Qual è la cosa migliore per il vento intrappolato?

Cosa è coperto?

L'accumulo di gas in eccesso nel tratto digestivo potrebbe diventare un'emergenza medica

I batteri presenti nel sistema digestivo hanno prodotto gas diversi. Alcuni alimenti possono anche aumentare la produzione di gas in quanto aumentano il tasso di fermentazione batterica. Mentre la produzione di gas è naturale, a volte sbarazzarsi del vento intrappolato.

Come vengono prodotti i gas nel tuo corpo?

Molti fattori dietetici e patologici possono portare allo sviluppo di gas all'interno del sistema digestivo. IL cause può variare dalle modifiche alimentari alle infezioni, ad es. Sindrome intestinale irritabile (IBS). Questioni digestive, ad es. L'intolleranza al lattosio può anche causare vento più intrappolato. Alcuni alimenti, ad esempio verdure verdi lussureggianti e bevande gassate, possono anche causare troppa aria nell'addome.

Oltre alla produzione di gas nel corpo, puoi anche ingerire gas dall'esterno, ad esempio, mentre si utilizza la gomma da masticare. Il corpo utilizza l'eruttazione e la scoreggia per rimuovere il vento in eccesso. Ma se questi meccanismi di allevia naturale falliscono, il gonfiore risultante può essere molto disagio e può persino diventare un'emergenza ospedaliera.

Sintomi di vento intrappolato

Scoreggiare è un fenomeno normale e 10-15 al giorno sono assolutamente normali. Tuttavia, l'eccessiva scoreggia può essere un segno di attività batterica che produce gas eccessivi. Prima di scegliere un rimedio per alleviare il vento intrappolato, identificare prima vari sintomi associato al gonfiore. Questi sintomi del vento intrappolati includono;

• Passare il vento più che spesso

• Flatus forte e puzzolente

• Disagio e distensione addominale

• Dolori di stomaco e crampi

• Pressione delicata ma ferma e sentimenti di pienezza

• Burping

Come sbarazzarsi del gas in eccesso?

L'inversione dei fattori causali è necessaria per un trattamento di successo. Tuttavia, le seguenti ricette possono aiutarti a ridurre il vento intrappolato.

Tè alla menta

Gli spasmi dei muscoli intestinali sono una delle cause del dolore al vento intrappolato. L'olio di menta piperita e il tè sono noti per alleviare questi spasmi e ridurre i sintomi del gonfiore. Un meta-studio del 2005 pubblicato in fitomedicina ha scoperto che l'olio di menta piperita è efficace per alleviare i sintomi di IBS incluso il vento intrappolato nel 58% dei casi. Il suo uso continuo può aiutare a rilasciare il vento intrappolato aumentando la motilità nell'intestino.

Aiuta anche in molti altri disturbi digestivi. La forma del tè è meglio raccomandata ed è più efficace.

L'esercizio fisico può migliorare il tuo sistema digestivo

Una corsa o una passeggiata veloce è molto efficace nel prevenire problemi di stomaco. Puoi scegliere qualsiasi esercizio di tuo gradimento come Tutti gli esercizi può alleviare il dolore addominale e il disagio associati al vento intrappolato e anche impedire che si verifichi vento intrappolato.

Gli esercizi che coinvolgono movimenti verso l'alto e verso il basso (ad es. Salti a stella) sono particolarmente efficaci per rimuovere i gas. La scelta dell'esercizio fisico dovrebbe essere fatta con cautela in quanto può influenzare la produzione di acido dello stomaco.

Evita gli alimenti per produrre gas

Mentre le verdure verdi lussureggianti (ad es. Fagioli, cavoli, cavolfiore ecc ...) hanno una serie di benefici, sono ricche di composti che intrappolano il gas prodotti naturalmente all'interno dell'intestino. I fagioli sono tipicamente noti. Anche i carboidrati non digeribili in eccesso (prebiotici) dovrebbero essere evitati in quanto sono consumati da batteri che producono gas. Se hai una storia di gonfiore, usa queste cose con cautela.

Vai per il trattamento se i sintomi non scompongono

Se sfortunatamente, i sintomi persistono, dovresti scegliere un aiuto medico. Il medico può prescrivere varie cose, ad es. Carbone attivo, oli minerali, enzima lattasi, simeticone e antibiotici a seconda della causa della produzione di gas.

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