Salute sessuale: che cos'è?

Panoramica della salute sessuale

La salute sessuale è uno stato di benessere fisico, emotivo, mentale e sociale in relazione alla sessualità; Non è semplicemente l'assenza di malattia, disfunzione o infermità.

La salute sessuale è un aspetto importante della salute generale e del benessere. Include il benessere fisico, emotivo, mentale e sociale in relazione alla sessualità. Comprende i concetti di libertà sessuale, la capacità di godere liberamente di esperienze sessuali e comunicare liberamente le preferenze e l'orientamento sessuale. 

Problemi di salute sessuale sorgono a causa di molteplici cause. Alcune delle cause più comuni di problemi di salute sessuale includono l'orientamento sessuale e l'identità di genere, le infezioni a trasmissione sessuale, le infezioni del tratto riproduttivo, la gravidanza non intenzionale, l'aborto, la disfunzione sessuale e la violenza sessuale. 

I problemi di salute sessuale devono essere affrontati al momento giusto e dalle persone giuste per garantire che le persone mantengano una buona salute sessuale. Affrontare i problemi di salute sessuale significa che le persone devono cercare i professionisti appropriati per consulenza e supporto se si riscontrano problemi relativi alla propria salute sessuale. Inoltre, è importante che le persone siano consapevoli dei rischi associati all'attività sessuale e adottare misure per proteggere se stessi e i loro partner. Affrontando i problemi di salute sessuale prontamente e in modo appropriato, le persone mantengono una buona salute sessuale e godono di relazioni sessuali sane e sicure.

Cosa si intende per salute sessuale?

Salute sessuale, come definito dal Organizzazione mondiale della sanità (OMS), è uno stato di benessere fisico, emotivo, mentale e sociale in relazione alla sessualità; Non è semplicemente l'assenza di malattia, disfunzione o infermità. La salute sessuale comprende molte questioni, come la capacità di godere dell'esperienza sessuale, la libertà di fare scelte sul proprio comportamento sessuale e l'assenza di risultati negativi legati all'attività sessuale.

Uno degli aspetti chiave della salute sessuale è avere esperienze sessuali sicure. L'esperienza sessuale sicura significa semplicemente che le persone sono in grado di comunicare apertamente con i loro partner sessuali sui loro bisogni e desideri e hanno la libertà di prendere decisioni informate sul loro comportamento sessuale. La comunicazione aiuta a ridurre il rischio di problemi di salute sessuale. 

Tuttavia, anche quando si prende più misure per garantire la salute sessuale, sorgono molti problemi di salute sessuale ed è importante affrontare questi problemi prontamente ed efficace. Alla ricerca di aiuto medico o psicologico spesso fornisce soluzioni efficaci a questi problemi.

Un esempio di questi problemi di salute sessuale include preoccupazioni relative all'orientamento sessuale o all'identità di genere. È importante fornire alle persone un ambiente sicuro e di supporto per esplorare questi aspetti della loro identità. Misure semplici ma importanti come la promozione dell'accettazione e dell'inclusività creano una società più accogliente e di supporto per tutti gli individui, indipendentemente dal loro orientamento sessuale o dall'identità di genere.

Qual è l'importanza della salute sessuale?

La salute sessuale è importante perché ha un impatto significativo sulla qualità della vita, delle relazioni e del benessere generale di un individuo. Alcune ragioni chiave per la salute sessuale sono importanti includono il mantenimento della salute fisica e la promozione dell'autostima positiva e l'immagine del corpo.

Quali sono le cause dei problemi di salute sessuale?

Molte persone hanno problemi di salute sessuale che incidono sulla loro qualità di vita. Comprendere le potenziali cause dei problemi di salute sessuale aiuta le persone a prendere provvedimenti per migliorare la loro salute sessuale e il benessere generale. Di seguito sono elencate le cause di problemi di salute sessuale.

• Endometriosi: Tessuto endometriale (ghiandole e stroma) al di fuori del rivestimento della cavità uterina. L'endometriosi è un problema di salute sessuale comune e importante nelle donne.
• HIV: è un virus che causa AIDS (sindrome da immunodeficienza acquisita). L'AIDS è un grave problema di salute sessuale che colpisce molte persone a livello globale, in particolare le persone in età riproduttiva.
• Mutilazione genitale femminile:  La MGF è una pratica culturalmente determinata di tagliare parte dell'organo riproduttivo di una femmina. È prevalentemente visto in alcune parti dell'Asia e dell'Africa, considerata una parte necessaria della crescita e della preparazione per il matrimonio.
• Virus dell'herpes simplex: Il virus dell'herpes simplex è un virus comune che provoca piaghe, vesciche e lesioni dolorose sulla pelle
• Gravidanza adolescenziale: Avere gravi ramificazioni di salute fisica e mentale, che vanno dall'aumento del rischio di lavoro pretermine a tassi più elevati di depressione. È associato a risultati educativi più poveri e una ridotta opportunità economica per la madre.
• Infezioni a trasmissione sessuale (IST): Le infezioni sono diffuse attraverso il contatto sessuale, incluso il contatto dalla pelle a pelle e la condivisione dei giocattoli sessuali. Includono IST batterici come la gonorrea o la clamidia, le IST virali come l'HIV/AIDS o l'herpes simplex virus e le IST parassita come la tricomoniasi.
• Metodi di pianificazione e contraccezione familiare: Consenti alle persone di scegliere quando, quanto spesso e se rimangono incinta. La contraccezione li aiuta a evitare gravidanze non intenzionali e pianificare il tempo di gravidanza più appropriato in base alle loro circostanze.
• Infezioni del tratto riproduttivo (RTI): sono infezioni che influenzano il sistema riproduttivo di uomini e donne. I batteri, i virus o i parassiti li causano e spesso non hanno sintomi fino a diventare gravi.
• Aborto: è una procedura medica utilizzata per porre fine a una gravidanza; Porta considerazioni legali e mediche a seconda di dove si verificano.
• Disfunzione sessuale: Si riferisce a difficoltà durante qualsiasi fase di attività sessuale che porta all'angoscia in entrambi i partner.
• Violenza sessuale: Include stupro, abusi domestici o altre attività sessuali non consensuali.

1. Endometriosi

L'endometriosi è una condizione medica in cui il tessuto che collega l'interno dell'utero (chiamato endometrio) cresce al di fuori dell'utero. L'endometriosi colpisce circa il 10% (190 milioni) di donne e ragazze in età riproduttiva a livello globale, CHI.

L'endometriosi è più comunemente osservata nelle donne in età riproduttiva e raramente nelle donne che hanno attraversato la menopausa. Non succede nelle ragazze che non hanno ancora iniziato i periodi. Secondo Endometriosi UK, circa 1,5 milioni di donne nel Regno Unito e quelle assegnate alla nascita vivono con la condizione, indipendentemente dalla razza o dall'etnia.

Nell'endometriosi, il tessuto endometriale si trova comunemente nelle ovaie, nei tubi di Falloppio e nelle Pelvic Peritoneum in casi di endometriosi, mentre la vescica, la cervice o il retto sono posizioni più rare. Parti distanti del corpo, come l'ombelico, contengono questo tessuto uterino, sebbene sia molto raro.

Gli studi dimostrano che la posizione predominante dell'endometriosi era le ovaie (96,4%), seguita dal tessuto molle (2,8%), tratto gastrointestinale (0,3%) e tratto urinario (0,2%). L'endometriosi della ghiandola surrenale è stata trovata in una donna di 55 anni.

L'endometriosi è uno dei problemi relativi alla salute sessuale perché, tra gli altri effetti, ha sulle donne, l'endometriosi rende più difficile per le donne rimanere incinta. Circa il 40% delle donne con endometriosi ha difficoltà a rimanere incinta.

L'endometriosi provoca una varietà di sintomi. Un sintomo comune è il dolore pelvico, che è costante o peggio durante i periodi di ovulazione. Un altro sintomo è la dismenrrea, che è periodi dolorosi. Si potrebbe provare dolore profondo durante il sesso, chiamato Dyspareunia. Altri sintomi includono problemi di intestino o vescica che accompagnano il ciclo mestruale, problemi di fertilità, sanguinamento mestruale anormale e affaticamento cronico.

L'endometriosi attualmente non ha cura ed è difficile da trattare. Tuttavia, il trattamento mira ad alleviare i sintomi in modo che non interferiscano con la vita quotidiana. Sono disponibili diverse opzioni di trattamento a seconda della gravità della malattia e dei sintomi del paziente. La gestione in attesa, che prevede il monitoraggio della condizione senza trattarla attivamente, è un'opzione per perimenopausa o giovane, pazienti asintomatici con endometriosi lieve. Il trattamento medico, come analgesici o inibitori della prostaglandina, viene utilizzato per pazienti sintomatici con malattia minima o lieve. Il trattamento ormonale è un'opzione e include contraccettivi orali con estrogeni e progesterone per controllare gli ormoni. Infine, è necessario un trattamento chirurgico, come laparoscopia o laparotomia o tratto urinario.

