomandati, di mangiare al di sotto dell’obiettivo giornaliero di 30 g di fibre, di saltare le visite dal medico di famiglia e di avere un rischio di cancro intestinale più elevato rispetto alle donne. Queste differenze determinano quali risultati vale la pena prendere in considerazione, non quali batteri siano sull’etichetta. Se desideri maggiori dettagli su come si sviluppa un microbioma a bassa diversità, consulta i nostri articoli su disbiosi intestinale e diversità microbiologica.

Come si pensa che funzionino i probiotici

I meccanismi proposti includono la competizione con organismi meno desiderabili per lo spazio e i nutrienti, la produzione di acido lattico e altri composti antimicrobici, rafforzando la barriera intestinale, modulando la segnalazione immunitaria e aumentando la produzione di acidi grassi a catena corta come il butirrato. La maggior parte dei ceppi non colonizza in modo permanente l'intestino, motivo per cui i benefici in genere si interrompono quando si smette di assumerli.

Cosa dicono effettivamente le prove per gli uomini

Sintomi digestivi, sindrome dell'intestino irritabile e gonfiore

Questo è il caso d'uso più forte. Le linee guida 2021 della British Society of Gastroenterology sulla sindrome dell'intestino irritabile raccomandano i probiotici come ragionevole opzione di prima linea, pur rilevando che la base di prove non consente loro di nominare una specie o un ceppo specifico. Il loro consiglio pratico è chiaro e vale la pena seguirlo: provare un probiotico per un massimo di 12 settimane e interromperlo se i sintomi non migliorano. Il team FODMAP della Monash University rafforza lo stesso approccio: un prodotto alla volta, minimo quattro settimane, stop a 12 settimane se non cambia nulla.

A meta-analisi specifica per ceppo pubblicata su eClinicalMedicine ha tentato di andare oltre le linee guida separando i singoli ceppi anziché raggruppare prodotti dissimili, che è il problema analitico che ha perseguitato questo campo per due decenni. Se il gonfiore o l'IBS è il motivo principale, leggi le nostre guide su supplements for bloating, supplements for IBS e i diversi sottotipi IBS, poiché IBS-C e IBS-D rispondono abbastanza in modo diverso.

Testosterone: cosa hanno effettivamente scoperto gli studi

Questo merita una risposta schietta perché il marketing è fuorviante. L'entusiasmo è iniziato con uno studio 2014 condotto su PLOS ONE in cui topi maschi a cui era stato somministrato Lactobacillus reuteri ATCC 6475 nell'acqua potabile avevano testicoli più grandi, testosterone sierico più elevato e più cellule di Leydig rispetto ai controlli. È stata una scoperta davvero interessante, nei topi.

Il test sull'uomo è arrivato dieci anni dopo. Uno studio 12 settimane randomizzato, in doppio cieco, controllato con placebo ha somministrato a uomini sani di età compresa tra 50 e 65 anni una dose elevata di L. reuteri ATCC PTA 6475, a basso dosaggio o placebo. Il risultato: nessun effetto sul testosterone in nessuna delle due dosi. L'unico risultato statisticamente significativo è stata una riduzione dei trigliceridi nel gruppo ad alto dosaggio: un segnale cardiovascolare, non ormonale.

Quindi: se un prodotto implica che un probiotico aumenterà il testosterone, è in vantaggio rispetto alle prove. Il sonno, l’allenamento di resistenza, la composizione corporea e l’assunzione di alcol hanno tutti effetti molto più consolidati sugli ormoni maschili. Per una relazione più ampia tra microbioma e funzione endocrina, vedere il nostro articolo su salute intestinale e ormoni.

Colesterolo e rischio cardiometabolico

Alcuni ceppi producono idrolasi dei sali biliari, un enzima che deconiuga gli acidi biliari e ne aumenta l'escrezione, costringendo il fegato ad attingere al colesterolo circolante per produrne di più. In uno studio controllato randomizzato pubblicato sull'European Journal of Clinical Nutrition, capsule di L. reuteri NCIMB 30242 ha ridotto il colesterolo LDL dell'11,64%, il colesterolo totale del 9,14%, il colesterolo non HDL dell'11,30% e l'apoB-100 dell'8,41% rispetto al placebo.

