AG1 Drink: benefici, rischi e revisione del 2024

L'AG1 o gli atleti Greens-1 è un famoso supplemento di verdure da parte del Atleti Verdi. Intende colmare le lacune nutrizionali e servire come sostituto di più integratori. Dalla sua introduzione nel 2010, l'azienda ha regolarmente aggiornato la sua formula per soddisfare le esigenze dietetiche di varie persone. 

Vale la pena e il costo? Ci sono molte ragioni per scegliere integratori dietetici; La selezione di quella migliore è fondamentale per raggiungere obiettivi sanitari. Poiché AG1 è una nuova aggiunta al mercato, abbiamo deciso di fornire una revisione approfondita per facilitare gli utenti.

Come funziona Ag1? 

Funziona in modo simile agli altri integratori nutrizionali. Tutto ciò che una persona deve fare è mescolare una paletta (o 12 g) di polvere in 8 once (237 ml) di acqua fredda. Lo specializzato bottiglia shaker Per AG1 è disponibile su Amazon. L'AG1 fornisce numerose ricette e idee di miscelazione per le persone che preferiscono opzioni più colorate da incorporare in snack, frullati e bevande. 

A seconda dello stato nutrizionale e di salute, i clienti sperimentano benefici entro pochi giorni o settimane. Esaminiamo il profilo nutrizionale per valutare i potenziali benefici.

Profilo nutrizionale

L'AG1 attribuisce i suoi benefici al ricco profilo nutrizionale. È una miscela di 75 nutrienti attentamente scelti e sostenuti dalla scienza. Molti nutrienti sono più del loro valore giornaliero al 100% (DV). 

Vitamine e minerali

Ag1 è un tesoro di vitamine e minerali essenziali. One Scoop (12G) fornisce; 

• Calorie: 50
• Fibra: 2G
• Carboidrati: 6g
• Sugar: meno di 1g
• Proteina: 2G
• Vitamina E: 558% DV
• Vitamina C: 525% DV
• Vitamina A: 139% DV
• Tiamina (B1): 273% DV
• Riboflavina (B2): 143% DV
• Niacina (B3): 125% DV
• Piridossina (B6): 214% DV
• Folato (B9): 200% DV
• Cianocobalamina (B12): 880%
• Acido pantotenico (B5): 67% DV
• Biotina: 660% DV
• Zinco: 150% dv
• Chromium: 63% DV
• Selenio 36% DV
• Fosforo: 19% dv
• Potassio: 15% DV

Disclaimer: Si noti che questi valori si basano sui dati attualmente disponibili. Poiché la società modifica continuamente la sua formula, visitare regolarmente il sito Web del produttore per valori aggiornati.

Miscele proprietarie 

Ag1 contiene 4 miscele proprietarie contenenti vari estratti vegetali, verdure in polvere e frutta, erbe e altri nutrienti di alto valore nutrizionale e benefici per la salute. L'unico inconveniente è che la società non rivela la quantità di ingredienti nelle miscele proprietarie, il che rende difficile commentare la loro sicurezza e l'efficacia.

Queste miscele sono;

Estratti vegetali e antiossidanti

Questa miscela ha erbe di adattogeni, estratti vegetali e antiossidanti. Gli adattogeni sono erbe che influenzano l'umore e migliorano la capacità di far fronte allo stress. Includono la radice di dentelione, la radice di Eleuthero, Rhodiola e Ashwagandha. Questa miscela ha numerosi altri ingredienti menzionati sull'etichetta del prodotto.

Complesso superfood denso nutritivo  

Questa miscela contiene molti ingredienti nutrizionalmente densi che offrono benefici per la salute sostenendo il microbioma intestinale. Alcuni ingredienti essenziali sono l'estratto di polifenolo di caca di cacao, polvere di barbabietole, concentrato di frutta di ananas, clolorello e estratto di frutta a violazione, che migliorano la salute generale, in particolare la salute del cuore e degli occhi. Ha inulina, una fibra prebiotica che promuove la crescita di batteri benefici nel sistema digestivo. Gli altri ingredienti in questa miscela sono menzionati sull'etichetta del prodotto.