I trattamenti ormonali per l'endometriosi, come la provera, sono accessibili Qui.

2. HIV

L'HIV (virus dell'immunodeficienza umana) è un virus che attacca il sistema immunitario del corpo e alla fine porta allo sviluppo dell'AIDS (sindrome da immunodeficienza acquisita). L'HIV/AIDS è un'infezione a trasmissione sessuale (STI) che rende più difficile per il corpo combattere le malattie e le infezioni prendendo di mira le cellule da combattimento del corpo. 

CHI ha riferito che dall'inizio dell'epidemia, 84,2 milioni [64,0-113,0 milioni] sono state infettate dall'HIV e circa 40,1 milioni [33,6-48,6 milioni] sono morte per l'HIV. A livello globale, 38,4 milioni [33,9–43,8 milioni] vivevano con l'HIV alla fine del 2021. circa lo 0,7% [0,6-0,8%] degli adulti di età compresa tra 15 e 49 anni in tutto il mondo vive con l'HIV, sebbene l'onere dell'epidemiamia continua a variare considerevolmente tra paesi e regioni.

L'HIV/AIDS è un problema di salute sessuale globale che è stato discusso per un bel po '. Ma nonostante sia al centro dell'attenzione, il numero di persone colpite da esso, come menzionato sopra, è ancora elevato e la trasmissione è molto elevata, specialmente nei paesi in via di sviluppo.

Il virus si diffonde da una persona all'altra in più modi, tra cui sesso non protetto, condivisione di aghi o da una madre al suo bambino durante la gravidanza, il parto o l'allattamento al seno. Dopo molti anni di esperienza e osservazioni, non esistono prove che qualsiasi altra modalità trasmetta l'HIV.

Una volta infetti dall'HIV, si sperimentano vari sintomi che colpiscono diverse parti del corpo. Alcuni sintomi comuni includono febbre, mal di testa, dolori muscolari e articolari, eruzione cutanea, mal di gola, ghiandole linfatiche gonfie, diarrea, perdita di peso, tosse, sudorazioni notturne e affaticamento. Alcune persone sperimentano ulteriori sintomi specifici dell'organo una volta coinvolto l'organo.

Poiché l'HIV indebolisce il sistema immunitario, è consuetudine essere più inclini allo sviluppo di infezioni opportunistiche. Queste sono infezioni causate da organismi che di solito non causano problemi alle persone con sistemi immunitari sani ma sono opportunistiche e usano l'indebolimento del virus del sistema immunitario a loro vantaggio per attaccare l'ospite. Tuttavia, queste infezioni sono trattate con farmaci.

L'HIV è un problema di salute sessuale che ha ancora bisogno di concentrazione e più lavoro, in particolare sulle aree di consapevolezza delle azioni preventive da intraprendere come l'uso del preservativo, limitando il numero di partner sessuali e essere testati regolarmente.] I kit di test dell'HIV sono disponibili Qui.

Sebbene non esista una cura nota per l'HIV/AIDS, le persone con virus prendono un trattamento antiretrovirale (ART) per rallentare la progressione del virus e ridurre il rischio di sviluppare malattie legate all'AIDS. L'arte implica l'assunzione di una combinazione di farmaci per tutta la vita, poiché l'arresto del trattamento fa sì che il virus diventasse resistente ai farmaci e rende la persona più inclini alle infezioni opportunistiche.

3. Mutilazione genitale femminile

Un taglio genitale femminile (FGC), o circoncisione femminile o mutilazione genitale, definita dall'OMS, è "tutte le procedure che coinvolgono la rimozione parziale o totale dei genitali femminili esterni o lesioni agli organi genitali femminili per ragioni non mediche". Le MGF sono per lo più condotte su ragazze tra l'infanzia e i 15 anni. È una pratica culturalmente determinata, prevalentemente vista in alcune parti dell'Asia e dell'Africa, dove è considerata una parte necessaria della crescita e della preparazione per il matrimonio. Le MGF sono praticate nella consueta convinzione che mantiene la castità di una ragazza (astinenza sessuale), preserva la fertilità, garantisce la marrialità, migliora l'igiene e migliora il piacere sessuale negli uomini.

I circoncisioni tradizionali svolgono principalmente la pratica e spesso svolgono altri ruoli centrali nelle comunità, come la partecipazione di parto senza anestesia o una corretta sterilizzazione.

La FGM non ha benefici per la salute e danneggia ragazze e donne in molti modi. Rimuove e danneggia il tessuto genitale femminile sano e normale e interferisce con le funzioni naturali dei corpi delle ragazze e delle donne. La pratica viola i diritti di una persona per la salute, la sicurezza e l'integrità fisica, il diritto di essere liberi da torture e cure crudeli, disumane o degradanti e il diritto alla vita quando la procedura provoca la morte.

Nel gennaio 2023 è stato riferito che oltre 200 milioni di ragazze e donne in 30 paesi in Africa, Medio Oriente e Asia avevano subito mutilazione genitale femminile CHI. La procedura ha quattro tipi, con più parti rimosse nel quarto tipo e provoca gravi danni fisici e psicologici, come dolore, sanguinamento, infezioni, problemi urinari e fistola. Ha conseguenze a lungo termine, come difficoltà durante il parto e la disfunzione sessuale.

La pratica è ora riconosciuta a livello internazionale come una violazione dei diritti umani di ragazze e donne e ci sono sforzi in corso per sradicarlo attraverso l'istruzione, la difesa e l'azione legale. È importante sensibilizzare sui pericoli delle FGM e lavorare per porre fine alla pratica per garantire la sicurezza e il benessere di ragazze e donne in tutto il mondo.

4. Virus dell'herpes simplex

L'herpes simplex virus (HSV) è un virus comune che colpisce gli umani in tutto il mondo. Si diffonde facilmente da una persona all'altra attraverso un stretto contatto con un individuo infetto o fluidi corporei come la saliva o le secrezioni genitali. Un altro modo per essere infettati dal virus è attraverso il contatto sessuale, condividere oggetti personali come i rasoi e durante il parto se la madre ha un'infezione attiva.

 Esistono due tipi di HSV, HSV-1 e HSV-2. L'HSV-1 viene in genere trasmesso quando qualcuno senza infezione precedente viene a contatto con lesioni erpetiche, secrezioni di mucosa o pelle che contengono HSV-1. Nell'infezione da HSV-1, la bocca e le labbra sono i siti più comuni di replicazione virale. L'HSV-2 è comunemente visto che colpisce le aree genitali e viene trasmesso durante il sesso attraverso il contatto con superfici genitali o anali, pelle, piaghe o fluidi di qualcuno infetto dal virus. L'HSV-2 viene trasmesso anche se la pelle sembra normale e viene spesso trasmessa senza sintomi.

L'infezione da HSV è un grave problema di salute sessuale che colpisce molte persone in tutto il mondo. Secondo Nuffield Health, HSV è un'infezione molto comune, con ben il 70% della popolazione del Regno Unito con HSV1 e il 10% con HSV2. È importante essere consapevoli di questo problema e prendere le precauzioni necessarie per proteggere se stessi e i tuoi partner. Ci sono farmaci antivirali disponibili per trattare e gestire i sintomi e ridurre il rischio di trasmissione.

Stare al sicuro dalle infezioni significa evitare uno stretto contatto con la saliva di altre persone. Il contatto include cose come non baciare o condividere cannucce o utensili. Se qualcuno ha l'herpes genitale, deve evitare il sesso quando hanno sintomi come piaghe. Per le persone sessualmente attive, l'uso corretto dei preservativi ogni volta è il modo migliore per prevenire l'herpes genitale e altre infezioni a trasmissione sessuale (IST). Le donne incinte con sintomi di herpes genitale devono dirlo ai loro medici. Le donne nella fine della gravidanza devono evitare di ottenere l'herpes perché è pericoloso per i loro bambini.

5. Gravidanza adolescenziale

Una femmina rimane incinta dal rapporto sessuale dopo aver iniziato a ovulare, che a volte è prima del suo primo periodo mestruale (menarca) ma di solito si verifica dopo l'inizio dei suoi periodi. La gravidanza adolescenziale è definita come una gravidanza che si verifica in una ragazza di età compresa tra 10 e 19 anni. La gravidanza adolescenziale è un fenomeno globale con cause chiaramente conosciute e gravi salute, conseguenze sociali ed economiche per ragazze, famiglie e comunità. Ha conseguenze negative di lunga durata sulla loro salute fisica, emotiva e sociale.

Le gravidanze degli adolescenti sono per lo più non intenzionali e spesso legate a problemi di salute sessuale come le infezioni a trasmissione sessuale (IST), incluso l'HIV/AIDS. Le ragazze che si impegnano in attività sessuale senza contraccettivi hanno un rischio maggiore di contrarre la IST e rimanere incinta. A volte mancano di conoscenza e accesso ai servizi di salute sessuale, che aumenta il rischio di complicanze durante la gravidanza e il parto.