I dati aggregati sono più modesti. Una meta-analisi di 15 studi randomizzati su 976 persone ha rilevato che il probiotico Lactobacillus riduceva il colesterolo totale di circa 0,26 mmol/L e l'LDL di circa 0,23 mmol/L, con un effetto determinato principalmente da L. plantarum e L. reuteri. Si tratta di un utile suggerimento da affiancare alla dieta, all’esercizio fisico e, dove indicato, alla terapia con statine, non a un sostituto di nessuno di essi. La fibra solubile rimane la leva alimentare meglio evidenziata; vedi fibre e colesterolo e salute dell'intestino e zucchero nel sangue.

fertilità maschile e qualità dello sperma

Questo è un settore davvero promettente, anche se ancora in fase iniziale. UN uno studio randomizzato in triplo cieco su un simbiotico negli uomini con infertilità idiopatica ha riportato miglioramenti nella qualità dello sperma, nell'integrità del DNA e nello stato della cromatina. Più recentemente, uno studio controllato randomizzato condotto su 110 uomini affetti da oligoastenoteratozoospermia idiopatica ha confrontato un probiotico, un antiossidante e un placebo per tre mesi e ha scoperto che il gruppo probiotico aveva miglioramenti significativamente maggiori nella concentrazione, nella motilità e nella morfologia degli spermatozoi rispetto al placebo, superando l'antiossidante in termini di motilità e morfologia.

The le avvertenze sono reali: si tratta di studi di piccole dimensioni, condotti in una sola regione, che utilizzano specifiche formulazioni multi-ceppo e nessuno di essi ha misurato i tassi di natalità vivi. Se tu e il tuo partner state cercando di concepire, prima di assumere un integratore dovreste fare una valutazione della fertilità tramite il vostro medico di famiglia.

Immunità, allenamento e recupero

L'allenamento duro sopprime temporaneamente la funzione immunitaria e gli atleti di resistenza segnalano più infezioni delle vie respiratorie superiori durante i blocchi pesanti. Una revisione sistematica e una meta-analisi di 14 studi randomizzati su atleti hanno rilevato che l'integrazione probiotica ha ridotto il punteggio totale della gravità dei sintomi delle infezioni del tratto respiratorio superiore, ma non ha ridotto il numero di giorni di malattia o il numero e la durata degli episodi di infezione. In altre parole: potresti sentirti meno agitato, non necessariamente ammalarti meno spesso.

Una meta-analisi separata dei marcatori immunitari e infiammatori negli atleti ha rilevato cambiamenti positivi nell'interferone gamma e nelle IgA salivari, senza cambiamenti consistenti nella CRP o nella maggior parte delle interleuchine. Una più ampia revisione qualitativa in Frontiers in Nutrition rileva che più della metà degli atleti sperimenta problemi gastrointestinali che limitano l'allenamento, ed è qui che i probiotici possono guadagnare il loro posto. Le nostre guide alla salute intestinale per gli atleti, trotto del corridore e salute intestinale e sistema immunitario approfondisci.

Peso, composizione corporea e salute metabolica

La posizione onesta è che i probiotici sono uno strumento marginale per la gestione del peso. Gli effetti sul peso corporeo negli studi clinici sono piccoli e incoerenti e scompaiono senza un cambiamento nella dieta. Ciò che è più interessante è la barriera e l'angolo metabolico: Akkermansia muciniphila, una specie che degrada la mucina associata a un profilo metabolico più sano, è diventata il candidato di prossima generazione più studiato. Vedi Akkermansia vs probiotici tradizionali e salute dell'intestino e perdita di peso prima di spendere soldi qui.