Probiotici senza latte

Questa miscela contiene 7,2 miliardi di CFU di due ceppi batterici benefici, Bifidobacterium bifidum E Lactobacillus acidophilus (3,6 miliardi di CFU di ciascun ceppo). Questi probiotici bilanciano il microbioma intestinale, migliorano l'immunità, riducono il rischio di infezioni e infiammazione e controllano la crescita di batteri patogeni dannosi, ad esempio E. coli.

Enzimi complessi e digestivi super funghi

Questa miscela contiene enzimi naturali che migliorano la digestione e l'assorbimento dei nutrienti. Contiene polvere di funghi shiitake e polvere di funghi Reishi che migliorano l'immunità. I nomi di altri ingredienti in questa miscela sono menzionati nell'etichetta del prodotto. 

Benefici 

Poiché nessun studio diretto esplora i suoi benefici, i benefici sono solo i "potenziali benefici". Alcuni potenziali benefici di Ag1 sono;

Fonte ricca di antiossidanti e nutrienti essenziali 

Come accennato, è un tesoro di dozzine di nutrienti superiori al 100% DV. Questo fatto rende AG1 un multivitaminico di alto valore e offre un modo conveniente per soddisfare le esigenze nutrizionali. Gli estratti a base di erbe e le polveri di frutta e verdura sono una vibrante fonte di antiossidanti, ad esempio polifenoli che proteggono le cellule da danni associati ai radicali liberi. 

Supporto per la salute dell'intestino 

I prebiotici e i probiotici nell'AG1 supportano la salute intestinale aumentando la crescita di batteri benefici. Tuttavia, ricorda che i prebiotici e i probiotici non sono adatti a tutti. Generano le persone con problemi di salute digestivi, ad esempio sindrome dell'intestino irritabile (IBS) e non sono necessari dalle persone con un sistema digestivo sano.

• Huijuan Gao e colleghi che lavorano Qingdao University, Cina, lo ha osservato Probiotici contenenti Lactobacillus acidophilus E i ceppi correlati riducono il rischio di malattie cardiovascolari, migliorano la tolleranza al lattosio, aumentano l'immunità, prevengono e trattano determinati tumori e migliorano i risultati nelle malattie gastrointestinali.
• Allo stesso modo, Francesca Turroni e colleghi che lavorano The Bioscience Institute, National University of Ireland, esplorato il potenziale di Bifidobacterium bifidum come commensale specializzata del sistema digestivo umano. 

Migliori livelli di energia 

Molti utenti regolari hanno sperimentato livelli di energia potenziati. Ha quantità più elevate di vitamine B, che molti studi hanno dimostrato di aumentare i livelli di energia. Tuttavia, le persone che stanno già assumendo quantità molto elevate di vitamine del gruppo B, in particolare B12 e B6, hanno bisogno di cautela poiché il loro eccessivo accumulo provoca tossicità. 

Secondo uno studio di Professor Santosh Parit E colleghi, Wheatgrass è uno dei suoi ingredienti che ha funzioni antiossidanti e di potenziamento energetico.

Adatto alle persone con scelte dietetiche variabili 

L'AG1 si adatta bene alle persone con diversi schemi dietetici e seguendo diete diverse, ad esempio diete vegane, vegetariane, cheto, paleo e a basso contenuto di carboidrati. È privo di dolcificanti e sapori artificiali, colori artificiali, destrosio, saccarosio, lattosio, arachidi, mais, uova, latticini e glutine, aumentando ulteriormente la sua accettabilità. 

NSF certificato per lo sport e il test di terze parti 

È certificato NSF per lo sport, il che significa che è privo di sostanze che le organizzazioni sportive vietano. È testato di terze parti per potenza e sicurezza ed è molto facile fidarsi delle etichette degli ingredienti.