I problemi di salute sessuale associati alla gravidanza adolescenziale portano a problemi psicologici come depressione e ansia. I giovani genitori di solito sperimentano isolamento sociale, stigma e discriminazione, il che porta a risultati di salute mentale ed emotiva più poveri.

Prevenire i problemi di gravidanza e salute sessuale adolescenti è importante per promuovere il benessere generale dei giovani. La prevenzione si ottiene attraverso l'istruzione, l'accesso alla contraccezione e i servizi di salute sessuale. Fornire ai giovani informazioni accurate e dar loro potere a prendere decisioni informate sulla loro salute sessuale aiuta a prevenire gravidanze non intenzionali e la diffusione delle IST. È essenziale dare la priorità alla salute sessuale e riproduttiva dei giovani per garantire che abbiano una transizione sana e positiva verso l'età adulta.

6. Infezioni a trasmissione sessuale (IST)

Le infezioni a trasmissione sessuale (IST) sono tra le cause più comuni di malattia nel mondo e hanno conseguenze di salute, sociali ed economiche di vasta portata. Le IST colpiscono uomini e donne di ogni sfondo e livelli economici. Sono più diffusi tra adolescenti e giovani adulti. Si vede che le IST colpiscono in modo sproporzionato le IST influenzando in modo significativo il loro potenziale riproduttivo. 

L'incidenza delle IST è in aumento perché, negli ultimi decenni, i giovani sono diventati sessualmente attivi in ​​precedenza, ma si sposano in seguito. Inoltre, il divorzio è più comune. Il risultato netto è che le persone sessualmente attive oggi hanno maggiori probabilità di avere più partner sessuali e sono potenzialmente a rischio di sviluppare IST.

Le IST tendono ad essere più gravi e più frequenti per le donne che per gli uomini a causa della frequenza dell'infezione asintomatica. Molte donne non cercano cure fino a quando non si sono sviluppati gravi problemi. Alcune IST si diffondono per causare malattie infiammatorie pelviche (PID), che a sua volta provoca infertilità e gravidanza ectopica (tubo). Queste infezioni sono associate al carcinoma cervicale (HPV).

Secondo Gov.uk, nel 2021, c'erano 311.604 diagnosi di nuove IST tra i residenti dell'Inghilterra, un numero simile rispetto al 2020 (aumento dello 0,5% da 309.921) e una riduzione del 33,2% dal 2019, ci sono state 51.074 diagnosi di gonorrea riportate nel 2021, un 1,7% Aumento rispetto al 2020, ci sono state 7.506 diagnosi di sifilide infettiva (primaria, secondaria, precoce latente) riportate nel 2021, con un aumento dell'8,4% rispetto al 2020.

Le infezioni a trasmissione sessuale sono causate da batteri, virus o altri agenti infettivi. Alcune malattie sotto infezioni a trasmissione sessuale includono infezioni da gonocchi e clamidia, sifilide, herpes papillomavirus genitale (HPV) e HIV/AIDS. Come suggerisce il nome, la modalità principale di trasmissione di STI è attraverso un rapporto sessuale non protetto. Altre modalità di trasmissione includono la madre-bambino, le trasfusioni di sangue o altri contatti con sangue o prodotti sanguigni.

Il più delle volte, le IST non causano sintomi, in particolare nelle donne. Quando e se si sviluppano i sintomi, sono confusi con quelle di altre malattie non trasmesse attraverso il contatto sessuale. Ma anche quando la STI non provoca sintomi, tuttavia, una persona infetta è in grado di trasmettere la malattia a un partner sessuale, quindi si raccomanda di ottenere test o screening periodici per le persone che hanno più di un partner sessuale.

Le persone esposte a infezioni a trasmissione sessuale attraverso uno qualsiasi dei metodi sopra menzionati mostrano sintomi, tra cui lo scarico dalla vagina o nell'uretra, che a volte ha un odore offensivo. Hanno ulcere genitali e dolore addominale inferiore. I sintomi più specifici includono

• Gonorrea-Vaginale o Sensazione di scarico del pene e bruciore con minzione. E i neonati alle madri infette hanno occhi rossi (congiuntivite neonatale). Il test per la gonorrea è disponibile Qui.
• La sifilide potrebbe essere asintomatica e quando si verificano sintomi, inizialmente (sifilide primaria), a volte si osserva un'ulcera solitaria e indolore. La sifilide secondaria si manifesta come lesioni generalizzate che colpiscono la pelle, le mucose e i linfonodi, tra cui un'eruzione cutanea sui palmi delle mani e delle suole dei piedi. La sifilide latente è generalmente asintomatica. Qui è un test disponibile per la sifilide.

È importante proteggere se stessi e il tuo partner dalle infezioni a trasmissione sessuale, poiché le infezioni portano a molti problemi di salute sessuale. L'uso del preservativo correttamente e coerentemente è un modo efficace per proteggere da STI e HIV, sebbene non garantisca la protezione al 100%. È importante essere controllati e trattati non appena i sintomi si sperimentano per prevenire complicazioni e ulteriore trasmissione. Il trattamento delle IST è fornito secondo gli organismi causali e comporta anche il trattamento dei partner. La diagnosi precoce e il trattamento delle IST hanno un effetto positivo sul garantire la salute sessuale della società.

7. Metodi di pianificazione e contraccezione familiare

La pianificazione familiare è definita come la capacità di individui e coppie di anticipare e raggiungere il loro numero desiderato di bambini e la spaziatura e i tempi delle loro nascite. Si ottiene attraverso metodi contraccettivi e il trattamento dell'infertilità involontaria. Promuove la salute delle donne e delle famiglie e fa parte di una strategia per ridurre la mortalità materna, infantile e infantile. 

Un controllo efficace della riproduzione è essenziale per la capacità di una donna di raggiungere i suoi obiettivi. Alcuni dei vantaggi della pianificazione familiare includono

• Benefici per la salute: riduce la mortalità e la morbilità dalla gravidanza e dal parto.
• Benefici sociali ed economici
• Le gravidanze ripetute individuali e il parto limitano le donne dall'istruzione, dall'occupazione e dalla produttività, con conseguente scarso stato.
• Famiglia - L'aumento delle dimensioni della famiglia porta a reddito e condivisione delle risorse, ripetute/troppe gravidanze, elevata morbilità infantile e mortalità
• Crescita della popolazione non controllata dalla comunità, aumento del rapporto uomo/terra e riduzione della produzione e del reddito 
•  Crescita della popolazione non controllata globale

La contraccezione si riferisce a tutte le misure temporanee o permanenti progettate per prevenire la gravidanza. Il metodo contraccettivo ideale è uno che è ampiamente accettabile, economico, semplice da usare, sicuro e altamente efficace. Ma nessun singolo metodo contraccettivo è perfetto per prevenire la gravidanza. L'efficacia della pianificazione familiare dipende dalla fecondità di entrambi i partner, dai rapporti sessuali in relazione all'ovulazione, dal tipo di usato contraccettivo, dall'efficacia intrinseca del metodo e dall'uso corretto del metodo. Quindi la scelta di un metodo dipende dall'efficacia, dalla convenienza, dalla durata dell'azione, dalla reversibilità e dal tempo per restituire la fertilità, l'effetto sul sanguinamento uterino, la frequenza degli effetti collaterali ed eventi avversi, l'accessibilità economica e la protezione contro le malattie a trasmissione sessuale.

Alcuni vantaggi della contraccezione sono che offre alle donne più scelte, incoraggia l'adozione di comportamenti sessuali più sicuri e rallenta una crescita della popolazione.

I metodi di pianificazione familiare includono:

1. Metodi temporanei: solitamente utilizzato per posticipare o spaziare le nascite.

• Metodi di barriera
• Contraccezione naturale
• Iucd
• Contraccezione steroidea

1. Metodi permanenti: include 

• Femmina: legatura Tubal
• Maschio: vasectomia

Un'altra classificazione dei metodi contraccettivi è:

1. Metodi non ormonali-

• Coitus Interruptus: è usato da molte persone in tutto il mondo perché non ha costi ed è facilmente disponibile. Riduce la trasmissione dell'HIV/AIDS in coppie reciprocamente monogame.
• Metodi di barriera: include preservativi, tappo cervicale, compresse di diaframma e schiuma. Impediscono la deposizione di spermatozoi nella vagina o impediscono la penetrazione degli spermatozoi attraverso il canale cervicale. I metodi di barriera includono preservativi (maschi e femmine), barriere vaginali (tra cui diaframma, cappuccio cervicale, spugna e sostanze chimiche)

1. Metodo di consapevolezza della contraccezione/ fertilità naturale:

• I metodi basati sul calendario includono il Metodo dei giorni standard, che la donna usa se la maggior parte dei suoi cicli mestruali durano da 26 a 32 giorni. Ma questo metodo è meno efficace se ha più di due cicli più lunghi o più brevi entro un anno. E il Metodo ritmo del calendario, dove una donna registra il numero di giorni in ogni ciclo mestruale per almeno sei mesi. E il primo giorno di sanguinamento mensile è sempre contato come il giorno 1. La donna sottrae 18 dalla lunghezza del suo ciclo registrato più breve. Il risultato calcolato le dice il primo giorno stimato del suo tempo fertile. Quindi sottrae 11 giorni dalla lunghezza del suo ciclo registrato più lungo. Il risultato calcolato le dice l'ultimo giorno stimato del suo tempo fertile. Il calcolo viene trovato Qui.
• Basato sui sintomi usa il metodo di temperatura corporea basale, spesso aumentata quando una donna è ovulazione e il metodo dell'ovulazione (verifica eventuali secrezioni cervicali all'interno o intorno alla vagina) o la combinazione dei due.