Salute della prostata e delle vie urinarie

Gli uomini spesso chiedono se i probiotici aiutano con l'iperplasia prostatica benigna, la prostatite cronica o sintomi urinari. Al momento, le prove sull’uomo sono limitate e non supportano la raccomandazione di un probiotico come trattamento. Sintomi urinari persistenti, difficoltà a urinare, sangue nelle urine o dolore perineale richiedono una valutazione del medico di famiglia, non un integratore.

L'asse intestino-cervello, umore e sonno

Sperimentazioni su ceppi specifici per l'umore e lo stress negli esseri umani hanno prodotto risultati contrastanti ma occasionalmente positivi, e questa rimane un'area di ricerca attiva piuttosto che consolidata. I nostri articoli sulla connessione intestino-cervello, probiotici per l'ansia e salute dell'intestino e sonno riassumono le attuali prove.

I migliori ceppi probiotici per gli uomini, in base alla salute goal

Lacticaseibacillus rhamnosus GG

Uno dei probiotici esistenti più studiati, con il più ampio numero di prove per diarrea associata agli antibiotici e disturbi intestinali legati ai viaggi. Un'impostazione predefinita sensata se si sta seguendo un ciclo di antibiotici o si viaggia. Vedi Lactobacillus rhamnosus GG nel Regno Unito, probiotics after antibiotics e travel probiotics.

Bifidobacterium longum

I bifidobatteri dominano il colon sano dell'adulto e diminuiscono con l'età. B. longum sono state studiate per i sintomi dell'IBS e per gli esiti legati allo stress. Dettagli nella nostra Bifidobacterium longum guide.

Lactiplantibacillus plantarum 299v

Tra i singoli ceppi meglio evidenziati per i sintomi globali dell'IBS e il dolore addominale, e uno dei ceppi implicati nella riduzione dei lipidi. Maggiori informazioni nel nostro L. plantarum guide.

Bacillus coagulans e formule a base di spore

Spore-forming Bacillus le specie di Bacillus sopravvivono all'acidità dello stomaco e alla conservazione ambientale molto meglio della maggior parte dei lattobacilli, il che li rende pratici per gli uomini che tengono gli integratori in una borsa da palestra o viaggiano spesso. Confronta i compromessi in Bacillus coagulans, probiotici basati su spore e spore vs Lactobacillus.

Saccharomyces boulardii

Un lievito probiotico piuttosto che un batterio, quindi non viene influenzato dagli antibiotici: utile quando i due vengono presi insieme. Vedi Saccharomyces boulardii.

Akkermansia muciniphila

Il più noto dei ceppi di nuova generazione, studiato per l'integrità della barriera intestinale e i marcatori metabolici. Welzo Akkermansia rientra in questa categoria e la nostra spiegazione di Akkermansia pastorizzata spiega perché la forma pastorizzata viene utilizzata negli studi.

Come scegliere un probiotico per gli uomini nel Regno Unito

The controllo etichetta a cinque punti

I nostri articoli complementari trattano ciascuno di questi in modo approfondito: CFU vs AFU, se i probiotici sopravvivono acido dello stomaco, requisiti di refrigerazione e probiotici stabili a scaffale.

Single-strain o multi-strain?

Multi-strain non è automaticamente migliore. Un singolo ceppo ben evidenziato alla dose utilizzata negli studi è spesso un acquisto più razionale di una miscela di dodici ceppi in cui nessun singolo componente raggiunge la dose studiata. È interessante notare che la meta-analisi degli atleti ha rilevato che la riduzione della gravità dei sintomi respiratori era più evidente con i prodotti a ceppo singolo. Leggi Probiotici singoli o multi-ceppo.

Una CFU più elevata non è automaticamente migliore

La dose è importante, ma la dose giusta è quella utilizzata nello studio che ha prodotto il beneficio desiderato. Alcuni ceppi efficaci sono stati studiati per un miliardo di CFU; altri a cinquanta miliardi. Un prodotto da 100 miliardi di CFU con ceppi senza nome non ti dice nulla di utile. Vedi probiotici ad alta resistenza e puoi assumere troppi probiotici.

Capsule, polvere o bevanda?