Rischi 

Alcuni aspetti negativi significativi e rischi da considerare durante la scelta lo sono; 

Mancanza di ferro e vitamina D 

Questo supplemento mancano questi due nutrienti essenziali di cui molte persone hanno bisogno. Ciò è dovuto principalmente alla formula a base vegetale, poiché questi nutrienti sono meno abbondanti nelle fonti vegetali. Secondo CARINO, Il 3% degli uomini e l'8% delle donne nel Regno Unito ha una carenza di ferro e 20% della popolazione Face la carenza di vitamina D. Quindi, una persona carente di questi nutrienti deve scegliere un altro prodotto adatto.

Se hai o sei esposto a carenza di ferro e vitamina D, visitare Welzo per acquistare il migliori vitamine e integratori.

Non un sostituto di verdure e frutta 

La presenza di frutta e ingredienti vegetali fa credere ad alcune persone che sia un sostituto di frutta e verdura. Mentre offre molti ingredienti in frutta e verdura, nessuno studio ha dimostrato che è un sostituto di frutta e animali interi. Inoltre, non ha la stessa fibra di frutta e verdura intere. Fornisce solo 2 g di fibre per porzione, che è molto basso rispetto al requisito giornaliero di 25-30 g, secondo Ucsf.

Inadatto alle persone con determinate condizioni 

La presenza di alcuni ingredienti lo rende inadatto per le persone con alcune condizioni di salute. Ad esempio, non è adatto alle persone con malattie renali a causa di livelli elevati di fosforo e potassio, i pazienti con malattie autoimmuni a causa della presenza di Alfalfa, per i bambini come sicurezza e efficacia di molti ingredienti nei bambini non sono pienamente noti e per Donne in gravidanza e allattamento a causa della mancanza di informazioni sulla sicurezza.

Interazione con determinati farmaci 

Alcuni ingredienti in AG1 interagiscono con alcuni farmaci da prescrizione. Pertanto, le persone che assumono contraccettivi ormonali, farmaci per il diabete, farmaci antiipertensivi, ormoni tiroidei, sedativi, immunosoppressori, fluidificanti e antidepressivi devono consultare il medico prima di usarlo.

Rischio di sconvolgimento dello stomaco 

Alcune persone subiscono malattie dello stomaco, ad esempio diarrea e gonfiore, a causa dell'inclusione di prebiotici e probiotici. Iniziare con una dose più piccola e spostarsi lentamente verso lo scoop completo aiuta a gestire questi segni.

Miscela proprietaria 

La società non classifica le quantità di ingredienti presenti nelle quattro miscele proprietarie, rendendo difficile decidere se una persona sta prendendo abbastanza o molto di questi ingredienti. Rende l'AG1 rischioso per le persone sensibili a quantità più elevate di determinati ingredienti.

Recensione di Welzo

Valutazioni

Valutazione complessiva: 4.4/ 5

Gusto: 5/ 5

Qualità: 4.5/ 5

Valore di denaro: 4/ 5

Efficacia: 4/ 5

Soddisfazione dell'utente: 4.5/ 5

Verdetto

“L'AG1 è ricco di numerosi nutrienti essenziali. Tuttavia, poiché molti di questi ingredienti sono presenti ben al di sopra del loro DV al 100%, il prodotto non è adatto per tutti e si consiglia la consultazione con un dietista registrato prima di sceglierlo. Oltre a contenere 75 minerali essenziali, vitamine e altri nutrienti, è privo di latticini, senza glutine e certificata NSF per lo sport, il che migliora la sua accettazione da parte di un'ampia varietà di persone. Nonostante siano ricchi di questi ingredienti e di un grande gusto, non siamo convinti che meriti l'hype e valga il prezzo. È comunque una buona opzione per coloro che vogliono ridurre la loro dipendenza da più integratori e ottenere tutti i benefici da un solo prodotto. "

Recensioni degli utenti  

Il prodotto è rivisto e raccomandato da molti professionisti sanitari e atleti professionisti le cui recensioni sono disponibili sul sito Web dell'azienda. La società aumenta anche una revisione a 5 stelle di Over 37.000 utenti soddisfatti. Inoltre, la società spende denaro per ricerca e sviluppo e pubblica i dati sul suo sito Web. 