1. Metodi ormonali: questi includono pillole contraccettive orali, iniezioni, impianti e dispositivi intrauterini che funzionano prevenendo l'ovulazione, l'ispessimento della mucosa cervicale in modo che lo sperma non sia in grado di entrare nell'utero e assottigliando il rivestimento dell'utero in modo che un L'uovo fecondato ha meno probabilità di attaccare.

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8. Infezioni del tratto riproduttivo (RTI)

Le infezioni del tratto riproduttivo, note come infezioni del tratto urinario (UTI), sono una delle infezioni più comuni che colpiscono gli esseri umani e, fortunatamente, sono rapidamente sensibili agli antibiotici moderni.

Il tratto urinario è classificato nel tratto urinario superiore e inferiore. Il tratto urinario superiore include i reni e gli ureteri, mentre il tratto urinario inferiore include uretra e vescica. Quindi le infezioni del tratto urinario sono infezioni prese di mira di uno di questi organi. 

Le infezioni del tratto urinario sono causate da batteri che di solito entrano attraverso l'uretra e scappano il tratto urinario. Tranne tra i neonati e gli anziani, UTI si verifica molto più comunemente nelle femmine che nei maschi. Alcuni fattori di rischio per lo sviluppo delle infezioni del tratto urinario includono una precedente storia di infezione del tratto urinario, attività sessuale, gravidanza e scarsa igiene. Le infezioni del tratto urinario negli uomini sono generalmente associate a anomalie strutturali nel tratto urinario, come la prostata allargata.

UTI è asintomatico o sintomatico. Il termine UTI comprende una varietà di condizioni, tra cui la batteriuria asintomatica (ABU), la cistite, la prostatite, l'uretrite e la pielonefrite.

• Batteriuria asintomatica:- è una condizione in cui vi sono batteri nel test o nella coltura delle urine, ma il paziente è asintomatico. La batteriuria asintomatica è di solito una scoperta accidentale quando si sta studiando per altre condizioni. A meno che tu non abbia ulteriori rischi come la gravidanza, non è necessario un trattamento nella batteriuria asintomatica.
• Cistite - Questa è l'infezione della vescica urinaria, che è un luogo in cui viene accumulata l'urina prodotta prima che venga rimossa. I sintomi, incluso il dolore sull'area sovrapubica, il dolore durante la minzione (disuria), l'urgenza urinaria e la frequenza urinaria, sono sperimentati nella cistite. 
• Prostatite- è un'infezione della ghiandola prostatica. Le infezioni sono acute o croniche e sono quasi sempre batteriche. Di solito causano sintomi come dolore durante la minzione (disuria), la frequenza urinaria, il dolore nell'area prostatica, pelvica o perineale, febbre e brividi.
• L'uretrite è l'infiammazione dell'uretra, che è il tubo che porta l'urina immagazzinata nella vescica fuori dal corpo. Di solito è causato da batteri ed è indicato come uretrite non gonococcica quando non causata dalla gonorrea di batteri a trasmissione sessuale.
• Pyelonephritis- si riferisce all'infezione dei reni, che sono organi vitali che svolgono molteplici funzioni corporee. La pielonefrite si manifesta con i sintomi come quelli menzionati nella cistite, oltre ai sintomi di dolore al fianco, febbre, nausea e vomito.

Le infezioni del tratto urinario sono trattate con semplici antibiotici e metodi per prevenire queste infezioni includono:

• Urinare dopo attività sessuale.
• Rimanere idratato.
• Insegnando loro a pulire davanti a dietro e minimizzando la cassa.

9. Aborto

L'aborto è definito come la perdita di gravidanza prima del periodo di vitalità. La definizione di vitalità fetale varia in diverse parti del mondo. Nel Regno Unito, è dopo 24 settimane di età gestazionale. La gravidanza spontaneamente persa, nota come aborto spontaneo, o interrotto deliberatamente (aborto indotto).

Gli aborti spontanei sono causati da molteplici fattori, principalmente tra cui fattori materni come l'età materna avanzata, gravidanze ravvicinate, storia di precedenti aborto spontaneo, diabete materno, fumo materno e consumo di alcol e disturbi autoimmuni.

Il sintomo più comune associato all'aborto è il sanguinamento vaginale. L'emorragia varia dallo spotting di sangue chiaro sulla biancheria intima a sanguinamento forte. Altri sintomi includono dolore crampy addominale inferiore, scarico simile ai tessuti dalla vagina e scarico di liquido acquoso. Contatta un medico o visita l'assistenza sanitaria nelle vicinanze quando si verificano questi sintomi.

Gli aborti sono, a volte, intenzionali se c'è una gravidanza non intenzionale. Il caso dell'aborto è ora un argomento caldo al mondo in quanto vi sono dibattiti se l'aborto deve essere illegale o legale. Ci sono pochi paesi in cui l'aborto è considerato una procedura illegale. Alcuni paesi hanno alcune circostanze speciali in cui l'aborto potrebbe essere legale. Ad esempio, la gravidanza da un relativo (incesto) a causa dello stupro è considerata legale. L'aborto nel Regno Unito è di fatto disponibile attraverso l'Aborto Act del 1967 in Gran Bretagna e il Regolamento sull'Aborto (Northern Ireland) (n. 2) 2020. 

La decisione di ottenere un aborto dipende a fondo da te. Una volta che è stata presa la decisione di ottenere l'aborto, discutalo con un professionista della salute. Contattare il British Pregnancy Advisory Service (BPAS), MSI PROVODUTTIVE CHOICES UKe il Servizio di consulenza nazionale non pianificata della gravidanza (NUPAS). Un altro modo è semplicemente controllare i siti Web di salute sessuale del SSN locale per conoscere l'ammissibilità e i servizi.

L'aborto viene eseguito con metodi medici o chirurgici. La decisione dipende principalmente da quanto è lontana la gravidanza, quindi il metodo medico è pratico se si cerca cure nelle prime fasi, di solito prima di 12 settimane. Vengono assunti farmaci orali o le compresse vengono somministrate attraverso la vagina per indurre l'aborto per contrazione dell'utero. Il metodo chirurgico utilizza procedure diverse per eseguire l'aborto. 

Le complicanze associate al metodo chirurgico nell'aborto includono l'evacuazione incompleta

Lesioni cervicali o uterine, come perforazione o lacerazione, complicanze di anestesia, infezione pelvica e sanguinamento.

10. Disfunzione sessuale

La disfunzione sessuale è una condizione che colpisce la capacità di una persona di provare piacere sessuale o di esibirsi sessualmente in modo soddisfacente. Le caratteristiche essenziali delle disfunzioni sessuali sono l'inibizione, in particolare l'incapacità di rispondere alla stimolazione sessuale fisiologicamente o psicologicamente o all'esperienza del dolore durante l'atto sessuale. La disfunzione è una mancanza di desiderio o piacere o un'incapacità fisiologica di iniziare, mantenere o completa interazione sessuale. Prende molte forme, tra cui difficoltà a raggiungere o mantenere un'erezione (disfunzione erettile), difficoltà a raggiungere l'orgasmo (disfunzione orgasmica) o una mancanza di desiderio di attività sessuale (disturbo ipoattivo del desiderio sessuale).

Esistono molte potenziali cause di disfunzione sessuale. Alcuni includono condizioni fisiche come il diabete, le malattie cardiache, l'ipertensione o gli squilibri ormonali che contribuiscono alla disfunzione sessuale, come determinati farmaci, alcol o uso di droghe. Altri fattori psicologici come ansia, depressione, stress o problemi di relazione svolgono un ruolo nella disfunzione sessuale.

La disfunzione sessuale è un significativo problema di salute sessuale, portando a una riduzione del piacere sessuale, dei problemi di relazione e del disagio psicologico. È una fonte di vergogna, imbarazzo o colpa, che influisce ulteriormente il benessere sessuale e la qualità della vita di una persona. La disfunzione sessuale è particolarmente impegnativa per le coppie, portando a una mancanza di intimità e vicinanza.