Il formato influisce sull'aderenza più dell'efficacia per la maggior parte delle persone. Le capsule sono più semplici per gli uomini che assumono un integratore insieme alla routine mattutina; powders sono adatte a chiunque stia già preparando un frullato; drinks sono adatte alle persone che non amano ingoiare capsule. Se vuoi vedere come si posizionano i principali marchi del Regno Unito, abbiamo esaminato Symprove, confrontato Optibac vs Bio-Kult e valutato Seed nel Regno Unito.

Regolamento: quali acquirenti del Regno Unito dovrebbe capire

Nel Regno Unito, i probiotici vengono venduti come integratori alimentari, non come medicinali. L’efficacia dell’efficacia dei probiotici non viene valutata prima della vendita e, in base alle norme UE in vigore, attualmente non sono autorizzate indicazioni sulla salute per i probiotici, motivo per cui le etichette utilizzano frasi vaghe. Questo è esattamente il motivo per cui le prove a livello di ceppo e la trasparenza dell'etichetta contano più del marketing sulla parte anteriore della confezione.

Come assumere i probiotici per ottenere i migliori risultati

Tempi e coerenza

La coerenza batte la precisione. Nella maggior parte degli studi la somministrazione è stata effettuata una o due volte al giorno senza elaborate regole temporali; assumere una capsula ogni giorno nello stesso momento della routine è più importante che prima o dopo la colazione. La nostra guida su quando assumere i probiotici copre le eccezioni specifiche del ceppo e dovrei assumere probiotici ogni giorno risponde al follow-up.

Quanto tempo ci vuole prima che noti qualcosa

Dai quattro settimane minimo e dodici settimane massimo. Questo è il quadro di riferimento del BSG per l'IBS ed è un valore predefinito sensato per la maggior parte degli obiettivi. Se a 12 settimane non è cambiato nulla, fermati: continuare significa spendere soldi per un’ipotesi che è stata testata e fallita. Vedi quanto tempo impiegano i probiotici per agire.

Effetti collaterali e chi dovrebbe essere cauto

Vento leggero, gonfiore o feci molli nelle prime due settimane sono comuni e di solito si calmano. La British Dietetic Association rileva che i probiotici sono generalmente sicuri per le persone sane, ma che le persone il cui sistema immunitario non funziona correttamente potrebbero essere a rischio e dovrebbero prima chiedere una consulenza professionale. Ciò include uomini che assumono immunosoppressori, sottoposti a chemioterapia, con cateteri venosi centrali o che sono gravemente malati. Dettagli in effetti collaterali dei probiotici e sicurezza dei probiotici.

Funzionano?

An La revisione affiliata all'ISAPP sull'uso dei probiotici in persone generalmente sane ha concluso che esistono prove a favore di alcuni ceppi o miscele per prevenire infezioni urinarie, vaginali, gastrointestinali o respiratorie, per supportare i fattori di rischio cardiovascolare e per ridurre l'uso di antibiotici, ma le prove sono ceppo-specifiche e lungi dall'essere universali. La posizione della BDA è schietta: se sei sano, è improbabile che un integratore probiotico ti avvantaggi. Il nostro articolo i probiotici funzionano copre interamente il dibattito.

Il cibo prima di tutto: cosa è meglio di una capsula

La fibra è il cambiamento con l'effetto più elevato

Agli adulti del Regno Unito si consiglia di mangiare 30 g di fibre al giorno e la maggior parte degli uomini non è all'altezza. La fibra nutre i batteri che già hai, che è una strategia più duratura rispetto all’aggiunta temporanea di nuovi. Inizia con come aumentare le fibre e alimenti ricchi di fibre nel Regno Unito.

Diversità vegetale, non solo quantità

Puntare a un'ampia gamma di alimenti vegetali diversi ogni settimana (verdure, frutta, cereali integrali, noci, semi, legumi, erbe e spezie) è associato a maggiore diversità microbica rispetto al consumo di una grande quantità di pochi alimenti. Vedi 30 piante a settimana, alimenti prebiotici e gli alimenti migliori per la salute dell'intestino.