Le recensioni degli utenti sono miste. Mentre alcuni utenti erano soddisfatti, altri si sono lamentati del suo alto costo e della mancanza di risultati apprezzabili. Alcune recensioni degli utenti sono;

“Adoro AG1, ma mi costa 120 $ al mese, un costo considerevole rispetto ai benefici. È un ottimo prodotto in una bella confezione, ma sto cercando un'alternativa migliore a questo prezzo. " 

(Katie G., un acquirente verificato) 

“Il prodotto è efficace ed efficiente. Tuttavia, le formule devono essere riviste per alterare la consistenza polverosa e granulare. Non si dissolve facilmente. "

(Kristine, un acquirente verificato)

“Potrei non averlo mai provato se non consigliato da un amico. Ho notato una grande differenza nella salute dei miei capelli e unghie. La mia pelle è più luminosa che mai. " 

(Greta V., un acquirente verificato)

Domande frequenti 

Quali sono gli effetti collaterali di AG1? 

È un prodotto a base vegetale che è sicuro per la maggior parte degli utenti. Alcuni utenti riferiscono Effetti avversi, ad esempio, diarrea, gonfiore e disturbi dello stomaco. Questi effetti sono attribuiti a inulina (prebiotica) e probiotici. Praticare cautela e iniziare con una dose più piccola inizialmente per evitare gli effetti collaterali è migliore.

Ag1 MHRA è approvato? 

No, gli integratori alimentari non sono approvati dalle agenzie di regolamentazione farmacologica, ad esempio FDA e MHRA. Qualsiasi agenzie di questo tipo non approva l'AG1. Tuttavia, alcune agenzie indipendenti, ad esempio, NSF International, l'ho rivisto e raccomandato.

Si è clinicamente dimostrata la polvere AG1? 

Molti ingredienti nella polvere AG1 sono clinicamente provati. Tuttavia, gli studi su larga scala devono ancora valutare gli impatti sulla salute dell'intera polvere AG1 sulla salute. Alcuni studi Condotto e pubblicato da AG1 ha dimostrato la sua efficacia e sono disponibili sul sito Web. Questi studi, tuttavia, non sono verificati in modo indipendente. 

Ag1 brucia grasso? 

L'AG1 non viene venduto come bruciatore di grasso e integratore di perdita di peso. Contiene alcuni ingredienti, ad esempio vitamine B, che sono efficaci per la perdita di peso. Tuttavia, scegliere un prodotto più specializzato per la perdita di peso è ancora migliore.

Quali sono le altre alternative ad AG1? 

Molti prodotti correlati sono disponibili sul mercato per qualcuno insoddisfatto della formula o dell'efficacia di AG1. Questi prodotti alternativi sono naturali nidificati Super Greens®, Sakara Protein + Greens Super Powder®, Primal Harvest Primal Greens®, Garden of Life RAW Organic Perfect Food Green Superfood® e Thorne Daily Greens Plus®.

Ag1 contiene acidi grassi omega 3 e collagene? 

No, l'AG1 non contiene entrambi questi ingredienti. Una persona che cerca questi ingredienti deve cercare un altro prodotto.

Linea di fondo 

L'AG1 offre un modo costoso ma conveniente per aumentare l'apporto nutrizionale e riempire le carenze. Molti ingredienti in questa miscela sono sostenuti dalla ricerca e molti utenti hanno riportato benefici come una migliore energia e salute generale. Sebbene siano disponibili dati sugli effetti dei singoli ingredienti, gli studi devono ancora valutare l'efficacia e la sicurezza delle polveri interi per l'uomo.

La società deve classificare gli ingredienti nelle quattro miscele proprietarie per facilitare i potenziali utenti. Per aggiungere un altro livello di sicurezza, consultare il medico o un dietista prima di sceglierlo. 

Welzo offre vari integratori nutrizionali per trattare le carenze nutrizionali e mantenerti sano. Visita la nostra pagina per acquistare Vitamine e integratori per tenerti al meglio.