Il trattamento per la disfunzione sessuale dipende dalla causa sottostante. Ad esempio, sono prescritti farmaci come il Viagra o il Cialis per trattare la disfunzione erettile, mentre la terapia o la consulenza è raccomandata per cause psicologiche di disfunzione sessuale. A volte, è necessaria una combinazione di approcci per trattare efficacemente la disfunzione sessuale.

È importante riconoscere che la disfunzione sessuale ha un impatto significativo sul benessere complessivo di una persona e la qualità della vita. Porta a sentimenti di vergogna, ansia e depressione, nonché problemi di relazione e un ridotto senso di autostima. Cercare supporto da parte degli operatori sanitari, consulenti o gruppi di supporto è importante nella gestione efficace della disfunzione sessuale e nella promozione della salute sessuale.

11. Violenza sessuale

L'assalto sessuale è qualsiasi atto sessuale eseguito da una persona su un'altra senza consenso. La violenza sessuale è un crimine di violenza e aggressività contro il corpo e la volontà di una persona. Deriva dall'uso della forza, dalla minaccia di forza o dall'incapacità delle vittime di acconsentire.

L'assalto sessuale è un atto intenzionale che coinvolge un organo sessuale. Include l'inserimento di oggetti estranei nei genitali, la rimozione forzata degli indumenti, la costruzione di qualcuno a impegnarsi in atti o posizioni sessuali e costringere qualcuno a guardare atti sessuali. Comprende un continuum di attività sessuale che va dalla coazione sessuale per contattare l'abuso (baci indesiderati, toccanti o accarezzanti) allo stupro forzato. Include la penetrazione genitale, orale o anale da parte di una parte del corpo dell'accusato o da un oggetto. Anche se le vittime sono uomini e donne, è visto e riportato in numero molto più alto nelle donne. I disabili molto giovani, anziani e fisicamente o sullo sviluppo sono particolarmente vulnerabili alle aggressioni sessuali. L'assalto sessuale si verifica in gruppi di età, razziale-etnica e socioeconomica.

L'assalto sessuale di bambini e donne adulte è il crimine più in rapida crescita, più frequentemente commessa e più sottostimata. Gli autori di reati sessuali usano aggressioni fisiche e/o psicologiche o coercizione per vittimizzare, spesso minacciando il senso di privacy, sicurezza, autonomia e benessere di una vittima. L'assalto sessuale si traduce in traumi fisici, angoscia mentale significativa e sofferenza delle vittime.

La violenza sessuale è un grave problema di salute sessuale perché ha molti effetti sulle vittime. Ha effetti a lungo termine sulle vittime, tra cui ansia, incubi, flashback, fantasie catastrofiche, sentimenti di alienazione e isolamento, disfunzione sessuale, angoscia psicologica, diffidenza degli altri, fobie, depressione, ostilità e sintomi somatici.

La maggior parte delle vittime di stupro avverte difficoltà nel ristabilire le relazioni sessuali ed emotive con coniugi o fidanzati. Alcune vittime riportano l'idea suicida.

Le vittime sono a volte riluttanti, tuttavia, a denunciare l'assalto alle forze dell'ordine e a consultare un medico per una serie di ragioni. Ad esempio, le vittime si incolpano per l'assalto sessuale e si sentono in imbarazzo. Temono i loro assalitori o si preoccupano se si credono. Le vittime non hanno la capacità o la forza emotiva di accedere ai servizi.

Le vittime di violenza sessuale devono visitare un ambiente sanitario per ottenere l'aiuto necessario che include test come i test dell'HIV per testare le infezioni a trasmissione sessuale. Sono dotati di contraccezione di emergenza per prevenire la gravidanza e trattati per possibili contatti con infezioni a trasmissione sessuale. Ricevono farmaci per la profilassi post-esposizione per l'HIV. Anche il supporto emotivo e la valutazione psichiatrica sono importanti.

Secondo, Statista Nel 2021/2022 sono stati segnalati 25.232 reati.

Alcuni dei luoghi per ottenere aiuto se qualcuno viene aggredito sessualmente sono organizzazioni volontarie, come Crisi di stupro, Aiuto femminile, Supporto vittima, I sopravvissuti si fidano O Partnership di sopravvissuti maschili, The 24 ore Helpline di abusi domestici nazionali di Freephone, gestito dal rifugio, al numero 0808 2000 247, un servizio di giovani, chiama NHS 111 o Ottieni aiuto da 111 online.

Quali sono i fattori che influenzano la salute sessuale?

Diversi fattori influenzano la salute sessuale. Di seguito sono elencati alcuni dei fattori più importanti che influenzano la salute sessuale

• Età: I desideri sessuali e la funzione cambiano man mano che le persone invecchiano. I cambiamenti ormonali, la menopausa e altri fattori influenzano la salute sessuale.
• Scelte di stile di vita: Alcune scelte di vita, come il fumo, il bere alcolici eccessivamente, l'uso di droghe ed essendo in sovrappeso, hanno un impatto negativo sulla salute sessuale.
• Salute fisica: Alcune condizioni mediche, come il diabete, le malattie cardiache e i disturbi neurologici, influenzano la salute sessuale.
• Salute mentale: Questioni di salute mentale come depressione, ansia e stress incidono sul desiderio e nella funzione sessuale.
• Stato della relazione: I problemi di relazione, i problemi di comunicazione e i fattori emotivi incidono sulla salute sessuale.
• Comportamenti sessuali: Impegnarsi in comportamenti sessuali rischiosi, come il sesso non protetto o con partner multipli, porta a infezioni a trasmissione sessuale (IST) che incidono sulla salute sessuale.
• Accesso all'assistenza sanitaria: La mancanza di accesso all'assistenza sanitaria, compresi i servizi di salute sessuale, influisce negativamente sulla salute sessuale.
• Fattori culturali e sociali: Le norme culturali e sociali intorno al sesso e alla sessualità influiscono sulla salute sessuale. Ad esempio, la stigmatizzazione di alcuni orientamenti o identità sessuali influisce sulla salute mentale e sui risultati della salute sessuale.

Come migliorare la salute sessuale

Esistono diversi modi per seguire per migliorare la salute sessuale. Il primo è praticare sesso sicuro, come l'uso di preservativi o altre barriere protettive mentre si impegnano regolarmente in qualsiasi forma di attività sessuale e per essere testati per infezioni a trasmissione sessuale (IST). Altri passaggi includono:

• Mantenere una comunicazione aperta con i partner sui risultati dei test STI e sulle valutazioni del rischio.
• Usando la contraccezione in modo coerente se lo si desidera.
• Adottare misure per prevenire gravidanze non intenzionali.
• Ridurre il rischio di trasmissione dell'HIV attraverso la profilassi pre-esposizione (PREP).

Infine, è importante che si debba cercare assistenza medica quando necessario.

1. Praticare il sesso sicuro: usare i preservativi e altre forme di protezione per prevenire la gravidanza indesiderata, l'HIV e altre infezioni a trasmissione sessuale (IST).
2. Comunica apertamente: parlare con un partner di problemi di salute sessuale e discutere di modi per migliorare la salute e la soddisfazione sessuale, quindi in questo modo viene goduta l'esperienza sessuale e c'è un risultato positivo per la salute sessuale.
3. Gestire lo stress: lo stress influisce negativamente sulla salute in generale, compresa la salute sessuale. Cerca di ridurre i livelli di stress attraverso tecniche di rilassamento come respirazione profonda, yoga o meditazione.
4. Esercizio regolarmente: l'esercizio fisico regolare migliora la circolazione, aumenta i livelli di energia e riduce lo stress, il che influisce positivamente sulla salute sessuale.
5. Mangia una dieta sana: mangiare una dieta ricca di cibi integrali, frutta, verdura e proteine ​​magre promuovono la salute generale, compresa la salute sessuale.
6. Dormi abbastanza: un sonno adeguato è importante per la salute generale e migliora la salute sessuale.
7. Cerca cure mediche: quando ci sono preoccupazioni sulla salute sessuale, cercare cure mediche da un operatore sanitario che fornisce assistenza e supporto.
8. Gestire le condizioni croniche: gestire le condizioni mediche croniche, come il diabete o le malattie cardiache, migliora efficacemente la salute sessuale.
9. Pratica la cura di sé: prendersi cura della salute fisica, emotiva e mentale migliora il benessere generale e la salute sessuale. Le routine di auto-cura includono cose come ottenere controlli regolari e praticare la consapevolezza.

Ricorda, la salute sessuale è un'esperienza personale e individuale. Ciò che funziona per una persona a volte non funziona per un'altra. È importante ascoltare il nostro corpo, comunicare con i partner e cercare una guida professionale quando necessario.

Quali sono i segni che sei sessualmente sano?