Cibi fermentati

Yogurt vivo, kefir, crauti, kimchi e miso non pastorizzato forniscono tutti microbi vivi, sebbene la maggior parte non siano formalmente "probiotici" perché i loro organismi non sono stati caratterizzati e testati. Vale ancora la pena mangiarli. Vedere cibi fermentati nel Regno Unito, benefici del kefir e cibi fermentati vs probiotici.

Le cose che annullano tutto

Consumo eccessivo di alcol, dieta basata su cibi ultra-processati, sonno cronico e lo stress a lungo termine agiscono tutti contro la diversità microbica. I nostri articoli su alimenti ultra-processati e intestino, dolciumi e lavoro a turni e digestione trattano le soluzioni pratiche.

Sette errori che gli uomini commettono probiotici

1. Acquisto di testosterone. I dati della sperimentazione umana non lo supportano.
2. Alla ricerca del conteggio delle CFU. L'identità del ceppo e il dosaggio corrispondente alla sperimentazione contano di più.
3. Cambiamento ogni due settimane. Non è possibile valutare un prodotto che non si assume con costanza da almeno un mese.
4. Prenderne uno invece di fissare la dieta. Una capsula non può compensare 12 g di fibre al giorno.
5. Utilizzo di probiotici per mascherare i sintomi d'allarme. Sanguinamento, perdita di peso e cambiamenti persistenti nelle abitudini intestinali necessitano di indagini.
6. Ignorare l'opzione del lievito. S. boulardii è la scelta logica insieme agli antibiotici.
7. Non fermarsi mai. Se 12 settimane non hanno prodotto nulla, questa è la tua risposta.

Quando consultare un medico di famiglia invece di acquistare un integratore

Prenota un appuntamento e non autotrattarti con i probiotici, se hai qualcuno dei seguenti: sangue nelle feci, perdita di peso inspiegabile, un cambiamento persistente nelle abitudini intestinali che dura più di tre settimane, difficoltà di deglutizione, vomito persistente, anemia da carenza di ferro, un nodulo nell'addome, dolore addominale grave o in peggioramento, o una storia familiare di cancro all'intestino o malattia infiammatoria intestinale. La nostra guida su quando consultare un medico di famiglia per i sintomi allo stomaco li elenca per intero e screening del cancro dell'intestino nel Regno Unito spiega il programma NHS: se hai un'età compresa tra 50 e 74 anni in Inghilterra e ti arriva un kit per posta, usalo.

Se vuoi obiettivi dati prima di spendere in integratori, vedere i nostri confronti tra test del microbioma intestinale, test della calprotectina fecale e esami del sangue per la salute intestinale.

Domande frequenti

Qual è il miglior probiotico per gli uomini in il Regno Unito?

Non esiste un unico prodotto migliore. Il miglior probiotico per te è quello contenente un ceppo denominato con studi pubblicati per il tuo obiettivo specifico, alla dose utilizzata in tali studi. Per IBS e gonfiore, guarda L. plantarum 299v o B. longum 35624; per cicli di antibiotici, S. boulardii o L. ramnosus GG; per il colesterolo, L. reuteri NCIMB 30242.

I probiotici aumentano il testosterone negli uomini?

No. Uno studio sui topi ha mostrato livelli di testosterone più elevati con L. reuteri, ma uno studio randomizzato e controllato con placebo di 12 settimane condotto su uomini di età compresa tra 50 e 65 anni non ha riscontrato alcun effetto sul testosterone né a una dose alta né a una dose bassa. Lo studio ha riscontrato una riduzione dei trigliceridi alla dose elevata.

Gli uomini dovrebbero assumere un probiotico ogni giorno?

Se ne stai assumendo uno per un obiettivo specifico, l'uso quotidiano è la modalità con cui sono stati condotti gli studi, quindi ogni giorno è appropriato per un periodo di prova definito da quattro a dodici settimane. Se sei sano e non hai sintomi, il punto di vista della British Dietetic Association è che è improbabile che un integratore ti avvantaggi e che una dieta variata e ricca di fibre sia un investimento migliore.