Di seguito sono elencati i segni che uno è sessualmente sano. 

• Parli di fare sesso: parlare apertamente e onestamente con un partner (i) di confini, aspettative e consenso è parte integrante di qualsiasi incontro sessuale. 
• Ti senti a mio agio nel fare sesso: sentirsi al sicuro, emotivamente o fisicamente a tuo agio durante un incontro sessuale porta a esperienze più divertenti. 
• Ti prendi cura del tuo corpo: fare provvedimenti per una buona salute, come mangiare nutriosamente, fare un esercizio regolare e abbastanza riposo ed evitare l'uso di alcol o droghe prima di impegnarsi in attività sessuale, fa parte di te stesso sessualmente. 
• Riconosci la potenza di fare sesso: capire che l'intimità fisica ha implicazioni di vasta portata oltre il piacere è essenziale per prendere decisioni responsabili sulla sessualità. 
• Sei consapevole di cosa sia il sesso: conoscere i fatti sulle diverse forme di rapporto, compresi i rischi associati, ti consente di fare scelte informate quando si negoziano relazioni sane in merito alla sessualità.
• Sei consapevole delle tue motivazioni per impegnarti o desiderare attività sessuali: riconoscere le motivazioni individuali dietro il modo in cui si agisce sui desideri aiuta ogni persona a comprendere meglio se stessi nel contribuire a creare conversazioni rispettose che circondano argomenti intimi.

Parli di fare sesso

Parlare di sesso è importante per costruire intimità e migliorare la soddisfazione sessuale. Implica la discussione di preferenze sessuali, confini e preoccupazioni con un partner o un professionista sanitario. È importante affrontare queste conversazioni con empatia e rispetto e cercare informazioni accurate per promuovere comportamenti sessuali sani. Una comunicazione efficace sul sesso è un'esperienza personale e in corso che richiede pazienza e non giudizio.

Parlare di sesso è difficile da affrontare per molte persone, ma è una parte importante per mantenere relazioni sane e salute sessuale complessiva. La comunicazione tra partner (o potenziali partner) in merito a esperienze, aspettative, confini e consenso è vitale per qualsiasi incontro sessuale. Inoltre, stabilire la fiducia esprimendo sentimenti apertamente e onestamente aiuta a creare connessioni significative oltre l'indulgenza fisica. Alla fine parlare del sesso ci dà l'opportunità di comprendere in modo proattivo i nostri bisogni o desideri nel rispetto di quelli degli altri prima di impegnarti in situazioni potenzialmente vulnerabili, garantendo che tutte le parti coinvolte si allontanino dall'esperienza felice di ciò che è emerso.

Ti senti a mio agio a fare sesso.

Sentirsi a proprio agio durante il sesso è importante per la salute sessuale e il benessere. Quando si sente a proprio agio e fiducioso nel proprio corpo e nelle esperienze sessuali, porta ad una maggiore intimità e divertimento con un partner. Per sentirsi a mio agio durante il sesso, è importante comunicare apertamente con un partner su preferenze, desideri e confini sessuali. La comunicazione aiuta a stabilire la fiducia e il rispetto nella relazione e crea uno spazio sicuro per l'esplorazione e la sperimentazione.

Inoltre, praticare la cura di sé e l'auto-amore aiuta a promuovere un'immagine corporea positiva e aumentare la fiducia durante le esperienze sessuali. Auto-cura e l'amore di sé coinvolgono:

• Impegnarsi in attività che si sentono bene, come l'esercizio.
• Meditazione.
• Trascorrere del tempo con amici o familiari di supporto.

Ricorda, sentirsi a mio agio durante il sesso è un'esperienza personale e individuale ed è importante dare la priorità al proprio conforto e al benessere quando si impegnano nell'attività sessuale.

Ti prendi cura del tuo corpo

Prendersi cura del tuo corpo è essenziale per la salute generale e il benessere. Prendersi cura del tuo corpo include:

• Praticare abitudini sane come mangiare una dieta equilibrata.
• Impegnarsi in una regolare attività fisica.
• Dormi abbastanza.
• Evitare sostanze dannose come il tabacco e l'alcol eccessivo.

Inoltre, impegnarsi in pratiche di auto-cura come praticare la consapevolezza, prendere del tempo per il rilassamento e impegnarsi in attività divertenti aiutano a migliorare la salute mentale ed emotiva.

Prendersi cura del nostro corpo è una componente essenziale per mantenere la salute sessuale. Mangiare nutriosamente, riposare abbastanza ed esercitarsi tutti contribuiscono a sentirsi fisicamente capaci in vista di qualsiasi incontro intimo. Inoltre, l'astensione da alcol o droghe prima di impegnarsi nel sesso aiuta a garantire che le decisioni chiare vengano prese quando si negozia questi argomenti potenzialmente sensibili. Inoltre, prendere le misure necessarie per proteggere se stessi, come test regolari per le malattie sessualmente trasmissibili, capire come funziona la contraccezione e conoscere i segni di abuso/coercizione, sono informazioni inestimabili che potrebbero salvare il benessere di qualcuno a lungo termine. Prendersi cura del proprio corpo è un aspetto cruciale tra molti altri che è meglio non trascurare quando si discute di relazioni relative alla sessualità.

Prendersi cura del corpo significa cercare cure mediche quando necessario e partecipare a controlli regolari per monitorare la salute. Le cure mediche includono:

• Frequentare appuntamenti di routine con un operatore sanitario.
• In cerca di cure per eventuali condizioni mediche.
• Impegnarsi in misure di salute preventive come la vaccinazione e la pratica del sesso sicuro.

Ricorda, prendersi cura del corpo è un processo in corso e i cambiamenti di piccoli stile di vita incidono significativamente sulla salute e il benessere generali.

Riconosci la potenza di fare sesso

Riconoscere la potenza di fare sesso significa comprendere i potenziali benefici fisici, emotivi e sociali e rischi associati all'attività sessuale. Fisicamente, impegnarsi nel sesso offre numerosi benefici per la salute, come ridurre lo stress, migliorare la salute cardiovascolare e aumentare la funzione immunitaria. Emotivamente, il sesso aiuta a promuovere l'intimità e la connessione con un partner, migliorare l'umore e l'autostima e aumentare la soddisfazione generale della vita.

Comprendere la potenza di fare sesso è essenziale per riconoscere le sue implicazioni di vasta portata. Oltre a piacere, l'intimità fisica comporta una serie di responsabilità e potenziali rischi che devono essere considerati prima di impegnarsi nell'attività sessuale. Comprendere la potenza di fare sesso include quanto segue:

• Essere consapevoli del fatto che le gravidanze indesiderate o le malattie sessualmente trasmissibili non vengono prese precauzioni adeguate.
• Comprendere come le proprie azioni influenzano le loro relazioni e la salute mentale.
• Sapere quali pratiche sembrano i confini consensuali sulla sessualità rispetto al comportamento non consensuale, oltre a riconoscere le motivazioni individuali per i rapporti sessuali sia mentalmente che socialmente.

Riconoscere la potenza del sesso è un passo importante verso le decisioni responsabili quando si negoziano relazioni intime sane.

Tuttavia, è importante riconoscere anche i potenziali rischi associati all'attività sessuale. Questi includono il rischio di infezioni a trasmissione sessuale (IST), gravidanza non intenzionale e potenziali rischi emotivi e psicologici come sentimenti di colpa, vergogna o rimpianto. È importante dare la priorità alla salute e al benessere sessuale praticando sesso sicuro, cercando cure mediche quando necessario e impegnandosi in comunicazioni aperte e oneste con i partner sessuali. Ricorda, riconoscere la potenza di fare sesso significa riconoscere i potenziali benefici e rischi e prendere provvedimenti per dare la priorità alla salute e al benessere generali.

Sei a conoscenza di cosa sia il sesso

Essere consapevoli di ciò che significa sesso, avere una comprensione di base dell'atto fisico dei rapporti sessuali e delle potenziali implicazioni emotive e sociali dell'attività sessuale. È importante avere informazioni accurate sul sesso al fine di prendere decisioni informate sul comportamento sessuale e promuovere la salute e il benessere sessuale.

Essere consapevoli di ciò che il sesso è coinvolto conoscere i fatti e essere informato sui diversi tipi di rapporti sessuali, come la penetrazione sia vaginale che anale. Riconoscere eventuali rischi potenziali associati a queste attività è importante per garantire che prendiamo decisioni sulla salute intelligente. Le decisioni intelligenti da prendere includono un adeguato utilizzo della contraccezione per evitare gravidanze indesiderate, testare regolarmente per le malattie sessualmente trasmissibili e capire come l'alcol o le droghe influenzano il giudizio di una persona prima di impegnarsi in attività sessuale, il tutto rimasto consapevole di anatomia di base tra i partner, sia eterosessuale che uguale relazioni sessuali. Sapere cosa significa sesso aiuta a creare conversazioni rispettose che circondano argomenti di intimità che ci portano verso esperienze più sane a lungo termine.

La consapevolezza del sesso include la comprensione di argomenti come il consenso, la contraccezione e le infezioni a trasmissione sessuale (IST). È importante avere una comunicazione aperta e onesta con i partner sessuali e cercare fonti di informazione affidabili, come operatori sanitari o educatori di salute sessuale. Gli individui prendono decisioni informate sul loro comportamento sessuale e danno la priorità alla loro salute e benessere sessuale avendo una chiara comprensione di cosa sia il sesso e sui potenziali rischi e benefici ad esso associati. Ricorda, la consapevolezza del sesso è un processo in corso che richiede l'apprendimento e la comunicazione in corso.

Sei consapevole della tua motivazione per impegnarti o desiderare attività sessuali

Essere consapevoli della tua motivazione per impegnarsi o desiderare l'attività sessuale è un aspetto importante della salute e del benessere sessuale. Comprendere i propri desideri e motivazioni aiuta a promuovere comportamenti sessuali sani, stabilire confini sani e migliorare la soddisfazione sessuale. È importante riflettere sulle proprie motivazioni per impegnarsi nell'attività sessuale e comunicare apertamente con i partner sessuali su desideri e confini sessuali.

Comprendere le nostre motivazioni per impegnarsi o desiderare l'attività sessuale è una parte importante per mantenere relazioni sane. Che si tratti di ottenere piacere, esplorare se stessi, costruire connessioni significative con un'altra persona o favorire un senso di appartenenza, identificare questi motivi ci consente di capire meglio perché prendiamo le nostre decisioni sull'intimità. Offre un'opportunità per un dialogo aperto e onesto quando si parla di sesso tra partner, che aiuta a stabilire la fiducia evitando conversazioni potenzialmente irrispettose. La consapevolezza dei propri motivatori durante la negoziazione di qualsiasi tipo di incontro intimo deve sempre rimanere in alto durante le discussioni che coinvolgono la salute sessuale.

È importante riconoscere che le motivazioni per impegnarsi nell'attività sessuale variano da persona a persona e cambiano nel tempo. È importante dare la priorità ai nostri desideri e confini e comunicare apertamente con i partner sessuali per garantire che entrambe le parti si sentano a proprio agio e rispettate. Ricorda, essere consapevoli della propria motivazione per impegnarsi o desiderare l'attività sessuale è un processo in corso che richiede l'autoriflessione, la comunicazione e il rispetto per se stessi e per gli altri.

Quali sono i fatti sulla salute sessuale?

Di seguito sono elencati i fatti sulla salute sessuale

• La salute sessuale è uno stato di benessere fisico, emotivo, mentale e sociale legato alla sessualità.
• La salute sessuale non riguarda solo l'assenza di malattie, ma include anche esperienze sessuali positive e rispettose, l'accesso all'assistenza sanitaria e all'istruzione e la capacità di prendere decisioni informate sulla salute e sul comportamento sessuale.
• Le infezioni a trasmissione sessuale (IST) sono una delle principali preoccupazioni per la salute globale, con circa 376 milioni di nuove infezioni che si verificano ogni anno.
• Pratiche sessuali sicure come l'uso del preservativo e la vaccinazione per determinati IST aiutano a prevenire la diffusione di IST.
• La disfunzione sessuale, come la disfunzione erettile o la bassa libido, ha cause fisiche ed emotive ed è trattata con una varietà di approcci, tra cui terapia, farmaci o cambiamenti nello stile di vita.
• La salute sessuale è un diritto umano che deve essere promosso e protetto per tutti gli individui, indipendentemente dal genere, dall'orientamento sessuale o dall'identità.
• La violenza sessuale e la coercizione, compresi lo stupro e l'assalto sessuale, hanno conseguenze fisiche ed emotive significative e purtroppo sono comuni a livello globale. È importante dare la priorità al consenso e cercare sostegno e risorse se si sperimentano violenza sessuale o coercizione.
• La salute mentale e sessuale è strettamente intrecciata e i problemi di salute sessuale come la disfunzione sessuale o la mancanza di desiderio sono legati a problemi di salute mentale come la depressione o l'ansia.
• L'educazione sessuale è una componente chiave della salute sessuale e aiuta le persone a prendere decisioni informate sul loro comportamento sessuale e a prevenire gravidanze e IST non intenzionali.
• La salute riproduttiva è un aspetto importante della salute sessuale e include l'accesso a contraccezione, servizi di aborto sicuri e cure prenatali e postnatali. L'accesso all'assistenza sanitaria riproduttiva è un diritto umano e influisce significativamente sulla salute e il benessere complessivi.
• Gli individui LGBTQ+ affrontano sfide uniche relative alla salute sessuale, come la discriminazione, la mancanza di accesso all'assistenza sanitaria o lo stigma legato al loro orientamento sessuale o all'identità di genere. È importante promuovere l'inclusività e il rispetto per tutti gli individui e garantire che i servizi di salute sessuale siano accessibili e accoglienti per tutti.

Quali sono i miti della salute sessuale?

Di seguito sono elencati alcuni miti sui fatti sulla salute sessuale.

• Mito: "Solo alcuni tipi di persone ottengono la IST. Fatto: chiunque sia sessualmente attivo è soggetto a ottenere una STI, indipendentemente dal genere, dall'orientamento sessuale o dall'identità."
• Mito: "Dire se qualcuno ha STI è possibile solo guardandoli. Fatto: molte IST non hanno sintomi visibili, quindi è importante essere testati regolarmente se sessualmente attivi."
• Mito: "Il controllo delle nascite è efficace al 100% nella prevenzione della gravidanza. Fatto: mentre il controllo delle nascite è altamente efficace nel prevenire la gravidanza se usato correttamente, nessun metodo è efficace al 100%."
• Mito: "La masturbazione è malsana o porta a conseguenze negative sulla salute. Fatto: la masturbazione è una parte normale e sana della sessualità per molti individui e non ha conseguenze negative sulla salute".
• Mito: "La salute sessuale è importante solo per i giovani. Fatto: la salute sessuale è importante in tutte le fasi della vita e gli individui di tutte le età beneficiano dell'istruzione, dell'accesso all'assistenza sanitaria e delle relazioni sessuali sane".
• Mito: "Le donne non rimarranno incinte durante il loro ciclo. Fatto: mentre è meno probabile, è ancora possibile che una donna rimanga incinta durante il suo periodo se ha un ciclo mestruale più corto o se ovula presto."
• Mito: "L'uso di due preservativi contemporaneamente fornisce ulteriore protezione contro le IST e la gravidanza. Fatto: l'uso in una volta due preservativi aumenta effettivamente il rischio di rottura del preservativo e riduce l'efficacia di entrambi i preservativi."
• Mito: "una persona" perde "la loro verginità in modi diversi, come attraverso il sesso orale o usando un tampone. Fatto: la verginità è un costrutto sociale; non esiste un modo definitivo per definirla. Tuttavia, le definizioni tradizionali di solito si riferiscono al pene- rapporti vaginali. "
• Mito: "Gli uomini sono sempre pronti per il sesso e non dicono di no. Gli uomini, come tutti gli individui, hanno il diritto di prendere decisioni sul proprio corpo ed esperienze sessuali. È importante dare la priorità al consenso e al rispetto per tutti i partner incontri sessuali ".
• Mito: "La salute sessuale è una questione privata e non deve essere discussa apertamente. Fatto: la salute sessuale è un aspetto importante della salute generale e deve essere discussa apertamente e onestamente con operatori sanitari, partner sessuali e persone care. Alla ricerca di supporto e Le risorse aiutano le persone a mantenere e migliorare la propria salute e benessere sessuale ".

È importante separare i fatti dalla finzione quando si tratta di salute sessuale e cercare informazioni accurate da fonti affidabili. Gli individui promuovono la salute e il benessere sessuale per se stessi e gli altri sfidando miti e idee sbagliate.

In che modo la salute sessuale influisce sulla salute mentale di una persona?

La salute sessuale influisce in modo significativo sulla salute e il benessere mentale di un individuo. Gli studi hanno dimostrato che le persone che sperimentano disfunzioni sessuali, mancanza di desiderio o altri problemi di salute sessuale hanno maggiori probabilità di sperimentare depressione, ansia e altre preoccupazioni per la salute mentale. Ad esempio, gli individui che sperimentano disfunzione erettile o eiaculazione prematura si sentono imbarazzati o vergognosi, contribuendo alla bassa autostima o alla scarsa immagine corporea.

Inoltre, le persone che soffrono di infezioni a trasmissione sessuale o altri problemi di salute sessuale si sentono in colpa e lottano con la colpa per sé o lo stigma che circonda la loro condizione. Questi fattori contribuiscono a scarsi risultati di salute mentale, come depressione, ansia e pensieri suicidari. Pertanto, è importante affrontare qualsiasi problema di salute sessuale per promuovere il benessere mentale positivo di un individuo.