Quanto tempo impiegano i probiotici per agire sugli uomini?

Consentire quattro settimane prima di giudicare e dodici settimane prima di arrendersi. La British Society of Gastroenterology consiglia di sperimentare i probiotici per un massimo di 12 settimane nell'IBS e di interromperli se i sintomi non migliorano.

I probiotici aiutano con il grasso della pancia negli uomini?

Non in modo significativo da soli. Gli effetti sul peso corporeo e sulla massa grassa negli studi randomizzati sono piccoli e incoerenti e non persistono senza modifiche alla dieta e all’attività. È meglio considerare i probiotici come un possibile coadiuvante, non come un intervento per la perdita di grasso.

I probiotici possono migliorare la qualità dello sperma?

Forse. Studi randomizzati condotti su uomini con infertilità idiopatica hanno riportato miglioramenti nella concentrazione degli spermatozoi, nella motilità, nella morfologia e nell'integrità del DNA con specifiche formulazioni probiotiche e simbiotiche. Gli studi sono piccoli e nessuno ha misurato i nati vivi, quindi una valutazione della fertilità da parte del tuo medico di famiglia dovrebbe essere prioritaria.

I probiotici aiutano con i problemi alla prostata?

Al momento non ci sono prove sufficienti sull'uomo per raccomandare i probiotici per l'iperplasia prostatica benigna, la prostatite o i sintomi urinari. I sintomi urinari persistenti dovrebbero essere valutati da un medico di famiglia.

Gli uomini dovrebbero assumere probiotici con antibiotici?

Saccharomyces boulardii è una scelta logica perché è un lievito e quindi non viene ucciso dai farmaci antibatterici. Se si utilizza un ceppo batterico come L. rhamnosus GG, separare le dosi di due o tre ore. Continuare per una o due settimane dopo la fine del ciclo di antibiotici.

I probiotici sono sicuri per gli uomini da assumere a lungo termine?

Per la maggior parte degli adulti sani, sì: gli effetti collaterali sono generalmente limitati a vento o gonfiore transitori. Gli uomini immunocompromessi, gravemente malati o portatori di un catetere venoso centrale dovrebbero consultare un medico prima di iniziare, poiché in questi gruppi sono stati segnalati eventi avversi gravi.

I probiotici maschili sono diversi da quelli femminili?

In genere non è basato sull'evidenza. I prodotti commercializzati per gli uomini solitamente contengono le stesse specie dei prodotti unisex, a volte con l'aggiunta di minerali o prodotti botanici. Scegli l'evidenza della varietà e la trasparenza dell'etichetta piuttosto che l'imballaggio basato sul genere.

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Informazioni sull'autore

Dr Zeeshan Afzal (MBBS) è un medico praticante e responsabile dei contenuti medici presso Welzo. Scrive e revisiona clinicamente la biblioteca sulla salute dell'apparato digerente di Welzo, concentrandosi sulla traduzione delle prove a livello di sperimentazione in una guida pratica per i lettori del Regno Unito. Tutti i contenuti sanitari di Welzo sono scritti o revisionati da un medico qualificato e fanno riferimento alla letteratura primaria o alle linee guida nazionali del Regno Unito.

Disclaimer medico

Questo articolo è destinato esclusivamente a informazioni generali. Non sostituisce la consulenza medica, la diagnosi o il trattamento individuale. Gli integratori alimentari non devono sostituire una dieta variata ed equilibrata o uno stile di vita sano. Parla con il tuo medico di famiglia o il farmacista prima di iniziare un probiotico se sei immunocompromesso, stai assumendo farmaci prescritti, hai una grave condizione di base o stai riscontrando sintomi digestivi nuovi o in peggioramento. Se hai sintomi d'allarme come sanguinamento rettale, perdita di peso inspiegabile o un cambiamento persistente nelle abitudini intestinali, contatta immediatamente il tuo medico di famiglia. In caso di emergenza, chiamare il 999.