D'altra parte, le persone che hanno esperienze sessuali positive e relazioni sessuali sane sperimentano miglioramenti di risultati di salute mentale, come maggiori sentimenti di felicità, fiducia in se stessi e benessere generale. Inoltre, la salute sessuale svolge un ruolo nelle relazioni interpersonali e nelle connessioni sociali, che influiscono sulla salute mentale.

Pertanto, è importante dare la priorità alla salute sessuale come parte della salute generale e del benessere e cercare supporto e risorse quando si verificano problemi di salute sessuale che incidono sulla salute mentale di un individuo.

In che modo la salute sessuale influisce sulla salute delle donne?

La salute sessuale ha un impatto significativo sulla salute generale e sul benessere delle donne. Le donne che danno la priorità alla loro salute sessuale sperimentano una varietà di benefici fisici ed emotivi. Un modo è ridurre il rischio di IST e gravidanze indesiderate: praticare sesso sicuro e usare la contraccezione aiuta a ridurre il rischio di infezioni a trasmissione sessuale (IST) e gravidanze indesiderate. Queste preoccupazioni per la salute hanno gravi effetti a lungo termine sulla salute di una donna, quindi adottare misure preventive è fondamentale. In secondo luogo, migliorando la salute riproduttiva: le donne che danno la priorità alla loro esperienza di salute sessuale hanno migliorato i risultati della salute riproduttiva. Ad esempio, ottenere esami ginecologici regolari e test per le IST aiutano a identificare e trattare i potenziali problemi in anticipo, migliorando la fertilità e la salute riproduttiva generale. L'altro modo è per risultati emotivi positivi; Le donne che hanno esperienze sessuali positive e relazioni sessuali sane esperienza hanno migliorato i risultati emotivi, come una maggiore autostima e un senso di intimità e connessione con il loro partner.

Infine, per prevenzione e gestione delle condizioni croniche: alcune preoccupazioni per la salute sessuale, come secchezza vaginale o dolore durante il rapporto, sono indicative di condizioni di salute sottostanti come l'endometriosi o la vulvodinia. Affrontare queste preoccupazioni aiuta a prevenire o gestire queste condizioni croniche e migliorare i risultati della salute complessivi. Le donne devono dare la priorità alla loro salute sessuale e cercare risorse e supporto quando necessario. 

In che modo la salute sessuale influisce sulla salute degli uomini?

La salute sessuale per gli uomini svolge un ruolo fondamentale nella loro salute e benessere generale. Una vita sessuale sana ha benefici fisici ed emotivi positivi per gli uomini. Un modo in cui la salute sessuale influisce sulla salute degli uomini è ridurre il rischio di IST e gravidanze indesiderate: praticare sesso sicuro e usare la contraccezione aiuta a ridurre il rischio di infezioni a trasmissione sessuale (IST) e gravidanze indesiderate. Queste preoccupazioni per la salute hanno gravi effetti a lungo termine sulla salute di un uomo, quindi adottare misure preventive è fondamentale. Un altro è il miglioramento dei risultati emotivi: gli uomini con esperienze sessuali positive e relazioni sessuali sane sperimentano risultati emotivi migliorati, come una maggiore autostima e un senso di intimità e connessione con il loro partner.

La salute riproduttiva migliorata ha un effetto sulla salute degli uomini. Gli uomini che danno la priorità alla loro esperienza di salute sessuale hanno migliorato i risultati della salute riproduttiva. Ad esempio, ricevere controlli regolari e test per le IST aiutano a identificare e trattare i potenziali problemi in anticipo, migliorando la fertilità e la salute riproduttiva generale. Infine, la prevenzione e la gestione delle condizioni croniche: alcune preoccupazioni per la salute sessuale, come la disfunzione erettile o l'eiaculazione prematura, indicano condizioni di salute sottostanti come malattie cardiache o diabete. Affrontare queste preoccupazioni aiuta a prevenire o gestire queste condizioni croniche e migliorare i risultati della salute complessivi. Gli uomini devono dare la priorità alla loro salute sessuale e cercare risorse e supporto quando necessario.

Quali sono i benefici della salute sessuale?

Di seguito sono elencati i benefici della salute sessuale

• Migliore salute fisica: una vita sessuale sana influisce positivamente sulla salute fisica generale. L'attività sessuale regolare è stata legata a un rischio inferiore di malattie cardiache, ictus e alcuni tumori. Aumenta il sistema immunitario, migliora il sonno e riduce i livelli di stress.
• Migliore salute emotiva: la salute sessuale influisce positivamente sulla salute mentale ed emotiva. Attività sessuale regolare aumenta l'autostima, aumenta i sentimenti di intimità e connessione con un partner e riduce i sintomi di ansia e depressione.
• Aumento dell'intimità e della connessione: la salute sessuale migliora l'intimità e la connessione nelle relazioni. L'attività sessuale regolare è stata legata ad un aumento dei sentimenti di vicinanza, fiducia e legame tra i partner.
• Migliore salute riproduttiva: praticare sesso sicuro e controlli regolari aiutano a prevenire e trattare le infezioni a trasmissione sessuale (IST), che hanno gravi effetti a lungo termine sulla salute riproduttiva. Aiuta a identificare e affrontare eventuali problemi con fertilità.
• Riduzione del rischio di condizioni croniche: alcune preoccupazioni per la salute sessuale, come la disfunzione erettile o la secchezza vaginale, sono indicative di condizioni di salute sottostanti come le malattie cardiache o il diabete. Affrontare queste preoccupazioni aiuta a prevenire o gestire queste condizioni croniche e migliorare i risultati della salute complessivi.
• Aumento del piacere e della soddisfazione sessuale: una vita sessuale sana porta ad un maggiore piacere e soddisfazione sessuale, migliorando la qualità generale della vita e del benessere.
• Le capacità di comunicazione e sessuali migliorate: dare la priorità alla salute sessuale porta a una migliore comunicazione e capacità sessuali, che migliorano le esperienze e le relazioni sessuali.
• Una migliore funzione sessuale: prendersi cura della salute sessuale migliora la funzione sessuale, tra cui la funzione erettile, la salute vaginale e la risposta sessuale.
• Aumento della conoscenza e della consapevolezza: l'apprendimento della salute sessuale e delle pratiche sessuali aumentano la conoscenza e la consapevolezza sui problemi di salute sessuale, riducendo lo stigma e promuovendo pratiche sessuali più sane.
• Benessere generale: una vita sessuale sana contribuisce al benessere, compresa la salute fisica, mentale ed emotiva.

In sintesi, la salute sessuale ha una vasta gamma di benefici fisici ed emotivi per gli individui e le relazioni. È importante dare la priorità alla salute sessuale e cercare risorse e supporto per promuovere risultati positivi.

Ci sono svantaggi nella salute sessuale?

Sì, ci sono aspetti negativi della salute sessuale. Mentre la salute sessuale ha una serie di benefici, è importante riconoscere che ci sono conseguenze negative associate al comportamento sessuale.

Il più significativo di questi è il potenziale per le gravidanze indesiderate e la diffusione di malattie a trasmissione sessuale, come l'HIV/AIDS. Altri problemi includono traumi fisici ed emotivi causati da stupro, abuso o altre forme di violenza legate al sesso; stigmatizzazione associata a determinate pratiche o stili di vita sessuali; mancanza di accesso a informazioni accurate sulla contraccezione e la protezione contro le malattie sessualmente trasmissibili; preoccupazioni per la salute mentale a causa di sentimenti che circondano la sessualità; e immagine corporea negativa derivante da standard non realistici promossi dalle immagini dei media.

Un potenziale aspetto negativo della salute sessuale è il rischio di infezioni a trasmissione sessuale (IST). Anche con pratiche sessuali sicure, c'è ancora il rischio di contrarre una STI. Queste infezioni hanno gravi conseguenze per la salute a lungo termine ed è importante dare la priorità a test e cure STI regolari per ridurre il rischio di trasmissione. Per comodi test a casa, puoi provare Welzo Test di salute sessuale 4, Standard 7 Test di salute sessuale O Avanzato 11 test di salute sessuale.

Un altro aspetto negativo della salute sessuale sono le conseguenze emotive e psicologiche negative associate al comportamento sessuale. Le esperienze sessuali non consensuali o costrette portano a traumi, ansia e depressione. Inoltre, le esperienze negative all'interno delle relazioni sessuali o con disfunzione sessuale portano a angoscia emotiva e psicologica.

È importante riconoscere che la salute sessuale è complessa e sfaccettata e che sia conseguenze positive che negative sono associate al comportamento sessuale. Dare la priorità alle esperienze sessuali sicure e consensuali, alla ricerca di risorse e al supporto quando necessario e mantenere una comunicazione aperta e onesta con i partner aiuta a promuovere risultati positivi per la salute sessuale.